Nevaisingų porų pasaulyje daugėja. Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, beveik kas penktai porai, norinčiai susilaukti vaikų, to nepavyksta padaryti be problemų. Ir net 40 proc. atvejų dėl to „kaltas“ būna vyras. Viena iš pagrindinių vyro nevaisingumo priežasčių yra spermos kokybės pablogėjimas ir sėklos išsiveržimo sutrikimai.
Spermos kokybę galima įvertinti atlikus laboratorinius tyrimus - spermogramą, kur nustatomas tikslus spermatozoidų skaičius, jų sugebėjimas judėti, forma ir gyvybiškumas. Moksliniai tyrimai rodo, kad 25-50 proc. spermos prastėjimo priežasčių yra susijusios su gyvenimo būdu.
Veiksniai, turintys įtakos spermos kokybei
Priežasčių, lemiančių spermos kokybės prastėjimą, yra daug. Tiesioginę įtaką vaisingumo mažėjimui turi alkoholis, narkotikai, intensyvus rūkymas, įvairios ligos (prostatitas, lytiškai plintančios ligos, maliarija, šiltinė ir kitos, kai ilgą laiką padidėjusi temperatūra). Vyrams kenkia ir vis didėjantis aplinkos užterštumas, didelis stresas ir nuolatinis nuovargis, nutukimas, net aptemptos trumpikės. Neigiamos įtakos gali turėti ir kai kurių vaistų vartojimas. Bet didžiausią dalį neigiamos įtakos turi gyvenimo būdas ir pirmiausia - nevisavertė mityba.
Moksliniai tyrimai patvirtina, kad nuolatos prastėja maisto produktų kokybė. Pavyzdžiui, vitamino C kiekis obuoliuose nuo 1985 m. iki 1996 m. sumažėjo net 80 proc., kalcio bulvėse - 70 proc., beta karotino pankoliuose - 76 proc. Tiriant vaisingumo problemų varginamus vyrus nustatyta, kad jų organizme trūksta kai kurių svarbių elementų, turinčių įtakos spermatogenezei. Pirmiausia - L-karnitino. Taip pat šiems vyrams trūko cinko, gerinančio spermatozoidų ląstelių tankį, padidinančio greitai judančių spermatozoidų ląstelių kiekį ir testosterono lygį, būtiną spermatogenezei, bei glutationo ir seleno.
Spermatogenezė: spermatozoidų susidarymo procesas
Spermatogenezė - tai gyvūnų ir daugelio augalų vyriškųjų lytinių ląstelių (spermatozoidų arba spermių) susidarymas ir vystymasis. Ji turi 4 periodus: dauginimosi, augimo, brendimo ir formavimosi. Spermatogenezė prasideda berniukų lytinio brendimo metu (11-14 m.) ir nuolat vyksta subrendusio vyro sėklidžių vingiuotuose kanalėliuose, kuriuose yra specifinis epitelis, vadinamas germinaliniu. Kiekvienoje sėklidėje yra apie 500 vingiuotų kanalų.
Pirminės ląstelės, spermatogonijos, randasi ant bazinės membranos. Jos dalijasi mitoziniu būdu. Organizmui lytiškai subrendus dalis spermatogonijų rezorbuoja maisto medžiagas ir tampa I eilės spermatocitais. Pirminis spermatocitas dalijasi mitoziškai ir susidaro 2 haploidinės ląstelės - II eilės spermatocitai. Jie dalijasi mejozės būdu ir sudaro 4 haploidines spermatides. Toliau spermatidės bręsta ir tampa spermatozoidais. Iš vienos spermatogonijos išsivysto 4 subrendę spermatozoidai: du turi X lytines chromosomas, kiti du - Y lytines chromosomas.
Spermatozoidų ypatybės ir reikšmė
Spermatozoidas (gr. spermeion - sėkla, zoon - gyva būtybė) - tai vyriška lytinė ląstelė, gameta. Tai haploidinė ląstelė. Spermatozoido funkcija yra apvaisinti kiaušialąstę - moteriškąją lytinę ląstelę, susidarant zigotai, iš kurios vystosi naujas tos pačios rūšies individas. Kadangi kiaušinėlį apvaisina tik vienas iš milijardų spermatozoidų, juos labai smarkiai veikia natūrali atranka - visa spermatozoido sandara pritaikyta greitai judėti.
Žmogaus spermatozoidas gali turėti „X“ arba „Y“ tipo lytinę chromosomą. Spermatozoidas yra labai diferencijuota ląstelė. Ją paprastai sudaro 3 dalys - galvutė, uodegėlė ir jas jungiantis kaklas (jungiančioji dalis). Žmogaus spermatozoido dydis apie 60 μm, iš jų galvutė sudaro ~ 4,5 μm. Spermatozoido galvutė sudaryta iš dviejų dalių - akrosomos ir branduolio. Akrosoma sudaro kepurę, kuri leidžia spermatozoidui prasiskverbti į kiaušinėlį. Spermatozoido uodegėlė - ląstelės žiuželis - sąlygoja jo judrumą.
Nors spermatozoidai gali atrodyti paprastai, jie yra daug sudėtingesni ir įdomesni, nei mes įsivaizduojame. Net 90 proc. spermos, išsiskyrusios vienos ejakuliacijos metu, yra nekokybiška. Ejakuliacijos metu išsiskiria apie pusę arbatinio šaukštelio spermos, tačiau jame yra apie 200 milijonų spermatozoidų.
Įdomūs faktai apie spermatozoidus:
- Žmogaus spermatozoidai juda dideliu greičiu - iki 4 mm per minutę.
- Ejakuliacijos metu žmogaus sperma juda 70 km per valandą greičiu.
- Per 64 dienas subrendę spermatozoidai gali išbūti vyro organizme iki mėnesio. Sėkloje jie gali išgyventi iki 24 val., makštyje - kelias valandas, gimdos kaklelyje, gimdoje ir kiaušintakiuose - iki trijų parų.
- Didžiausi pasaulyje - žiurkių spermatozoidai, jų ilgis - 0,170 mm.
- Spermatozoidai užauga per du su puse mėnesio.
- Spermatozoidai sudaro tik 5 proc. sėklos skysčio, likusi dalis - maistingos ir apsauginės medžiagos.
Vyrų vaisingumo mažėjimas ir jo priežastys
Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, beveik kas penktai porai, norinčiai susilaukti vaikų, to nepavyksta padaryti be problemų. Ir net 40 proc. atvejų dėl to „kaltas“ būna vyras. Moksliniai tyrimai rodo, kad spermatozoidų skaičius spermos mililitre sumažėjo nuo 120 milijonų iki 60 mln. per kelis dešimtmečius.
Amžius neabejotinai turi įtakos vyrų vaisingumui. Vyrų vaisingumas apytiksliai pradeda mažėti jiems sulaukus 40 metų. Nustatyta, kad metams bėgant kinta spermatozoidų judrumas. Spermatozoidai patys judriausi jaunesnių nei 25 m. vaikinų amžiaus grupėje, o mažiausiai judrūs - jei vyras yra 55 m. ir vyresnis. Vyresnio amžiaus vyrams gresia ne tik nevaisingumas: jie dažniau vaikams perduoda įvairias genetines patologijas.
Kaip pagerinti spermos kokybę?
Daugeliui vyrų, siekiant pagerinti spermos kokybę, rekomenduojama vartoti spermos kokybę gerinti padedančius papildus, kuriuose yra visų normaliai spermos gamybai reikalingų elementų. Tokie papildai, kaip PROfertil®, specialiai sukurti spermos kokybei gerinti, taigi kartu pagerėja ir vaisingumas.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į mitybą: valgyti šviežių vaisių, daržovių, vengti sunkaus maisto, stengtis palaikyti tinkamą svorį, daugiau laiko leisti lauke, vartoti vitaminų, neturėti žalingų įpročių. Tada ne tik gaminsis daugiau spermos, bet ir spermatozoidai bus aktyvesni.
tags: #spermatozoidu #susidarymas #vyriskos #lyties #organizme
