Viduriavimas prieš menstruacijas ir jų metu yra gana dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria daugelis moterų. Nors tai gali sukelti diskomfortą, svarbu suprasti jo priežastis ir kaip palengvinti simptomus.
Ką reiškia viduriavimas prieš menstruacijas?
Pasirodo, taip, paprastai priešmenstruacinio viduriavimo priežastis yra priešmenstruacinių sindromų kompleksas. Jo eigoje atsiranda emocinių ir fizinių sutrikimų, kurie išnyksta prasidėjus menstruacijoms. Viduriavimas prieš menstruacijas taip pat yra pernelyg didelio aktyvumo arba estrogenų pertekliaus, kartu ir per mažo progestogenų kiekio antrojoje ciklo fazėje pasekmė. Estrogenai skatina vazopresino ir aldosterono gamybą. Šių medžiagų vaidmuo - išlaikyti organizme vandenį ir natrį. Tai sukelia viduriavimą, taip pat vidurių užkietėjimą, vidurių pūtimą arba pilvo pūtimo pojūtį prieš menstruacijas. Viduriavimas gali pasireikšti likus kelioms dienoms ar net savaitei prieš menstruacijas.
Manoma, kad šią problemą turi net 37 proc. moterų. Viduriavimas prieš menstruacijas labai dažnai pasireiškia prieš menstruacijas ir jų metu. Viduriuoti prieš menstruacijas ir jų metu yra normalu. Tačiau būtina atidžiai stebėti savo kūną.
Ar viduriavimas menstruacijų metu yra normalus reiškinys?
Simptomas gali pasireikšti ir prasidėjus kraujavimui. Viduriavimą menstruacijų metu gali lydėti skausmingas mėnesinių ciklo sutrikimas. Prie kitų su juo susijusių negalavimų taip pat priskiriami šie simptomai: rankų drebėjimas; skausmas juosmens ir kryžmens srityje; vėmimas; galvos svaigimas; nemiga.
Progesterono receptoriai yra išsidėstę virškinimo sistemoje. Jų kintantis lygis turi įtakos žarnyno veiklai, įskaitant žarnų sutraukimą ir atpalaidavimą. Dėl to mėnesinių metu galite viduriuoti. Be to, dėl šio simptomo menstruacijų metu gali labiau susitraukti gimda.
Harvardo universiteto mokslininkų tyrimo rezultatai rodo, kad apie menstruacijų simptomus buvo apklausta 6 000 moterų, iš kurių 37 proc. klausimyne teigiamai atsakė apie viduriavimą menstruacinio kraujavimo metu. Taigi, viduriuoti mėnesinių metu yra normalu.
Galimos viduriavimo priežastys menstruacijų metu
Viduriavimas per menstruacijas gali būti ir adneksito požymis. Tai bakterijų sukeltas kiaušidžių ir kiaušintakių uždegimas. Deja, laiku nepradėjus gydyti, gali išsivystyti net nevaisingumas. Šios ligos simptomai skiriasi atsižvelgiant į ligos tipą. Verta priminti, kad ūminiam adneksitui būdingas bendras dirglumas ir karščiavimas. Kartais apatinėje pilvo dalyje atsiranda stiprus skausmas.
Viduriavimą arba vidurių užkietėjimą taip pat gali sukelti votis tiesiosios žarnos ir gimdos ertmėje. Votis gali spausti tiesiąją žarną ir sukelti minėtus simptomus. Kartais viduriavimas prieš menstruacijas ir jų metu yra endometriozės simptomas.
Be to, viduriavimą mėnesinių metu ir prieš jas gali sukelti sudirgusių žarnų kompleksas. Dėl hormoninių pokyčių ligos simptomai gali stiprėti. Be viduriavimo, dirgliųjų žarnų komplekso, dar galima paminėti šiuos simptomus: vidurių užkietėjimas, dujų kaupimasis, vidurių pūtimas.
Tačiau reikia atminti, kad pilvo skausmas ir viduriavimas ciklo metu yra ne vien ligos simptomai, tai reiškiniai, susiję su hormonų poveikiu virškinimo sistemai.
Ar esama ryšio tarp vėluojančių menstruacijų ir viduriavimo?
Kai kurie asmenys menstruacijų nebuvimą ir viduriavimą sieja su nėštumu. Tačiau reikia atsiminti, kad šie simptomai nebūtinai rodo, jog moteris yra nėščia. Elektrolitų sutrikimai gali būti tiesioginė uždelstų menstruacijų priežastis. Pavyzdžiui, kartais viduriavimas gali būti apsinuodijimo maistu, gripo ar skrandžio negalavimų simptomas.
Moters organizmas labai jautrus ligoms. Jei moteris suserga, mėnesinių ciklas gali svyruoti, todėl nereikėtų tvirtinti, kad tai pirmieji nėštumo simptomai. Jeigu mėnesinės neatsiranda per kelias ateinančias dienas, verta pasidaryti nėštumo testą. Jeigu viduriavimą lydi menstruacijų nebuvimas ir neigiamas nėštumo testas, kreipkitės į gydytoją, kad išsklaidytumėte savo abejones. Specialistas paaiškins tokios būklės priežastis. Galbūt testas buvo per anksti atliktas arba susirgote, ir liga yra susijusi su menstruacijų nebuvimu ir viduriavimu.
Viduriavimas prieš menstruacijas ir nėštumas
Viduriavimas nėra tipiškas nėštumo simptomas. Kartais prieš numatytą mėnesinių ciklą viduriuojama dėl streso, pavyzdžiui, baimės dėl neplanuoto nėštumo. Tačiau kartais dėl hormonų viduriavimas atsiranda ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Dažniausiai viduriuojama pirmosiomis nėštumo savaitėmis, tačiau paprastai viduriavimą sukelia apsinuodijimas arba virusinės bei bakterinės infekcijos. Būsimos mamos organizmo imuninė sistema yra susilpnėjusi, ir tai gali lemti viduriavimą.
Jeigu viduriavimą lydi skausmas ir kraujavimas, būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti persileidimo simptomai. Nerimą keliančiu simptomu gali tapti viduriavimas 2 ir 3 fazėse, ypač kai pilvas tampa nenatūraliai kietas. Tai gali būti ženklas, kad placenta yra atsiskyrusi. Viduriavimas taip pat dažnai pasireiškia prieš gimdymą, nes organizmas taip ruošiasi gimdymui ir išsivalo.
Viduriavimas ir kontraceptinės tabletės
Verta atkreipti dėmesį į ryšį tarp viduriavimo ir kontraceptinių tablečių. Šio negalavimo atsiradimas gali susilpninti tablečių poveikį. Todėl lytinių santykių turinti moteris gali pastoti, nors ir vartoja kontracepciją. Išsamios instrukcijos pateikiamos vaisto pakuotėje. Tačiau paprastai, jeigu viduriavimas ar vėmimas prasideda per pirmąsias kelias valandas po tabletės išgėrimo, gali būti, kad vaistas nebus tinkamai įsisavintas, todėl gali būti pažeista kontraceptinė apsauga.
Geriamieji kontraceptikai | Kaip veikia tabletė?
Kaip palengvinti viduriavimo simptomus menstruacijų metu?
Nors nėra jokių metodų, galinčių garantuoti visišką virškinamojo trakto negalavimo pašalinimą prieš menstruacijas ir ciklo metu, tačiau esama būdų, kaip galima sušvelninti simptomus. Kad menstruacijų negalavimai taptų lengvesni, pabandykite:
- Valgyti daugiau skaidulų - jos sušvelnins vidurių užkietėjimą.
- Gerti daugiau vandens, nes atitinkamas skysčių kiekis padės kovoti su vidurių pūtimu.
- Vengti streso, nes neigiami jausmai irgi gali susilpninti skrandį ir sukelti įvairius negalavimus.
- Daugiau fizinio aktyvumo - pasirinkite pasivaikščiojimą ir lengvą mankštą, kuri nuramins protą ir pagerins kūno veiklą.
- Apriboti kofeino kiekį - jis stimuliuoja žarnyno peristaltiką, todėl pasireiškia vidurius laisvinantis poveikis. Taigi, ciklo metu viduriuojant reikėtų vengti kavos, o vietoj jos rinktis, pavyzdžiui, žaliąją arbatą.
- Vesti mėnesinių kalendorių - jame galima pasižymėti tuo metu jaučiamus simptomus, tai leis juos geriau atpažinti. Be to, pajutę įvairių neįprastų virškinamojo trakto anomalijų, galėsite išsamiau apie jas papasakoti gydytojui.
- Apsvarstyti galimybę pasikonsultuoti su ginekologu, kad jis paskirtų kontraceptinių priemonių.
Daugumai moterų menstruacijos sukelia diskomfortą pilve, spazmus ir skausmą. Tačiau ne visi simptomai siejami su pačiomis menstruacijomis. Tyrimai parodė, kad prieš pat menstruacijas ir jų metu pilvo skausmas, pykinimas ir pilvo pūtimas padidėja. Menstruacijų ciklui svarbių hormonų lygis įvairiu mėnesio metu svyruoja. Šie hormonai ne tik veikia mūsų emocijas, bet ir turi įtakos virškinimui. Konkrečiai įtaką sukeliant nepageidaujamą poveikį, pvz., pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą, daro progesteronas ir estrogenas.
Kai ciklo metu išskiriami hormonai, gimda šalina savo gleivinę. Tai gali paskatinti menstruacijų spazmus, o šie savo ruožtu sukelia pilvo pūtimą, dujų kaupimąsi ar net viduriavimą. Deja, tai yra gan dažnas menstruacijų ciklo nepageidaujamas poveikis. Jis gali pasireikšti pilvo pūtimu menstruacijų metu: moterys prieš pat prasidedant menstruacijoms jaučia, kad jų pilvas išsipūtęs arba sunkus. Tai gali būti ir vienas iš kelių priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomų 1-2 savaites iki prasidedant menstruacijoms. Hormonų disbalansas taip pat gali prisidėti prie virškinimo sistemos veiklos sulėtėjimo, sukeliančio pilvo pūtimą dėl to, kad maistas virškinamas ilgiau.
Nors visiškai išvengti pilvo pūtimo menstruacijų metu nelengva, yra dalykų, kurie gali padėti jį sumažinti. Gali pagelbėti mažo druskos kiekio dieta, papildyta vaisiais, daržovėmis ir liesais baltymais, perdirbto maisto vengimas. Kofeino, alkoholio ir perdirbto maisto vengimas padės palaikyti reikiamą skysčių kiekį organizme ir išvengti pilvo pūtimo. O didesnis fizinis aktyvumas padeda virškinti ir judėti susikaupusioms dujoms.
Simetikonas, Espumisan® veiklioji medžiaga, suteikia greitą ir patikimą palengvėjimą. Įrodyta, kad veiklioji medžiaga simetikonas yra veiksmingas preparatas nuo pilvo pūtimo. Espumisan® sudėtyje yra veikliosios medžiagos simetikono, kuris pakeičia dujų burbuliukų, esančių maiste ir virškinamojo trakto gleivinėje, paviršiaus įtampą, ir dėl to jie subliūkšta. Veiksmingam virškinimo trakto sutrikimų, kurie pasireiškia meteorizmu, simptominiam gydymui. Lengvai nuryjami geriamieji lašai (emulsija), kurių vienoje dozėje yra 40 mg simetikono. Inovatyvi granulių forma pilvo pūtimui mažinti lengvai ir diskretiškai - nereikia užgerti vandeniu.
tags: #pries #menstruacijas #visada #pykina
