Pirmieji gyvenimo metai - tai itin svarbus laikotarpis, kuomet kūdikis mokosi daugybės naujų dalykų, o jo motorinė raida vyksta itin sparčiai. Nors kiekvieno vaiko raida yra individuali, ji atitinka tam tikrus kriterijus. Mankšta kūdikiams yra labai svarbi, kad motorinė raida atitiktų jo amžių.
Jau nuo pat gimimo kūdikiui rekomenduojama pradėti fiziškai jį lavinti. Naujagimystė - tai laikotarpis nuo kūdikio gimimo iki 28 gyvenimo dienos. Šiuo laikotarpiu paprastai kūdikiai pasižymi dideliu raumenų tonusu, gulėdami ant pilvo kojas laiko suriestas po savimi, rankas - priglaustas prie krūtinės, rankų ir kojų pirštai stipriai sugniaužti, galvą geba pasukti į abu šonus. Pirmieji švelnūs prisilietimai turi skatinti galvos sukimą į abi puses, rankų ir kojų pirštų atidarymą. Švelnus pilvuko masažas gali padėti nuo pilvo dieglių, gerinti peristaltiką ir dujų pasišalinimą.
Nuo 2 mėnesių kūdikį galima pradėti mankštinti aktyviau. Kasdieninė sąnarių mankšta gali būti papildyta pratimais ant gimnastikos kamuolio. Dažnai masažas kūdikiams rekomenduojamas esant aukštam ar žemam raumenų tonusui. Masažo metu kūdikių raumenų tonusas normalizuojasi, gerinama kraujotaka, limfotaka, o taip pat - ir peristaltika.
Iki dviejų mėnesių kūdikiai dar nebūna praradę reflekso plaukti. Būtent todėl rekomenduojamas ankstyvas kūdikio plukdymas. Kūdikių plukdymas vonelėje ar baseine gerina kraujotaką, stiprina imunitetą, gerina kvėpavimą, normalizuoja raumenų tonusą.
Trijų mėnesių kūdikis, gulėdamas ant pilvo, jau gerai kontroliuoja galvą, išlaiko ją vidurio linijoje, atkelia krūtinę nuo atramos, išsikelia ant sulenktų dilbių. Trečiame kūdikio gyvenimo mėnesyje pradeda formuotis koordinuoti rankų judesiai, kūdikis pradeda tyrinėti savo rankas, išlaiko žaislą rankoje, suveda rankas į vidurio liniją. Rankomis pradeda tyrinėti veidą, burną.
Pratimai 3-6 mėnesių kūdikiams
Lėktuvėlis
Kūdikis paguldomas ant Jūsų rankos taip, kad galva būtų ant Jūsų delno, o liemuo ant dilbio, kojos tarp alkūnės. Kita ranka prilaikydami kūdikį, pasūpuokite pirmyn ir atgal.
Šoninių nugaros raumenų tempimas
Skatinkite kūdikio vertimąsi, paimkite ir perkelkite vieną koją kryžiuodami per kitą.
Kryžiuojame rankytes
Kūdikis guli ant nugaros. Suimame rankytes per riešus ir leidžiame jam įsikibti į savo nykščius. Tada kūdikio rankytes pakaitomis skečiame į šonus ir kryžiuojame ant krūtinės. Daryti 4-6 kartus.
Lenkiame ir tiesiame kojytes
Kūdikis guls ant nugaros. Kojytes suimame per čiurnos sąnarius taip, kad mūsų nykštys liestų blauzdos priekinę dalį, o kitaip pirštais apimame visą pėdą. Tada kiekvieną kojytę atskirai ir abi kartu pakaitomis sulenkiame ir ištiesiame per kelių ir klubų sąnarius. Daryti 4-6 kartus.
Nuo nugaros ant pilvuko
Kūdikis guli ant nugaros. Viena ranka suimame jo kairės rankos riešo, o kita prilaikydami už kairio klubo apverčiame kūdikį nuo nugaros ant pilvo. Kūdikį taip pat apverčiame suimdami ir prilaikydami už dešinės rankos riešo ir dešinio klubo. Verčiant kūdikį galvytę jis pasuka pats. Po 2 kartus į kiekvieną pusę.
„Plaukiame”
Kūdikis guli ant pilvo. Abu savo delnus pakiškite jam po pilvu ir pakelkite kūdikį virš stalo. Jaunesniam kūdikiui vieną plaštaką galima laikyti po krūtine. Jis turi atlošti galvą ir ištiesti kojas per klubo sąnarius. Kūdikis kojytėmis gali remtis į mamos ar tėčio krūtinę. Daryti 2-3 kartus.
Nuo 5,5 mėnesio kūdikį galima sodinti. Rekomenduojama lavinti įstrižinius pilvo raumenis ir mokinti atsisėsti iš šoninės padėties. Paguldykite kūdikį ant nugaros, paimkite vieną ranką ir kelkite jį per šoną, skatindami remtis kūdikį kita ranka. Labai svarbu išlaikyti atramos taškus: peties, alkūnės, riešo sąnariai.
Sodiname
Kūdikis guli ant nugaros. Rankytes suimame per riešus, leisdami jam įsikibti į savo nykščius. Tada kūdikio rankytes tiesiame į šonus kartu jas traukdami savęs link ir taip leisdami kūdikiui sėstis. Daryti 2-3 kartus.
„Žingsniuojame”
Kūdikį vertikalioje padėtyje suimame per pažastis ir alkūnių sąnarius bei leidžiame jam žingsniuoti.
Šešių mėnesių kūdikis jau geba koordinuotai vartytis nuo nugaros ant pilvo ir pradeda verstis nuo pilvo ant nugaros, aktyviai kelia galvą gulėdamas ant pilvo, riečiasi į priekį, nori atsisėsti. Kūdikis pradeda domėtis savo kojomis, jas gaudo rankomis. Reguliariai mankštinami mažyliai jau šeštą gyvenimo mėnesį aktyviai vartosi, turi tvirtus šoninius liemens raumenis ir geba savarankiškai sėdėti. Moksliniais tyrimais įrodytas ryšys tarp liemens raumenų tvirtumo ir sklandžios kalbos motorikos.
Kūdikiui suėjo 6 mėnesiai - ką jis turėtų mokėti? Asta Brazauskienė
Mankšta ir masažas rekomenduojamas kiekvienam mažyliui, juk poreikis judėti yra įgimtas ir matomas nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Teisingai parinktos mankštos, pratimai ir masažai padės sklandžiai vystytis kūdikio motorinei raidai. Kai mažylis auga ir pradeda judėti savarankiškai, kiekvienas taisyklingai atliktas judesys yra panaudojamas vėlesniuose raidos etapuose. Kūdikio mankštą pradedame švelniu masažu glostydami jo kūnelį. Mankštiname tik sveiką, geros nuotaikos kūdikį 1,5-2 val. po maitinimo.
Tiesa, labai svarbu sekti mažojo raidą ir kylant bet kokių klausimų kreiptis pagalbos. Specialistai rekomenduoja reguliarią kūdikių mankštą ir masažą. Kiekvienam, net ir sveikam ir stipriam mažyliui reikalingas švelnus mamos prisilietimas. Jei naujagimio motorinė raida yra normali, kasdieninė mankšta kūdikiams namuose gali būti atliekama ir tėvų, prieš tai pasikonsultavus su kineziterapeutu.
