Didelę gyvenimo dalį žmogus praleidžia miegodamas. Be miego negalėtume produktyviai dirbti, sveikai gyventi, būti geros nuotaikos. Tam reikalingos komfortiškos sąlygos miegui.
Pagalvės svarba jūsų sveikatai
Pagalvė reikalinga tam, kad stuburui būtų patogu. Jeigu pagalvė netinkama, dėl jos gali netgi iškrypti kaklas, imti skaudėti nugarą. Renkantis pagalvę, negalima pirkti vienodo dydžio pagalvių visiems šeimos nariams, nes kiekvieno žmogaus kūnas kitoks, skiriasi poreikiai. Atsiminkite, kad ant pagalvės turi gulėti ne tik galva, bet ir kaklas.
Kaip pasirinkti tinkamą pagalvės aukštį ir dydį
Renkantis pagalvę, pagalvokite apie jos aukštį. Žmogui su plačiais pečiais reikia aukštos pagalvės. Jei žmogus mėgsta miegoti gulėdamas ant nugaros, jam reikia žemesnės pagalvės, o jei miegate gulėdami ant šono, pagalvė turėtų būti gana aukšta. Pagalvės aukštis priklauso nuo čiužinio minkštumo. Jei miegodami vis dedate po pagalve ranką arba kumštį, vadinasi, pagalvė jums per žema.
Pagalvės būna nuo 40 iki 80 cm ilgio ir nuo 30 iki 50 cm pločio. Pagalvės aukštis turi atitikti jūsų petį. Pagalvės būna nuo 6 iki 16 cm aukščio. Plačiapečiams žmonėms reikėtų miegoti ant aukštų pagalvių. Jei čiužinys kietas, perka aukštas pagalves.
Dabar pagalvės siuvamos pagal užvalkalų dydį. Populiariausi dydžiai - 70 / 70 cm, 60 / 60 cm ir 50 / 70 cm.
Pagalvių užpildai: nuo natūralių iki sintetinių
Ne mažiau svarbus ir pagalvės užpildas. Pagalvė turi būti ir minkšta, ir stangri. Puikios yra ortopedinės pagalvės, naudojamos osteochondrozės profilaktikai. Užpildai būna natūralūs ir sintetiniai. Abeji turi privalumų ir trūkumų.
Natūralūs užpildai
- Pūkai ir plunksnos - klasikinis variantas. Tokias pagalves perduodavo iš kartos į kartą, bet dabar jų lieka vis mažiau, palaipsniui jas išstumia dirbtiniai užpildai. Tikrose pūkinėse pagalvėse būna iki 90 proc. pūkų.
- Avies vilnos užpildas puikiai tinka žmonėms, kurie skundžiasi sąnarių skausmais, reumatizmu.
- Šilkas. Egzotikos mėgėjams tiks šilko pagalvės, užpildytos šilko siūlais. Jos nesubliūkšta, nesukelia alergijos, neturi kvapo. Šios pagalvės labai brangios ir labai minkštos.
- Žolelės, apyniai, ryžių ir grikių lukštai. Būna ir aromatinių pagalvių, į kurias deda apynių, žolelių, ryžių ir grikių lukštų. Tokios pagalvės labai tinka dirgliems žmonėms, patiriantiems daug streso. Tokių pagalvių trūkumas - jos ilgiausiai tinkamos naudoti pora metų.
Sintetiniai užpildai
- Dirbtiniai užpildai kur kas pigesni už natūralius, jie ilgiau tarnauja, juos galima skalbti.
- Pagalvės su atminties poveikiu yra užpildytos specialia puta, kuri atkartoja kūno formą, o paskui atgauna pradinę formą. Šios pagalvės tiks žmonėms sergantiems osteochondroze, radikulitu, kenčiantiems nuo galvos skausmų.
Pagalvių formos ir specializuoti variantai
Pirmiausia išsirinkite pagalvės formą. Jų būna įvairių - apvalių, stačiakampių, kvadratinių, volelio formos. Atskira kategorija - ortopedinės pagalvės su įduba galvai. Specialistai iki šiol ginčijasi, ar ant tokių pagalvių verta miegoti visą naktį, ar tik porą valandų per parą. Ortopedinės pagalvės kietokos, jų forma praktiškai nesikeičia, nuo kraštų gali skaudėti kaklą. Ortopedinės pagalvės užpildomos brangiu natūraliu lateksu, gaminamu iš kaučiuko medžio sakų.
Dekoratyvinės ir megztos pagalvės
Pagalvė yra esminis nakties miego, dienos poilsio, taip pat miegamojo, svetainės, vaikų darželio dekoro atributas. Pagrindinis skirtumas tarp tekstilės pagalvės ir megztų siūlų dangos yra tai, kad pastarąjį elementą sudaro daugiausia dekoratyvinis tikslas. Dangteliai skirti miegui nenaudoti, gali būti naudojami kaip sofos, grindys - dekoruoti kambario interjerą. Megztas aksesuaras apsaugo elementą nuo dilimo, sukuriant komfortą kambaryje.
NAUSĖDA ŽINOJO? Lietuva tarp Kremliaus grasinimų ir slaptų sprendimų
Kaip pačiam pasidaryti megztą pagalvę
Paprasta susieti pagalvę patiems, pakanka 200-400 g tinkamos spalvos verpalų, mezgimo adatų arba tinkamo storio kablio, šiek tiek kantrybės ir vaizduotės. Lengviausias ir greičiausias būdas susieti pagalvę yra veido satino dygsnis, keliaraištis dygsnis arba reguliariai elastinga juosta. Šiek tiek įdomesnis produktas yra „šachmatų“ modelis, kurio kiekviena ląstelė yra keturių pločio kilpų, keturių aukščių.
Mygtukų dangtelis daromas taip: iš pradžių užsegamas tinkamo dydžio stačiakampis, skirtas apvynioti, tačiau paskutinės 8-10 eilučių pagamintos iš laisvos „vieno ant vieno“ elastinės juostos. Tokia pat įdomi idėja yra pagalvėlė su reljefo „rankenėlėmis“.
Norint, kad „vienkartinė“ būtų išimta iš vienos kilpos, jie padaro tris, o po to darbas pasukamas du kartus, „priekinėje“ pusėje - nešiojamoje pusėje - nešiojamos priekinės kilpos. Po keturių eilučių papildomos kilpos vėl atimamos, mezgimo, „iškilimų“ tolygiai pasiskirsto per visą paviršių. Paprastas reljefas gaunamas iš nerijos, susegtos su veido kilpomis. Produktas su ažūriniu modeliu atrodo labai originalus.
Įdomus variantas, tinkantis vaiko kambariui, yra grindų moliūgų pagalvėlė, padaryta penkioms mezgimo adatoms. Priklausomai nuo dydžio, jums reikės 200-500 g apelsinų verpalų ir šiek tiek žalios. Nuo 11 iki 20-osios eilutės palaipsniui pridėti kilpos, kad sukurtumėte ratą, po to, kai žalias siūlas išnyks, o mezgimas tęsiasi oranžiniu siūlu, kol pagalvė pasiekia norimą skersmenį. Kitas 15-20 cm Trikotažo be pakopų, po to, kai kilpos palaipsniui mažės. Apytiksliai taip pat, išskyrus susitraukimus, su grindų mezgimo virbalais sukuriama apvali pagalvėlė. Produkto skersmuo yra maždaug vienas metras, aukštis - 50 cm, megztas elastine juosta, priekiniu satino dygsniu, bet kuriuo kitu būdu. Už darbą jums reikės 900-1000 gr.
Patarimas: jei pagalvė turėtų miegoti, dangtelis neturi būti dygliuotas.
Dekoratyvinių raštų kūrimas megztose pagalvėse
Padėklai gali būti dekoruoti spalvotais raštais - juostelėmis, geometrinėmis figūromis, gėlėmis, visa nuotrauka. Norėdami atlikti bet kokį norimą spalvų modelį, galite atidaryti savo mėgstamą nuotrauką „dažų“ programoje, padidinti ją iki norimo dydžio, pasiimti tinkamus siūlus ir pradėti megzti. Mezgimas pagalvėlę su mezgimo virbalais nėra sudėtingesnis nei nėrimas. Paskutinė priemonė yra lengviausia naudoti apvalių pagalvių mezgimui.
