Sveikata - tai ne tik fizinė būklė, bet ir mūsų dvasinė bei emocinė būsena. Kartais ligos prasideda nepastebimai, dar vaikystėje, ir gali turėti gilesnių, neištyrusių priežasčių. Istorija apie Renatos kelionę nuo sunkios širdies ritmo sutrikimų ligos iki pilnaverčio gyvenimo su keturiais vaikais atskleidžia, kaip svarbu ieškoti atsakymų ne tik medicinoje, bet ir savyje.
Ligų šaknys: nuo darželio iki dvasinio atgimimo
„Mano ligos prasidėjo dar darželyje - ten pajaučiau širdies ritmo sutrikimą. Pasiskundžiau mamai, tai sakė man mažiau lakstyti ir didelio dėmesio į tai nekreipė iki tol, kai, man suėjo 10-12 metų, turėjau stiprų priepuolį - akyse užtemo, pulsas buvo virš 200. Negaliu to vadinti koma, bet buvau labiau kažkur kitur nei ten, kambaryje. Aš gulėjau ant lovos kambaryje ir tuo pačiu metu mačiau, kaip lauke mama su močiute verkia, nežino, kaip man padėti. Tuo metu supratau, kad žmogus yra daug daugiau nei fizinis kūnas, kad mus supa ta erdvė, kurios mes negalime pačiupinėti ir paliesti, kad yra energetinis laukas, kuriame daug kas vyksta, kas po to persikelia ir į fizinį lygmenį“, - pasakoja jauna moteris.
Po šio įvykio Renatos pulsas dažnai padažnėdavo iki tokio lygio, kad kardiograma nespėdavo užrašinėti. Nors gydytojai tikino, kad su metais ji galbūt tą ligą išaugs, moteriai negerėjo. Atliktos kelios mini širdies operacijos padėjo tik pusmečiui, o kasdien reikėjo gerti vaistus. Medikai perspėjo, kad jeigu nepadės ir antra intervencija, Renata negalės turėti vaikų ir jai reikės širdies ritmo reguliatoriaus.
„Kai man 22-eji, o man šneka tokius dalykus, kad negalėsiu turėti vaikų, supratau, kad kažkas gyvenime ne taip vyksta. Pradėjau domėtis, ieškoti atsakymų internete, į mano rankas pateko Valerijaus Simelnikovo knyga „Pamilk ligą savo“, kur daktaras rašo apie ligų gilumines, dvasines priežastis. Jis rašo, kad liga prasideda daug anksčiau: pavyzdžiui, sloga prasideda nuo slogių minčių, nuo aukos vaidmens, nuo gailesčio sau. Kai aš perskaičiau tą knygą, man atsivėrė akys. Pasirodo, visos tos mano širdies, kraujotakos ligos buvo gyvenimo džiaugsmo nebuvimo, atsakomybės už savo gyvenimą neprisiėmimo, kitų kaltinimo pasekmė. Aš pradėjau tai savyje keisti“, - pasakoja moteris.
Liga išėjo per vieną vakarą: jėga slypi vidiniame matyme
Renata ėmėsi medituoti ir ieškoti būdų, kaip ligą iš savęs išprašyti. Tam ji pasitelkė vidinį matymą - vaizduotę, kuri leidžia matyti tai, ko negalima paliesti. „Vienos meditacijos metu man atėjo vaizdinys tuo vidiniu matymu: sėdi močiutė ir mezga. Aš supratau, kad tai mano liga. Aš jos atsiprašiau, kad jai reikėjo vargintis pas mane ateiti duoti tą pamoką, pasakiau, kad aš tą pamoką išmokau, kad keičiu save ir savo požiūrį, kad dabar noriu gyventi sveikai ir paprašiau jos išeiti. Tada pamačiau, kaip ji susirenka savo daiktus ir išeina. Man atėjo toks palengvėjimas, net fiziškai jautėsi: pasipylė ašaros, atrodo, kad viskas atsileido. Ryte atsikėliau su ta mintimi, kad esu sveika. Pirmą savaitę neišgėrus vaistų laukdavau, kas bus, nes anksčiau neišgėrus vaistų jau apie 12 val. ryto prasidėdavo problemos su širdimi, o čia nieko. Nuo tada aš nebevartoju jokių vaistų ir man jų nereikia - jau aštuonerius metus nebeturiu jokių širdies ritmo sutrikimų. Po keturių mėnesių pastojau, o dabar jau turiu keturis vaikus“, - kalbėjo Renata.
Sielų susitarimas ir praeitų gyvenimų įtaka
Renatos kelionė nesibaigė. Ji nuolat dirba su savimi, stebi savo reakcijas ir ieško ryšio tarp situacijų, jausmų ir savo požiūrio. „Stebi save kiekvieną dieną ir suvedi balansą, kodėl vyksta situacija, kodėl aš taip jaučiu, kodėl aš įsižeidžiu. Į visus žmones žiūriu kaip į veidrodžius ir nepykstu ant nieko, kadangi jie padeda susitvarkyti. Jeigu matau, kad žmogus piktas, suprantu, kad pas mane yra pykčio. Kai aš išsivalysiu, jis man nebekels pykčio, jis pats pasikeis, nebemokins manęs tos pamokos“, - kalba lektorė.
Ji įsitikinusi, kad prieš gimstant sielos susitaria dėl gyvenimo pamokų. „Pavyzdžiui, viena siela nori išmokti atleisti, tai kita siela nutaria jai padėti - sako, kad bus jo tėvas, engiantis ir nemylintis, kad ta siela išmoktų atleisti. Kita siela sako: aš būsiu tavo dukra, bėgsiu iš namų, darysiu gėdą, kad išmoktum atleisti. Šie susitarimai vyksta iš didelės meilės - kas kitas prisiimtų tokį sunkų vaidmenį. Tada tos esybės ateina į pasaulį, tarsi nutraukia prisiminimus ir čia vyksta ta visa nesąmonė, kurioje gyvename, - sunkūs santykiai, emocijos, o užtektų tik užduoti tą klausimą, ką mane tas žmogus mokina, ir širdimi išgirsti atsakymą“, - kalba lektorė.
Moteris teigia, kad dabartinio gyvenimo situacijas dažnai lemia mūsų poelgiai praeituose gyvenimuose. „Tiems, kurie netiki praėjusiais gyvenimais, sakau: duok obuolį. O tu obuolio neturi, tai neištrauksi man jo iš kažkur. Tai ir vaizduotė tau nenupieš ir neištrauks to, ko nebuvo, ko nėra. Praeitas gyvenimas yra tas pats kaip vakar diena šitame gyvenime. Jeigu vakar išdaužiau kaimynui langą, tai tam kaimynui vakar konkrečiai žala padaryta, o mes bandome įsivaizduoti, kad jį labai mylime. Tai palauk, pirmiausia reikia sutvarkyti pasekmes, o tai galima padaryti vidiniu matymu. Mes visi galime matyti tuos praeitus gyvenimus, ir tai yra labai paprasta - tai daroma tuo pačiu vidiniu matymu, kaip vaizduotėje. Pavyzdžiui, nuolat pykstiesi su mama, ji nori tave kontroliuoti ir skambinėja, o tave tai nervina. Tada sakai: prašau man suprantamu būdu parodyti tą praėjusį gyvenimą, kuris turėjo įtakos šiai situacijai. Tada viskas yra aišku“, - kalba Renata.
Sutvarkyti santykiai ir lengvas gyvenimas
Renata pasakoja, kad santykius su patėviu susitvarkė taip pat pažvelgus į vieną iš praeitų savo gyvenimų ir padariusi ten vidiniu matymu tvarką. „Mano patėvis gerdavo, pravardžiuodavo mane ir aš jam esu piktų žodžių prisakius, o kai suaugau, taip pat negalėdavau normaliai pas mamą atvažiuoti, nes iškart jis užsipuldavo. Kai pradėjau šiuo metodu naudotis ir tvarkytis, paprašiau parodyti tą gyvenimą, kuris darė įtakos mūsų santykiams. Tada vaizduotė išmetė vaizdinį, kai du kaubojai apiplėšę banką su maišiukais keliauja. Aš suprantu, kad tai mes. Tada kitas vaizdelis - vakaras, laužas, mes geriam ir džiaugiamės, tada pradedame dalintis pinigus, ir aš jį tiesiog nušoviau, pinigus pasiėmiau ir nuėjau. Sielos atmintyje tas prisiminimas liko, ir, nors mes protu ir neprisimename to, santykiai nesiklosto, nes viduj yra glūdintis priešiškumas. Tada aš mintimis grįžau į tą laiką, paklausiau, kokios energijos mane skatino taip pasielgti, paprašiau jas išvesti iš manęs, tai neutralizuoti ir vietoj to atsiųsti ramybę, pasitikėjimą, vidinę gausą, atsiprašiau jo ir jo artimųjų, atleidau sau, kad taip pasielgiau - mintyse tarsi sustačiau viską į vietas, kaip turėjo būti. Kai taip padariau, kitą dieną nuvažiavau pas mamą, o patėvis man atnešė du saldainius ir iki šiol nėra nė vieno kabliuko mūsų santykiuose. Gerai, gal tai ir fantazijos, bet jeigu jos šitaip veikia, tai aš ir toliau fantazuosiu“, - kalba lektorė.
Moteris nesibaimina, kad ją gali palaikyti pamišusia, kai kalba apie praeitus gyvenimus, nes jai ir žmonėms, kurie taiko šį metodą, jis stebuklingai veikia. Dabar Renata teigia turinti viską, ko nori, ir kasdien jaučia azartą - na, ką gi dar gyvenimas jai pateiks?
„Gyventi galima be galo lengvai. Remdamasi baime, aš niekur nenueičiau, po jeigu remiuosi pasitikėjimu ir meile, viskas labai lengvai dėliojasi. Jeigu ta situacija atėjo iki manęs, jeigu man kažkas kažką pasiūlė, aš imu ir darau“, - sako ji.
GEROS ŽINIOS- I.Vegėlės užkurta telktis spartėja ir plečiasi! Santykiai su Baltarusiją šiltėja.
Sveikatos pamokos ir fizinio aktyvumo svarba
Domėtis savo sveikata ne tik tada, kai suriečia ligos, kviečia Vilniaus apskrities Adomo Mickevičiaus viešoji biblioteka, pristatanti nemokamų paskaitų apie sveikatą ciklą „Sveikatos pamokos visiems“. Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, sveikatą lemia sveika gyvensena, aplinka, genetinis paveldimumas ir mūsų medicinos įstaigų pajėgumas. Tačiau svarbiausia - žmogus net 50 procentų savo sveikatos gali išsaugoti pats.
Daug dėmesio skiriama ir vaikų fiziniam aktyvumui bei sveikai gyvensenai. Projektas „Olimpinis mėnuo“, kurį organizuoja LR Švietimo, mokslo ir sporto ministerija, LR Sveikatos apsaugos ministerija bei LTOK, skatina mažiausių Lietuvos moksleivių fizinį aktyvumą. „Deja, Lietuvoje nemažai vaikų turi antsvorį, jų fizinis aktyvumas nėra pakankamas. Taip neturėtų būti. Juk fizinis aktyvumas yra vienas svarbiausių faktorių augančiam vaikui. Vaikai, kurie yra fiziškai aktyvūs, dažnai lengviau susidoroja su stresu, auga sveiki, geriau save vertina, jiems lengviau susikaupti ir priimti iššūkius. Tad svarbu užtikrinti, kad vaikystė nebūtų praleista ant „suoliuko“, vietoj fizinio aktyvumo pamokų“, - sako ministras A. Veryga.
Fizinis aktyvumas, sveika mityba ir sąmoningas požiūris į savo sveikatą gali padėti ne tik išvengti ligų, bet ir atrasti naujas galimybes bei gyventi pilnavertį gyvenimą.
