Nėštumas - tai ne tik didelis pokytis moters gyvenime, bet ir reikšmingas išbandymas bei naujas etapas vyro gyvenime. Nors būsimųjų tėčių rytais nepykina, jiems netinsta kojos ir nuo papildomų kilogramų neskauda nugaros, tačiau išgirdus džiugią naujieną, kad netrukus šeima pagausės, ne visi vyrai reaguoja taip, kaip tikėtasi. Geriausiu atveju užstringa kąsnis gerklėje, o akys išduoda šoką. Kokia baimė gali juos jaudinti? Juk ne jiems teks valandų valandas kankintis veriamiems sunkiai pakeliamo skausmo! Tačiau tai, kad jis nepuolė šokinėti iš laimės, dar nereiškia, kad bus blogas tėtis ar susirinkęs daiktus spruks iš namų.

Viena labiausiai paplitusių baimių, gąsdinančių net drąsiausius vyrus, yra baimė tapti nebereikalingam. O jei žmona vaiką mylės taip stipriai, kad visai pamirš jį - iki šiol buvusį vienintelį išrinktąjį? O jei jam liks tik antroji vieta jos gyvenime? Taip pat iškyla klausimų dėl intymaus gyvenimo: nejau nuo šiol teks atsisakyti sekso? Nereikėtų, jei vyrai patikėtų, kad jųdviejų suartėjimas vaisiui pakenkti negali, o kas savaitę vis labiau į prinokusį obuoliuką panašėjantis mylimosios kūnas juk netrukus vėl bus toks pat kaip anksčiau. Žinoma, ne visada nėštumas praeina sklandžiai ir sekso kartais tenka atsisakyti.

Branda ateina su nerimu dėl prabėgusių gražiausių gyvenimo metų. Išgirdus žinią apie būsimą tėvystę, prieš vyrų akis iškyla bemiegės naktys, vystyklai, ant pečių užgulantys buities rūpesčiai, vėliau darželio ir mokyklos reikalai. Žiūrėk, jau ir senatvė ne už kalnų. Ir galiausiai, kai lengvam šokui praėjus būsimasis tėvelis nedrąsiai paklausia, kiek kainuos mažojo kraitelis, nejučia peršasi dar vienas klausimas: „Ar sugebėsiu išlaikyti šeimą?“ Juk vien dėl to, kad netrukus pagausės šeima, darbdavys nepadidins atlyginimo, o bankas nesumažins paskolos palūkanų.

Vyrai išties ne vienodai reaguoja į nėščias mylimąsias. Vieni rūpinasi iš visos širdies, kad jos būtų laimingos ir kuo lengviau išgyventų šį periodą, kiti visiškai ignoruoja nėštumą ir mano, kad gyvenimas turi tekėti įprasta vaga. Galų gale pirmieji mėnesiai išties apgaulingi - kūnas lyg ir tas pats, tačiau staiga iš kažkur atsiranda keisti reikalavimai. Juk iš akių nematyti hormonų audrų, gerklėje nuolatos juntamo šleikštulio ir kūną apleidžiančių jėgų.

Nėra noro kelias valandas sėdėti apvalainų moteriškių ir sentimentalių vyrų ratelyje? Tuomet kalbėkitės! Dviese. Visa perskaityta ir išgirsta informacija galima kuo puikiausiai pasidalyti net vakare, prieš miegą. Dalykitės apmąstymais apie ateitį, planuokite artėjančius pokyčius, garsiai svajokite. Beje, informacija tėveliams ne tik padeda anksčiau ir intensyviau įsitraukti į nėštumą ir išvengti neigiamų emocijų, bet ir užmegzti ryšį su dar negimusiu kūdikiu.

Vyro vaidmuo nėštumo metu ir po gimdymo

Internete knibždėte knibžda nuo būsimųjų mamyčių diskusijų apie tai, ar vyrai joms skiria pakankamai dėmesio. Vienos gardžius pusryčius kerta lovoje patogiai apkamšytos pagalvėmis, o kitoms ne tik juos paruošti, bet dargi ir vyrą pamaitinti reikia. Žinoma, tai tik simbolinis pavyzdys.

Vienas iš svarbiausių vyrų rūpesčių - finansinis aprūpinimas. „Ar aš ištempsiu?“ Paprastai šis klausimas kyla daugumai vyrų, be to, ir tiems, kurie laukia pirmagimio ir tiems, kurie jau kartą tapo tėvais. Juos drasko baimė nesugebėti aprūpinti šeimos materialiai, jos neišmaitinti. Situacija tampa dar sudėtingesnė, jei šeima moka kreditą ar stengiasi išspręsti būsto klausimą.

Kitas svarbus vyrų išgyvenimas - baimė tapti nereikalingu. „O jei ji mane nustos mylėti?“ Tai labiausiai paplitusi baimė - tapti nereikalingu, trečiu gimus vaikui. Vyrai dažniausiai bijo, kad žmona vaiką mylės labiau, o jis, vyras, pateks į antrąjį planą. Žinoma, gimus kūdikiui moteris negali dovanoti vyrui tiek meilės ir švelnumo, kaip anksčiau, tačiau palaipsniui viskas grįžta į senas vėžes, tikina psichologai.

Taip pat dauguma vyrų linkę manyti, kad sulig palikuonių pasirodymu jaunystė praėjo visam laikui. „Jaunystė prabėgo?“ Dabar prieš akis tik vaikų auklėjimas, mokykla, jų augimas ir savo paties senatvė.

Dauguma būsimųjų tėčių bijosi prisiliesti prie nėščios moters, baimindamiesi pakenkti vaisiui. Tačiau seksualinio gyvenimo atsisakymas ištisus devynis mėnesius neigiamai veikia abiejų tėvų būseną. „O kaipgi seksas?“ Aptarti intymaus gyvenimo ypatumus nėštumo metu geriausia su gydytoju, kuris pasakys, kokiomis dienomis sekso geriau atsisakyti, o kada galima (ir reikia) juo mėgautis į sveikatą.

Nėštumas ir gimdymas - sudėtingas procesas, ir daugumai vyrų jis tampa sunkiu išbandymu. Baimė prarasti mylimą žmogų verčia bijoti gimdymo. „Nerimauju dėl žmonos sveikatos“. Iš tikro pakanka paaiškinti vyrui, kokia galinga dabar medicina ir kad bet kokius įmanomus pavojus galima pašalinti. Vyriškiui taps ramiau, jei kartu nueisite pas gydytoją, su juo pabendrausite ir net jei nuspręsite „gimdyti“ kartu: taip jis galės kontroliuoti situaciją.

Gimus kūdikiui, svarbu neužsiversti visų rūpesčių dėl jo ant savo pečių. Jei vyriškis bando purtytis savo tėviškų įsipareigojimų, reikia logiškai jam paaiškinti, kodėl jis neteisus. Kiekvienam stereotipiniam atsikalbinėjimui reikia sugalvoti kontrargumentą. Pavyzdžiui: „Prižiūrėti vaiką - žmonos pareiga, vyras turi uždirbti pinigus“. Žinoma, nereikia jo stengtis įtikinti, kad yra ne taip, tiesiog pasakyk, kad vakare pabūti valandą su vaiku jam nepakenks. Be to, tu tą valandą galėsi skirti sau - pailsėti, pasigražinti, o tai galų gale nudžiugins ir vyrą.

„Kūdikis toks trapus. O jei jam ką nors sulaužysiu?“ Paaiškink, kad tu bijai ne mažiau nei jis, bet būtinai pabrėžk, kad pasikliauji vyru. Juk iš tavo rankų kūdikis maudant gali lengvai išslysti, o vyro rankos stipresnės ir patikimesnės.

„Tu visą laiką tvirtini, kad aš viską darau ne taip, taigi ir daryk pati!“ O štai čia klaida, kurią daro dauguma moterų. Dažnai mes kritikuojame ir išjuokiame vyrus, o paskui stebimės, kodėl jie nenori padėti. Taigi pamiršk pašaipą. Geriau kuo daugiau girk ir drąsink vyrą. O svarbiausia - atsimink, kad vaikas - jūsų abiejų.

Vyro dalyvavimas gimdyme: tarp baimės ir palaikymo

Jau turbūt nieko nebestebina vyro dalyvavimas gimdymo procese. Tačiau Mamyčių klube pasidalinusios savo patirtimi mamos vienbalsiai pripažįsta, kad nebuvo nė kalbos apie vyro nedalyvavimą gimdyme. Pirmiausia dėl to, dauguma teigia, jog vyras yra didžiausias palaikymas ir atrama moteriai sąrėmių ir gimdymo metu. „Labai džiaugiuosi, kad mano vyras dalyvavo gimdymo metu. Jis man daug padėjo, nuramino. Be jo būtų buvę sunkiau. Galėjau jam stipriai įsitverti į ranką. Mūsų santykiai net dar labiau sustiprėjo, tapome artimesni.“

Visgi ne visi vyrai veržiasi į gimdyklas, nors savo nenoro dėl baimės pasirodyti silpnam dažnai nepripažįsta. Tik nereikia galvoti vien apie tai, kad vyras baiminasi nemalonių vaizdų, klyksmo ar silpnumo akimirką ištiksiančio alpulio. Tiesiog vyrus per gimdymą dažnai užvaldo bejėgiškumo jausmas - matyti kenčiantį mylimą žmogų ir negalėti jam padėti išties nėra lengva. Tad kad ir kaip norėtųsi artimo žmogaus šalia, tegul tai būna ne primygtinis reikalavimas, o laisvas jo paties pasirinkimas.

Akušerė Ieva Girdvainienė pastebi, kad naujausi moksliniai tyrimai rodo, jog kai kuriais atvejais vyro dalyvavimas gimdyme ne tik nepadeda moteriai, bet netgi atvirkščiai - neigiamai veikia jos psichiką, trukdo pačiam gimdymo procesui, gali padidinti cezario pjūvio operacijos riziką. „Gydytojai pastebėjo, kad moterys, kurių „kartu gimdantys” vyrai gimdymo metu stipriai nerimauja, nervinasi ir nesugeba to nuslėpti, gimdo ilgiau, procesas dažniau komplikuojasi.“

Jeigu vyras planuoja dalyvauti gimdymo metu, privalo žinoti, kad jis bus ne įprastinis stebėtojas, o padėjėjas. Tėtis turi sukaupti kuo daugiau informacijos ir apie nėštumą, ir apie gimdymą. Iš jo nebus reikalaujama padėti gydytojui ar akušerei. Jo dalyvavimas gimdymo metu turi vienintelį tikslą - fiziškai, psichologiškai ir emociškai padėti žmonai, o po to pasidalyti su ja vaiko atėjimo į šį pasaulį džiaugsmu.

Kaip tėvams pasiruošti gimdymui?

• Būtinai paskaitykite literatūros, pažiūrėkite filmų apie gimdymą. Jeigu norėsite lankyti pasiruošimo kursus, iš anksto pasiteiraukite, ar jie skirti ir vyrams.
• Pakalbėkite su draugais, kurie dalyvavo gimdyme. Jie pasidalys patarimais, nes kažkada išgyveno tokius pat jausmus, tačiau vėliau sėkmingai gimdė kartu.
• Pasistenkite iš anksto kartu su žmona apsilankyti ligoninėje, pasirinkite gimdymo vietą ir susipažinkite su aplinka.
• Aptarkite savo jausmus su žmona. Ji nori žinoti, ką jūs jaučiate. Tai padės išsiaiškinti, ko ji tikisi iš jūsų.

Rekomendacijos vyrams, kaip elgtis gimdymo metu

• Užtikrinkite žmonos saugumą. Padėkite moteriai jaustis saugiai, globokite ją, rūpinkitės jos poreikiais.
• Bendraukite su personalu. Moteriai gali stigti energijos situacijai aptarti, šios užduoties imkitės jūs.
• Nepriimkite asmeniškai moters reakcijų. Moteriai gali kilti pykčio banga, ją gali suerzinti neapgalvota jūsų frazė ar veiksmas. Tai yra normalu, priimkite tai neteisdamas ir neišsigąskite.
• Mažiau šnekėkite. Moteris gimdymo metu gali sunkiai suprasti, ką jūs kalbate. Bendraukite daugiau fiziniais signalais, tačiau svarbu, kad aiškiai pasakytumėte, kas vyksta.
• Siūlykite, o ne klauskite. Siūlykite vieną variantą, pavyzdžiui, ne „ko norėtum gerti?”, o „ar gersi sulčių?”
• Palaikykite emociškai. Nekartokite bereikšmių žodžių „nusiramink”, „atsipalaiduok”.

Psichologinės vyro būsenos nėštumo metu

Nors esama nuomonės, kad vyrams nelemta patirti nėštumo metu pasirodančių fiziologinių ir psichologinių organizmo pokyčių, tai yra ne visai tiesa. Pasirodo, net 23 procentai būsimųjų tėvelių žmonai besilaukiant skundžiasi rytiniu pykinimu, nevalingu noru nuolat užkandžiauti, juos labiau valdo emocijos. Kaip ir moterims, jiems norisi dažniau tvarkyti namus ar suvalgyti ko nors neįprasto ar iki šiol nemėgto.

Depresija po gimdymo serga ne tik moterys. Ištyrus 5 000 sutuoktinių porų, auginusių kūdikį iki 9 mėnesių, paaiškėjo, jog nuo po gimdymo atsirandančios depresijos serga 14 procentų moterų ir net 10 procentų vyrų. Tiesa, ligos atsiradimo priežastys yra skirtingos. Moterims depresija diagnozuojama dėl fiziologinių pokyčių organizme, o vyrams - dėl psichologinių (dėl dėmesio, intymumo stokos ir pan.).

Kaip palikti vaiką tėčiui, jei šis į patikėtą mažylį žiūri baimės pilnomis akimis? Kai mama jaučia, kad tėvelis jau gali tam tikrą laiką su juo pabūti. Vyras gali nerimauti, ar sugebės, tačiau jei moteris juo pasitiki, vadinasi, viskas gerai. Žinoma, ne visada tėtis gali atstoti mamą. Yra vaikų, kurie dažnai verkia, sunkiai nusiramina, jiems reikia daugiau dėmesio ir dažniausiai tai gali duoti tik mama.

Jei tėvelis menkai teprisideda auginant mažylį, ar saugu jį palikti? Priklauso nuo kūdikio amžiaus. Jei mažyliui 6-8 mėnesiai, be mamos jis išbus labai trumpai: kol bus įdomu žaisti. Netrukus prireiks mamytės, kad galėtų pavalgyti, užmigti. Trejų metų vaikutis su tėveliu gali išbūti ir kelias valandas.

Būna, kad moteris nori išeiti pabendrauti su draugėmis, tačiau vyras griežtai atsisako likti su vaiku. Jei vyras gali pabūti su vaiku, tačiau nenori, reikėtų tartis dėl konkretaus laiko: kelių valandų, karto ar kelių per savaitę. Juk mama pavargsta ir jai būtina nors trumpam pakeisti aplinką. Vyras gali to ir nesuprasti, todėl apie tai būtina kalbėti.

Kodėl tėvas nenori pabūti vienas su savo vaiku? Jis gali būti nepasiruošęs tokiam įvykiui, bijoti. Gal moteris jam dažnai priekaištauja, todėl nepasitiki savo jėgomis. O gal mano, kad rūpintis vaiku yra nevyriška. Paprastai vyrai sako: „Va, užaugs, ims vaikščioti, tada žaisime futbolą, važiuosime žvejoti, pradės kalbėti, tada aš su juo bendrausiu.“ Tačiau bus per vėlu.

Būna, moteris nepasitiki niekuo, tik savimi. Ji niekur neina iš namų, nes bijo atsiskirti nuo kūdikio. Pirmais mėnesiais po gimdymo moters santykis su vaiku itin artimas, jie neišskiriami. Ir tai nieko keista. Po 3-4 mėnesių, kai vaikas pradeda pažinti pasaulį, pamažu atsiskiria vienas nuo kito. Jei mama nenori atsiskirti, mano, kad niekas kitas negali pasirūpinti vaiku, tai nėra normalu, vadinasi, nerimauja. Ji bijo, kad vaikeliui gali kas nors nutikti, kad tėtis gerai nepasirūpins, nepasitiki juo.

Kartais moterys, pačios to nenorėdamos, trukdo megztis artimam vaiko ir tėvo ryšiui. Pirmoji klaida: dažnai palikusi vaiku vyrui moteris tikisi, kad jis viską padarys taip, kaip ji. Neišvydusi trokštamo rezultato, priekaištauja. Vertėtų atminti, kad tėtis nėra mama. Jis kitaip bendrauja su vaiku, kitaip žaidžia, net savitai jį ima ant rankų. Kitoks ir tėčio supratimas, kas yra švara bei tvarka. Tai reikia gerbti.

Antroji klaida: moteris neleidžia vyrui vaiko maudyti, rengti, pakeisti sauskelnių, nes mano, kad nepadarys tinkamai. Tai atima iš vyro drąsą bandyti dar kartą, jis ima nepasitikėti savo jėgomis. Vyrui be galo svarbu jaustis nepakeičiamam, žinoti, kad jo pagalba auginant vaiką naudinga. Jiems irgi reikia komplimentų!

tags: #nestumas #vyro #akimis

• Vaikiškų judėjimo priemonių pasirinkimas
• Bright Starts lavinamasis kilimėlis
• Ekologiškos priemonės nuo uodų
• Išsamus Eduko LT aprašymas
• Daugiakultūrinis ugdymas Marijampolėje