Daugiau nei pusė gimdymų Anglijoje baigiasi natūraliu, makšties gimdymu. Tai reiškia, kad kūdikis gimsta per makštį. Gimdymo veikla gali prasidėti savaime ir tęstis iki kūdikio gimimo, tačiau kartais gimdymą reikia sukelti ligoninėje. Sukeltas gimdymas yra dirbtinai pradėtas ligoninėje.
Atliekant cezario pjūvį, taip pat žinomą kaip C-pjūvis, kūdikis pristatomas per pjūvį, padarytą pilvo ir gimdos srityje. Pjūvis paprastai atliekamas skersai ant bikini linijos. Beveik 3 iš 10 kūdikių gimsta atliekant cezario pjūvį. Tai procedūra, kuri paprastai planuojama iš anksto, tačiau gali būti atliekama ir esant ekstremaliai situacijai. Jūsų kūdikis pristatomas per pjūvį ir perduodamas jums.
Šiek tiek daugiau nei 1 iš 10 gimdymų reikalauja pagalbos, o tai reiškia, kad kūdikiui reikia šiek tiek padėti išeiti naudojant vakuuminį siurblį arba žnyples (chirurginius žnyplius). Paprastai jums bus taikoma vietinė anestezija, kad numirktų makštis ir oda tarp makšties ir išangės (varpos srities), jei dar nebuvote gavusi epidūro. Gali prireikti pjūvio tarp makšties ir išangės (varpos srities). Tai vadinama epiziotomija, kuri šiek tiek praplečia makšties angą, leidžiant kūdikiui lengviau praeiti.
Kai motinos ir vaisiaus sveikatos rodikliai yra optimalūs, gydytojai dažnai rekomenduoja natūralų gimdymą, nes jis leidžia greičiau atsigauti ir sumažina poreikį vartoti vaistus, kurie gali turėti įtakos žindymui.
1. Kada rekomenduojamas natūralus gimdymas?
Gydytojai paprastai rekomenduoja natūralų gimdymą, jei atitinkamos šios sąlygos, siekiant užtikrinti geriausią motinos ir kūdikio sveikatą:
- Sveikas nėštumas: Nėštumo metu motina turėtų būti geros sveikatos. Jei ji turi tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip kraujo krešėjimo sutrikimai ar preeklampsija, cezario pjūvis gali būti saugesnis variantas.
- Neužblokuotas gimdymo kanalas: Natūralus gimdymas gali vykti sklandžiai tik tuo atveju, jei nėra kliūčių. Jei motina turi navikų ar nepalankią placentos padėtį, gali būti atliktas cezario pjūvis.
- Optimali vaisiaus sveikata: Sveikas vaisius yra svarbus sėkmingam praėjimui per gimdymo kanalą. Jei kūdikis turi komplikacijų, tokių kaip virkštelės mazgai, virkštelės apvyniojimas aplink kaklą ar virkštelės iškritimas, rekomenduojamas cezario pjūvis.
- Standartinis vaisiaus svoris: Jei kūdikio svoris atitinka motinos kūno dydį, natūralus gimdymas yra saugesnis ir sėkmingesnis. Tačiau esant dideliam vaisiaus svoriui, natūralus gimdymas gali kelti obstetrinių iššūkių, o cezario pjūvis gali būti saugesnis alternatyva.
- Palanki dvipusio skersmens (BPD) ir gimdos kaklelio atsivėrimas: Didesnis galvos apimtis gali apsunkinti vaisiaus praėjimą per gimdos kaklelį. Be to, jei gimdos kaklelis nepakankamai atsiveria, natūralus gimdymas nėra galimas. Todėl nėštumo patikrinimų metu gydytojai vertina vaisiaus galvos dydį ir gimdos kaklelio atsivėrimą, kad nustatytų, ar natūralus gimdymas, ar cezario pjūvis yra saugesnis variantas.
- Optimali vaisiaus pozicija: Jei vaisius yra skersinėje ar sėdyninėje pozicijoje, natūralus gimdymas negalimas, ir reikalingas cezario pjūvis.
2. Prieš aptariant būdus, kaip palengvinti gimdymą, svarbu suprasti natūralaus gimdymo privalumus ir trūkumus:
2.1 Privalumai
- Greitesnis motinos atsigavimas: Per 1-2 dienas po gimdymo motinos paprastai gali judėti ir atlikti lengvus darbus. Gimda susitraukia efektyviau, greičiau pašalina pogimdyminius išskyras ir sumažina kraujavimą. Natūralus gimdymas siejamas su mažesne šlapimo pūslės pažeidimo, giliųjų venų trombozės rizika. Motinos, kurios gimdo natūraliai, paprastai pastebi ankstesnę pieno gamybą, palyginti su toms, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis. Ankstyvas žindymas taip pat skatina naujagimio augimą ir imuninės sistemos vystymąsi.
- Sustiprėjusi naujagimio imuninė reakcija: Gimdymo metu naujagimis yra veikiamas naudingos motinos mikrobiotos, kuri padeda stimuliuoti imuninę sistemą. Be to, spaudimas praeinant per gimdymo kanalą padeda išvalyti plaučių skysčius, todėl kvėpavimas yra geresnis, palyginti su kūdikiais po cezario pjūvio.
2.2 Trūkumai
- Ilgas gimdymo procesas gali sukelti didelį motinos nuovargį, o kai kuriais atvejais gali prireikti cezario pjūvio.
- Aproksimuota gimdymo data gali nesutapti su faktine gimdymo data, sukeldama motinos nerimą ir neapibrėžtumą.
- Natūralus gimdymas gali susilpninti dubens dugno raumenis, sukeldamas laikinus šlapimo praradimus po gimdymo.
- Kai kuriais atvejais gydytojams gali prireikti naudoti obstetrinius intervencinius metodus, kad būtų užtikrintas saugus gimdymas.
3. Kaip nėščios moterys gali palengvinti gimdymą?
Daugelis nėščių moterų ir jų šeimos ieško patarimų, kaip optimizuoti gimdymo rezultatus. Šios rekomendacijos padeda skatinti saugesnį ir sklandesnį natūralų gimdymą.
3.1 Sveikos mankštos rutinos kūrimas nėštumo metu
Reguliari fizinė veikla yra svarbi strategija, palengvinanti gimdymą. Reguliarus judėjimas padeda motinai ir kūdikiui išlikti sveikiems, leidžia kūnui prisitaikyti prie nėštumo pokyčių, o tuo pačiu stiprina ištvermę gimdymui. Tyrimai rodo, kad nėščios moterys, kurios sportuoja apie 30 minučių per dieną, gali patirti mažesnį kaulų skausmą ir laipsnišką raumenų atsipalaidavimą, todėl gimdymas būna greitesnis, mažiau skausmingas ir mažiau varginantis. Todėl būsimos motinos turi ugdyti gerus mankštos įpročius visą nėštumą.
Mankštos pasirinkimai nėščioms moterims:
- Plaukimas
- Kegelio pratimai
- Joga, kuri mažina spaudimą nugaroje, krūtinėje, pečiuose ir klubuose
- Šlaunų stiprinimo pratimai, skirti paruošti kojas gimdymo fiziniams krūviams
- Ėjimas 30-60 minučių per dieną, siekiant pagerinti kraujotaką, palengvinti vidurių užkietėjimą, kontroliuoti kraujospūdį ir palaikyti lengvesnį natūralų gimdymą
- Kupstas, siekiant padėti praplėsti dubenį, paskatinti kūdikį užimti tinkamą padėtį ir sustiprinti kojas gimdymui
3.2 Streso mažinimas
Psichologinis stresas nėštumo metu yra dažnas. Tačiau emocinės stabilumo palaikymas ir streso mažinimas yra svarbus motinos ir vaisiaus sveikatai. Aukštas psichologinio streso lygis gali apsunkinti gimdymą. Neigiamos emocijos nėštumo metu gali perduoti streso signalus vaisiui, galimai paveikti smegenų vystymąsi ir netgi lemti prastą vaisiaus augimą. Aukštas streso lygis taip pat gali padidinti nėštumo komplikacijų, tokių kaip preeklampsija ir infekcijos, riziką.
Norint sumažinti stresą ir palengvinti gimdymą, nėščios moterys gali išbandyti atsipalaidavimo technikas, tokias kaip meditacija ir mėgstamos muzikos klausymas. Be to, svarbi emocinė parama iš šeimos narių - rūpestis, padrąsinimas ir paguoda gali padėti motinoms jaustis labiau atsipalaidavusioms ir pasiruošusioms gimdymui.
3.3 Sveika mityba nėštumo metu
Maistingas ir subalansuotas maistas padeda užtikrinti motinos ir kūdikio sveikatą. Paskutiniais nėštumo mėnesiais tam tikri maisto produktai ir gėrimai gali natūraliai padėti paruošti kūną gimdymui, remiantis tradiciniais metodais:
- Baziliko lapų vanduo: Baziliko lapų vandens gėrimas trečiąjį trimestrą gali padėti paskatinti gimdymą. Paruošimui susmulkinkite saują baziliko lapų su 300 ml vandens ir pridėkite šiek tiek cukraus pagal skonį.
- Saldiųjų bulvių lapai: Per visą nėštumą reguliarus saldžiųjų bulvių lapų vartojimas gali suteikti nepakeičiamų skaidulų ir vitaminų, padedančių išvengti vidurių užkietėjimo. Paskutinėmis nėštumo savaitėmis šis daržovė gali padėti suminkštinti gimdos kaklelį, galimai sutrumpinti gimdymo trukmę ir palengvinti natūralų gimdymą. Be to, manoma, kad pogimdymis vartojimas gerina laktaciją.
- Saldžiosios juodųjų sezamų sriubos: Nuo 8-ojo nėštumo mėnesio (34-35 savaitės) nėščios moterys gali vartoti saldžiąją juodųjų sezamų sriubą, kad palengvintų natūralų gimdymą. Ji gali būti paruošta su strėlių milteliais ir valgoma su spurgomis, ribojant iki vienos porcijos.
- Baklažanų vartojimas: Paskutinį nėštumo mėnesį baklažanų valgymas gali padėti pagerinti gimdos kaklelio elastingumą, palengvinant sklandesnį gimdymo procesą.
- Ananasų vartojimas: Nuo 39-osios nėštumo savaitės ananasų valgymas ar sulčių gėrimas gali paskatinti gimdymą. Ananasuose yra bromelaino, fermento, kuris gali stimuliuoti susitraukimus ir minkštinti gimdos kaklelį. Kiti vaisiai, kuriuose yra bromelaino, yra mangai ir papajos.
- Perilos lapų arbata: Jei gimdymo požymiai nepasirodo likus savaitei iki numatomos gimdymo datos, perilos lapų arbatos gėrimas gali padėti pagreitinti procesą. Paruošimui susmulkinkite saują perilos lapų su vandeniu ir suvartokite maždaug 500 ml per dieną. Tradiciškai manoma, kad perilos lapai minkština ir plečia gimdos kaklelį, palengvindami natūralų gimdymą.
- Šiltas kokoso vanduo: Prasidėjus gimdymo susitraukimams, šilto kokoso vandens gėrimas ir virtos kiaušienės suvartojimas gali padėti greičiau atsiverti gimdos kakleliui, skatinant sklandesnį gimdymą.
- Angliavandeniai ir cukraus turintys maisto produktai: Krakmolingų ar saldžių maisto produktų valgymas gali padėti palaikyti jūsų energijos lygį gimdymo metu.
Siekiant skatinti sėkmingą natūralų gimdymą, nėščios moterys turėtų apsvarstyti šiuos mitybos ir gyvenimo būdo pakeitimus:
- Svorio valdymas: Venkite persivalgymo, nes per didelis svorio padidėjimas gali sukelti komplikacijų ir padidinti cezario pjūvio poreikį.
- Hidratacija gimdymo metu: Jei gimdymo metu jaučiate troškulį, prašykite medicininės pagalbos, kad užtikrintumėte tinkamą hidrataciją.
- Aštrūs maisto produktai ir termogeninis poveikis: Nors kai kurie mano, kad aštrūs maisto produktai padeda sušildyti kūną ir skatina natūralų gimdymą, kai kurioms moterims jie gali sukelti rėmuo, virškinimo sutrikimus ar viduriavimą, todėl turėtų būti atsargios ir pritaikyti savo mitybą atitinkamai.
3.4 Teisingas kvėpavimas
Mokymasis taisyklingai kvėpuoti yra svarbus gimdymui. Nėščios moterys turėtų pradėti praktikuoti gilų kvėpavimą nėštumo metu, kad pagerintų deguonies tiekimą, išliktų ramios ir efektyviau valdytų skausmą gimdant. Nėštumo metu moterys gali dalyvauti priešgimdyminiuose kursuose, kur akušeriai pateikia patarimų dėl tinkamų kvėpavimo technikų ir stūmimo metodų. Tai palengvina ir saugo gimdymą tiek motinai, tiek kūdikiui.
3.5 Kiti aspektai
Siekiant palengvinti gimdymą, nėščia moteris ir jos šeima turėtų apsvarstyti šiuos dalykus:
- Švelnus pilvo masažas gimdymo metu gali padėti pagreitinti susitraukimus ir palaikyti sklandesnį gimdymo procesą.
- Tinkamos stūmimo technikos mokymasis: Gydytojai ar akušeriai padės motinai efektyviai stumti kartu su susitraukimais, siekiant užtikrinti greitesnį ir saugesnį gimdymą.
- Epidurinė anestezija: Ši regioninės anestezijos technika padeda malšinti skausmą apatinėje kūno dalyje, tuo pačiu leidžiant motinai suvokti gimdos susitraukimus. Tai gali būti efektyvus pasirinkimas patogesniam natūraliam gimdymui.
- Vyro ar šeimos nario buvimas gimdymo kambaryje: Tai gali padėti sumažinti motinos stresą gimdymo metu.
- Šiltos vonios priėmimas: Tai gali padėti palengvinti skausmą ir diskomfortą gimdymo metu. Tačiau venkite per karšto vandens, nes tai gali pakenkti kūdikiui. Jei vaisiaus vandenys nutekėjo, karštos vonios priėmimas nerekomenduojamas, ir motina turėtų nedelsiant vykti į ligoninę.
Ką pasiimti į gimdymo namus, važiuojant gimdyti?
Šių pagrindinių aspektų supratimas gali padėti nėščioms moterims nustatyti geriausius būdus, kaip pasiruošti lengvesniam gimdymui. Norėdami susitarti dėl susitikimo, skambinkite karštąja linija arba rezervuokite tiesiogiai ČIA. Taip pat galite atsisiųsti „MyVinmec“ programėlę, kad greičiau suplanuotumėte susitikimus ir patogiau tvarkytumėte savo rezervacijas.
