Besilaukiančios moters organizmui reikia papildomų maisto medžiagų, kad sudarytų geriausias sąlygas išnešioti kuo sveikesnį vaikelį.
Specialistai primena: šis laikotarpis reikalauja ypatingo dėmesio.
Nėščiosioms svarbu ne tik vartoti vitaminus, bet ir žinoti, kaip nepasimesti tarp gausybės informacijos ir reklamų.
Sveiko nėštumo pagrindas - patikimi šaltiniai
Vitaminų svarbą pabrėžiantys akušeriai teigia, kad sveiko nėštumo pagrindas - patikimi šaltiniai.
Leidiniai „Nėštumo kalendorius“, „Kūdikio dienoraštis“ švenčia jau 15 metų.
Laidoje svečiuojasi šių leidinių sumanytoja Nida Vildžiūnaitė ir Uma Yugen - jogos ir sveikos gyvensenos mokytoja, koučerė, Montessori mama.
„Prisimenu, kaip besilaukdama pirmojo sūnaus, knygynuose ieškojau knygos apie nėštumą. Iš jos tikėjausi trūkstamo saugumo ir atsakymų į visus naujai kylančius klausimus“, - pasakoja Nida apie prieš 15 metų kilusią mintį sukurti prasmingą nedidelės apimties leidinį apie nėštumą.
„Sąmoningu nėštumu, gimdymu ir auginimu domėtis papildomai lėmė dvi priežastys: traumuojanti, kalte persmelkta komunikacija iš mamos apie gimdymą ir žinojimas, kad viena auginsiu savo vaiką, - atvirauja Uma. - „Maža knygelė „Nėštumo kalendorius“, kurią suskaičiau nuo viršelio iki viršelio, ir buvo mano mano įkvėpimo knygelė bei daugelio mano naujų pradžių santrauka, kuri atvėrė daug naujų durų“.
Pokyčiai ir iššūkiai nėštumo metu
Nėštumo metu moters organizmas patiria daugybę pokyčių, kurie gali sukelti įvairius iššūkius.
Vienas iš tokių iššūkių gali būti pigmentinės dėmės, kurios dažnai laikomos tik estetine problema, tačiau jų atsiradimas retai būna atsitiktinis.
Kitiems jos išryškėja po aknės, agresyvių odos priežiūros procedūrų ar hormonų pokyčių.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į kraujuojančias dantenas, kurios gali signalizuoti apie problemas.
Nuovargis, silpnumas, slenkantys plaukai, prastėjanti odos būklė ar sutrikusi koncentracija dažnai siejami su geležies trūkumu.
Kaip pabrėžia biomedicinos mokslų daktarė, dietistė ir mokslininkė Sandrija Čapkauskienė, problema dažnai slypi ne tik pačiame geležies kiekyje, bet ir sutrikusiame geležies apykaitos rate.
Finansinė parama ir išmokos šeimoms
Seime oficialiai įregistruotos įstatymo pataisos, kuriomis siūloma didinti motinystės išmoką nėštumo ir gimdymo atostogų laikotarpiu bei tėvystės išmoką.
Įstatymo projekto rengėjai siūlo nuo 78,58 iki 100 proc. padidinti kompensuojamąjį uždarbį.
Valdžia griebiasi šiaudo, kad didintų rekordiškai mažą gimstamumą.
Prezidentas Gitanas Nausėda siūlo taikyti nulinį gyventojų pajamų mokesčio (GPM) tarifą tėvams, auginantiems du ir daugiau vaikų.
Panašiu keliu jau anksčiau pasuko Lenkija.
Prezidentūra praneša, kad pagal tokį įstatymą, jei pritartų, už naujagimį vienas suaugęs galėtų susigrąžinti 4-5 tūkst. eurų per metus.
Taip pat Lietuvoje mokama išmoka besimokančio ar studijuojančio asmens vaiko priežiūrai, primena Socialinės apsaugos ir darbo ministerija (SADM).
Nuo šių metų birželio mėnesio išmokos gavėjų ratas plėsis: ji bus mokama visiems auginantiems vaikus iki dviejų metų, net jeigu neturima pakankamamo socialinio draudimo stažo ir teisės gauti vaiko priežiūros išmoką iš „Sodros“.
Neturėdami reikiamo darbo stažo gauti vaiko priežiūros išmoką iš „Sodros“, dalis gyventojų ieško kitų būdų, kaip auginant mažą vaiką gauti bent minimalią finansinę paramą.
Diskusijose vis dažniau aptariama galimybė pradėti mokytis ar studijuoti - tokiu atveju kai kurie tėvai gali pretenduoti į 444 eurų dydžio valstybės išmoką.
Ypatingos nėštumo patirtys
Būna gyvenimo istorijų, kurios atrodo lyg iš filmo scenarijaus - netikėtos, jautrios ir kartu įkvepiančios.
Būtent tokia yra didžėjaus Mindaugo Česėko, žinomo kaip DJ MINDEEP, ir jo žmonos Džinetos Česėkės patirtis, pasibaigusi ne tik dukros gimimu, bet ir išskirtiniu gimdymu su gyvai grojama muzika.
TV3 žiniasklaidos grupės laidos „Gero savaitgalio receptas“ vedėja ir TV prodiuserė Vaida Poderytė-Bernatavičė neseniai pranešė, kad antrą kartą tapo mama.
V. Poderytei-Bernatavičei ir vyrui Elvinui gimė dukra.
Apie tai ji paskelbė socialiniame tinkle „Instagram“.
Kai 38-erių vilnietė Galina Jakšto laukėsi dvynukių, ji tikėjo, kad netrukus jų šeimoje skambės dviejų mažylių juokas.
Tačiau nėštumas netikėtai komplikavosi - dėl infekcijos mergaitės gimė vos 24-ą nėštumo savaitę.
Neišnešiotumas sukėlė sunkius smegenų pažeidimus, o gydytojų prognozės buvo itin niūrios.
Deja, viena iš dvynukių neišgyveno, o mažoji Elija pradėjo ilgą ir sudėtingą kovą už gyvenimą.
63 metų moteris iš šiaurės rytų Kinijos, kuri praėjusiais metais neteko savo vienintelio vaiko ir siekė susilaukti dar vieno dėl emocinės bei dvasinės paramos, neseniai pagimdė mergaitę.
Kaip pranešė „Sanxiang Metropolis News“, moteriai kovo 4 dieną, ligoninėje Songjuano mieste, Džilino provincijoje, cezario pjūvio būdu gimė dukra.
Sporto ir mitybos specialistė Ilka Adams kartu su vyru - kultūristu, asmeniniu fitneso treneriu Andriumi Pauliukevičiumi - sausio viduryje pranešė džiugią žinią: jų šeimą papildė dar vienas žmogus - porai gimė antroji dukrelė.
Krepšinio treneris Tautvydas Sabonis su lenkų kilmės žmona Paulina Olivia išgyvena jaudinantį etapą - sutuoktiniams gimė dukra.
Mitai ir tiesos apie nėštumą
Internete ir kasdieniuose pokalbiuose vis dar galima išgirsti keistų klausimų apie pastojimą.
Vienas dažniausių - ar įmanoma pastoti atsisėdus ant klozeto dangčio.
Nors daugeliui tai skamba kaip mitas, kai kuriems žmonėms toks scenarijus vis dar kelia nerimą.
Tokios baimės dažniausiai kyla dėl nepakankamų žinių apie tai, kaip iš tikrųjų vyksta pastojimas.
Nėštumo metu svarbu žinoti, kad kai pasikeičia ciklas ar visai dingsta menstruacijos, daugelis moterų susiduria ne tik su fiziniais pojūčiais, bet ir emociniais iššūkiais.
Taip pat svarbu žinoti, kad kojų venų ligos, nors ir klaidingai siejamos tik su estetika, mediciniškai yra lėtinė kraujotakos liga.
Nešiojant vaikelį, būtina pasidomėti, kad staigus, veriantis skausmas, kuris net leidžia pagalvoti, kad plyšo organas - taip savo pirmąją pažintį su inkstų akmenlige apibūdina daugelis pacientų.
