Nėštumas - tai ypatingas moters gyvenimo laikotarpis, kupinas pokyčių ne tik fiziologine, bet ir emocine prasme. Šiuo metu daugelis porų susiduria su klausimu, ar saugu tęsti lytinį gyvenimą. Nors apie tai kalbėti gali būti nepatogu, svarbu žinoti, kad daugeliu atvejų seksas nėštumo metu yra visiškai saugus ir netgi naudingas, jei nėštumas vystosi be komplikacijų.
Pasikeitusi hormonų pusiausvyra nėštumo metu gali sukelti įvairius pojūčius: vienos moterys jaučia padidėjusį lytinį potraukį, kitos - visiškai jį praranda. Tai visiškai normalu. Jei jaučiatės pavargusi, nerangi ar tiesiog nesimylėtumėte, nesijaudinkite - tai jūsų kūno signalai.
Ar seksas nėštumo metu yra saugus?
Taip, jei nėštumas yra fiziologinis (be komplikacijų), seksas ne tik leidžiamas, bet ir gali būti naudingas. Kūdikis yra saugiai apsaugotas vaisiaus vandenų, gimdos sienelių ir gleivinės kamščio, todėl tiesioginis poveikis jam per lytinius santykius nedaromas. Dauguma tyrimų rodo, kad makšties seksas nėštumo metu nėra susijęs su padidėjusia priešlaikinio gimdymo rizika. Tačiau, jei gydytojas nurodo kitaip, būtina jo rekomendacijų laikytis.
Kai kurie žmonės mano, kad seksualinė veikla ar orgazmas gali pakenkti kūdikiui, padidinti persileidimo tikimybę arba paskatinti ankstyvą gimdymą. Tačiau moksliniai tyrimai šių teiginių nepatvirtina. Orgazmas ar seksualinis įsiskverbimas gali sukelti lengvus sąrėmius (Braxton Hicks), kurie yra normalus reiškinys vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu.
Svarbu žinoti, kad seksas nėštumo metu gali turėti ir teigiamą poveikį:
- Palaiko emocinį ryšį tarp partnerių.
- Skatina kraujotaką dubens srityje, kas gali lemti stipresnius orgazmus.
- Padeda atsipalaiduoti, gali pagerinti miegą ir nuotaiką.
- Padeda palaikyti fizinę formą, nes seksas degina kalorijas.
- Stiprina imuninę sistemą, padidindamas IgA antikūnų kiekį.
Kada seksu geriau nesinaudoti?
Nors seksas daugeliu atvejų yra saugus, yra tam tikros situacijos, kai lytinių santykių reikėtų vengti arba juos apriboti:
- Esant komplikacijoms, tokioms kaip placenta previa (žemai esanti placenta), kraujavimas ar tepliojimas be aiškios priežasties, gimdos kaklelio nepakankamumas, priešlaikinio gimdymo rizika ar buvę priešlaikiniai sąrėmiai.
- Nėštumo metu po IVF procedūros arba jei anksčiau buvo persileidimų (gydytojas gali rekomenduoti atsargumą).
- Jei yra infekcijos rizika (pvz., lytiniu keliu plintančios infekcijos).
- Po vandens nutekėjimo (prasidėjus gimdymui) seksas griežtai draudžiamas, nes didėja infekcijos pavojus kūdikiui.
- Jei nėštumas komplikuotas ar yra kitų rizikos veiksnių, gydytojas gali rekomenduoti susilaikyti nuo lytinių santykių.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į partnerio sveikatą. Jei yra lytiškai plintančių infekcijų rizika, geriau naudoti prezervatyvus arba visai susilaikyti.
Saugiausios ir patogiausios sekso pozos nėštumo metu
Kai pilvukas pradeda augti, svarbu pasirinkti patogias pozas, kurios nespaudžia nėščiosios pilvo. Apklausus daugiau nei 20 000 moterų ir vyrų paaiškėjo, kad apie 75% porų nėštumo metu bandė įvairias mylėjimosi pozas.
Štai kelios saugiausios ir patogiausios pozos:
- Šaukštelių poza (šonas į šoną): Abu partneriai guli ant šono, vyras - už moters nugaros. Tai puiki poza vėlesniam nėštumo laikotarpiui, nes nėra spaudimo pilvui ir leidžia atsipalaiduoti.
- Moteris viršuje: Ši poza leidžia moteriai kontroliuoti judesių greitį ir gylį. Ji ypač rekomenduojama paskutiniais nėštumo mėnesiais, kol pilvukas netrukdo judesiams.
- Iš galo (doggy style): Tinkama viduriniame ir vėlyvame trimestre, kai jau sunku gulėti ant nugaros. Svarbu pasirinkti tinkamą kampą, kad nebūtų diskomforto ir nebūtų spaudžiamas pilvukas.
- Ant krašto (moteris guli, vyras stovi arba klūpo): Moteris guli ant nugaros ar šono, o vyras - ant grindų arba lovos krašte. Ši poza gali būti patogi, tačiau vėliau reikėtų vengti gulėjimo tiesiai ant nugaros.
- Klasikinis misionierius (modifikuotas): Moteris guli ant nugaros, kojos - pražergtos plačiai ir sulenktos per kelius arba užmestos partneriui ant kaklo. Po klubais galima pasidėti pagalvėlę.
Svarbiausias principas mylintis nėščiajai - neužsigulti ant pilvo. Klasikinis variantas ne visai patogus, todėl svarbu ieškoti modifikacijų. Nuo 16 nėštumo savaitės misionieriaus poza, kai vyras viršuje, gali būti nepatogi, tačiau ji gali būti modifikuota: vyras gali klūpoti šiek tiek pakėlęs moters dubenį arba moteris pati gali kelti dubenį, jei jai tai patogu.
Mitai ir tiesa apie seksą nėštumo metu
Nėštumas ir seksas dažnai apipinti mitais ir prietarų. Vienas dažniausių mitų - kad seksas gali pakenkti kūdikiui. Tačiau, kaip jau minėta, kūdikis yra gerai apsaugotas. Vyro varpa tikrai nepakenks vaikeliui ir jam visai netrukdo.
Kitas mitas - kad seksas gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą. Nors orgazmas gali sukelti gimdos susitraukimus, sveiko nėštumo metu tai nėra pavojinga. Tačiau, jei yra persileidimo ar priešlaikinio gimdymo rizika, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Gydytojos Žanetos Kasilovskienės teigimu, svarbu atskirti mitus nuo realybės. Ji pabrėžia, kad nėštumas nėra liga, o ypatinga organizmo būsena. Jei nėra jokių patologijų, moteris ramiai gali mėgautis seksu.
Pokalbis su partneriu ir gydytoju
Atviras ir nuoširdus pokalbis su partneriu apie lytinį gyvenimą nėštumo metu yra labai svarbus. Tai padeda suprasti vienas kito poreikius, išvengti nesusipratimų ir stiprinti santykius. Jei kyla abejonių ar klausimų, nebijokite kreiptis į gydytoją. Ginekologas gali suteikti profesionalių patarimų ir nuraminti.
Anksčiau minėta, kad kai kurie gydytojai rekomenduoja vengti sekso pirmaisiais dviem nėštumo mėnesiais, nes vaisius nebūna pakankamai prisitvirtinęs. Tačiau dauguma ginekologų su tuo nesutinka, nes nėra aiškaus mokslinio pagrindimo. Tai labiau gydytojo apsidraudimo forma. Jei nėštumas užsimezgė normaliai, moteris nekraujuoja, pilvo neskauda ir nėra persileidimo grėsmės, seksas nepakenktų nei mamai, nei vaikeliui.
Saugus periodas yra po trečio nėštumo mėnesio iki aštunto. Paskutinį mėnesį gydytojai pataria vengti lytinių santykių dėl infekcijos patekimo į gimdymo takus rizikos. Prieš gimdymą gimdos kaklelis šiek tiek prasiveria, todėl didesnė tikimybė, kad infekcija pateks ir vaikui.
MOTERŲ PSICHOTERAPEUTĖ: 21a. santykių KLAIDOS, Tobulumo lūkesčiai, Išdavystės, Seksas | TG090
Oralinis ir analinis seksas nėštumo metu
Oralinis seksas yra visiškai saugus tęsti visą nėštumo metu. Tačiau partneris turėtų vengti pūsti orą į nėščios moters makštį, nes tai gali sukelti oro emboliją, kuri gali būti pavojinga tiek moters, tiek kūdikio gyvybei.
Analinis seksas nepakenks kūdikiui, tačiau gali būti nepatogus, ypač jei moteris turi su nėštumu susijusį hemorojų. Be to, jei gydytojas patarė susilaikyti nuo vaginalinio sekso, analinio taip pat reikėtų vengti, nes jo metu patiriamas stūmimas į gimdos kaklelį. Taip pat svarbu atminti, kad moters imunitetas nėštumo metu yra silpnesnis, pakinta makšties mikroflora, todėl analinio sekso metu bakterijos iš išangės gali lengvai patekti į makštį, sukeldamos uždegimus.
Po gimdymo: kada galima grįžti prie sekso?
Po gimdymo moters organizmui reikia laiko atsigauti. Rekomenduojama palaukti maždaug 5-6 savaites, kol gimda visiškai išsivalys, susitrauks, užgis galimi plyšimai ar kirpimai, ir neliks infekcijos rizikos. Tuomet lytinį gyvenimą galima atnaujinti. Seksas po gimdymo netgi rekomenduojamas, nes skatina gimdos gleivinės regeneraciją ir padeda moters organizmui greičiau grįžti į įprastą būklę.
