Nori vaikelio, tačiau dar nesilauki? Jeigu atsidūrei čia, reiškia, kad priėmei vieną svarbiausių sprendimų savo gyvenime - planuoji nėštumą! Tai ne šiaip skaičius - tai 2000 moterų, kurios išklausė mūsų kursus ir žengė į šį didžiulį naują gyvenimo etapą ramios ir užtikrintos. Nori papildyti šį gražų skaičių? Labai tavęs laukiame!
Psichologinis pasiruošimas ir pozityvus nusiteikimas
Pozityvus nusiteikimas ir ramus laukimas yra saugaus nėštumo pagrindas. Šiame kurse aiškiai išdestyti visi pagrindai, kuriuos būtina žinoti besilaukiant ir planuojant natūralų gimdymą. Norintiems pasigilinti labiau, kurse pateikiama daugybė naudingų nuorodų, knygų bei filmų apie gimdymą. Man šis kursas buvo žinių, įgytų pirmojo nėštumo metu, atnaujinimas ir susisteminimas planuojant antrą vaikelį. Esu labai dėkinga už visą darbą įdėtą į šį kursą. Nuo pat pirmų paskaitų jautėsi ramybės, žinių ir natūralumo jausmai, kurie drauge su asmenine bei kitų moterų patirtimi leido praplėsti nėštumo, gimdymo bei pogimdyvinio laikotarpio perspektyvas. Labai žaviuosi ir pati jaučiuosi įsikvėpusi dalintis informacija apie laisvą gimtį, apie pačios motinos savęs įgalinimą išjausti save ir savo vaiką įsčiose, drąsiai prisiimti atsakomybę už ateinančią naują gyvybę ir su ja susitikti laukiant su džiaugsmu, priimant viską kas vyksta ir pasitikint savo kūnu, kuris tikrai žino, ką daryti. Kurse naudota medžiaga, informaciniai šaltiniai buvo ir dar tikiu bus naudingi, jaučiuosi lyg gavusi daugiau įrankių kaip toliau pačiai naviguoti šioje nėštumo kelionėje ir esu įkvėpta moterų pasirinkusių natūralią gimtį, tai suteikia palaikymo jausmą.
Psichologinis pasiruošimas yra labai svarbus. Kaip sako viena seminarų dalyvė: "Labai patiko seminaras, esu laiminga atradusi Jus. Viskas atrodo nebe taip baisu. Kadangi pirmas gimdymas, tai labai svarbu daug dalykų sužinoti iš specialistų. Šis seminaras suteikia informaciją apie moters kūne vykstančius procesus, kurie yra esminiai norint sėkmingai pastoti. Visos reikalingos žinios pateikiamos vienoje vietoje. Tai leidžia sutaupyti daug laiko, nes nereikia ieškoti informacijos iš skirtingų šaltinių. Labai nuoširdžiai rekomenduoju šį seminarą išklausyti KIEKVIENAI pastoti planuojančiai moteriai! Viskas pasidarys daug aiškiau ir ramiau! Peržiūrėjau viską be pertraukų kaip kokį filmą, o kai kuriose vietose įtraukiau ir vyrą! :) Atrodo, kad tam tikri klausimai, kurie buvo mano mintyse ir jiems neradau atsakymo - tapo atsakytais. Lektorių pateikiama informacija yra aiškiai ir suprantamai išdėstoma, buvo lengva ir gera klausytis. Tik pastojus, žinau, kad būtinai įsigysiu ir kitus "Žemiau bambos" seminarus!"
Rūpinimasis savimi bei savo kūdikiu nesibaigia ties gydytojo kabinetu. Didysis pasiruošimas iš tiesų vyksta kasdieniame gyvenime: atidžiai renkantis, ką dedame į savo kūną (t.y. mityba, emocijos), ką sugeriame į savo protą (t.y. ką skaitome, ko klausome, ką žiūrime); rūpinantis ne tik fizine, bet ir psichologine sveikata.
Pirmosios nėštumo savaitės ir artėjančios permainos
Ko tikėtis ir kaip priimti artėjančius pokyčius? Nėštumas ir gimdymas - tai neišvengiama moters ir visos šeimos transformacija. Tai yra ypatinga galimybė augti, stiprėti ir paleisti nebetarnaujančius mąstymo modelius. Seminaras yra aktualus, įdomus, pateikiama naudinga informacija, kadangi glaustos ir kokybiškos informacijos apie pasiruošimą nėštumui internete nėra daug, o apie tai sklando daug mitų, duodami skirtingi patarimai ir rekomendacijos.
Praktinis pasiruošimas gimdymui
Kaip pasiruošti gimdymui ir naujagimiui #1: ligoninė, kursai, knygos, emocijos
Laukiate pirmagimio? O gal jau esate mama, tačiau jums nepatiko, kaip vyko gimdymas? Norite pasiruošti lengvam, greitam ir sklandžiam gimdymui? Jūsų vyras abejoja ar nori dalyvauti gimdyme, o Jums tai labai svarbu? Šio praktinio seminaro metu gausite visą reikalingą informaciją ir lavinsite praktinius įgūdžius. Taip pat žiūrėsite vaizdinę medžiagą, o vėliau gausite atsakymus į jums iškilusius klausimus.
Seminaro planas:
Teorinė dalis:
- Kaip suprasti, kad gimdymas prasidėjo? Kaip nesupainioti tikrųjų sąrėmių su paruošiamaisiais?
- Kokie yra gimdymo laikotarpiai? Ką svarbu žinoti kiekvieno iš jų metu?
- Kiek trunka gimdymas ir kodėl vienos gimdos greitai, o kitos ilgai?
- Gimdymo biomechanizmas: kokį kelią tenka įveikti mažyliui?
- Kada jau vykti į ligoninę ir ką reikia turėti su savimi?
- Kokie yra skausmo malšinimo būdai? Jų pliusai ir minusai. Ką pasirinkti?
- Vyro ar kito artimo žmogaus dalyvavimas gimdyme. Kaip ir kuo gali prisidėti?
- Tarpvietės plyšimai ir kaip jų išvengti?
Praktinė dalis:
- Įgūdžių lavinimas:
- Kvėpavimas sąrėmių bei stangų metu.
- Skausmą mažinančio masažo atlikimo technikos.
- Gimdymo padėtys.
- Atsipalaidavimo technikos.
Lektoriai ir atsiliepimai
Seminarą veda akušerė, žindymo konsultantė, visuomenės sveikatos specialistė Marija Mizgaitienė. Lektorė turi daugiau nei 10 metų patirtį ruošiant būsimas mamas ir tėvelius naujam gyvenimo etapui. Iš viso apmokė daugiau nei 2000 būsimų mamyčių ir tėvelių. Veda seminarus apie gimdymą, pasirengimą žindymui, kūdikio priežiūrą bei pirmosios pagalbos mokymus. Konsultuoja šeimas jų namuose bei nuotoliniu būdu. Vadovauja populiariam Lietuvoje tinklaraščiui „Sumani mama“.
Atsiliepimai:
- Renata: Seminaras „Ruošiamės gimdymui“ buvo labai naudingas. Jis papildė naujomis žiniomis mano jau turimą dviejų gimdymų patirtį. Gimdymo baimė sumažėjo. Ačiū lektorei už išsamias žinias ir ilgą bei nuoširdžiai pravestą paskaitą.
- Agnė: Seminaras buvo tikrai labai naudingas, patikėkit, gimdymo bijojau siaubingai, nes esu lepi skausmui, tai po šio seminaro pasikeitė požiūris į gimdymą, į nuskausminamuosius, tikrai baimė sumažėjo. Aišku, ne 100%, bet tikrai daug ramiau važiuosiu į gimdymą.
- Indrė: Seminaras „Ruošiamės gimdymui“ labai patiko. Pasisėmėm su vyru naudingos informacijos, kurią būtinai panaudosim per gimdymą. Po šio seminaro labiau pasitikiu savo jėgomis ir baimių sumažėjo. Dalyvautumėm ir kituose jūsų vedamuose seminaruose. Vyras labai patenkintas duotais patarimais, sakė dabar mokysis, ruošis tam, kad galėtų man padėti kuo daugiau. Tikrai dar rinkčiausi tokio pobūdžio seminarus.
- Loreta: Seminaras „Ruošiamės gimdymui“ man buvo labai naudingas, nes akušerė viską nuosekliai ir aiškiai paaiškino, po seminaro nekilo net jokių klausimų. Džiaugiuosi, kad sužinojau apie tikruosius ir netikruosius sąrėmius, taip pat dėl teisingo kvėpavimo sąrėmių metu, apie medikamentinius ir nemedikamentinius nuskausminamuosius, nes iki seminaro trūko žinių būtent šiomis temomis. Dėkoju už įgytas naujas žinias. Laukiu kitų seminarų.
- Indrė: Po šio seminaro pasijaučiau žymiai ramesnė ir tikiu, kad gimdymas praeis sklandžiai.
- Žiedūnė Morkūnaitė: Esu labai dėkinga už visą Tavo darbą, Greta. Nuo pat pirmų paskaitų jautėsi ramybės, žinių ir natūralumo jausmai, kurie drauge su asmenine bei kitų moterų patirtimi leido praplėsti nėštumo, gimdymo bei pogimdyvinio laikotarpio perspektyvas. Labai žaviuosi ir pati jaučiuosi įsikvėpusi dalintis informacija apie laisvą gimtį, apie pačios motinos savęs įgalinimą išjausti save ir savo vaiką įsčiose, drąsiai prisiimti atsakomybę už ateinančią naują gyvybę ir su ja susitikti laukiant su džiaugsmu, priimant viską kas vyksta ir pasitikint savo kūnu, kuris tikrai žino, ką daryti. Kurse naudota medžiaga, informaciniai šaltiniai buvo ir dar tikiu bus naudingi, jaučiuosi lyg gavusi daugiau įrankių kaip toliau pačiai naviguoti šioje nėštumo kelionėje ir esu įkvėpta moterų pasirinkusių natūralią gimtį, tai suteikia palaikymo jausmą.
- Jūra: Ačiū, ačiū! Tiek daug švelnumo kurse.. kaip norisi tą patirti ir savo kūnu! Ypač po pirmojo extra CP… visai kitaip susirodė nėštumas, gimdymas. Tokioje ramybėje, tokiame Šventume. 🙂 ačiū labai!
- Margarita Glumbakė: Šiame kurse aiškiai išdestyti visi pagrindai, kuriuos būtina žinoti besilaukiant ir planuojant natūralų gimdymą. Norintiems pasigilinti labiau, kurse pateikiama daugybė naudingų nuorodų, knygų bei filmų apie gimdymą. Man šis kursas buvo žinių, įgytų pirmojo nėštumo metu, atnaujinimas ir susisteminimas planuojant antrą vaikelį.
Seminarų įvairovė
Nėščiųjų kursai svarbūs visiems šeimos nariams. Todėl Gandro lizdo vykdomi įvairūs seminarai nėščiosioms Vilniuje yra skirti kūdikio besilaukiančioms šeimoms. Įrodyta, jog konsultacijos padeda poroms ramiau išgyventi nėštumo laikotarpį. Po mokymų užtikriname tęstinę akušerės ir kineziterapeutės priežiūrą nėštumo, pogimdyviniu bei naujagimystės laikotarpiu Jums ir Jūsų šeimai. Tegul laukimas ir gimties stebuklas būna nepamirštamas ir saugus!
Šiuo metu kviečiame registruotis tik į individualius „Tėvystės pradžiamokslio” mokymus jums patogiu metu. Mokymai vyksta klinikoje arba Jūsų namuose. Laikas ir data derinami individualiai. Trukmė 2 val.
Kviečiame registruotis į „Žindymo pradžiamokslį“.
Parengėme Jums kursų nėščiosioms video mokymų ciklą. Ievos Girdvainienės - žindymo konsultantės ir akušerės, parengta ir įrašyta vaizdo medžiaga skirta besilaukiančioms šeimoms.
Programos kaina 65 EUR. Ta pati kaina galioja vienam asmeniui ir porai. Galima rinktis vieną užsiėmimą.
Siūlomi seminarai:
- Pasiruošimas gimdymui ir gimdymas (Medicinos gydytoja, akušerijos ir ginekologijos gydytoja rezidentė Mantilė Vilkė)
- Gimdymas - kaip padėti sau? (Dula, jogos trenerė Irena Strazdienė)
- Gimdymo namai ir gimdymo scenarijai (Dula Lina Gabrijolavičienė)
- Besilaukiantiems dvynukų. Ką svarbiausia žinoti? (0-6 mėn.) (Dovilė Šafranauskė ir Eglė Gurčinė)
- Ko nedrįstu paklausti akušerio. Visi „gėdingi" klausimai dienos šviesoje (gyd. akušerijos-ginekologijos rezidentė Mantilė Vilkė)
- Motinystės išmokos. Nuo ko pradėti ir ką turi žinoti kiekviena mama (šeimos finansų ekspertė Milda Maknavičienė)
- Dažniausios išmokų klaidos (Šeimos finansų konsultantė Milda Maknevičienė)
- Išmokos dvynukų tėvams (Šeimos finansų ekspertė Milda Maknavičienė)
- Žindymo netikėtumai, apie kuriuos būtina žinoti dar laukiantis (žindymo konsultantė Eglė Gurčinė)
- Lytiniai santykiai nėštumo metu ir po gimdymo (Akušerė-ginekologė Dr. Lina Mockevičienė)
- Šlapimo nelaikymas, tarpvietės skausmai, priežiūra ir kt. (Akušerė-ginekologė Dr. Lina Mockevičienė)
- Tarpvietės priežiūra po gimdymo (Akušerė-ginekologė Dr. Lina Mockevičienė)
- Tradicinė Pilates treniruotė I-am trimestrui (Pilateso trenerė, MAMA PILATES įkūrėja Roberta Trimokaitė)
- Greita viso kūno mobilumo treniruotė II-am trimestrui (Pilateso trenerė, MAMA PILATES įkūrėja Roberta Trimokaitė)
- Viso kūno treniruotė akcentuojant klubų atvėrimą III-am trimestrui (Pilateso trenerė, MAMA PILATES įkūrėja Roberta Trimokaitė)
- Kuo dula gali būti naudinga prieš/per/po gimdymo? (Dulų asociacijos pirmininkė Indrė Gaudiešiūtė)
- Plaukų priežiūra nėštumo metu bei po gimdymo (Gyd. dermatovenerologė-trichologė, klinikos Prioritè įkūrėja Jaune Stumbrienė)
- Laukiuosi. O kaip dabar rengtis? Lengvi stiliaus akcentai laukiantis ir po gimdymo (stilistė Milda Glebuė)
- Ką odontologai norėtų, kad žinotų naujagimių tėvai. Čiulptukas, buteliukas, praverta burnytė ir kiti niuansai (gyd. odontologė Dovilė Drungilaitė)
- Dantų priežiūra nėštumo metu bei po gimdymo (gydytoja odontologė Eglė Bendaravičienė)
- Mitybos pokyčiai nėštumo metu. Kaip padėti savo kūnui geriau jaustis ir greičiau atsistatyti po gimdymo (nutriciologė Margarita Pavlovič)
- Vaistažolės - pagalba ar pavojus? Kaip saugiai naudoti laukiantis ir žindant (fitoterapeutas Edvardas Kazlauskis)
- Nėštumo ir gimdymo įspaudai kūne. Kaip juos priimti su švelnumu ir meile? (moterų jogos mokytoja, hormonų sveikatos mentorė Albina Burbulienė)
- Mokslo naujovės, kuriomis galime naudotis šiandien: genetiniai tyrimai ir kamieninių ląstelių išsaugojimas (UAB „Placenta“ kokybės vadovė Agnė Vilkoicaitė)
- Kamieninių ląstelių saugojimas: mitai ir realios istorijos (Su vaikų hematologe, vaikų ligų gydytoja iš UAB „Placenta" Igne Kairiene)
- Kūdikis automobilyje. Kaip užtikrinti jo saugumą?
