Nors žindymas dažnai apibūdinamas kaip natūralus ir džiaugsmingas procesas, jaunos mamos gali susidurti su įvairiomis problemomis, kurios sukelia nepatogumų ar net skausmą. Viena iš tokių problemų - plokšti ar įtraukti speneliai, kurie gali apsunkinti žindymą. Tačiau svarbu žinoti, kad dauguma šių kliūčių yra laikinos ir įveikiamos tinkamai informavus ir gavus reikiamą paramą.
Spenelių formos ir žindymo iššūkiai
Plokščius ar net įtrauktus spenelius turi apie 10 proc. moterų. Dažniausiai tai netrukdo žindyti, nes mažylis žinda ne spenelį, o areolę. Nėštumo metu rekomenduojama bandyti koreguoti spenelio formą. Prieš kiekvieną žindymą taip pat reikėtų spenelį patempti į išorę ir paruošti žindymui.
Kartais žindymas mamai suteikia ne džiaugsmo, o vargo ir skausmo. Šiais pojūčiais dažnai skundžiasi visos jaunos mamos, mat krūtų spenelių oda iki šiol niekada nėra buvusi taip intensyviai dirginama. Dažniausiai mamytėms skauda tik pradėjus mažyliui žįsti krūtį, o vėliau nemalonūs pojūčiai pamažu rimsta.
Viena iš priežasčių, kodėl moterys renkasi pieno nusitraukimą, yra siekis atleisti krūties pabrinkimą. Netrukus po mažylio gimimo krūtų prisitaikymo laikotarpis gali užtrukti nuo dviejų iki keturių dienų. Nors tai natūralus procesas, jis gali priversti jaustis nepatogiai. Daugelis mamų šiuo metu imasi pieno nusitraukimo ranka, kad atpalaiduotų krūtis prieš maitinant mažylį. Tai gali padėti pienui tekėti, suminkštinti krūties areolę, taip pat mažyliui palengvinti žindymo pradžią.
Daugeliui jaunų mamyčių pirmomis savaitėmis ar mėnesiais po vaikelio gimimo atrodo, kad pieno nėra pakankamai daug. Tačiau, jei mažylis svorio priauga pakankamai, jaudintis pagrindo nėra.
Taip dažniausiai nutinka, jei vaikutis gimė anksčiau ir/ar mažesnio svorio. Tuomet kurį laiką mama turi pati nusitraukinėti pienuką ir maitinti vaiką iš švirkštuko ar taurelės. Nesiūlykite iškart buteliuko. Verčiau dažniau glauskite prie krūtinės. Naujagimis turi poreikį žįsti. Jei tas poreikis bus patenkintas su buteliuku, galit susidurti su nauja problema - vaikas nebeims krūties.
Skausmas ir įtrūkimai žindymo metu
Skausmo ir įtrūkimų dažnai padeda išvengti spenelių grūdinimas jau nėštumo metu - prausiantis juos galima patrinti šiurkštesne plaušine ar rankšluosčiu, į liemenėlę įsidėti gabalėlį drobės, kad speneliams būtų šiurkščiau.
Spenelių įtrūkimus ne tik skauda, pro juos į pieno liaukas gali patekti infekcija. Daugeliu atvejų speneliai įtrūksta dėl netaisyklingos kūdikio padėties žindymo metu. Jeigu spenelių oda sutrūkinėjo, kūdikiui pirmiausia duokite tą krūtį, kurią mažiau skauda. Įtrūkimus efektyviai gydo pačios mamos pienas, todėl po maitinimo dar šiek tiek jo išspauskite ir leiskite jam nudžiūti ant spenelio. Padės ir oro vonios. Galima spenelių odą patepti specialiais kremais, pvz., "Bepanthen", "Garmastan".
Skausmą gali sukelti ir neteisingas spenelio apžiojimas, todėl reikėtų pabandyti vaikui krūtį duoti dar kartą ir stebėti, ar tai padeda. Reikia stebėti, ar vaiko burna plačiai pražiota ir mažylio kūnas yra krūtų lygyje, pilveliu į mamą - tokie nedideli pakitimai gali pastebimai palengvinti skausmus.
Jei speneliai jautrūs ir suskilinėję, po kiekvieno maitinimo rekomenduojama į spenelį įtrinti kelis lašus pieno. Tai padės išlaikyti odos drėgmę, taip pat - skatinti gijimą.
Jei vis dėlto šito išvengti nepavyko, BŪTINA šalinti priežastį, kuri pažeidė spenelius. Tai gali būti netaisyklinga mažylio padėtis prie krūties, arba netaisyklinga žindymo technika. Kad ir kokias kremais tepsite pažeistus spenelius, jei nepašalinsite priežasties, situacija tik blogės.
Speneliai yra viena iš jautriausių moters kūno dalių. Todėl natūralu, kad pradėjusios žindyti moteris jaučia nemalonų jausmą. Svarbu, kad nejustumėte stipraus skausmo.
Gausiai juo išteptas visas krūties paviršius aplojamas šiltu rankšluosčiu. Gerai tokį kompresą uždėti vakare, o ryte nuplauti drungnu vandeniu.
Jei negalite žindyti, kol užgis speneliai, keletą dienų leiskite jiems pailsėti - nežindykite kūdikio. Spenelių gijimo periodu krūtis turi liesti tik sausi drabužiai: galima naudoti liemenėlės įdėklus.
Rudajame krūtų plotelyje yra nedidelės angelės, tai - liaukutės, kurios išskiria riebalinį sekretą, saugantį šią vietą nuo seilių ir drėgmės. Kaskart žindydama kūdikį keiskite padėtį.
Spenelių gijimą pagreitina specialus tepalas. Krūtims prižiūrėti tinka tepalas, kuris suminkština spenelį, apsaugo jį nuo įtrūkių, sumažina krūties odos įtampą bei nuramina jau esantį uždegimą. Krūtų speneliai ir rusvi ploteliai aplink juos tepami plonu sluoksniu valandą prieš žindymą, taip pat - po kiekvieno žindymo.
Susiskilusius spenelius nuramina tepalo kompresai.
Svarbu problemos neignoruoti ir ją spręsti, nes, jei susirūpinimas pagrįstas, jūsų kūdikiui gali būti burnos pienligė.
Paraudę, jautrūs ir niežtintys speneliai gali būti pienligės požymis. Jei įtariate, kad tai galėtų būti tikroji problema, nedelsdamos susisiekite su medicinos specialistu.
Tepalas/ kremas su 100 proc. lanolinu. Gamintojų daug, todėl rinkitės pagal sudėtį.
Multi - Mam kompresiukai. Jie maloniai vėsina, drėkina ir ramina sudirgusią odą. Labai patogu, kad nereikia nuplauti prieš maitinimą. Kaina apie 10 €.
Oro vonios. Tik esant galimybei, leisti odai kvėpuoti. Kad būtų kuo mažesnis sąlytis su rūbais. Tikrai efektyvu ir nieko nekainuoja!
Tepalas/ kremas su 100 proc. lanolinu. Gamintojų daug, todėl rinkitės pagal sudėtį.
Multi - Mam kompresiukai. Jie maloniai vėsina, drėkina ir ramina sudirgusią odą. Labai patogu, kad nereikia nuplauti prieš maitinimą. Kaina apie 10 €.
Oro vonios. Tik esant galimybei, leisti odai kvėpuoti. Kad būtų kuo mažesnis sąlytis su rūbais. Tikrai efektyvu ir nieko nekainuoja!
Kai kurių moterų spenelų oda yra itin jautri, todėl jiems prieš žindymą pabrinkus galite jaustis nepatogiai. Šis skausmas yra laikinas, praeinantis žindymo metu. Esama mamyčių, kurioms kiekvienas žindymas yra nemalonus dėl skausmingo pieno ištekėjimo (momento, kai pradeda tekėti pienas). Jei skausmas jaučiamas ir po minutės, vaiką nuo krūties derėtų atitraukti.
Pieno sąstovis ir jo pasekmės
Pirmosios žindymo bėdos neretai užklumpa jau antrą trečią dieną po gimdymo. Pienas, užuot normaliai tekėjęs, pradeda kauptis pieno liaukose ir krūtys ištinsta, pasidaro sunkios ir kietos lyg akmenys, o išalkęs naujagimis net nepajėgia apžioti spenelio. Moteris jaučia sunkumą, tempimą krūtyse, jos būna skausmingos, kartais šiek tiek pakyla kūno temperatūra (bet ne aukštesnė nei 38 laipsniai). Būna ir tokių atvejų, kad krūtis lieka minkšta, tačiau kai kuriose jos vietose galima apčiuopti sukietėjimų grūdėtu paviršiumi.
Žindyti kūdikį kuo dažniau. Stenkitės, kad kūdikis apžiotų ne tik spenelį, bet ir areolę. Kūdikiui pirmiausia pasiūlykite tą krūtį, kurioje yra užsistovėjusio pieno. Pabandykite išmasažuoti krūtį spenelio link, kad susitvenkęs pienas pradėtų tekėti. Masažuoti reikia atsargiai, nes stiprūs judesiai gali sužaloti pieno lataką. Po maitinimo ant krūties, pridengtos rankšluosčiu, dėkite maišelį su ledukais.
Maždaug antrą - ketvirtą parą pradeda gamintis pienas ir krūtys labai prisipildo, tampa kietos, dažnai ir skausmingos. Kol susinormalizuos pieno gamyba, krūtį reikia:
- Po maitinimo vėsinti. Yra įvairių priemonių vaistinėse, bet paprasčiausiai iš mažiausiai kainuojanti - kopūstų lapai. Kopūstą laikykite šaldytuve, prireikus imkite lapą, išpjaukite skylę speneliui (jo šaldyti negalima!) ir dėkite ant krūties. Pajusite, kada lapas suglemba, sušyla - vadinasi, atliko savo funkciją.
- Prieš maitinimą pakiškite krūtį po šiltesniu vandeniu. Tai palengvins pienuok tekėjimą. Nes iš kietos krūties kūdikiui taip pat būna sunku žįsti.
Iškart po gimdymo seka nuo dviejų iki keturių dienų trunkantis prisitaikymo laikotarpis, kurio metu krūtyse pradeda gamintis pienas. Jei jo yra daugiau nei vaikas gali išžįsti, gali atsirasti laktostazė, arba pieno latakų nepraeinamumas. Jautrios, kietos, įkaitusios krūtys gali reikšti pieno sąstovį. Ši būklė gali būti itin skausminga, tačiau galima gydytis namuose - kiek galima daugiau ilsintis, žindant iš negaluojančios krūties, kad atsileistų sukietėjimas, šildant pažeistą krūties vietą. Pieno pratekėjimą galima paskatinti rankomis, o nemalonius pojūčius palengvinti skausmą malšinančiomis priemonėmis (pasitarusios su vaistininku sužinokite, kokius vaistus galite vartoti žindymo metu).
Po maitinimo ant krūties, pridengtos rankšluosčiu, dėkite maišelį su ledukais.
Pieno pratekėjimą galima paskatinti rankomis, o nemalonius pojūčius palengvinti skausmą malšinančiomis priemonėmis (pasitarusios su vaistininku sužinokite, kokius vaistus galite vartoti žindymo metu).
Po maitinimo vėsinti. Yra įvairių priemonių vaistinėse, bet paprasčiausiai iš mažiausiai kainuojanti - kopūstų lapai. Kopūstą laikykite šaldytuve, prireikus imkite lapą, išpjaukite skylę speneliui (jo šaldyti negalima!) ir dėkite ant krūties. Pajusite, kada lapas suglemba, sušyla - vadinasi, atliko savo funkciją.
Prieš maitinimą pakiškite krūtį po šiltesniu vandeniu. Tai palengvins pienuok tekėjimą. Nes iš kietos krūties kūdikiui taip pat būna sunku žįsti.
Mastitą gali sukelti bakterinė infekcija arba nepakankamas krūties išžindimas. Tai skausmingas susirgimas, prisilietus prie mastito pažeistų krūtų galima pajausti, kad jos kietos ir karštos, atrodo raudonos ir įkaitusios, o žindymo metu atsiranda deginimo pojūtis. Mastito simptomai dažnai būna panašūs į gripo, todėl, jei įtariate šią diagnozę, susisiekite su gydytoju, nes infekcijai užsitęsus gali prireikti gydymo antibiotikais. Kad sumažintumėte skausmą, reikėtų naudoti šildančius kompresus, gerti daug vandens, ilsėtis ir tęsti žindymą iš mastito pažeistos krūties, kad pagreitintumėte gijimą.
Mastitas - tai ne pieno sąstovis, bet mikrobų sukeltas ūmus infekcinis pieno liaukos uždegimas. Mastitas dažniausiai prasideda, jei krūtyse atsiradę sukietėjimai nėra išmasažuojami, pienas negali išbėgti, o į pieno liaukas patenka infekcija (dažniausiai stafilokokų, rečiau streptokokų, žarnyno lazdelių). Mikroorganizmai gali įsiskverbti per spenelių įtrūkimus ar net mikroįtrūkimus arba per pieno latakus, atsiveriančius į spenelį. Mikrobų į krūtį gali patekti įvairiais būdais: iš žindančio kūdikio nosiaryklės, nuo nešvarių rankų, drabužių.
Pirmoji pieno liaukos uždegimo stadija vadinama seroziniu mastitu. Pagrindinis požymis - pakyla labai aukšta (iki 39-40 laipsnių) kūno temperatūra, smarkiai pablogėja savijauta, neretai skauda galvą, apima silpnumas, mieguistumas arba, atvirkščiai, kankina nemiga. Krūtis padidėja, parausta, joje galima užčiuopti aiškių ribų sukietėjimų. Žindyti dažniausiai galima, nes svarbiausia užduotis - priversti tekėti pieną ir gerai ištuštinti krūtį, o tą geriausiai gali atliks žindantis kūdikis. Likęs pienas po maitinimo nutraukiamas pientraukiu ar rankomis. Pamaitinus kūdikį ir nutraukus likusį pieną ant krūties 15-20 minučių galima palaikyti šaltą kompresą. Jį nuėmus krūtį geriau laikyti pakeltą, kad būtų geresnė kraujotaka.
Serozinis mastitas gali virsti pūlingu. Tuomet krūtis dar labiau padidėja, o jos oda įgauna melsvą atspalvį, išryškėja poodžio venos. Po kelių dienų skausmingi sukietėjimai suminkštėja - susidaro pūlinys. Sergant šiuo mastitu padidėja ir pradeda skaudėti pažasties limfmazgiai. Sergant pūlingu mastitu žindyti laikinai negalima, nes piene esančių pūlių pateks į kūdikio žarnyną, o vėliau ir į kraują.
Nuo mastito apsaugo dažnas rankų plovimasis, jas būtina su muilu nusiplauti kiekvieną kartą prieš žindymą. Tuo tarpu dažnas krūtų plovimas nuo infekcijos apsisaugoti nepadės, priešingai - tik nuplausite apsauginį riebalų sluoksnį ir speneliai greičiau įtrūks.
Sąstovis, kai užsikemša pieno latakas, gali susidaryti dėl įvairių priežasčių. Pirmas požymis - guzelis krūtyje. Jei jį apčiuopiate, duokite kūdikiui žįsti taip, kad jo smakriukas būtų ties guzeliu (jei reikia, net ir kelis kartus iš tos pačios krūties), ir, vaikui valgant, vis švelniai pamasažuokit spenelio pusės link. Taip pat galima daryti ir šiltame duše.
Jei krūtyse atsiradę sukietėjimai nėra išmasažuojami, pienas negali išbėgti, o į pieno liaukas patenka infekcija.
Jei krūtyse atsiradę sukietėjimai nėra išmasažuojami, pienas negali išbėgti, o į pieno liaukas patenka infekcija.
Serozinis mastitas gali virsti pūlingu.
Sergant pūlingu mastitu žindyti laikinai negalima, nes piene esančių pūlių pateks į kūdikio žarnyną, o vėliau ir į kraują.
Nuo mastito apsaugo dažnas rankų plovimasis, jas būtina su muilu nusiplauti kiekvieną kartą prieš žindymą.
Tuom tarpu dažnas krūtų plovimas nuo infekcijos apsisaugoti nepadės, priešingai - tik nuplausite apsauginį riebalų sluoksnį ir speneliai greičiau įtrūks.
Svarbiausia užduotis - priversti tekėti pieną ir gerai ištuštinti krūtį, o tą geriausiai gali atliks žindantis kūdikis.
Likęs pienas po maitinimo nutraukiamas pientraukiu ar rankomis.
Pamaitinus kūdikį ir nutraukus likusį pieną ant krūties 15-20 minučių galima palaikyti šaltą kompresą.
Jį nuėmus krūtį geriau laikyti pakeltą, kad būtų geresnė kraujotaka.
Kad sumažintumėte skausmą, reikėtų naudoti šildančius kompresus, gerti daug vandens, ilsėtis ir tęsti žindymą iš mastito pažeistos krūties, kad pagreitintumėte gijimą.
Jei abejojate, ar mažylis galės lengvai pereiti nuo maitinimo buteliuku prie maitinimo krūtimi, svarbu išsirinkti tinkamą buteliuką. „Philips Avent Natural Response“ buteliukas sukurtas su technologiškai inovatyviu žinduku - jis ne tik vizualiai atitinka krūties formą, bet ir veikia taip pat, kaip krūtis. Minkštas buteliuko žindukas imituoja natūralų žindimo ritmą, pieno tekėjimui suaktyvėjant, kai mažylis žinduką aktyviai suspaudžia liežuviu, lygiai taip pat, kaip tai vyksta žindymo metu. Kai mažylis aktyviai žinda, atsiveria buteliuko žinduko purkštuvėlis, iš kurio išteka pienas. Žindymo metu mažylis gali ramiai nuryti pieną ir įkvėpti, taip užtikrinant komforto ir saugumo jausmą.
Itin trumpas odos darinys, jungiantis burnos dugną su liežuvio apačia, vadinamas trumpu liežuvio pasaitėliu. Jei įtariate, kad kūdikis turi trumpą liežuvio pasaitėlį ar susiduriate su pastoviomis žindymo problemomis, susisiekite su gydytoju diagnozei nustatyti ir gydymui paskirti.
Pieno gamybos ir pieno priedo svarba
Pieno gaminimas veikia labai paprastai - kuo daugiau pieno išteka, to daugiau gaminasi iš naujo. Todėl, jei reikia daugiau pieno, mažylį derėtų maitinti dažniau ar nusitraukti pieną ranka ar pientraukiu.
Jei mažylis maitinamas mišriai (tiek buteliuku, tiek krūtimi), reikėtų stengtis laikytis ne daugiau nei 3-4 valandų pauzės tarp pieno nutraukimo ir maitinimo, kad užtikrintumėte visavertį pieno gaminimosi procesą.
Viena iš priežasčių, kodėl moterys renkasi pieno nusitraukimą, yra siekis atleisti krūties pabrinkimą. Netrukus po mažylio gimimo krūtų prisitaikymo laikotarpis gali užtrukti nuo dviejų iki keturių dienų. Nors tai natūralus procesas, jis gali priversti jaustis nepatogiai. Daugelis mamų šiuo metu imasi pieno nusitraukimo ranka, kad atpalaiduotų krūtis prieš maitinant mažylį. Tai gali padėti pienui tekėti, suminkštinti krūties areolę, taip pat mažyliui palengvinti žindymo pradžią. Jei pieno nusitraukiama per dažnai, krūtys gali pradėti gaminti ir per daug pieno. To galima išvengti nutraukiant tik tiek pieno, kad suminkštėtų krūties areolė, bet ne daugiau.
Kaupiant pieno atsargas rekomenduojama nusitraukti pieno porą dienų prieš. Taip šaldiklyje susikaups nedidelės pieno atsargos. Tai suteiks mamai laiko sau, ji galės praktikuotis, o mažylis galės išmokti gerti iš buteliuko.
Mamos pienas šaldytuve gali stovėti iki trijų dienų, o šaldiklyje - šešis mėnesius.
Nors žindymas yra natūralus procesas, jis ne visada turi vykti tik natūraliu būdu. Žindymo periodas pakankamai ilgas. Pirmuosius 6 mėnesius mamos pienuko kūdikiui visiškai užtenka. Vėliau papildomai primaitinamas kūdikis žindomas dar iki 2 - 3 metų. Šis periodas svarbus kūdikiui ir ypatingas mamai. Žindymas - atsakingas darbas moters organizmui. Ji turi tinkamai maitintis, be gydytojo leidimo nevartoti vaistų.
Patikimas pienui tekėti ir kūdikio maitinimo buteliukais pasirinkimas yra svarbus.
Jei nusprendėte vaikelį maitinti krūtimi, pientraukio naudojimas gali padėti išspręsti dažniausiai kylančias problemas. Jei stengiatės užtikrinti visišką kūdikio maitinimą pienu, nusitraukimas gali padėti išsaugoti ir stimuliuoti pieno tekėjimą ir tada, kai vaikeliui sumažėja apetitas.
Patarimas! Dar viena pieno kiekiui padidinti naudojama mamyčių strategija yra pieno nutraukimas serijomis. Tokiu būdu pienas nutraukiamas dešimt minučių kas valandą kelias valandas iš eilės. Reikia prisiminti, kad to tikslas nėra kiekvienąkart gauti daug pieno. Serijinio pieno nutraukimo privalumas yra reguliarus krūtų stimuliavimas, kuris ilgainiui užtikrina didesnį pieno kiekį.
Neįtikėtini patarimai, kaip pagerinti kūdikio žįdimą krūtimi! (Beep Boop Baap)
Rūpinimasis savimi ir profesionali pagalba
Rūpinimasis savimi yra svarbiausias veiksnys, nulemiantis tinkamą pieno gaminimosi procesą. Įsitikinkite, kad tinkamai maitinatės, suteikiate sau progų pailsėti ir geriate pakankamai vandens.
Yra mamyčių, kurioms žindymas nesukelia jokių rūpesčių, visgi kitos šiuo metu susiduria su įvairiomis problemomis. Tačiau nepamirškite, kad dauguma kliūčių yra laikinos ir, gavus tinkamą paramą, įveikiamos. Tik apie 1 proc. mamų negali žindyti vaiko dėl fizinių priežasčių, todėl, jei susiduriate su sunkumais, svarbiausia ieškoti pagalbos kreipiantis į gydytojus, kad problema būtų nustatyta ir gautumėte reikiamą paramą.
Visus žindymo sunkumus mylinti mama gali įveikti.
