Skydliaukės sveikata yra labai svarbi bendrai gerovei. Ši maža, bet svarbi liauka kaklo priekyje gamina hormonus, kurie reguliuoja medžiagų apykaitą, energijos kiekį, širdies ritmą ir daugelį kitų svarbių funkcijų. Šiame straipsnyje sužinosite viską apie TSH normą, dažniausiai pasitaikančius skydliaukės simptomus ir veiksmingus skydliaukės palaikymo būdus. Apžvelgsime, kaip atpažinti problemas ir ką daryti, kad skydliaukė būtų sveika.
Skydliaukės ligomis gali sirgti visi, nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties. Norint išvengti rimtų sveikatos problemų, būtina anksti diagnozuoti ir tinkamai gydyti. Todėl svarbu žinoti, kokie yra rizikos veiksniai, kokie simptomai rodo skydliaukės funkcijos sutrikimus ir kokios yra gydymo galimybės.
Šiame straipsnyje kalbėsime apie tirotropinį hormoną (TSH), padidėjusį tirotropinį hormoną, TSH normą ir ką daryti, jei tirotropinis hormonas yra padidėjęs. Taip pat apžvelgsime padidėjusią skydliaukę, padidėjusios skydliaukės požymius.
Kas yra TSH ir kodėl jis svarbus?
Tirotropinis hormonas (TSH), dar vadinamas tirotropinu, yra hormonas, kurį gamina hipofizė - maža liauka, esanti smegenyse. Pagrindinė TSH funkcija - skatinti skydliaukę gaminti skydliaukės hormonus: tiroksiną (T4) ir trijodtironiną (T3). TSH veikia kaip grįžtamojo ryšio mechanizmas. Kai skydliaukės hormonų kiekis kraujyje yra mažas, hipofizė gamina daugiau TSH, kad stimuliuotų skydliaukę. Ir atvirkščiai, kai skydliaukės hormonų kiekis yra didelis, hipofizė gamina mažiau TSH.
TSH lygio nustatymas yra svarbus žingsnis vertinant skydliaukės sveikatą. TSH lygis kraujyje gali padėti gydytojui nustatyti, ar jūsų skydliaukė veikia tinkamai.
TSH norma ir jos reikšmė
TSH norma gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo laboratorijos ir naudojamų vienetų, tačiau paprastai ji yra nuo 0,4 iki 4,0 mIU/l (mili tarptautinių vienetų litre).
TSH normos nėštumo metu
Nėščių moterų TSH paprastai būna mažesnis nei ne nėščiųjų. Paprastai pirmąjį nėštumo trimestrą siektinas TSH lygis yra mažesnis nei 2,5 mIU/l.
Padidėjęs TSH: priežastys ir simptomai
Padidėjęs TSH paprastai rodo hipotirozę, t. y. skydliaukė negamina pakankamai hormonų. Pagrindinės padidėjusio TSH priežastys yra hipotirozė, kurią dažniausiai sukelia autoimuninis tiroiditas (Hašimoto liga), kai skydliaukę pažeidžia imuninė sistema. Kitos priežastys gali būti jodo trūkumas, seleno trūkumas, skydliaukės operacija arba spindulinis gydymas.
Simptomai, rodantys galimus skydliaukės sutrikimus:
- Bendras silpnumas ir nuovargis
- Mieguistumas
- Galvos svaigimas
- Apetito stoka
- Sausėjanti oda
- Plaukų slinkimas
- Nagų trapumas
- Šalčio netoleravimas
- Svorio augimas
- Vidurių užkietėjimas
- Atminties susilpnėjimas
- Sunkumai koncentruoti dėmesį
Jei pasireiškia keli iš šių simptomų, svarbu kreiptis į gydytoją, kad jis patikrintų TSH kiekį kraujyje. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali padėti išvengti rimtų sveikatos komplikacijų.
Padidėjęs TSH ir nėštumo planavimas
Planuojančioms pastoti moterims TTH patartina kad būtų iki 1,5-2. Jeigu TTH yra šiek tiek pakilęs, gali pakakti minimalios dozės tiroksino, kad TTH susireguliuotų. Pastojus TTH linkęs kilti, turint skydliaukės problemų, tad pastojus reikia pradžioje dažniau pasidaryti tyrimus ir atitinkamai koreguoti tiroksino dozę.
Svarbu: Tiroksinas absoliučiai niekuo nekenkia kūdikiui, tai tas pats hormonas, kurį turėtų gaminti jūsų organizmas, tik sintetinis. Kadangi jūsų organizmas jo gamina per mažai, tuomet skiriamas tiroksinas sintetinis, kad kompensuotų tai. Bet jis NIEKUO nepavojingas, kalbu iš patirties ir mokslinių įrodymų.
Jeigu jums anksčiau buvo skirta vartoti tiroksiną, bet jautėtės blogai, būtina pasitarti su gydytoju dėl alternatyvių sprendimų ar dozės koregavimo dar iki pastojant. Bandyti ir ieškoti sprendimo turite dabar, o ne kai jau būsite nėščia.
Skydliaukės sutrikimai ir nėštumas
Nėštumo metu moters organizme išauga skydliaukės hormonų poreikis, kad palaikytų pilnavertį vaisiaus vystymąsi ir suintensyvėjusią organizmo medžiagų apykaitą. Sveika skydliaukė šią misiją dažniausiai įvykdo sėkmingai.
Didžiausią riziką nėštumo laikotarpiu kelia skydliaukės hormonų trūkumas, nes skydliaukės hormonai yra būtini vaisiaus smegenims vystytis. Jie ypač svarbūs nėštumo pradžioje, kai vaisiaus skydliaukė dar nėra susiformavusi ir tiroksinas gaunamas tik iš motinos.
Dažniausia hipotirozės priežastis nėštumo laikotarpiu - lėtinis autoimuninis tiroiditas. Jei šia liga serganti moteris nėštumo laikotarpiu reguliariai nesilanko pas gydytoją, nesitikrina skydliaukės hormonų kiekio kraujyje ar dar blogiau - nutraukia skydliaukės hormonų vartojimą, persileidimų ir įvairių apsigimimų rizika ženkliai išauga.
Nėštumo komplikacijos, susijusios su skydliaukės sutrikimais, gali apimti:
- Padidėjusi persileidimo rizika
- Gestacinė hipertenzija
- Gestacinis diabetas
- Priešlaikinis gimdymas
- Mažas gimimo svoris
- Placentos anomalijos (pvz., placentos atsiskyrimas, placentos previa)
Hipotirozė nėštumo metu taip pat gali turėti įtakos kūdikio vystymuisi, todėl kai kuriais atvejais gali sutrikti pažinimo funkcija ir sumažėti intelekto koeficientas. Ankstyvieji tyrimai parodė, kad vaikų, gimusių motinų, sergančių hipotiroze, nėštumo metu, IQ buvo mažesnis ir sutriko psichomotorinė protinė ir motorinė raida.
Kada vertėtų sunerimti ir kreiptis į gydytoją?
Kreiptis į gydytoją reikėtų kai tik atsiranda pirmieji simptomai. Taipogi, jei moteriai nepavyksta pastoti, yra būtina atlikti skydliaukės tyrimus, mat neretai skydliaukės sutrikimai gali būti vienintele nevaisingumo priežastimi.
Jei pasireiškia keli iš anksčiau minėtų simptomų, svarbu kreiptis į gydytoją, kad jis patikrintų TSH kiekį kraujyje. Diagnozavus skydliaukės ligą gydytojas nustato skydliaukės patikros periodiškumą priklausomai nuo ligos sunkumo ir eigos.
Kaip palaikyti skydliaukės sveikatą?
Norint natūraliai palaikyti skydliaukės funkciją, svarbu atkreipti dėmesį į mitybą ir gyvenimo būdą. Kitas svarbus aspektas - streso valdymas. Lėtinis stresas gali neigiamai paveikti skydliaukės funkciją. Meditacija, joga ir pasivaikščiojimai gamtoje gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą.
Mityba ir maisto papildai
Seleno koncentracija skydliaukės audiniuose yra didesnė nei bet kurioje kitoje organizmo vietoje. Jis atlieka dvi pagrindines funkcijas:
- Suaktyvina hormonus: Selenas yra esminė fermentų (dejodinazių), kurie neaktyvų hormoną T4 paverčia biologiškai aktyviu T3, sudedamoji dalis. Jei seleno nepakanka, organizmas negali efektyviai panaudoti gaminamų hormonų.
- Apsaugo skydliaukę: Hormonų gamybos procesas sukelia oksidacinį stresą (laisvuosius radikalus). Selenas veikia kaip stiprus antioksidantas, apsaugantis skydliaukės ląsteles nuo šių radikalų daromos žalos.
Seleno, jodo, cinko ir geležies papildai gali būti svarbūs skydliaukės veiklai palaikyti. Taip pat svarbu riboti gliuteno turinčių maisto produktų kiekį dienos racione (ypač svarbu sergantiems autoimuniniu tiroiditu).
Prevencinės priemonės
Šiuo metu nėra patikimų būdų, padedančių užkirsti kelią skydliaukės ligoms. Dažniausiai skydliaukės ligų išsivystymą paskatina paveldimumas, jodo stoka, kai kurių vaistų, turinčių savyje jodo perteklių, vartojimas, fizinis ar emocinis stresas, nėštumas, kai kurie patologiniai autoimuniniai pokyčiai organizme.
Siekiant sumažinti skydliaukės funkcijos sutrikimų išsivystymo, vėlyvos diagnostikos ar jau esančios ligos greito progresavimo tikimybę, rekomenduojama:
- Jei giminėje yra sergančių skydliaukės ligomis, atlikite skydliaukės tyrimus.
- Venkite radiacijos poveikio kaklo sričiai, nebent tai būtina kitoms ligoms diagnozuoti ar gydyti.
- Stenkitės vengti stresinių situacijų.
- Pasirūpinkite, kad maisto racione būtų pakankamai (bet ne per daug) jodo.
- Meskite rūkyti. Tyrimais įrodyta, kad rūkymas yra hipertirozės rizikos veiksnys.
- Pasirūpinkite vitamino D kiekiu organizme.
- Ribokite gliuteno turinčių maisto produktų kiekį dienos racione (ypač svarbu sergantiems autoimuniniu tiroiditu).
