Pasiflora (lot. Passiflora) - tai ne tik egzotiško grožio augalas, bet ir vaistažolė, liaudies medicinoje vertinama dėl savo raminamųjų savybių. Augalas kilęs iš tropinės Amerikos, o jo pavadinimas, kilęs iš lotyniško žodžio „passio“ (kančia) ir „flos“ (gėlė), siejamas su religine simbolika, kurios metu pasifloros žiedo detalės siejamos su Kristaus kančios atributais. Medicinoje, kaip taisyklė, naudojamos pasifloros gėlės ir vaisiai. Pasiflora pasižymi raminamuoju ir atpalaiduojančiu poveikiu, todėl yra populiari priemonė kovojant su nerimu, stresu ir nemiga. Augalas turi prieštraukulinį, antispazminį, skausmą malšinantį ir priešuždegiminį poveikį, o taip pat apsaugo nervų sistemos ląsteles nuo laisvųjų radikalų. Dėl šių savybių pasiflora dažnai vartojama esant centrinės nervų sistemos sutrikimams, hormoniniams svyravimams, ypač menopauzės metu. Pasifloros stiprina ir gerina širdies darbą, atpalaiduoja ir plečia kraujagysles. Ji malšina spazminius skausmus, ramina, mažina nerimą ir padeda kovoti su nemiga.
Pasifloros cheminė sudėtis ir poveikis
Pasifloros žolėje gausu biologiškai aktyvių medžiagų, tokių kaip flavonoidai, kumarinai, polisacharidai, indolo alkaloidai ir fitosteroliai. Šie junginiai lemia jos gydomąsias savybes:
- Flavonoidai: pasižymi antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu.
- Alkaloidai: gali turėti raminamąjį poveikį centrinei nervų sistemai.
- Kumarinai: skatina kraujagyslių atsinaujinimą ir pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis.
Pasiflora (lot. Passiflora incarnata) yra sparčiai augantis daugiametis vijoklinis augalas. Augalo stiebai ilgi, besidriekiantys, turintys daug ūselių, gali būti lygūs arba pūkuoti. Lapai dažniausiai triskiaučiai, 6-15 cm ilgio. Žiedą sudaro penki melsvai balti vainiklapiai. Tarp kuokelių ir vainiklapių yra smulkios struktūros, baltai purpurinės spalvos vainikas. Paplitusi JAV pietuose. Raudonžiedės pasifloros vaisiai gali būti naudojami uogienėms, džemams ir desertams gaminti, išspaustomis sultimis gardinami gėrimai. Augalo sudėtyje gausu flavonoidų ir alkaloidų. Tradicinėje medicinoje raudonžiedė pasiflora buvo naudojama nerimo, nemigos ir hipertenzijos sutrikimams gydyti.
Pasifloros nėštumo metu: svarstymai ir kontraindikacijos
Nors vaistažolės yra natūralus produktas, ne visos jos tinka nėštumo metu. Gydytojai ragina nėščias moteris susilaikyti nuo bet kokių vaistažolių, prieš tai nepasikalbėjus su mediku. Anot specialistų, vaistažolėse yra tokių medžiagų, kurios gali sukelti persileidimą, pirmalaikį gimdymą, gimdos susitraukimus ar pažeisti vaisių. Iki šiol stinga tyrimų, kurie įvertintų vaistažolių poveikį nėščioms moterims ar jų nešiojamiems vaisiams.
Pasifloros nėštumo metu vartojimas yra griežtai nerekomenduojamas. Nors pasiflora laikoma natūralia priemone nerimui ir nemigai malšinti, nepakankama mokslinių tyrimų, patvirtinančių jos saugumą besilaukiančioms moterims. Augalas gali turėti neigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi ar sukelti nepageidaujamų reakcijų.
Fitoterapija, arba gydymas vaistažolėmis, nors ir populiarus, nėštumo metu kelia susirūpinimą medikams. Vienas augalas gali turėti daugybę farmakologiškai aktyvių komponentų, kurių poveikis nėštumo metu gali būti nenuspėjamas. Net tokios "nekenksmingos" arbatos kaip melisų ar mėtų, vartojamos per dideliais kiekiais, gali sukelti galvos skausmą ar net persileidimą. Nėščiosioms ypač reikėtų vengti maisto papildų, kurių sudėtyje yra vaistinių augalų koncentratų.
Be to, pasiflora gali sukelti šalutinį poveikį, tokį kaip:
- Galvos svaigimas, dėl kurio gali būti nesaugu vairuoti ar valdyti mechanizmus.
- Virškinimo trakto diskomfortas (pykinimas, skrandžio sutrikimai), ypač vartojant tuščiu skrandžiu.
- Alerginės reakcijos, pasireiškiančios odos sudirginimu ar kvėpavimo takų sutrikimais.
Pasifloros preparatų negalima vartoti kartu su raminamaisiais vaistais. Jei tokius vaistus geriate, prieš vartojant pasiflorų arbatą būtinai pasikonsultuokite su gydytoju. Pasiflora gali sukelti gimdos susitraukimus.
Vaistažolės, kurių reikia vengti nėštumo metu
Nėštumo metu reikėtų vengti šių vaistažolių:
- Rozmarinas - gali sukelti gimdos raumenų spazmus, sukelti kraujavimą, kuris yra pavojinga vaisiui.
- Čiobrelis - pasitaiko žmonių, kurie jautrūs arba alergiški čiobrelių kvapui ir iš jų pagamintiems preparatams.
- Gulsčioji serenoja - pasižymi hormoniniu aktyvumu.
- Kanadinė auksašaknė - gali prasiskverbti į placentą.
- Kininis skudutis - gali stimuliuoti gimdą, be to, pasižymi atpalaiduojančiu poveikiu.
- Petražolės.
- Efedra.
- Smeigutis.
- Penkialapis balamedis.
- Pasiflora.
- Kekinė juodžolė.
- Vingrinis stieblapis.
- Kilnioji blezdingūnė.
- Taškuotoji mėta.
Alternatyvos ir rekomendacijos nėštumo metu
Nėščioms moterims, ieškančioms natūralių būdų palengvinti nerimą ar nemigą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Yra daugybė specialiai nėščiosioms ir žindyvėms skirtų saugių maisto papildų ir arbatų.
Svarbu atsiminti, kad paprastuose kompleksiniuose maisto papilduose gali būti medžiagų perteklius, apsunkinantis kepenų ir inkstų veiklą.
Kai kurios vaistažolės gali būti naudingos nėštumo metu ir palengvinti tam tikrus simptomus:
- Aviečių lapai - juose gausu geležies, ši vaistažolė padeda tonizuoti gimdą, skatina pieno gamybą, mažina pykinimą, palengvina sąrėmių skausmus. Kai kurių tyrimų duomenimis, aviečių lapų vartojimas nėštumo metu gali sumažinti komplikacijų ir intervencijų gimdymo metu tikimybę.
- Pipirmėtės lapai - padeda sumažinti šleikštulį, rytinį pykinimą.
- Imbiero šaknis - padeda sumažinti pykinimą ir vėmimą.
- Raudonosios guobos žievė - padeda sumažinti pykinimą, rėmenį, makšties sudirgimus.
- Avižos ir avižų šiaudai - turi daug kalcio ir magnio, padeda sumažinti nerimą, odos sudirgimus.
Pasifloros vaisiai ir jų nauda
Bent 60 pasiflorų rūšių veda valgomus vaisius. Nevalgoma tik šių vaisių žievė, o viduje esančios sėklos ir minkštimas yra valgomi bei labai maistingi. Pasifloros vaisiuose yra didelis kiekis vitamino A ir C, taip pat kalcio, kalio, magnio, geležies, fosforo, niacino ir vitamino B-6. Pasiflorų vaisių minkštime yra daug maistinių skaidulų, kurios yra svarbi kiekvienos dietos dalis, reguliuojanti virškinimo sistemą ir palaikanti žarnyno sveikatą. Pasifloros vaisiai taip pat pasižymi žemu glikemijos indeksas (GI). Tai reiškia, kad šie vaisiai tinkami diabetu sergantiems žmonėms. Be to, pasifloros vaisių valgymas gali padėti kontroliuoti aukštą kraujospūdį.
Kaip išsirinkti tobulą ir sunokusį pasifloros vaisių?
Sėkmingas mėgavimasis pasiflora prasideda nuo teisingo pasirinkimo parduotuvėje. Čia svarbiausia nebijoti išvaizdos, kuri gali būti apgaulinga.
Išvaizda ir spalva
Pasaulyje egzistuoja šimtai pasiflorų rūšių, tačiau parduotuvių lentynose dažniausiai rasite dvi pagrindines: violetinę ir geltonąją.
- Violetinė pasiflora (Passiflora edulis): Tai labiausiai paplitusi rūšis. Prinokęs šios rūšies vaisius yra sodrios, tamsiai violetinės spalvos. O svarbiausias prinokimo indikatorius - susiraukšlėjusi odelė! Kuo vaisius labiau susiraukšlėjęs ir atrodo „pavargęs“, tuo jis saldesnis, aromatingesnis ir labiau prinokęs. Visiškai lygi, blizganti odelė reiškia, kad vaisius dar neprinokęs ir bus labai rūgštus.
- Geltonoji pasiflora (Passiflora edulis f. flavicarpa): Šie vaisiai yra didesni, ovalo formos, o jų odelė prinokus išlieka lygi ir yra ryškiai geltonos spalvos. Jie paprastai yra rūgštesni už violetinius giminaičius ir dažniau naudojami sulčių gamybai.
Svoris
Paimkite vaisių į ranką. Prinokusi, sultinga pasiflora turi būti sunki savo dydžiui. Jei vaisius atrodo didelis, bet yra lengvas kaip plunksna, greičiausiai jo vidus jau pradėjęs džiūti ir malonumo bus mažai. Sunkumas rodo, kad viduje gausu aromatingo minkštimo ir sulčių.
Ko vengti?
Venkite vaisių su akivaizdžiais pažeidimais: įtrūkimais, pelėsio žymėmis ar didelėmis minkštomis dėmėmis. Taip pat nesirinkite žalių vaisių, nebent esate pasiryžę juos nokinti namuose. Žalia spalva - aiškus neprinokusio vaisiaus ženklas.
Nokinimas namų sąlygomis
Jei vis dėlto įsigijote per daug lygią ir kietą violetinę pasiflorą, nesijaudinkite. Tiesiog palikite ją kambario temperatūroje, ant virtuvės stalo ar vaisių dubenyje. Per kelias dienas (nuo 3 iki 7) vaisius pamažu noks, jo odelė ims raukšlėtis, o skonis taps intensyvesnis ir saldesnis.
METODO 100% EFECTIVO Para Multiplicar PASSIFLORA Super Rapido 🏍️ Desde ESQUEJE (MARACUYA)
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį.
