Nėštumas - tai ypatingas moters gyvenimo laikotarpis, kupinas džiaugsmo, laukimo ir daugybės pokyčių, įskaitant ir odos pokyčius. Būsimos mamos turėtų skirti ypatingą dėmesį odos priežiūrai, tačiau svarbu atsargiai rinktis produktus, kad būtų užtikrintas saugumas tiek motinai, tiek vaisiui. Informacijos gausa gali apsunkinti pasirinkimą, todėl svarbu suprasti, kurie ingredientai yra saugūs nėštumo metu ir kurių reikėtų vengti.
Priemonės besilaukiančioms ir mamoms yra skirtos padėti moteriai viso motinystės kelio metu - nuo pirmųjų laukimo savaičių iki laikotarpio po gimdymo. Tinkamai parinkti produktai gali gerokai palengvinti kasdienybę, sumažinti fizinį diskomfortą ir padėti pasirūpinti tiek kūnu, tiek emocine savijauta. Nėštumo metu moters kūnas patiria daugybę pokyčių, todėl svarbu skirti dėmesio jo priežiūrai.
Saugūs ingredientai odos priežiūrai nėštumo metu
Nėštumo metu kūne vyksta įvairūs pokyčiai, įskaitant hormonų svyravimus, galinčius paveikti odą - nuo spuogų protrūkių iki padidėjusio jautrumo. Todėl svarbu pritaikyti odos priežiūrą pagal šiuos pokyčius. Nors tyrimų, nagrinėjančių odos priežiūros ingredientų saugumą nėštumo metu, vis dar nėra pakankamai, svarbu elgtis atsargiai ir rinktis saugius komponentus.
Vitaminas E
Vitaminas E garsėja antioksidacinėmis savybėmis, saugančiomis odą nuo oksidacinio streso. Tai ypač naudinga nėštumo metu, kai hormoniniai pokyčiai gali padidinti odos jautrumą. Be to, jis skatina odos gijimą, padėdamas atkurti odą po pažeidimų, tokių kaip strijos ar randai. Vitaminas E - maitinantis ir saugantis odos dermos sluoksnį.
Vitaminas C
Vitaminas C - galingas ingredientas, žinomas dėl odos šviesinimo ir kolageno gamybos skatinimo. D-pantenolis ir vitaminas C - reikalingi kolageno, kuris būtinas odos elastingumui ir stangrumui, gamybai.
Azelaino rūgštis
Azelaino rūgštis yra saugus ingredientas, veiksmingas spuogų ir hiperpigmentacijos gydymui.
Glikolio rūgštis
Ši alfa hidroksi rūgštis (AHA) nėštumo metu saugiai naudojama eksfoliacijai.
Bakuchiol
Bakuchiol yra saugi retinoidų alternatyva nėštumo metu, nesukelianti rizikos vaisiui.
Mineralinės apsauginės priemonės nuo saulės
Apsauga nuo saulės yra svarbi nėštumo metu siekiant apsaugoti tiek motiną, tiek vaisių. Mineraliniai filtrai, tokie kaip cinko oksidas ir titano dioksidas, laikomi saugiais.
Ingredientai, kurių reikėtų vengti nėštumo metu
Nėščioms moterims reikėtų labai kruopščiai rinktis kosmetikos priemones. Daugelio įprastinių produktų teks visiškai atsisakyti, mat jie gali būti kenksmingi būsimam mažyliui. Svarbu žinoti, kokių ingredientų vengti, kad būtų užtikrintas maksimalus saugumas.
Priemonės su retinoliu
Retinolis - aktyvus priemonių nuo senėjimo komponentas, jo taip pat yra kosmetikoje, skirtoje odai su aknės problemomis. Iš esmės tai vitaminas A. Didelės vitamino A dozės kenkia būsimam vaikui. Atkreipkite dėmesį į šio komponento kiekį ir savo kremuose, ir savo maiste. Nėščiosioms rekomenduojama vitamino A paros dozė yra ne daugiau 100 mkg.
Priemonės su salicilo rūgštimi
Šio ingrediento yra prausimosi putose, šveitikliuose, kremuose, skirtuose probleminei odai. Apskritai priemonėse odai, kenčiančiai nuo aknės, yra labai daug antibakterinių komponentų, kurie gali pakenkti vaisiui. Jei turite spuogų, nėštumo metu pasistenkite apie tai pamiršti, gydytis pradėkite pagimdžiusi ir baigusi maitinti vaiką.
Produktai su kvapikliais
Ftalatai - cheminės medžiagos, kurių yra stipriai parfumerizuotoje kosmetikoje. Jie gali toksiškai veikti nėščiąją, kenkti būsimo vaiko vystymuisi. Geriau išvis atsisakyti kvepalų ir parfumuotų produktų nėštumo metu.
Priemonės odai balinti
Produktai odos balinimui dažnai turi hidrochinono arba gliutationo. Šie komponentai blokuoja natūralų sveiko vaiko odos formavimąsi ir gali sukelti alerginę reakciją. Nors nėštumas neretai sukelia odos pigmentaciją, naudoti šiuos kremus nereikėtų.
Manikiūro priemonės
Kai kuriose nagų lako formulėse yra kenksmingų sveikatai medžiagų. Geriau išvis atsisakyti nagų lakavimo nėštumo metu. Jei jau darote, tai kuo rečiau ir gerai vėdinamoje patalpoje.
Savaiminio įdegio priemonės
Jose yra dihidroksiacetono (DHA). Šis ingredientas gali patekti į kraują ir potencialiai pažeisti DNR.
Bet kokie purškikliai
Purškiklių grėsmė ta, kad jų lengva įkvėpti ir sunku kontroliuoti įkvėptos priemonės kiekį. Geriausia vietoje purškiamų dezodorantų naudokite rutulinius, vietoje plaukų lako - putas ir pan.
Panthenolis nėštumo metu: universalus ir saugus pagalbininkas
Vienas iš saugiausių ir universaliausių ingredientų, kurį galima naudoti nėštumo metu, yra D-pantenolis (pantenolis). Jis yra ne tik veiksmingas, bet ir gerai toleruojamas.
Kas yra panthenolis?
Panthenolis, dar žinomas kaip provitaminas B5, organizmo ląstelėse virsta pantenolio rūgštimi ir daro teigiamą poveikį odos regeneracijai, taip pat stiprina gleivinę. Jis palaiko odos drėgmę ir ją suminkština.
Panthenolio nauda odai
Panthenolis stimuliuoja epidermio ir odos ląstelių augimą ir atsinaujinimą, taip pat stabdo jų senėjimą. Jo drėkinamasis poveikis yra stiprus, taip pat jis veikia kaip priešuždegiminė priemonė, greitina žaizdų gijimą ir sumažina dirginimą.
Pantenolio purškalo naudojimas
Purškiamasis Panthenol yra lengvas ir lengvai tepamas, skatina gilų veikliųjų medžiagų įsiskverbimą į pažeistas odos vietas, apsaugo nuo odos dirginimo. Jis rekomenduojamas esant įpjovimams, žaizdoms (užkrėstoms), 1-2 laipsnių nudegimams, grybeliniams odos pažeidimams, herpetinėms apraiškoms. Purškiklis gali būti naudojamas veido odai gydyti, kūdikių vystyklų bėrimo profilaktikai, suaktyvinant odos gijimo procesą su nedideliais sužalojimais.
Naudojimo instrukcijos:
- Tepkite išoriškai 1 arba kelis kartus per dieną purškiant iš 10-20 cm atstumo, kad visas pažeistas paviršius pasidengtų preparatu (putomis).
- Pantenolio purškalo tepimas ant veido: nepurkšti tiesiai ant veido. Patartina purkšti pantenoliu ant rankos, o po to paskleisti atitinkamoje veido vietoje.
Saugumo priemonės:
- Nelaikyti saulėje ir aukštesnėje kaip 50 ºC temperatūroje.
- Suvartojus vaistą, talpyklės nedaužyti ir nemesti į ugnį.
- Saugoti nuo ugnies - nerūkyti.
- Vaistų negalima išmesti į kanalizaciją arba su buitinėmis atliekomis.
Sudėtis: Veiklioji medžiaga yra dekspantenolis. Iš aliuminio pagaminta purškalo talpyklė su vidiniu sluoksniu ir purkštuviniu vožtuvu. Kitos sudėtyje esančios medžiagos gali skirtis priklausomai nuo gamintojo, pvz., Aflofarm Farmacja Polska, Panthenol Pinka, 150 ml, kurio sudėtyje yra didelis D-pantenolio kiekis ir A, E, F vitaminų kompleksas.
Kitos naudingos priemonės nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Nėštumo metu ir po gimdymo moters odai ir kūnui reikia ypatingos priežiūros. Be panthenolio, yra ir kitų priemonių, kurios gali palengvinti šį laikotarpį.
Kremas speneliams
Kremas speneliams padeda raminti, maitinti ir saugoti jautrią krūtų odą nuo išsausėjimo ar įtrūkimų. Tokios priemonės ypač praverčia žindymo laikotarpiu, kai oda tampa dar jeresnė.
Kremas nuo strijų
Nėštumo metu oda intensyviai tempiasi, todėl gali atsirasti strijų. Naudojant specialius kremus ir aliejus nuo strijų, galima pagerinti odos elastingumą ir sumažinti jų atsiradimą. Pavyzdžiui, kremas nuo strijų FREZYDERM PREVENSTRIA, aliejukas HIPP, kremas nuo strijų VICHY ANTI - STRECH MARK CREAM ar masažo losjonas nuo strijų su kakavos sviestu, vitaminu E, elastenu ir kolageno kombinacija gali padėti apsaugoti ir sumažinti odos įplyšimus.
Šampūnas ir balzamas plaukams
Šampūnas plaukams, kurio sudėtyje yra daug D-pantenolio, ženšenio ir žaliosios arbatos ekstraktų, skatina augimą, gerina plaukų sudėtį ir išvaizdą. Balzamas plaukams su tais pačiais ingredientais regeneruoja aplinkos pažeistus plaukus, drėkina ir skatina plaukų augimą.
Vienkartinės kelnaitės ir higienos priemonės
Po gimdymo daug dėmesio reikėtų skirti ne tik naujagimiui, bet ir pačios moters atsistatymui. Vienkartinės kelnaitės - praktiškas pasirinkimas pirmosiomis dienomis po gimdymo: jos užtikrina higieną, apsaugą ir patogumą. Taip pat aktualūs įvairūs priedai, palengvinantys asmens higieną ir padedantys jaustis saugiai bei patogiai.
Dermatologas dalijasi odos priežiūros ingredientais, kurių reikėtų vengti nėštumo metu ir kuriuos verta išbandyti! | Dr. Samas Ellisas
Šios priemonės sukurtos atsižvelgiant į besikeičiančius moters poreikius, todėl jų naudojimas padeda sumažinti stresą, pagerinti savijautą ir užtikrinti daugiau komforto tiek laukiantis kūdikio, tiek jau juo rūpinantis.
tags: #pantenolis #nestumo #metu
