Fluoridas yra itin svarbi cheminė medžiaga, apsauganti dantis nuo ėduonies. Jis didina emalio atsparumą rūgštims, kurios susidaro burnoje dėl organizmų veiklos skylant angliavandeniams. Kadangi pakankamas mineralų kiekis yra itin reikšmingas formuojantis pieniniams bei nuolatiniams dantims, papildomas fluorido vartojimas yra labai svarbus vaikams iki 16 metų.
Lietuvos Respublikos odontologų rūmų Profilaktikos programų koordinavimo komisijos iniciatyva, sukviesta LSMU ir VU mokslininkų darbo grupė parengė bendrą dantų valymo (fluoro kiekio dantų pastose) rekomendaciją, pagrįstą mokslo įrodymais, Lietuvos vaikams ir suaugusiems.
Kada pradėti valyti dantukus?
Dantų valymą rekomenduojama pradėti vos išdygus pirmajam pieniniam dantukui. Tai galima daryti drėgna marle, specialia servetėle ar švariu audeklu ryte ir vakare, prieš einant miegoti. Valyti dantis rekomenduojama du kartus per dieną: vieną kartą vakare prieš miegą ir dar kartą kitu dienos metu.
Pirmiesiems vaiko dantims reikia ypatingos priežiūros! Paprastai pirmieji pieniniai dantukai vaikams ima dygti apie 5-7 gyvenimo mėn. Tačiau gali atsitikti ir taip, kad pirmieji dantukai išdygs gerokai anksčiau (pvz. 0-12 mėn.). Maždaug 2-3 mėnesių amžiaus kūdikio seilių liaukos vystosi labai intensyviai, vaikas seilėjasi, nori viską kištis į burnytę, tad dantenų valymas jam labai malonus. Svarbu dantukus valyti ir jų dygimo laikotarpiu. Išdygus pirmajam dantukui jį vertėtų pradėti valyti du kartus per dieną ryte ir vakare.
Nuo maždaug vienų metų galima naudoti dantų šepetėlį ir labai mažą kiekį vaikiškos dantų pastos su nedideliu fluoro kiekiu. Svarbu žinoti, jog pradėjus anksti valyti dantukus Jūs ne tik apsaugosite juos nuo karieso, tačiau ir pripratinsite vaikutį jais rūpintis.
Taip pat svarbu nepamiršti reguliariai lankytis pas vaikų gydytoją - odontologą, kuris ne tik įvertins burnos ir dantų būklę, bet ir primins, parodys, kaip taisyklingai valytis dantis. Rekomenduojama pirmasis vizitas - sulaukus pirmojo dantuko arba ne vėliau nei 1 metų amžiaus.
Vaikiškų dantų pastų su fluoru pasirinkimas pagal amžių
Tinkamas dantų šepetėlis - tai vienas svarbiausių veiksnių užtikrinant sveikus dantis ir dantenas. Gamintojai nurodo šepetėlių metų intervalus, tad dažniausiai galima pasitikėti. Taip pat drąsiai galima rinktis vieno danties šepetėlius. Antras svarbus aspektas - šepetėlio šereliai, jie turi būti minkšti arba labai minkšti („soft“ arba „extra soft“).
Renkantis dantų pastą svarbiausia, kad ji turėtų fluoro. Fluoridai - geriausia priemonė prieš karieso atsiradimą. Pagal 2009 m. Europos Sąjungos standartus:
- Iki 3 metų vaikams - valyti dantis su dantų pasta, kurioje yra 500 ppm fluoridų tėvų priežiūroje. Dantų pasta tik suvilgyti dantų šepetėlio šerelių galiukus. Po dantų valymo išspjauti dantų pastos likučius, neskalauti. Vaikams, turintiems mažą dantų ėduonies atsiradimo riziką, tėvai jiems turėtų valyti dantis dantų pasta, kurioje yra 500 ppm fluoridų.
- 3 - 6 metų vaikams rekomenduojama valyti dantis su dantų pasta, kurioje yra 1000 ppm fluoridų tėvų priežiūroje. Dantų pastos kiekis ant dantų šepetėlio - žirnio dydžio. Po dantų valymo išspjauti dantų pastos likučius, išskalauti nedideliu kiekiu vandens. Vaikai nuo trejų iki šešerių metų dantis turėtų valyti dantų pasta, kurioje yra 1000 ppm fluoridų. Vaikams, turintiems didelę dantų ėduonies atsiradimo riziką, neįgaliems ir turintiems bendros sveikatos problemų vaikams - valyti dantis dantų, kurioje yra 1450 ppm fluoridų.
- Vyresniems nei 6 metų vaikams ir suaugusiems rekomenduojama valyti dantis su dantų pasta, kurioje yra 1000 ppm - 1450 ppm fluoridų. Dantų pastos kiekis ant dantų šepetėlio - 1-2 cm. Po dantų valymo reikia išspjauti pastos likučius, išskalauti nedideliu kiekiu vandens. Vyresni nei šešerių metų vaikai ir suaugusieji taip pat turėtų valyti dantis pasta, kurioje yra 1000 ppm fluoridų, turintieji didelę dantų ėduonies atsiradimo riziką, neįgalūs ir turintys bendros sveikatos problemų vaikai ir suaugusieji -1450 ppm fluoridų.
Anksčiau odontologai rekomendavo vaikui dantis valyti dantų pasta be fluoro. Neseniai išgirdau, kad dabar jau atvirkščiai - dantų pasta turi būti tik su fluoru. Vilniaus universiteto ligoninės Žalgirio klinikos Vaikų odontologijos poskyrio vadovė m. dr. teigia: "Mokslas žengia į priekį. Anksčiau rekomenduodavome ne dantų pastą su fluoru, o vartoti fluoro tabletes ar lašiukus. Tačiau dabar mokslininkai nustatė, kad tokiu būdu vartojamo fluoro sisteminis poveikis yra praktiškai niekinis dantų apsaugos atžvilgiu. Jo visiškai atsisakyta. Įrodyta, kad nuo pat pirmo danties išdygimo, reikia burnos seiles „įkrauti“ atitinkamu fluoro kiekiu. Dantų apsaugos mechanizmas, kai dantys yra skalaujami su seilėmis, prisotintomis šios cheminės medžiagos, yra žymiai efektyvesnis. Seilių ja niekaip kitaip nepapildysite - reikia kasdien valyti dantis pasta su fluoru."
Kaip valyti vaiko dantukus?
Kad ir kokie protingi pagal amžių būtų Jūsų vaikai, patys gerai išvalyti savo dantukų jie negali. Remiantis tyrimais, tėveliai turėtų valyti ir aktyviai padėti valyti savo mažylių dantukus maždaug iki 7 metų. Dantis reikia valyti du kartus per dieną po 2-3 min.
Valant vaiko dantis, reikia švelniai valyti visus paviršius - vidinius, išorinius ir kramtomuosius. Svarbu valyti sukamuoju judesiu, kad būtų pašalintos visos apnašos nuo dantų paviršiaus. Pradiniuose etapuose tėvai turėtų patys valyti vaiko dantis, kadangi mažieji dar neturi reikiamų įgūdžių.
Dantų valymą paverskite įpročiu dar iki jiems išdygstant. Dantų valymui būtinai naudokite šepetėlį minkštais, švelniais šereliais. Išbandykite įvairius dantų šepetėlius. Išbandykite skirtingas dantų pastas. Susipažinkite su dantukų valymu. Vyresniam ir sąmoningesniam, link pirmojo gimtadienio artėjančiam kūdikiui galite pasiūlyti apdovanojimą.
Vaikai geriausiai mokosi per žaidimus, todėl dantų valymą galima paversti smagia veikla. Galite įsigyti dantų šepetėlius su vaiko mėgstamų personažų atvaizdais arba sukurti mažus ritualus, kad dantų valymas būtų laukiama kasdienio proceso dalis. Pavyzdžiui, galite įtraukti laiko matuoklį ar žaisti „dantų monstrų“ gaudynes, kur vaikas bando išvalyti „monstrus“ iš burnos.
Fluorozė - ar verta bijoti?
Dažnai tėvai baiminasi dantų pastų su fluoridu dėl galimos fluorozės. Tačiau jaudintis nevertėtų. Dantų audiniai gali būti pažeidžiami dėl fluoro, jei ilgą laiką gaunamas per didelis jo kiekis. Svarbu prižiūrėti, kad vaikas nurytų kaip įmanoma mažiau dantų pastos. Mažiausiems, kurie dar nemoka išspjauti dantų pastos, reiktų naudoti nedidelį pastos kiekį. Kaip vaikučio mažojo pirščiuko nagelis.
Per didelis fluoro kiekis sutrikdo normalų emalio ląstelių formavimąsi ir sukelia fluorozę, kuri pasireiškia dažniausiai 3-8 metų vaikams. Lengvo laipsnio fluorozė gali atsirasti, jei vaikas vartoja per daug dantų pastos, turinčios fluoro, jei po dantų valymo gerai neišsiskalauja burnos ir nuolat nuryja pastos. Maži vaikai gali nuryti iki 30 proc. Fluorozė gali pažeisti pieninius ir nuolatinius dantis. Fluorozės pažeisti dantys iš pradžių atrodo tarsi ant dantų kauburelių būtų sniego kepurėlės.
Tačiau reikia akcentuoti tai, kad parengtos dantų valymo rekomendacijos galioja tik tuomet, jei tėvai laikosi taisyklingos burnos higienos. Tai reiškia, kad iki septynerių - aštuonerių metų dantis vaikui gali valyti tik jie. Jei tėvai tik įstumia vaiką į vonią su dantų šepetėliu, šis gali pastos užsidėti ir per daug, jos prisivalgyti.
Dantų valymas vaikams yra svarbi kasdienės rutinos dalis, užtikrinanti jų burnos sveikatą. Pradėti reikėtų nuo pirmojo dantuko, naudojant švelnias ir saugias priemones. Teisingai valomi dantys ir įdomios motyvacinės veiklos gali padėti vaikui išsiugdyti gerus įpročius visam gyvenimui. Kantrybė, žaidimai ir tėvų pavyzdys yra raktas į sėkmingą burnos higieną!
Sveiki pieniniai dantys vaikui yra labai svarbu. Pieniniai dantys išlaiko ir sudaro burnoje tarpus, kurie reikalingi dygstant nuolatiniams dantims. Šie dantukai padeda vystytis vaiko žandikauliui, formuoja veidą, taip pat turi įtakos augimui ir svoriui bei vaiko virškinimo organų sistemos veiklai, nes pieninių dantukų dėka maistas yra gerai sukramtomas. Sveiki pieniniai dantys sudaro ir sveiką aplinką nuolatinių dantų formavimuisi. Todėl pieninius dantukus būtina prižiūrėti ir gydyti, nes sugedę pieniniai dantys yra potencialus infekcijos židinys vaiko organizme, o per anksti jų netekus gali atsirasti nuolatinių dantų sąkandžio problemų.
Kruopštus dantų bei tarpdančių valymas ir reguliarūs apsilankymai pas gydytoją odontologą užtikrins sveiką ir gražią šypseną.
