Nėštumas - tai ypatingas moters gyvenimo laikotarpis, kupinas džiaugsmo ir naujų iššūkių. Būsimos mamos atidžiai stebi savo sveikatą, rūpinasi fizine ir emocine gerove. Tačiau, kai nėštumas derinamas su darbu, ypač fiziniu ar stovimu, svarbu žinoti apie galimą riziką ir kaip tinkamai apsaugoti save ir būsimą kūdikį. Šiame straipsnyje aptarsime manikiūro ir pedikiūro meistrių darbą nėštumo metu, galimą riziką, teisinę apsaugą ir rekomendacijas, kaip užtikrinti saugų ir sveiką nėštumą.
Darbo pobūdis ir jo įtaka nėštumui
Manikiūristės darbas, kaip ir daugelis kitų, reikalauja ilgo stovėjimo, lenkimosi ir nuolatinio darbo su įvairiomis priemonėmis, kurių sudėtyje gali būti cheminių medžiagų. Nėštumas sukelia kardinalius pokyčius moters organizme: didėja svoris, silpnėja pilvo raumenų kontrolė, laisvėja raiščiai, didėja juosmens lordozė. Šie pokyčiai keičia kūno masės centrą ir laikyseną. Ilgas stovėjimas gali sukelti neigiamų pasekmių, tokių kaip kojų tinimas, nugaros skausmai, o kai kuriais atvejais net padidinti priešlaikinio gimdymo ar persileidimo riziką.
Anksčiau gaminant nagų lakus plačiai naudoti (o kai kuriuose ir tebenaudojami iki šiol) toluenas, formaldehidas ir dibutilftalatas. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad vidutiniškai praėjus ~12 val. po nagų lakavimo, moterų šlapime difenilfosfato kiekis buvo padidėjęs net 7 kartus. Nėra vienareikšmio atsakymo, ar gelinis lakavimas nėštumo metu nekenkia. Viena vertus, daug ką lemia atliekant manikiūrą naudojamos priemonės (jų kokybė, sudėtis, kvapas ir kt.). Nėštumo metu moterys gelinio lakavimo atsisako dėl vienos paprastos priežasties - lakas ant nago plokštelės išlieka labai trumpai. Kita vertus, jeigu lakas ant nagų išlieka ilgai (bent 2-3 sav., kaip įprastai), geriau rinktis gelinį lakavimą, nei įprastu laku nagus lakuotis 1-2 k.
Jeigu norite rinktis saugesnį būdą, bet nenorite visiškai atsisakyti manikiūro ir pedikiūro, nagų nelakuokite bent jau pirmojo trimestro metu, kuomet intensyviai formuojasi visi organai ir vaisius yra pažeidžiamiausias.
Teisinė apsauga nėščioms darbuotojoms Lietuvoje
Lietuvoje besilaukiančioms darbuotojoms taikoma speciali darbo santykius reglamentuojančiuose teisės aktuose numatyta apsauga. Darbuotojų saugos ir sveikatos įstatymas numato, kad nėščioms, neseniai pagimdžiusioms, krūtimi maitinančioms darbuotojoms turi būti sudarytos saugios ir sveikos darbo sąlygos. Šiame įstatyme taip pat rašoma, jog tokios darbuotojos gali būti skiriamos dirbti naktį tik su jų sutikimu. Jeigu jos nesutinka arba pateikia pažymą, kad toks darbas pakenktų jų saugai ir sveikatai, nėščios darbuotojos perkeliamos dirbti dieną. Jeigu dėl objektyvių priežasčių tokių darbuotojų neįmanoma perkelti į dieninį darbą, joms suteikiamos atostogos iki nėštumo ir gimdymo arba vaiko priežiūros atostogų pradžios. Tokiu atveju joms turėtų būti mokamas mėnesinis darbo užmokestis. Plačiau galima pasiskaityti šio įstatymo 37 straipsnį.
Darbo teisė užtikrina stiprią nėščių moterų ir mamų apsaugą nuo atleidimo. Darbdavys negali nutraukti darbo sutarties su nėščia darbuotoja nėštumo laikotarpiu ir iki jos kūdikiui sukaks keturi mėnesiai, išskyrus įstatyme numatytus atvejus. Svarbu pažymėti, kad ši apsauga įsigalioja tik tada, kai darbuotoja pateikia darbdaviui gydytojo pažymą apie nėštumą. Todėl, siekiant garantijų taikymo, nėščiosios turėtų pasirūpinti tinkamu darbdavio informavimu.
Jeigu nėščiosios, neseniai pagimdžiusios ar krūtimi maitinančios darbuotojos darbo vietoje yra kenksmingų veiksnių, kurių neįmanoma pašalinti keičiant darbo sąlygas, darbdavys privalo perkelti darbuotoją į kitą, saugią darbo vietą toje pačioje įmonėje, organizacijoje ar įstaigoje, paliekant jai ne mažesnį darbo užmokestį. Jeigu nėra galimybės nėščiosios perkelti į kitą darbą, jai gali būti suteikiamos atostogos iki nėštumo ir gimdymo atostogų pradžios, mokant jai priklausantį mėnesinį darbo užmokestį.
Saugios grožio procedūros nėštumo metu
Nėštumas ir grožio procedūros: ar saugu? Besilaukiančios moterys, jausdamos atsakomybę už į pasaulį besiruošiančią ateiti naują gyvybę atidžiau renkasi, ką deda į burną. Nereikėtų pamiršti, kad ne mažiau svarbu ir tai, kokias priemones naudojame išoriškai ir kokią įtaką kūdikiui daro kai kurios grožio procedūros.
Ištirta, kad net iki 60 procentų išoriškai naudojamų priemonių sudėtinių dalių gali prasiskverbti į žmogaus organizmą. Nors daugybės cheminių medžiagų poveikis vaisiui dar nėra iki galo ištirtas, tačiau yra įrodyta, kad kai kurios kosmetikoje esančios cheminės medžiagos gali paskatinti priešlaikinį gimdymą ar nulemti vaisiaus vystymosi sutrikimus. Pavojingiausios vaisiui yra tokios grožio procedūros, kurias atliekant naudojamos priemonės, sudėtyje turinčios itin aktyvių, greitą rezultatą lemiančių medžiagų.
Pavojingos cheminės medžiagos yra toksiškos, linkusios kauptis organizme, itin neigiamai veikia endokrininę sistemą. Nepaisant to, kai kurios pavojingos cheminės medžiagos yra aktyviai naudojamos kosmetikoje, nes manoma, kad maži jų kiekiai nekenksmingi suaugusiam žmogui. Visgi, net ir nedideli tokių medžiagų kiekiai, patekę į vaisiaus organizmą tam tikroje vystymosi stadijoje, gali turėti liūdnų pasekmių - sukelti lytinės sistemos sutrikimų, hormoninės sistemos pakitimų, alergijų ir kitų sveikatos problemų.
Todėl patariama bent jau pirmąjį nėštumo trimestrą naudoti kuo mažiau kosmetikos, atlikti kuo mažiau pavojingų procedūrų, nes tuo metu vaisius yra pažeidžiamiausias. Renkantis kosmetiką nėštumo metu svarbiausiu kriterijumi turi būti minimalizmas - kuo mažiau sudedamųjų dalių, tuo geriau. Jeigu ant kosmetikos priemonės etiketės rasite keliasdešimt sudedamųjų dalių, geriau nerizikuokite.
„Paprastai ant kosmetikos priemonių yra pastaba, jei jos nėra tinkamos naudoti nėščioms ar maitinančioms moterims, tačiau reikia ir patiems būti atidiems, skaityti produkto sudėtį”, - sako gydytoja dermatologė Eglė Drukteinienė, grožio terapijos ir chirurgijos klinikos „Sugihara” gydytoja dermatologė.
Atkreipkite dėmesį, kad sudėtyje nebūtų sintetinių kvapiųjų medžiagų, triklozano, parabenų (butilo, metilo, etilo, propilo, izobutilo), ftalatų, natrio laurilsulfatų, propilenglikolio, retinolio (nes didelės vitamino A dozės vaisiui yra kenksmingos), salicilo rūgšties.
Ko geriau vengti
- Nagai: „Pedikiūras ir manikiūras, kaip ir įprastai, nėštumo metu taip pat yra reikalingos ir netgi būtinos procedūros. Tai svarbu dėl bendros higienos”, - sako dermatologė E. Drukteinienė. Pastaruoju metu išpopuliarėjusio gelinio lakavimo ji nei draustų, nei rekomenduotų, nes viskas priklauso nuo priemonių, kurias naudoja kosmetikė, sudėties. Kai kurie specialistai pataria nėštumo metu apskritai atsisakyti bet kokio nagų lakavimo arba daryti tai kuo rečiau ir labai gerai vėdinamoje patalpoje.
- Kūno priežiūros priemonės: Kūno priežiūros priemones, kaip ir kitas, laukiantis reikėtų pakeisti natūralesnėmis, kūno pienelį verta pakeisti natūraliu aliejumi. Paviršinis kūno nušveitimas nėštumo metu nekenkia, bet saugumo dėlei jį galima atlikti iš natūralių priemonių - kavos tirščių, cukraus, kokosų aliejaus - pasigamintu šveitikliu.
- Kvepalai: Viena pavojingiausių kosmetikos priemonių laukiantis yra įvairūs kvepalai. Jų gamyboje itin dažnai naudojamas dirbtinis muskusas, kuris trikdo vidinių liaukų sekreciją. Japonijoje atlikti tyrimai parodė, kad ši medžiaga turi savybę įsigerti į motinos pieną, o nusėdusi riebaliniame audinyje, kelia pavojų žindomo kūdikio sveikatai. Apskritai, reikėtų vengti bet kokių purškiklių, juos pakeičiant kvapiais aliejais.
Jeigu kartu su pedikiūru atliekamas pėdų masažas, derėtų atsakingai rinktis meistrą (ypač pirmajame trimestre).
Nėštumo metu dirbančių moterų teisės ir apsauga
„Esu nėščia. Darbdavį informavau apie tai, kad dėl prastos savijautos nebegaliu toliau dirbti pamaininio darbo, fiziškai pajėgiu dirbti tik dienines pamainas, tačiau darbdavys nuolaidų man daryti nesutinka. Kaip turėčiau elgtis? Žinoma, galiu imti biuletenį, bet man tai nenaudinga finansiškai“, - situaciją išdėstė Edita. 15min kreipėsi į Lygių galimybių kontrolieriaus tarnybą, kuri pateikė išaiškinimą. Tarnybos Komunikacijos skyriaus atstovė ryšiams su visuomene Izabelė Švaraitė teigė, kad, kalbant apie šią situaciją, pirmiausia reikėtų išsiaiškinti, ar moteris darbdaviui pateikė pažymą apie nėštumą ir raštu informavo apie poreikį nedirbti naktimis. Jei ne, ji esą pirmiausia turėtų tai padaryti, kad galėtų imtis tolimesnių veiksmų. „Lietuvoje besilaukiančioms moterims taikoma speciali apsauga. Nėštumas yra siejamas su lytimi, todėl darbo sąlygų pablogėjimas dėl jo būtų laikytinas diskriminacija. Taigi, moteris galėtų teikti skundą Lygių galimybių kontrolieriaus tarnybai (tą lengviausia padaryti elektroniniu paštu)“, - paaiškino I.Švaraitė. Nėštumas yra siejamas su lytimi, todėl darbo sąlygų pablogėjimas dėl jo būtų laikytinas diskriminacija. Taigi, moteris galėtų teikti skundą, - paaiškino I.Švaraitė. Tiesa, tyrimas, pasak jos, dėl galimos diskriminacijos užtrunka dėl privalomų procedūrų, tad norint skubios pagalbos reikėtų kreiptis į Valstybinę darbo inspekciją. Ji atvejį galėtų spręsti skubos tvarka.
Nėščios, neseniai pagimdžiusios ar krūtimi maitinančios darbuotojos turi teisę reikalauti ne viso darbo laiko, o darbdavys privalo tenkinti tokį prašymą. Ne visas darbo laikas gali būti nustatomas sutrumpinant darbo dienos valandas, mažinant darbo dienų skaičių per savaitę ar mėnesį arba taikant abu būdus.
Nėščios, neseniai pagimdžiusios ar krūtimi maitinančios moterys, taip pat mamos, auginančios vaiką iki aštuonerių metų, ir vienišos mamos, auginančios vaiką iki keturiolikos metų ar neįgalų vaiką iki aštuoniolikos metų, turi teisę reikalauti dirbti nuotoliniu būdu. Nuotolinio darbo laikotarpis įstatymu nėra ribojamas, todėl mamos gali prašyti šios darbo formos tiek laikinai, tiek neribotam laikui, taip pat derinti darbą nuotoliniu būdu su darbo vietoje atliekamomis pareigomis (mišrus darbas).
Odos pokyčiai nėštumo metu ir priežiūra
Nėštumas yra nuostabus etapas moters gyvenime, bet kartu gali atsirasti tam tikri pakitimų odoje. Pirmiausiai, didelę įtaką odos būklei daro harmoniniai pokyčiai - moterims gali padaugėti bėrimų, atsirasti naujų papilomų ar keistis esami dariniai, atsirasti kraujagyslinių pakitimų. Žinoma, augantis pilvukas taip pat turi įtakos, kaip atrodo oda ir kokia jos yra būklė. Tai atsirandančios strijos ar apgamai, kurie dėl odos tempimo didėja. Tų pokyčių gali būti ir daugiau, įvairesnių, bet jie visi labai individualūs. Nėra bendro profilio pakitimų, kad būtų galima pritaikyti kiekvienai nėščiajai. Galbūt ta oda nėštumo metu visai nepasikeis.
Strijos - dažniausiai moterų baimė. Nėra patikimų mokslinių duomenų ar tyrimų, kurie įrodytų kurios nors konkrečios priemonės efektyvumą. Vienintelė medžiaga, kuri galbūt galėtų būti, tai azijinė raistenė, nes jau yra duomenų apie jos efektyvumą prieš strijas, bet kitų kūno priežiūros priemonių kaip kremų, emolientų poveikis nėra įrodytas. Vis dėlto, laikomės nuomonės, kad geriau naudoti, negu nieko nedaryti. Galbūt, šiai nėščiajai tai turės įtakos siekiant išvengti odos pakitimų. Pačios strijos atsiranda ne dėl paviršinio odos sluoksnio pokyčio, o dėl dermos ir joje esančių kalogeno elastino skaidulų pertempimo. Tiesiog jos plyšta, ir susiformuoja strija, randinis audinys. Prevenciškai sunku ką padaryti, bet užuominą ar turėsite strijų gali suteikti jūsų mamos ir močiutės - jei matome, kad jos turėjo tokią, jei galima sakyti, komplikaciją, tai galima spėti, kad ji bus ir jums, nes tai šiek tiek paveldima genetiškai.
Ne tik nėštumas yra aktualus laikotarpis strijų atsiradimui - pagimdžius vaikutį, krūtys irgi keičiasi, todėl net ir žindymo laikotarpiu gali atsirasti strijos krūtų odoje. Prisiminkite, kad strijos ilgainiui šviesėja. Kai jos yra raudonos, dar galima imtis koreguoti, bet žindymo laikotarpiu lazerinė korekcija ne visada rekomenduojama dėl hiperpigmentacijos rizikos. Kai strijos nubąla, dažnai jau ir nebetrukdo. Strijų korekcija sudėtingas dalykas. Norint išvengti strijų taip pat svarbu gerti pakankamai skysčių nėštumo metu, saugiai sportuoti, nes svorio kontrolė irgi turi reikšmės.
Viena baugi tema - odos pigmentacija. Moterys išsigąsta pamačiusios ant pilvo išryškėjusią liniją - tai juodoji linija. Mūsų organizme esantys melanocitai nėštumo metu stimuliuoja hormoninio fono pasikeitimas ir tai skatina jų aktyvumą. Padidėjusi pigmentacija nėštumo metu yra linkusi vystytis centrinėje pilvo dalyje. Dėl juodosios linijos nerimauti neverta, nes ji kaip atsirado, taip ir išnyksta. Pašviesėjimas dažniausiai matomas pirmaisiais mėnesiais po gimdymo. Retesniais atvejais - iki metų po gimdymo.
Alerginės reakcijos moterims nėštumo metu būdingos tiek kiek ir nesilaukiant. Nėra pastebėta, kad nėštumas būtų būklė, kuri išprovokuotų naujų alergijų atsiradimą. Dėl hormoninio pokyčio organizmas tampa šiek tiek reaktyvesnis - gali ryškiau pasireikšti anksčiau turėtos alergijos, bet lygiai tiek pat jos gali ir prislopti. Tai labai individualu. O jei kalbame apie atopinį dermatitą, egzemą - jei moteris juos turėjo praeityje ar net vaikystėje, nėštumo metu šios problemos gali priminti apie save.
Apie tai, kokie odos pokyčiai galimi laukiantis vaikelio projekte „Kol aš laukiu tavęs“ akušerė ir būsima mama Ieva Girdvainienė kalbina Santaros klinikų Dermatovenerologijos centro gydytoją dermatovenerologę Ivetą Gylienę.
Apie tai, kokie odos pokyčiai galimi laukiantis vaikelio projekte „Kol aš laukiu tavęs“ akušerė ir būsima mama Ieva Girdvainienė kalbina Santaros klinikų Dermatovenerologijos centro gydytoją dermatovenerologę Ivetą Gylienę.
Visada sakau, kad moteris gali būti graži nėštumo metu - yra daugybė procedūrų, kurias galima atlikti nebijant nei dėl savęs, nei dėl vaikelio. Aišku, yra tam tikri niuansai. Kaip ir su vaistais, taip ir su grožio procedūromis nėštumo metu nėra atliekami tyrimai, kurie galėtų įvertinti procedūrų saugumą. Todėl neturime duomenų ir specialistai yra šiek tiek apriboti. Jei atsisako daryti tam tikras procedūras, tai lemia ne tikra informacija, kad tai negalima jų daryti, bet tai, kad mes nežinome ar tai nepakenks. Laikomės nuostatos, kad ilgalaikis permanentinis makiažas neturėtų būti atliekamas, nes nežinome kaip ilgalaikis pigmentų įvedimas į organizmą paveiks nėštumą ir vaikelio sveikatai. Kalbant apie rūgštines procedūras - kažkiek galima daryti, ypač jei kalbame apie švelnias rūgšteles. Reikia atsiminti, kad nėštumo laikotarpiu moteris linkusi į pigmentaciją, tai jei darome procedūras su rūgštimis, dar išeiname ant saulutės ir galime turėti daugiau problemų. Lazerinės procedūros irgi su klaustuku - nėra absoliučiai jokių duomenų, kad tai kenktų ar darytų įtaką vaisiui, tačiau žinome, kad moters skausmo slenkstis nėštumo laikotarpiu yra žemesnis, esame mažiau pakančios todėl procedūros metu patiriamas skausmas ir diskomfortas persiduoda mažyliui, kaip stresas, todėl privengiame.
Turiu labai griežtą nuomonę - degintis negalima niekam, nes saulė nėra geras žmogaus draugas. Vienintelis geras darbas, kad saulė pakelia nuotaiką ir leidžia pasigaminti vitamino D. Visais kitais atžvilgiais tai yra kancerogenas, kuris didina ir senėjimo riziką, ir piktybinių darinių odoje susidarymo riziką. Moterims reikėtų vengti perkaitimo nėštumo metu - perteklinis buvimas saulėje gali daryti neigiamą įtaką vaisiaus sveikatai. Taip pat didėja pigmentacijos rizika - saulės šviesoje gali būti ryškesni pakitimai.
Aš manau, kad jei žmogui kyla klausimas apie savo sveikatą ir yra neramu, tada ir reikia kreiptis į specialistą, o ne ieškoti atsakymų internete. Nėštumo metu jei matome besikeičiančius ar naujus atsirandančius darinius, jaučiate skausmą darinyje - tai jau būtina indikacija kreiptis.
Didžioji dauguma priemonių galimos naudoti. Dauguma nėščiųjų nekoreguoja. Yra tik keletas apribojimų - nerekomenduojamas retinoidų naudojimas ar didesnis procentas salicilo rūgšties preparatai, nebent iki 2 proc.
tags: #manikiuriste #nestumo #metu #gali #dirbti
