Nėštumas - tai ypatingas metas moters gyvenime, kupinas pokyčių, naujų pojūčių ir, žinoma, įvairiausių patarimų bei mitų. Vienas iš dažnai aptariamų klausimų yra plaukų priežiūra nėštumo metu ir po gimdymo. Hormonų svyravimai nėštumo metu gali turėti netikėtą įtaką plaukų būklei, todėl svarbu žinoti, kaip rūpintis jais saugiai ir efektyviai. Nėštumo metu moters organizme įvyksta daug pokyčių, tai be abejo atsispindi ir plaukuose. Būtent dėl šios priežasties plaukų priežiūra nėštumo metu sukelia daug klausymų.
Hormonų įtaka plaukams
Nėštumo metu moters organizme smarkiai padidėja estrogeno ir kitų hormonų kiekis. Dėl šių pokyčių kai kurios moterys pastebi, kad plaukai tampa storesni, stipresni ir auga greičiau. Tai visiškai normalus reiškinys, susijęs su hormonų pokyčiais. Daugiau nei 40 procentų moterų pastebi intensyvų plaukų augimą ir jų storėjimą. Tačiau pasitaiko ir priešingų atvejų, kai plaukai gali tapti sausesni, greičiau riebaluotis ar net keisti savo struktūrą - lygūs plaukai gali pradėti riestis, o garbanoti - tiesintis. Nėštumo metu hormonų pokyčiai gali sukelti įvairių reakcijų plaukų augime ir jų savybėse. Kadangi hormonai lemia didelę dalį to, kaip mes jaučiamės ir atrodome, jų pokyčiai nėštumo metu daro įtaką ne tik odai, bet ir plaukams. Dėl nėštumo sukeliamų hormonų svyravimų, plaukai ima dygti žymiai greičiau ne tik tankesni ir storesni, bet ir tose vietose, kur jų paprastai nebūdavo: panosėje, ant skruostų, krūtinės, pilvo, pėdų ar kitose kūno vietose. Hormonų koncentracija pradeda po truputį normalizuotis iškart po gimdymo, todėl moterys gan greitai pastebi, kad plaukuotumas ima keistis. Baimintis nereikėtų, nes gausesnis plaukų slinkimas po gimdymo yra normalu. Atsinaujinant įprastam plaukų augimo ir slinkimo ciklui, išslenka visi nėštumo metu „užsilaikę“ plaukai. Nėštumo metu pasikeičia hormonų koncentracija, lemianti įvairius kūno ir savijautos pokyčius. Padidėjęs moterų kūno plaukuotumas ne nėštumo metu yra siejamas su Kušingo sindromu, policistinių kiaušidžių sindromu, akromegalija ir kt.
Tikrasis hirsutizmas atsiranda dėl padidėjusios androgenų (t. y., vyriškų lytinių hormonų) koncentracijos kraujyje. Visose minėtose zonose yra gausu androgenų receptorių, todėl tenai pradeda augti stori, tamsūs plaukeliai. Normos atveju, moterims minėtose kūno srityse neturėtų augti tamsūs, stori plaukeliai. Jaunoms, vaisingo amžiaus moterims dažniausia hirsutizmo priežastį yra policistinių kiaušidžių sindromas. Policistinių kiaušidžių sindromas. Šiai ligai taip pat būdingi mėnesinių ciklo sutrikimai, spuogai, vyriškojo tipo plaukų slinkimas, padidėjusi vyriškų lytinių hormonų koncentracija kraujo tyrime. Antinksčių ligos. Tam tikrų vaistų vartojimas, pvz., androgenų, kortikosteroidų, progestinų, estrogenų antagonistų (pvz., tamoksifeno), minoksidilio, ciklosporino ir t. Nėštumas.
Taip pat, nėštumo metu padidėja kūno plaukuotumas, plaukai tampa storesni ir tamsesni bei ima dygti neįprastose vietose (ant veido), gali greičiau augti nagai. Pasitaiko, kad ant nagų prasčiau laikosi nagų lakas.
Padidėjęs plaukuotumas nėštumo metu: priežastys ir diagnostika
„Padidėjusio plaukuotumo“ sąvoka yra ganėtinai plati. Yra ir kitų būklių, kurioms būdingas šis simptomas, tačiau jos nėra susijusios su hormonų disbalansu, taigi ir detalesnis ištyrimas nėra būtinas. Hipertrichozė. Nuo hirsutizmo skiriasi tuo, kad būdingas gausesnis plaukų augimas ne nuo androgenų priklausomose zonose (pvz., ant rankų, kojų ir pan.). Šiai būklei stebimas šeiminis polinkis, tačiau ji gali pasireikšti ir sulėtėjus skydliaukės veiklai, sergant anoreksija, porfirija, dermatomiozitu, išsekus ar vartojant tam tikrus vaistus. „Nepageidaujami plaukeliai“ - labiau estetinė negu medicininė sąvoka. Pacientai taip apibūdina bet kuriuos jiems trukdančius plaukus, dažniausiai - veido srityje. Kaip taisyklė, tai būna šviesūs, ploni plaukeliai.
Gydytojo konsultacijos metu įvertinama Jūsų bendra savijauta, išsiaiškinamos gretutinės ligos, vartojami vaistai bei kiti faktoriai, galėję nulemti padidėjusį kūno plaukuotumą. Vertinama odos būklė, nepageidaujamų plaukelių pažeistos kūno sritys, plaukuotumo tipas, kiti odos (ir ne tik) simptomai. Hirsutizmo diagnostikai pasitelkiama Ferriman-Gallwey skalė. Taikant šią skalę, yra vertinamas 9 kūno sričių plaukuotumas - viršutinės lūpos, smakro, krūtinės, viršutinės nugaros dalies, apatinės nugaros dalies, viršutinės pilvo dalies, apatinės pilvo dalies, viršutinės žasto dalies, šlaunų. Plaukuotumo intensyvumas vertinamas balais nuo 0 (nėra plaukų) iki 4 (gausus plaukuotumas). Vertinamos būtent šios zonos, kadangi jos yra jautrios padidėjusiai androgenų koncentracijai. Kitų kūno sričių plaukuotumas (pvz., blauzdų, dilbių) dažniausiai yra nulemtas genetiškai ir nėra susijęs su hormonų disbalansu. Jeigu pagal minėtąją skalę surenkamas balų skaičius viršija 8, yra įtariamas androgenų sukeltas hirsutizmas ir rekomenduojamas detalesnis ištyrimas, kitų specialistų konsultacijos (pvz., gydytojo endokrinologo ar akušerio-ginekologo), išsamesni laboratoriniai bei instrumentiniai tyrimai.
Jeigu Jus vargina nepageidaujami plaukeliai, rekomenduojama kreiptis į gydytoją. Nebandykite patieli užsiimti diagnostika, kadangi tik patyręs gydytojas gali tiksliai nustatyti sutrikimo priežastį.
Plaukų šalinimo metodai nėštumo metu
Nėštumo metu svarbiausia rinktis švelnius ir saugius plaukų šalinimo metodus. Skutimas laikomas vienu saugiausių metodų, nes jis neturi poveikio organizmui ir veikia tik paviršiuje esančius plaukelius. Vaško ar cukraus depiliacija taip pat gali būti naudojama, jei moteris jau anksčiau yra prie jų pripratusi. Nors lazerinė depiliacija yra viena populiariausių ilgalaikių plaukų šalinimo procedūrų, nėštumo metu ji paprastai nerekomenduojama. Nors nėra aiškių įrodymų, kad lazerinė depiliacija būtų pavojinga, dauguma specialistų laikosi atsargumo principo ir pataria šią procedūrą atidėti iki nėštumo pabaigos. Dar viena priežastis, kodėl lazerinės procedūros dažniausiai atidedamos, yra padidėjęs odos jautrumas. Lazerinės procedūros veikia pigmentą plauke, todėl hormonų sukelti pigmentacijos pokyčiai gali padidinti šalutinių reakcijų tikimybę. Dažniausiai rekomenduojama lazerinę depiliaciją atnaujinti po nėštumo ir žindymo laikotarpio. Be to, po nėštumo galima tiksliau įvertinti plaukų augimo pokyčius ir sudaryti efektyvų procedūrų planą.
Nėštumo metu moterys gali rinktis įvairius plaukų šalinimo būdus. Svarbu žinoti jų ypatumus ir galimą poveikį: Skustuvas: Plaukų šalinimas skustuvu nėštumo metu yra toks pat saugus kaip ir ne nėštumo metu. Tačiau reikia būti atsargioms, kad neįsipjautumėte, o jautriai odai skutimasis gali sukelti sudirgimą. Vaskavimas (depiliacija vašku): Nėštumo metu oda gali tapti jautresnė, todėl po vaskavimo galite jausti deginimą, skausmą, o oda ilgiau nei įprastai gali būti paraudusi. Depiliacijos kremai: Šių kremų sudėtyje esančios medžiagos (bario sulfidas, kalcio tioglikolatas) nėra įrodytai kenksmingos nėštumo metu, tačiau nėra ir patvirtinimų, kad jos visiškai saugios. Todėl šio metodo rekomenduojama vengti bent pirmąjį nėštumo trimestrą. Jei vis dėlto nuspręsite naudoti, pirmiausia išbandykite nedideliame odos plote, kad įvertintumėte odos reakciją. Depiliatorius: Nėra specifinių duomenų apie depiliatoriaus naudojimo saugumą nėštumo metu. Lazerinis plaukų šalinimas: Nėštumo metu šios procedūros verčiau atsisakyti. Nėra atlikta pakankamai tyrimų, kaip lazerio procedūros gali paveikti nėščiųjų sveikatą ir nėštumo eigą.
Vienas iš plaukelių šalinimo būdų - plaukelių šalinimas GentleLase Pro-U lazerinės epiliacijos technologija. Tai greita bei odos sudirginimo nesukelianti procedūra su Aleksandrito lazeriu, kurios privalumas - plaukelių augimo mažėjimas po kiekvienos procedūros. 755nm dažniu veikiantis lazeris yra efektyviausia šiuo metu naudojama plaukelių šalinimo technologija. Lazerio impulsai parenkami pagal Jūsų odos tipą, todėl procedūra gali būti atliekama ir šviesiems, ir tamsiems odos tipams.
Plaukelių šalinimas ir ILGALAIKIS rezultatas (svarbu), video su Deimante Kazėnaite.
Plaukų priežiūra nėštumo metu
Daugelis būsimų mamų, ypač sulaukusios dekretinių atostogų, turi daugiau laiko ir noro atlikti pokyčius savo išvaizdoje, tarp jų ir apsilankyti kirpykloje. Kyla klausimas dėl plaukų dažymo saugumo nėštumo metu. Vieningos nuomonės šiuo klausimu nėra, kadangi kai kurie tyrimai su gyvūnais rodė, jog plaukų dažuose esančios cheminės medžiagos gali turėti teratogeninį poveikį. Dėl šios priežasties, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą, rekomenduojama vengti plaukų dažymo. Tai yra pasenęs teiginys, iš tikrųjų mūsų laikais, kai plaukų dažuose yra sumažintas amoniako bei kitu agresyvių sudedamųjų dalių kiekis, dažyti plaukus yra tikrai saugu. Nebent Jūs esate alergiška dažams arba Jus prižiūrintis daktaras, dėl tam tikrų priežasčių rekomendavo atsisakyti plaukų dažymo nėštumo metu. (Nors prisipažinsiu, per visą savo praktiką aš tokio negirdėjau). Dalis tiesos yra tame, kad dėl pasikeitusios hormonų pusiausvyros, moters organizme gaminasi daugiau natūralaus pigmento melanino (būtent dėl to gali atsirasti pigmentinių dėmių, atsiranda tamsi juosta ant pilvo, kartais patamsėja apgamai). Didesnė melanino koncentracija gaminasi ir plaukuose, dėl to plaukai sunkiau pasiduoda šviesinimui ir nugeltonuoja. Nepatyrę meistrai, susidūrę su tokia situacija, supanikuoja ir suverčia viską hormonams. Bet atlikti kokybišką plaukų šviesinimą nėštumo metu tikrai įmanoma, reikia tik įvertinti situaciją ir pasirinkti tinkamiausias priemones.
Šitą teiginį girdžiu dažniausiai, o kai paklausiu - „Kodėl?” Atsakymas būna - „Nes galima nukirpti vaikui protą”, „Sutrumpinti gyvenimą” ar pan. Tai aš Jums taip pasakysiu - „Tai yra didžiausia NESĄMONĖ” Nes nušiurę mamos plaukų galiukai nu niekaip neįtakoja vaiko gyvenimo, proto, išvaizdos, charakterio ar pan. O vat graži nėštukė su nutriušusiais plaukais ir 10 cm ataugusiomis šaknimis pavirsta į apsileidusią moterį. O kokius mitus apie plaukus nėštumo metu girdėjote Jūs?
Norinčioms kiek įmanoma labiau pasirūpinti ir kontroliuoti pokyčius, gydytoja pataria nekankinti savo plaukų su tempiančiomis šukuosenomis - kasytės, dredai, kuodeliai ir suveržtos uodegytės gali ištempti ir taip silpnus plaukus. Galvą trinkti geriau švelniais šampūnais, naudoti šepečius su stambiais šereliais ir vengti karščio procedūrų plaukams. Pavyzdžiui, žnyplės tiesinimui ar sukimui, karšti metaliniai suktukai, ilgalaikiai plaukų formos keitimai (cheminis šukavimas, braziliškas keratino tiesinimas) gali gerokai pabloginti plaukų būklę, todėl geriausia jų vengti.
Nėštumo metu svarbu rinktis švelnius ir saugius plaukų šalinimo metodus. Skutimas laikomas vienu saugiausių metodų, nes jis neturi poveikio organizmui ir veikia tik paviršiuje esančius plaukelius. Vaško ar cukraus depiliacija taip pat gali būti naudojama, jei moteris jau anksčiau yra prie jų pripratusi.
Pokyčiai po gimdymo
Dažnai po gimdymo, praėjus 3-4 mėnesiams, moterys pastebi intensyvų plaukų slinkimą, kuris gali sukelti nerimą. Svarbu žinoti, kad tai yra normalus organizmo atsakas į hormonų pokyčius nėštumo metu ir po gimdymo. Nėštumo metu vyraujantys hormonai (estrogenai ir progesteronas) stabdo plaukų slinkimą ir skatina jų augimą. Pagimdžius šių hormonų lygis organizme sumažėja, todėl plaukai, kurie buvo sustabdyti augimo fazėje, pradeda slinkti. Nors tai gali atrodyti baisiai, plaukai tikrai nepradės slinkti visiškai - tai laikinas procesas. Kaip rašoma pranešime spaudai, beveik kiekviena moteris, kuri laukiasi vaikelio ar jį maitina, susiduria su hormonų nulemtais odos pokyčiais. Pavyzdžiui, pigmentacijos, nagų problemomis, sausa oda. „Nordclinic“ dermatologijos padalinio gydytojos dermatovenerologės Ugnės Jarilinaitės-Grinaveckės teigimu, dažniausiai moterys naujas pigmentines dėmes pastebi ant spenelių, areolių, kaklo, pažastų, vidinės šlaunų dalies. Taip pat stebima, kad apie 75 proc. nėščiųjų pasireiškia melasma, o šios ligos gydymas jau gali būti taikomas tik po gimdymo, tačiau dažnai visos šios problemos išsprendžiamos. „Vis dėlto, retesniais atvejais pasitaiko ir nėščiųjų dermatozių, kurios jau yra patologinės, tik gestaciniu periodu pasireiškiančios odos būklės, kurios kai kuriais atvejais gali būti susijusios su didesne rizika tiek mamai, tiek ir vaikui“, - sako U. Jarilinaitė-Grinaveckė.
Pasibaigus nėštumo ir žindymo laikotarpiui daugelis moterų grįžta prie įprastų grožio procedūrų. Profesionalūs specialistai gali įvertinti odos ir plaukų būklę bei parinkti tinkamiausią procedūrų planą. Grožio centrai, siūlantys plaukų šalinimas lazeriu Vilniuje EPIL salone, dažnai pataria būsimoms mamoms neskubėti ir sugrįžti į procedūras tada, kai organizmas visiškai atsigauna po nėštumo.
Jeigu šie požymiai pasireiškia nėščiai moteriai, kuriai iki nėštumo ar nėštumo metu nustatyta hipertenzija (nėščiųjų hipertezija (po 20 nėštumo sav. du kartus išmatuojamas ≥ 140/40 mm Hg AKS), lėtinė hipertenzija (prieš nėštumą, iki 20 nėštumo sav., ilgiau kaip 6 sav.). Lengva preeklampsija. Sunki preeklampsija (užtenka vieno kriterijaus). Eklampsija. Negimdinis nėštumas (1-2 nėštumo mėnesį) fiksuojamas tada, kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi ir auga už gimdos ertmės ribų (kiaušintakiuose, kiaušidėse, pilvo ertmėje, gimdos kaklelyje).
Gydytoja savo nėščiosioms pacientėms nuolat akcentuoja, kad odos pokyčių svarbu neišsigąsti. Problemos rečiau užsitęsia maitinant ir įprastai baigiasi po gimdymo. O jeigu ne, nustojus kūdikį maitinti, galima pradėti pamažėle grįžti į įprastą savo odos priežiūros ritmą. Kai kurie dariniai ar pakitimai dingsta per 3 mėnesius po gimdymo, o jeigu užsitęsia 6 ir daugiau - jau vertėtų kreiptis dėl gydymo. Tas pats taikoma ir pigmentacijai - nutraukus maitinimą gydymas pradedamas su vietiniais preparatais, o po pusmečio - lazeriais. Vis dėlto, yra būdų, kaip savo oda mamos gali pasirūpinti ir nėštumo bei žindymo laikotarpiu. U. Jarilinaitė-Grinaveckė pataria drėkinti odą, naudoti priemones, kuriose nėra kenksmingų medžiagų, geriausia - bekvapes ir hipoalergines, kurių sudėtyje yra hialurono rūgščių ir vitamino C. „Taip pat svarbu gerti daug skysčių ir pasitarus su gydytoju vartoti maisto papildus bei atstatyti tam tikrų medžiagų kiekius. Reikėtų nepamiršti drėkinti ir kulnų odos, nes jiems natūraliai tenka didžiulė apkrova - jie dažnai įtrūksta ir formuojasi hiperkeratozė, todėl nėščiosioms visada rekomenduoju pasimėgauti pedikiūrais“, - patarimais dalijasi gydytoja.
Nors manoma, kad odą maitinantys kremai bei vitaminas E gali padėti išvengti strijų atsiradimo, specialistai perspėja, jog nėra atliktų tyrimų, kurie įrodytų šių priemonių prevencinę pagalbą. Nors ir siekiate tobulos kūno odos, turite suprasti, jog visiškai pašalinti strijų - negalima. Tačiau odos įtrūkimus sumažinti ir padaryti nepastebimis gali tik tinkamai parinktas gydymas. Paprastai manoma, kad strijos pašalinamos tik kartu su oda - chirurginiu būdu. Tačiau šiai dienai, atkurti elastinių skaidulų sumažėjimą yra įmanoma, pasitelkiant modernias technologijas. Bet ką iš tikrųjų galime vadinti tinkamu gydymų? Būtent tokį strijų šalinimo gydymą Jums gali pasiūlyti Skinny Klinikos specialistai. Skirtingai nuo lazerinių procedūrų, naudojant šią technologiją yra efektyviai paveikiamas viršutinis Jūsų kūno odos sluoksnis. Procedūros metu yra skatinama kolageno ir elastino gamyba, todėl po procedūrų kurso audiniai visiškai atsinaujina ir strijos tampa nepastebimos. Kitaip sakant yra skatinamas naujos odos prieaugis.
Besilaukiančių moterų kūno odai yra sunku ne tik prisitaikyti prie svorio padidėjimo nėštumo metu, tačiau lygiai pat - atsigauti po jo. Taip yra todėl, kad oda nebepagamina pakankamai kolageno ir elastino. Dėl šios priežasties, ties liemens linija, skruostuose, aplink smakrą ar po rankomis oda neretai praranda savo elastingumą. Tai inovatyvi ir švelni šildomojo poveikio procedūra, visiškai nesukelianti nemalonių pojūčių bei tinkanti visiems odos tipams. Kiekvienos, naują gyvybę nešiojančios, moters kūnas patiria didelius pokyčius. Tačiau kiekviena moteris vertina ir žiūri į savo kūną skirtingai. Vienos, į atsiradusios strijas gali žiūrėti, kaip į priminimą apie jų stiprybę ir išnešiotą gyvybę, kitos - kaip į nepageidaujamus bei diskomfortą keliančius kūno pokyčius. Kad ir koks bebūtų Jūsų asmeninis pasirinkimas, visada įsitikinkite, kad būdai, padedantys susitvarkyti su kūno pakitimais yra patikimi ir patvirtinti moksliniais tyrimais.
Kai kurios grožio procedūros gali būti atidedamos, nėštumo metu svarbu skirti dėmesio odos priežiūrai.
tags: #pilvo #plaukuotumas #nestumo #metu
