Kūdikio pilvo skausmai, dažnai vadinami pilvo pūtimu ar diegliais, yra dažna ir varginanti problema tiek mažyliui, tiek tėvams. Nors tikslių priežasčių vis dar ieškoma, manoma, kad šie negalavimai kyla dėl daugelio veiksnių, tarp kurių svarbią vietą užima ir mamos mityba bei tam tikri maisto produktai.
Kūdikio pilvo pūtimo priežastys
Vieni vaikai skausmą ir diskomfortą iškenčia lengviau nei kiti, t. y. jiems būdingas aukštesnis skausmo slenkstis, o jautresni kūdikiai gali tapti neramūs ir nenumaldomai verkti ir dėl nedidelio pilvo maudimo. Manoma, kad kūdikių pilvo pūtimą sukelia keletas priežasčių: per gausus oro nurijimas, virškinimo sistemos nebrandumas, nepakankamas virškinimo fermentų funkcionavimas, per silpna skrandžio ir žarnyno sienelių peristaltika, jautri nervų sistema ir pan. Žarnyno dujų perteklius susidaro trim pagrindiniais keliais - į virškinimo sistemą patenkant per daug dujų, virškinimo sistemoje pagausėjant dujų gamybai ir sutrinkant normaliam dujų pasišalinimui iš žarnyno.
Pilvą pučia ne tik kūdikiams, bet ir mažiems vaikams, ypač iki 2-3 metų amžiaus. Kuo vyresnis vaikas, tuo jo pilvo pūtimo priežastys panašesnės į suaugusiųjų meteorizmo priežastis.
Pilvo pūtimo požymiai gali būti nenumaldomas verkimas ir neramumas bei irzlumas, kojyčių traukimas prie pilvelio, įsitempimas, pilvuko kietumas ir išsipūtimas, raugėjimas po valgio, kumštukų spaudimas.
Maitinimo įtaka kūdikio pilvo skausmams
Labai svarbi ir teisinga maitinimo technika. Kūdikis turėtų žįsti, o ne čiulpti ir teisingai apžioti krūtinės rudąjį laukelį arba žinduko pagrindą. Žindomi ir iš buteliuko maitinami vaikeliai turi būti maitinami nei per retai, nei per dažnai. Per retai maitinami kūdikiai labai išalksta ir skubėdami pasisotinti nuryja daug papildomo oro.
Kūdikiui gali netikti pieno mišinys, kuriuo jis maitinamas. Jam gali pasireikšti dažnesnis atpylimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, raugėjimas, pilvo pūtimas ir skausmas. Be to, jis gali tapti neramus, irzlus, dažniau verkti. Kai kuriems tėvams tenka rimtai „paprakaituoti“, kol atrandamas tinkamas pieno mišinys.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kaip kūdikis apžioja krūtį ar čiulptuką. Jei jis priryja daug oro, tai gali sukelti pilvo pūtimą. Gali būti, kad žindymo metu pienas teka per greitai. Kūdikis godžiai geria, gali užspringti ir nuryja daug oro. Galite prieš maitinimą nusitraukti šiek tiek pieno pientraukiu, kad sumažintumėte jo tekėjimo greitį, o kūdikiui būtų lengviau apžioti krūtį. Pamėginkite prieš siūlydama krūtį kūdikiui atvėsinti spenelį ledo kubeliu - tai taip pat turėtų sulėtinti pieno tekėjimą. Naudingas gali būti dažnas žindymas: kai kūdikis nėra labai išalkęs, jis ne taip godžiai ieško spenelio, o krūtis nėra tokia pilna.
Vienas iš dažniausių pilvo pūtimo sukėlėjų yra oro prarijimas maitinimo metu, ypač jei kūdikis maitinamas iš buteliuko. Taip pat svarbi yra nesubrendusi virškinimo sistema, kuri dar nespėja efektyviai apdoroti maisto. Kai kurie kūdikiai gali būti jautrūs pieno baltymams ar tam tikroms kitoms medžiagoms.
Maisto produktai, kurių reikėtų vengti
Pilvo pūtimą gali skatinti ir tam tikri maisto produktai, ypač jei jie netoleruojami. Dažniausiai tai yra laktozė (pieno produktuose), glitimas (kviečiuose ir kituose grūduose), FODMAP produktai (fermentuojami oligosacharidai, disacharidai, monosacharidai ir polioliai).
Tarp daug FODMAP turinčių maisto produktų, galinčių sukelti pilvo pūtimą, patenka:
- Oligosacharidai: daržovės, pavyzdžiui, šparagai, brokoliai, briuseliniai kopūstai, česnakai ir svogūnai; ankštinės daržovės, pavyzdžiui, avinžirniai, raudonosios pupelės ir lęšiai; grūdinės kultūros, pavyzdžiui, kviečiai ir rugiai.
- Disacharidai: daugiausia tie maisto produktai, kuriuose yra daug laktozės, įskaitant sūrį, pieną ir jogurtą.
- Monosacharidai: vaisiai, kuriuose yra daug fruktozės, pavyzdžiui, obuoliai, mangai ir arbūzai; saldikliai, pavyzdžiui, daug fruktozės turintis kukurūzų sirupas.
- Polioliai: dirbtiniai saldikliai, įskaitant maltitolį, sorbitolį ir ksilitolį; tokie vaisiai kaip avokadai, vyšnios ir persikai; tokios daržovės kaip žiediniai kopūstai, taip pat grybai ir saldieji žirneliai.
Taip pat pilvo pūtimą gali skatinti produktai, turintys daug fermentuojamųjų skaidulų, pavyzdžiui, beta gliukanai (avižos, miežiai), inulinas, kviečių dekstrinas, oligosacharidai (kviečiai, rugiai, svogūnai, česnakai, artišokai, ankštinės daržovės), atsparusis krakmolas (neprinokę bananai, baltosios pupelės, žirniai, lęšiai).
Jei manote, kad žindomam kūdikiui pučia pilvuką nuo maisto, mamai rekomenduojama iš pradžių savaitei stipriai apriboti savo meniu bei pradėti rašyti mitybos dienoraštį. Tuomet imti įvedinėti į racioną naujus produktus, per dvi dienas po vieną ir stebėti kūdikio pilvo pūtimą.
Venkite tokių produktų kaip slyvos, vyšnios, kriaušės, kopūstai, pupelės, pupos, brokoliai, žiediniai kopūstai, porai, česnakai ir svogūnai.
Kaip palengvinti kūdikio pilvo skausmus
Yra daugybė būdų, kaip palengvinti kūdikio pilvo skausmus. Prieš maitinimą kūdikį naudinga paguldyti ant pilvuko. Po maitinimo kūdikį reikia panešioti vertikaliai, kad jis atsirūgtų. Tokiu būdu iš viršutinės virškinimo trakto dalies pasišalina didžioji dalis nuryto oro.
Pilvo pūtimo sukeliamą skausmą veiksmingai mažina šilumos terapija. Galima tiesiog priglausti šiltą delną prie kūdikio pilvo ar pasimėgauti oda prie odos kontaktu. Taip pat galima šiek tiek pašildyti vystyklą arba specialią vyšnių kauliukų, linų sėmenų arba grikių pripildytą pagalvėlę.
Gali būti naudingas švelnus pilvelio sienos masažas. Rankos turi būti šiltos ir švelnios. Masažas atliekamas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, atkartojant link kojų krypstančius žarnyno judesius. Pilvo sienelė spaudžiama tik labai švelniai.
Kai kada naudingos specialios mankštelės. Tai „dviratuko mynimas“, keliukų lenkimas prie pilvelio, „lėktuvėlio“ skraidinimas, kai kūdikis paguldomas pilveliu ant šilto delno ir labai švelniai supamas.
Taip pat galite pabandyti pakeisti kūdikio laikymo pozą - nešiokite kūdikį pilvuku žemyn ant rankų arba permetus per petį. Švelniai sūpuokite - ritmingas judėjimas gali nuraminti kūdikį. Naudokite „baltąjį triukšmą“ - dulkių siurblio, feno ar specialių garsų klausymasis kai kuriuos kūdikius ramina.
Sumažinti pilvo pūtimo sukeliamus nepatogumus gali ir specialiai tam skirti vaistiniai preparatai. Espumisan L 40 mg/ml geriamieji lašai (emulsija) - vaistas, priklausantis vadinamųjų virškinimo traktą veikiančių medžiagų grupei. Jo veiklioji medžiaga simetikonas keičia dujų burbuliukų, esančių maiste ir virškinimo trakte, paviršiaus įtampą, dėl to jie subliūkšta. Atpalaiduotos dujos gali būti rezorbuojamos pro žarnų sieneles ir, prasidėjus žarnų peristaltikai, pašalinamos. Taip pat gali padėti Sab Simplex, Colinox, Bio Gaia.
Dėl bet kokio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Svarbu suprasti, kad pilvo pūtimas ir diegliai - du skirtingi dalykai. Pilvo pūtimas dažniausiai susijęs su oro kaupimuisi žarnyne, o pilvo diegliai - tai intensyvūs, periodiškai pasikartojantys skausmai, kurių tiksli priežastis nėra aiški. Šių dviejų būklių priežiūros būdai skiriasi.
Nors pilvo diegliai yra nemalonūs, jie nėra pavojingi ir dažniausiai praeina savaime iki 4-6 mėnesių amžiaus. Svarbiausia - kantrybė, artumas ir kūdikio poreikių supratimas.
tags: #produktai #sukeliantys #kudikiui #pilvo #skausmus
