Masažas yra funkcinė gydymo priemonė, skiriama įvairioms ligoms ir traumoms gydyti, po fizinio, protinio pervargimo. Atliekamas higieninis, kosmetologinis masažas.
Skiriant ir atliekant masažą, reikia gerai žinoti jo indikacijas. Higieninį (profilaktinį) masažą galima taikyti visiems sveikiems žmonėms, atsižvelgiant jų amžių ir nervų sistemos jautrumą. Asmenims virš 60 metų bendrojo masažo procedūra turėtų būti trumpesnė.
Kūdikių masažo metu naudojami švelnūs prisilietimai, kurie padeda nuraminti, atpalaiduoti ir stiprinti ryšį tarp tėvų ir vaiko. Masažas gali būti atliekamas kaip prevencinė priemonė, padedanti kūdikiui greičiau vystytis, geriau dirbti centrinei nervų sistemai, pradėti anksčiau kalbėti, atsiskleisti talentams bei tapti pranašesniems už kitus.
Kada rekomenduojamas kūdikių masažas?
Masažai ir mankštos kūdikiams rekomenduojami viso vystymosi laikotarpiu - nuo 3 mėnesių iki 1 metų. Iki 3 mėnesių neretai dar būna padidėjęs fiziologinis raumenų tonusas, o vėliau mažyliui augant jis tampa normalus. Ir štai nuo tada gali pasirodyti problemos - jei padidėjęs tonusas išlieka ilgiau, reikia masažų ir mankštelių, kad raumenys atsipalaiduotų. Galimos ir priešingos problemos - raumenų minkštumas, vėluojanti raida, kai mažyliui sunkiau atlikti judesius, išlaikyti galvą.
Vienas iš vėluojančios raidos pavyzdžių galėtų būti toks: mažylis, būdamas 5-6 mėnesių, jau turi gebėti koordinuotai bei užtikrintai verstis nuo nugaros ant pilvo, ir nuo tada pradėti verstis atvirkščiai. Jeigu to dar nedaro, tai ženklas, jog raida vėluoja.
Ypač reikalingi ir vertingi masažai neišnešiotiems kūdikiams. Užsiėmimai padeda mažyliams „pasivyti“ savo tikrąjį amžių ir dažnai net pralenkti savo bendraamžius (jei užsiėmimai daromi reguliariai).
Masažas reguliuoja raumenų tonusą, veikia kvėpavimą, kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Pastebima, jog masažuojami kūdikiai pradeda greičiau sėdėti ir vaikščioti. Masažas padeda atsipalaiduoti, ramina, palengvina virškinimo problemas, mažina dieglius, paspartina raumenų vystymąsi.
Masažas ir naujo įgūdžio/funkcijos įgijimas. Yra įrodyta, kad neišnešiotų naujagimių grupėje (kai vaiko būklė jau stabili ir odos savybės leidžia) ankstyvos masažo procedūros, daugiau glostymo pagrindu, yra rekomenduotinos ir veiksmingos. Padeda sušvelninti skausmingų, stresinių procedūrų poveikį, kuria tėvų ir mažylio ryšį, gerina jutiminės sistemos vystymąsi, net regos.
Masažas reguliuoja raumenų tonusą, veikia kvėpavimą, kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Pastebima, jog masažuojami kūdikiai pradeda greičiau sėdėti ir vaikščioti.
Kūdikio masažavimas yra puiki proga atsipalaiduoti, pamiršti rūpesčius ir džiaugtis buvimu tik dviese. Per atliekamus prisilietimus ugdomas ryšys su vaiku, tai tėvams padeda atpažinti vaiko poreikius.
Masažas ir naujo įgūdžio/funkcijos įgijimas. Tačiau kalbant apie vyresnius kūdikius - masažo skyrimas norint lavinti FUNKCINĮ įgūdį, pvz, galvos kėlimą, rankų atramą, vertimąsi, sėdėjimą ar pan. - tikrai NĖRA efektyvus. Kodėl? Vaikas visiškai NEDALYVAUJA aktyviai, nėra aktyvaus judesio, nėra pakartoimo, inicijavimo - neveikia smegenų neuroplastiškumo principai, kurie labai daug prisideda prie judesio atsiradimo. Masažas - PASYVI procedūra - tai atsipalaidavimas, artimųjų ir vaiko ryšio kūrimas, sensorinis poveikis (nujatrinimas ir stimuliacija), raumenų medžiagų apykaitos gerinimas.
Masažas MAŽAI gali paveikti padidėjusį ar sumažėjusį raumenų TONUSĄ, be to, matomas poveikis yra labai trumpalaikis, jo greitai nelieka (kalbu apie minutes, valandas). Šiek tiek geresni duomenys hipotonijos atveju.
Masažo technika
Kūdikį geriausia masažuoti, kai jis geros nuotaikos, pakankamai budrus, nepervargęs, praėjus maždaug 30 min. po valgio.
Pirmiausia švelniai paglostykite vaiką nuo galvytės iki pėdų, pabarbenkite pirštų galiukais, pasukite ratukus pirštų pagalvėlėmis, t.y. leiskite kūdikiui susipažinti su prisilietimu.
Apimkite vaiko galvą delnais ir ją masažuokite pirštais taip, lyg norėtumėte įtrinti šampūną.
Pradėkite iškart po šonkauliais, pirmiausia vienu delnu, sukamaisiais judesiais masažuokite žemyn pilvuko link. Kartokite tą pati kita ranka. Vėliau, taip pat sukamaisiais judesiais, pilvą masažuokite pirštų galiukais, iš pradžių viena ranka, tuomet kita, o galiausiai abiem.
Vaiko kojeles suglauskite ir lėtai bei švelniai sulenkite jo kelius, juos kelis kartus priglauskite prie pilvo.
Pradėkite nuo raktikaulio - glostykite abiem rankomis pečių link.
Masažuokite vaiko delnus - juos suimkite nykščiu ir rodomuoju pirštu, glostykite sukamaisiais judesiais.
Viena ranka tebelaikykite čiurną, o kita ranka apimkite vaiko kojytę ties šlaunimi ir braukite žemyn.
Kontraindikacijos
Higieninis masažas yra priešparodytinas, esant pakilusiai kūno temperatūrai, ūmiems uždegimams, pūliniams kūno paviršiuje, odos bėrimams, daugybinėms karpoms, polinkiui į kraujosruvas (mėlynės).
Masažas netaikomas, sergant venų uždegimais, o esant stipriai išsiplėtusioms kojų venoms, kojų negalima masažuoti.
Masažo nereikėtų atlikti, jeigu kūdikis karščiuoja, turi peršalimo ar infekcijos požymių, yra labai neramus ar verkia.
Kontraindikacijos būna laikinos.
Kada kūdikis masažo metu verkia?
Žinoma, visada geriau ramus ir besišypsantis mažylis. Bet jeigu jau atsitinka taip, kad pasirodo ašaros, visų pirma, reikėtų identifikuoti, dėl ko mažylis nerimsta: dėl pilvuko skausmų, besikalančių dantukų, o gal alkanas ar šlapias? Galbūt specialistė (-as) nemoka elgtis su mažyliu? O gal vaikas nori pas mamą ant rankų?
Gali būti rekomenduojama palikti specialistą su mažyliu vienus, kad jie susidraugautų, ir vaikas nenorėtų pas mamą ant rankų, nes žinoma, kad mažyliui nėra didžiulio malonumo, kai reikia sportuoti.
Iš patirties galiu pasakyti, kad dažniausiai tokiu atveju mažyliai greitai nurimsta, pradeda šypsotis ir mėgautis žaislais bei mankštelėmis. Bet jeigu taip jau nutiko, jog mažylis įsiverkė, vienareikšmiškai reikia jį duoti tėveliams, kad nurimtų o, jei ašaros nepraeina, tiesiog pabaigti užsiėmimą ir nukelti jį kitai dienai.
Tuo tarpu, jeigu vaikas tik kniurzena ar yra suirzęs - tai nėra blogai, tiesiog reikia daugiau bendrauti, stengtis sudominti ir, žinoma, nepersistengti, nes mažyliai pavargsta daug greičiau. O, beje, ir miega po to daug geriau!
Kaip masažuoti kūdikį: 6 paprasti būdai, kuriuos rekomenduoja ekspertai | AAP
Kūdikių masažo schema turi būti paremta kūdikių pirmųjų gyvenimo metų fiziniais ir psichiniais ypatumais. Todėl specialistas, kuris atlieka masažą kūdikiui, turėtų gerai išmanyti kūdikio raidą pirmaisiais jo gyvenimo metais. Į kūdikių masažus yra įtraukiama ir refleksinė gimnastika, todėl masažuotojas turėtų būti susipažinęs ir išmokęs šio masažo specifiką. Prieš atliekant masažą kūdikiui, namuose ar pas specialistus, pirmiausiai reiktų pasitarti su pediatru, ar mažyliui saugu atlikti masažus, kad nebūtų padarytas neigiamas poveikis mažylio sveikatai.
Masažų nauda
Gerina kraujotaką.
Gerina limfinės sistemos veiklą.
Gerina odos būklę.
Rankų judesiai bei šiluma masažo metu padeda įsigerti odos priežiūros priemonėms (pavyzdžiui, emolientams).
Gali padėti kamuojant pilvuko diegliams. Tikslios pilvo dieglių priežastys nėra žinomos, tačiau, manoma, kad juos gali išprovokuoti žarnyne susikaupusios dujos, kurios pasišalinti padeda masažas.
Stiprina imuninę sistemą.
Centrinės nervų sistemos ligos ir traumos: nervų sistemos traumos, galvos smegenų kraujotakos sutrikimų pasekmės, poliomielito liekamieji reiškiniai, spąstiniai ir vangūs paralyžiai.
Įvairios lokalizacijos gerybiniai ir piktybiniai navikai (iki operacijos).
tags: #kudikiu #masazas #indikacijos #ir #kontraindikacijos
