Turbūt visi žinome, kad rekomenduojama miegoti ant nugaros, o miegojimo pozos gali daryti įtakai savijautai ryte. Pavyzdžiui, nutirpęs kaklas gali įspėti apie tai, kad miegojome ant pilvo ir pasirinkome per aukštą pagalvę. Tačiau, jei pastebėjote, kad jūsų vaikas miega išsižiojęs, tai gali signalizuoti apie rimtesnes problemas nei nepatogi miego poza.
Kodėl vaikas miega su atvira burna?
Vaikų odontologė Eglė Vitaitė pasakoja, kad „Nuolatinis kvėpavimas per burną miegant lemia atviro sąkandžio ir siauro viršutinio žandikaulio formavimąsi, dantų susigrūdimą, veidas tampa pailgas, šypsantis matosi viršutinės dantenos. Vaikui bandant susičiaupti, veido raumenys nenatūraliai įsitempia, o besistengiant padidinti kvėpavimo takų praeinamumą, galva palinksta į priekį ir formuojasi ydinga laikysena.“ Tiesa, čia reikia pridurti, jog su šia problema - kvėpavimu per burną miego metu - susidurti gali tiek vaikai, tiek suaugusieji.
Dažnai miego problemas pirmiau pajuntame ne mes patys, o mūsų partneris ar kambariokas. Jei, pavyzdžiui, vaikas naktį knarkia, tą išgirsta už sienos miegantys tėvai. Laimei - apie kvėpavimą per burną miego metu gali signalizuoti ir įvairūs simptomai, todėl tai pastebėti tikrai įmanoma, tik reikia žinoti į ką atkreipti dėmesį.
Naktį kvėpuojant per burną dantys labiau išdžiūsta, o „Esant burnos sausumui, seilių nedrėkinamoje burnoje aktyvesni tampa dantų ėduonies ir dantenų uždegimo sukėlėjai. Dantenų uždegimas dažniausiai pasireiškia priekinių dantų grupėje.“
Jei pastebėjote, kad vaikas kvėpuoja per burną, apie tai informuokite vaiko gydytoją ir odontologą.
Galimos kvėpavimo per burną priežastys:
- Miego apnėja: Jei vaikas miegodamas knarkia, gali būti, kad pagrindinė knarkimo priežastis yra miego apnėja. Tai reiškia, kad viršutiniai kvėpavimo takai yra blokuojami. Pagrindinės galimos priežastys - padidėję adenoidai arba padidėjusios tonzilės.
- Alergijos: Sloga (ar gleivių susikaupimas nosies ertmėje dėl kitų priežasčių).
- Anatominės nosies pertvaros problemos: Viena iš dažniausių anatominių problemų, dėl kurios vaikai kvėpuoja per burną - kreiva nosies pertvara. Tai reiškia, kad kremzlių ir kaulų, skiriančių vaiko šnerves, padėtis yra netinkama. Dažniausiai pertvaros iškrypimą nulemia gimdymo traumos (vyresni vaikai nosį gali susižaloti nukritę ar patyrę kitą traumą). Nustatyta, kad iškrypusią nosies pertvarą turi net iki 80 proc. žmonių.
- Nepakankamas žindymas: Kūdikis nebuvo žindomas arba buvo žindomas trumpiau nei 3 mėn. Žindymas, net ir retas, gali paskatinti kūdikį kvėpuoti taisyklingai, nes ištraukiant pieną intensyviai dirba kūdikio burnos ir liežuvio raumenys.
- Trumpas liežuvio pasaitėlis: Ilgai naudojamas čiulptukas, buteliukas, vaikas čiulpia nykštį ir pan.
- Padidėjusios tonzilės ir adenoidai.
- Kiti žalingi įpročiai: Įprotis prikąsti apatinę lūpą, vaikas čiulpia pirštą, berniukas ramybės metu prasižiojęs, viršutinė lūpa atoniška, lūpos nečiaupios, berniukas čiulpia nykštį.
Kai kurie vaikų miegojimo su atvira burna požymiai:
- Mergaitė miega išsižiojusi. Gali kartais ir knarkti.
- Susigrūdę apatiniai priekiniai dantys.
- Berniukas nesugeba susikaupti mokykloje, užsnūsta pamokos metu, kvėpuoja per burną.
- Mergaitė kramto nagus.
- Mergaitė miega išsižiojusi, kartais gali knarkti. Atloštas atgal kaklas.
- Vaikas laiko iškištą liežuvį.
- Paauglys miega išsižiojęs, kvėpuoja per burną. Kartais miegodamas knarkia.
- Matosi vietos trūkumas nuolatiniams dantims.
- „Atvirkščias“ sąkandis. Apatinis žandikaulis „užkanda“ viršutinį žandikaulį pieniniame sąkandyje.
- Berniukas miega išsižiojęs. Kartais gali miegodamas knarkti.
- Susigrūdę apatinio žandikaulio priekiniai dantys.
- Gilus sąkandis. Sukandus nesimato apatinio žandikaulio priekinių dantų.
- Berniukas žaisdamas užsnūsta, kvėpuoja per burną.
- Nuolatiniai dantys dygsta netaisyklingoje pozicijoje, formuojasi blogas sukandimas.
- Matosi vietos trūkumas išdygti nuolatiniams dantims. Apatinis priekinis dantis auga skersai.
Pasekmės kvėpuojant per burną
Kai vaikas kvėpuoja per burną, smegenys ir visas organizmas neaprūpinamas pakankamu kiekiu deguonies. Miegant išsižiojus, nukenčia miego kokybė, per naktį pakankamai nepailsi nervų sistema. Jei vaikas yra išsižiojęs, liežuvis niekaip negali būti savo taisyklingoje pozicijoje - t.y. „ilsėtis“ prigludęs prie gomurio. Ilgainiui šis blogas įprotis įtakoja siaurą viršutinio žandikaulio vystymąsi, sutrumpėjusį apatinį žandikaulį, o nuolatiniame sąkandyje - susigrūdusius dantis ir netaisyklingą veido profilį. Kas svarbiausia, kad dėl šio ydingo įpročio šešių ar septynių metų gražus vaikas visiškai toks nebeatrodo įžengus į paauglystę.
Miegant išsižiojus, apatinis žandikaulis yra atmetamas atgal, dėl ko susiaurėja kvėpavimo takai ir vaikas pradeda knarkti. Kartais prasideda netgi miego apnėja. Dėl tos priežasties vaikas visiškai nepailsi nakties miego metu. Kas įdomiausia, kad toks poilsio trūkumas sukelia tuos pačius simptomus kaip ir hiperaktyvumo sindromas. Taigi labai svarbu išmokyti vaikus taisyklingos liežuvio padėties, lūpų ir skruostų pratimų, kvėpavimo per nosį.
Kvėpuojant per burną nesigamina azoto oksidas, plečiantis kraujagystes ir lemiantis geresnį deguonies įsisąvinimą. Kvėpuojant per burną sumažėja seilių, tad bakterijos ilgiau išlieka ant dantų paviršiaus. Netinkamai besivystantis žandikaulis. Užsičiaupus liežuvis remiasi į gomurį ir lemia jo, o kartu ir žandikaulio bei kitų veido kaulų normalų vystymąsi. Netinkamas veido vystymasis.
Suprastėjusi miego kokybė ir nuovargis bei kitos su tuo susijusios problemos - prastesnė fizinė ir emocinė sveikata, negebėjimas susikaupti, suprastėję mokymosi rezultatai ir pan.
Gydymas ir prevencija
Jei įtariate, kad naktį jūs ar jūsų vaikas kvėpuoja per burną, visų pirma reikėtų ieškoti priežasties, kodėl taip yra. E. Vitaitė pabrėžia, kad „Kvėpavimas per burną reikalauja kompleksinio gydymo. Pradžioje turi būti šalinamos priežastys, neleidžiančios kvėpuoti per nosį. Tai gali būti, pavyzdžiui, lėtinės alergijos gydymas. Taigi visų pirma reikėtų kreiptis į šeimos gydytoją, kuris nukreips pas LOR ar kitą reikiamą specialistą.
Gali būti ir taip, kad konkrečių medicininių priežasčių kvėpavimui per burną nėra, ir tai - tik įprotis. Tokiu atveju mūsų specialistė rekomenduoja kreiptis į miofunkcinę terapiją atliekantį specialistą.
Viena iš populiarių naminių priemonių šiai problemai gydyti - burnos teipavimas nakčiai. Tačiau E. Vitaitė įspėja, jog „Svarbu prieš taikant tokį metodą būti tikram, kad kvėpuojama dėl įpročio, o ne dėl medicininės problemos. Dažniausiai burnos teipavimą paskiria specialistas, kuris specializuojasi miofunkcinėje terapijoje.“
Terapijos ir gydymo metodai:
- Miofunkcinė terapija.
- Ortodontinis gydymas.
- Chirurginis gydymas. Jo metu šalinamos kliūtys, neleidžiančios vaikui kvėpuoti per nosį.
Myofunctional Research Co. (MRC) kompanija įrodė, kodėl tiek daug vaikų turi susigrūdusius dantis. Pagrindinės dantų kreivumo priežastys yra šie žalingi vaiko įpročiai: kvėpavimas per burną ir netaisyklingas rijimas kartu su liežuvio, skruostų ir lūpų raumenų netaisyklinga funkcija. Norint išvengti žymiai didesnių problemų ateityje, šie žalingi įpročiai gali ir turi būti gydomi kaip įmanoma anksčiau. MRC kompanijos naujausi Myobrace aparatai treniruoja pacientą kvėpuoti per nosį, nukreipia liežuvį į teisingą padėtį viršutiniame žandikaulyje, keičia netaisyklingą rijimą tuo pačiu aktyviai tiesinant dantis. Myobrace aparatai yra nešiojami dvi valandas dieną ir nakties miego metu.
Prevencinės priemonės:
- Svarbus kuo ilgesnis kūdikio maitinimas krūtimi, nes žindomo vaiko veido raumenys ir žandikauliai yra priversti dirbti.
- Kai vaikutis jau turi dantukus, reikia duoti kramtyti kuo daugiau kieto maisto.
- Labai svarbu stebėti, kad vaikas nekvėpuotų per burną.
- Svarbu išmokyti vaikus taisyklingos liežuvio padėties, lūpų ir skruostų pratimų, kvėpavimo per nosį.
9d. Kvėpavimo iššūkis! Kaip padidinti plaučių tūrį!
tags: #vaikas #miega #issiziojes
