Šaltuoju metų laiku, kai orai tampa darganoti, lietingi, vėjuoti ir šlapdribos, organizme tūnantys peršalimo virusai tampa aktyvesni. Dėl šios priežasties dauguma žmonių bent kartą per sezoną suserga peršalimo ligomis. Būsimoms mamoms šis klausimas tampa itin svarbus, nes nėštumo metu imuninė sistema yra labiau pažeidžiama, o daugelis įprastų medikamentų yra draudžiami.
Peršalimo ir gripo pavojai nėštumo metu
Medicinos mokslų daktarė, gydytoja ginekologė Žaneta Kasilovskienė pabrėžia, kad peršalimas ir gripas, ypač šaltojo periodo metu, gali stipriai pakenkti vaisiaus vystymuisi. Nėštumo metu šių ligų eiga dažnai būna kitokia, o gydymas skiriasi nuo įprasto dėl medikamentų vartojimo apribojimų.
Pavojingiausias laikotarpis - pirmasis nėštumo trimestras (iki 12 savaitės), kai intensyviausiai formuojasi vaikelio organai ir audiniai. Šiuo metu gera moters sveikata yra ypatingai svarbi. Nėštumo pradžioje peršalimas ir gripas gali sukelti persileidimą, nėštumo nesivystymą, apsigimimus ar kūdikio nervų sistemos pažeidimus.
Nėštumo viduryje šios ligos kelia grėsmę priešlaikiniu gimdymu ir nedideliais vaisiaus vystymosi sutrikimais. Nėštumo pabaigoje virusinės infekcijos gali išprovokuoti vaisiaus vandenų pokyčius (padaugėjimą ar sumažėjimą), kurie taip pat gali stipriai pakenkti vaisiaus vystymuisi.
Kaip gydyti peršalimo simptomus nėštumo metu?
Vaistininkė Virgilija Bečelytė pataria pirmus peršalimo simptomus - nedidelį karščiavimą, bendrą organizmo silpnumą gydyti įvairiomis arbatomis: liepžiedžių, aviečių, čiobrelių. Sergant labai svarbu gerti kuo daugiau skysčių, daugiau ilsėtis, vėdinti ir drėkinti patalpas.
Jei simptomai stiprėja, užgula nosį, prasideda sloga, itin efektyvu paburkusią nosies gleivinę plauti jūros vandeniu ar fiziologiniu druskos tirpalu. Slogai nepraeinant, tinka vartoti vietinio poveikio purškalus ar lašus į nosį, tačiau juos reikėtų vartoti ne ilgiau nei 3-5 dienas. Gerklės skausmą ir sausą kosulį palengvina augalinės pastilės, o atsikosėjimą skatina įvairūs sirupai, pavyzdžiui, čiobrelių ar svilarožių.
Visi peršalimo simptomai nėštumo metu gana efektyviai gydomi homeopatiniais preparatais, tačiau juos ligonei būtinai turėtų paskirti gydytojas. Kiekviena moteris turėtų atminti, kad nėštumo metu imunitetas yra kur kas labiau ir greičiau pažeidžiamas nei paprastai. Todėl visos ligos, kuriomis ne nėščia moteris perserga lengvai, nėštumo metu gali būti daug sudėtingesnės ir turėti rimtesnių komplikacijų.
Sloga nėštumo metu: priežastys ir gydymas
Sloga ir užgulusi nosis nėštumo metu yra gana dažna būsena, kurią netgi populiaru vadinti „nėštumo sloga“. Ji gali atsirasti jau antrąjį nėštumo mėnesį ir tęstis iki pat nėštumo pabaigos, pasireikšdama maždaug kas trečiai nėščiajai. Ši sloga atsiranda dėl hormonų poveikio: gleivinės (taip pat ir nosies) pradeda gaminti daugiau išskyrų. Jei pasireiškia „nėščiųjų sloga“, neturėtų būti jokių kitų simptomų, o išskyros turėtų būti skaidrios (be pūlių).
Norint palengvinti kvėpavimą, svarbu drėkinti orą patalpose ir daryti garų vonias. Taip pat rekomenduojama skalauti nosį jūros vandeniu. Patogiausia naudoti vaistinėse parduodamą purškiamą jūros vandenį (reikėtų rinktis tokį, kuris purškia švelnią dulksną). Vaistus nuo slogos vertėtų svarstyti tik tuo atveju, jei jaučiatės labai blogai ir negalite ramiai miegoti. Būtinai pasitarkite su gydytoju, kokius vaistus ir kokiomis dozėmis būtų saugu vartoti nėštumo metu.
Lašai į nosį, nors ir yra greita priemonė, nėštumo metu rekomenduojama nenaudoti. Per dažnas jų vartojimas gali neigiamai paveikti placentos arterijas, pablogindami vaisiaus kraujo apytaką. Tokie lašai taip pat gali sukelti spazmus ir priklausomybę.
Liaudies medicinos ir natūralios priemonės
Gydytoja Ž. Kasilovskienė besilaukiančioms moterims rekomendavo vengti didelių žmonių sambūrių, nes viešose erdvėse labai lengva „pagauti“ kokį nors virusą. Susirgus, vaistų į vaistinę siųsti artimuosius.
Patarimai, jei kamuoja kosulys:
- Gerkite daug skysčių. Pakankamas skysčių kiekis labai svarbus, nes tik tuomet kvėpavimo takų gleivinės yra drėkinamos, o iš organizmo pasišalina uždegiminis skystis.
- Tinka „naminis“ vaistas iš svogūno ir medaus: nulupus svogūną, jį susmulkinti, pridėti keletą šaukštų medaus, išmaišyti, palikti per naktį pastovėti kambario temperatūroje. Ryte nukošti ir gerti po arbatinį šaukštelį.
- Arbata iš šalpusnio, trauklapio ir juodųjų serbentų lapų padeda įveikti ir palengvinti kosulį.
- Galima pasigaminti svogūnų sirupo: nuplauti svogūno galvutę (su lukštais), įdėti į puodą, užpilti vandeniu, įberti 50 g cukraus. Pavirinti ant lėtos ugnies 30-40 minučių, ataušinti, perkošti. Gerkite po 1 arbatinį šaukštelį 4-5 kartus per dieną, geriau likus 20-30 minučių iki valgio.
Patarimai, jei skauda gerklę:
- Šalavijų nuoviras sumažina gerklės skausmą. Šalavijo lapelius užpilti karštu vandeniu, leisti pastovėti, ir po to nuoviru daug kartų skalauti gerklę.
- Mišinys su soda: stiklinėje šilto vandens išmaišykite 1 arbatinį šaukštelį sodos, galima įdėti 2-3 lašus jodo tirpalo. Skalaukite gerklę kelis kartus per dieną.
- Gerklę galima skalauti ir šalavijo, ramunėlių, jonažolių nuoviro. Šios žolelės veikia priešuždegimiškai.
Patarimai, jei kamuoja sloga ir užsikimšusi nosis:
- Tekančią arba užsikimšusią nosį patartina plauti jūros vandeniu (pasigamintu namuose arba parduodamu vaistinėje).
- Namie galima pasigaminti ramunėlių arba čiobrelio nuoviro ir juo išplauti nosies ertmę.
- Kai nosis užsikimšusi ir sunku kvėpuoti, padeda ant nosies iš abiejų pusių uždėtas svogūno ar bulvės kompresas.
- Nosies praplovimai: pusę stiklinės šilto vandens, įlašinti keletą lašų jodo ir ant arbatinio šaukštelio galiuko - druskos. Išmaišyti ir lašinti į nosį po 2-3 lašelius į kiekvieną šnervę 3-4 kartus per dieną.
- Žolelių receptas: sumaišykite 1 dalį erškėtrožių uogų, 3 dalis pipirmėtės ir 2 dalis lakišiaus. 2 šaukštus šio mišinio užplikykite verdančiu vandeniu (1 stikline), palaikykite termose 2-3 valandas, perkoškite ir įlašinkite 1-2 lašus putų aliejaus. Plaukite tokiu nuoviru nosį 2-3 kartus per dieną.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nėštumo metu pageidautina išvengti visų ligų, tačiau ne visada tai pavyksta. Jei per porą dienų savijauta nepagerėja arba tampa blogiau, būtinai kreipkitės į gydytoją. Jei peršalimas stiprus ir temperatūra aukštesnė nei 37.5-38⁰C, kreipkitės į gydytoją nedelsdama. Net jei peršalimas nedidelis, pasveiksite greičiau, jei dieną ar kitą pabūsite namuose.
Jei jūsų nėštumas - daugiau nei 12 savaičių, ir temperatūra pakilo aukščiau nei 39 laipsniai, galima apsitrinti vandens ir acto tirpalu (tai laikina priemonė), arba išgerti karščiavimą mažinančių vaistų - nėščiosioms dažniausiai skiriamas paracetamolis. Tiesa, pasitarkite su gydytoju dėl vaisto vartojimo ir tikslių dozių.
Pasveikusiai nėščiajai po 2-3 savaičių patartina atlikti bendrą ir biocheminį kraujo tyrimą, taip pat mažylio būklę ištirti ultragarsu - taip bus patikrinta, ar infekcija nesukėlė komplikacijų.
7 maisto produktai, kurie stiprina imunitetą nėštumo metu
Prevencinės priemonės
Pasak specialistų, prieš einant į gatvę galima nosies gleivinę sutepti 0,25 procentų oksolino tepalu. Ši rekomendacija taikoma ir pirmaisiais nėštumo mėnesiais, kai vaistiniai preparatai nepageidaujami, o ligų profilaktikai ir gydymui stengiamasi pasitelkti tik natūralias ir saugias liaudies medicinos priemones.
Galite naudoti apsauginius purškalus nuo virusų: specialūs purškalai nosies gleivinės paviršiuje suformuoja drėkinamąją apsauginę plėvelę, neleidžiančią peršalimą sukeliantiems virusams įsitvirtinti ir daugintis.
Taip pat svarbu nepamiršti tinkamai subalansuotos mitybos, poilsio ir pakankamo skysčių kiekio.
