Daugelyje šeimų mažyliai miega kartu su tėvais, nors šie išgirsta prieštaringų vertinimų ir sutrinka: "Ar tikrai gerai darome?". Vaikų raidos ekspertų nuomone, tai yra pačių tėvų tarpusavio susitarimo reikalas ir bet kokiu atveju jų sprendimas yra pats geriausias jų šeimai. Nei draugų, nei močiučių patarimai negali turėti jokios įtakos.
Miegojimo kartu privalumai
Kūdikį patogiau maitinti naktį. Maitinančioms mamoms arba mamoms, kurių kūdikiai valgo naktį, daug paprasčiau, kai kūdikis miega šalia. Nereikia keltis iš lovos, pakanka tik paduoti krūtį, ir kūdikis pavalgęs vėl užmiega. Maitinančioms dirbtinai truputį sudėtingiau, nes paruoštą mišinuką reikia išsiimti iš šaldytuvo ir pašildyti. Bet pats maitinimo procesas jau gali vykti abiem kartu jaukiai įsitaisius lovoje.
Miego tyrinėtojų nuomone, miegojimas kartu apsaugo kūdikius nuo staigios mirties ir kitų pavojų, nulemtų fiziologinės organizmo būklės ar nenumatytų priežasčių. Greta miegantys tėvai turi daugiau galimybių stebėti savo kūdikį ir sureaguoti ištikus krizei. Maitinančios mamos ir kūdikio būdravimo ciklai yra suderinti, todėl mama yra ypač jautri kūdikio būklės ar kvėpavimo pasikeitimams. Mama, mieganti šalia kūdikio, reaguoja į menkiausią jo krustelėjimą ir gali pamaitinti ar suteikti kitokią pagalbą nedelsdama. Taip nesutrikdomas visos šeimos miegas.
Kai kurie mažyliai nenori susitaikyti su faktu, kad jie jau turi pradėti gyventi atskirai nuo mamos. Jie taip atkakliai reikalauja mamos šilumos ir artumo, kad tėvams tenka nusileisti ir priimti tai kaip tam tikro gyvenimo periodo neišvengiamybę. Ypač jei tai tėra vienintelė galimybė pamiegoti. Šeimos, kurios miega vienoje lovoje su mažyliu, tarsi atsilygina vaikui už visą ilgą išsiskyrimo dieną.
Miegant kartu didesnė galimybė pagerinti emocinius ryšius, kurie susilpnėja, jei tėvai ypač daug laiko praleidžia darbe. Be to, stiprėja ryšys tarp tėčio ir vaiko, nes tėtis paprastai turi mažiau galimybių bendrauti su kūdikiu taip artimai, kaip tai daro maitinanti mama.
Nustatyta, kad tarp brolių ir seserų, kurie miega kartu, atsiranda gilesnis meilės ir pasitikėjimo jausmas, būna mažesnė konkurencija. Vaikas, kuriuo naktį rūpinamasi taip pat kaip ir dieną, nuolat jaučia meilę ir paramą. Jam nereikia kas naktį kautis su baime, pykčiu ir vienišumu. Ištisą parą saugiai besijaučiantys vaikai užaugs mokėdami geriau susidoroti su kasdienio gyvenimo sunkumais. Anot Johno Holto, meilė ir saugumas ankstyvoje kūdikystėje yra kaip ir pinigai banke: tai ramybės, pasitikėjimo, savigarbos jausmai, kuriais vaikas galės pasinaudoti, kai gyvenimas pateiks iššūkių.
Miegojimas kartu padidina sėkmingo žindymo tikimybę. Jeigu kūdikį maitinate krūtimi, miegojimas drauge gali būti puikus būdas tai skatinti. Tyrimuose įrodyta, kad mamos, kurios miegojo kartu su kūdikiais, žindė intensyviau ir ilgiau. Naktinis žindymas tampa patogesnis. Miegant drauge, kūdikis yra šalia, tad maitinti jį - tiesiog paprasčiau, mama ir toliau gali snūduriuoti. Daugelis mamų sėkmingai išmoksta žindyti gulėdamos: žįsdamas guli ir kūdikis.
Leidžia kūdikiams ilgiau išmiegoti naktį. Įprastai kūdikiai naktį pabunda išalkę. Kai esate šalia, arti mažylio, sumažėja tikimybė, kad, atėjus laikui žindyti, jis visiškai išsibudins: teigiamai veikia mamos kvapas, šiluma, artumas ir kt.
Padeda užmegzti ryšį su kūdikiu. Tyrimuose taip pat nagrinėjama, jog miegodami su kūdikiu, tėvai puoselėja intymumo jausmą, lengviau užmezga ryšį su vaikeliu arba sėkmingiau jį atkuria. Pagerina kūdikio emocinę sveikatą. Miegas kartu gali pagerinti kūdikio bendrą emocinę būklę. Moksliniais tyrimais taip pat nustatyta, kad miegojimas drauge kūdikiui padeda geriau prisitaikyti ir reaguoti į stresinius veiksnius, kurių pasitaiko net ir kūdikio kasdienybėje.
Užtikrina nuolatinį kūdikio būklės stebėjimą.
Tėvų lova yra ypatingą trauką ir galią turinti erdvė, kuriai negali atsispirti nei kūdikiai, nei jau paaugę vaikai. Iš pradžių tėvų lovoje saugumo ir ramybės poreikį tenkinę mažyliai vėliau čia įsikuria dėl tamsos baimės, košmarų, vaiduoklių ar knarkiančių brolių / seserų. Priežasčių - begalė.
Vienas iš dažniausiai minimų privalumų - ilgas žindymas krūtimi. Įrodyta, kad mamos, kurios guldė kūdikius miegoti šalia savęs, ilgiau ir sėkmingiau žindė krūtimi palyginus su kitomis moterimis. Būtent žindymas yra nurodomas kaip vienas iš staigios kūdikių mirties apsisaugojimo faktorių. Kūdikius iki šešių mėnesių rekomenduojama išimtinai žindyti, tai yra, jiems pakanka tik mamos pieno ir nereikia kito maisto.
Olandijoje atliktas tyrimas pateikė duomenų, jog miegojimas su tėvais vienoje lovoje turi teigiamos įtakos kūdikių psichinei sveikatai. Kūdikiai, kurie nuo mažų dienų miegojo su tėvais, sulaukę vienerių metų turi geresnę savireguliacijos sistemą.
Gimus naujagimiui, tėvai turi kelias pasirinkimo galimybes, kur migdyti savo atžalą. Viena iš jų - migdymas šalia tėvų, šeimyninėje lovoje. Mažylis naktį miega šalia mamos, jaučia jos šilumą, kvapą, širdies ritmą. Jis gali greitai pasisotinti, jei mama jį maitina krūtimi.
Kitas variantas - migdymas atskiroje lovelėje, tačiau šalia tėvų lovos. Tėvai, besirenkantys šį būdą nenori migdyti vaiko savo miegamojo lovoje, tačiau nepritaria ir tam, kad kūdikis nuo pirmų dienų būtų atskirtas į kitą kambarį.
Trečioji galimybė - kūdikio migdymas atskirame kambaryje. Šį variantą besirenkantys tėvai neretai argumentuoja, kad taip jie geriau išsimiega, o ir kūdikis miega ilgiau nepribudamas. Esą pratinant prie savarankiško miegojimo ir užmigimo, jie nori išvengti galimų sunkumų vėliau, kai kūdikio iškėlimas į jo kambarį būna skausmingas abiems pusėms.
Miegojimo kartu trūkumai ir pavojai
Mamos artumas, deja, gali skatinti kūdikį dažniau keltis naktimis. Krūtimi maitinami mažyliai užuodžia motinos pieną, todėl jiems gali išsivystyti įprotis dažnai prabusti naktimis dar ilgą laiką po to, kai išnyksta fiziologinis naktinio valgymo poreikis. Laikui bėgant tai praeina.
Kai kuriems tėvams miegojimas kartu su vaiku yra naujas gyvenimo periodas, kuris priimamas kaip tam tikras iššūkis. Miegodami kartu su vaiku tėvai priversti planuoti savo laiką, kurį galės skirti vienas kitam. Vieniems tas laikotarpis nesukelia didesnių problemų, kitiems, deja, gali kilti nepatogumų, sutrikdomas lytinis gyvenimas. Viskas priklauso nuo tėvų požiūrio.
Žinoma, ilgą laiką miegojus kartu gali būti problemų perkeliant vaiką į atskirą lovytę. Bet dauguma šeimų su tuo susitvarko.
Miegojimas kartu su kūdikiu vienoje lovoje nėra saugus. Amerikos pediatrų akademija (AAP) teigia, kad tai gerokai padidina kūdikio sužalojimo ar mirties riziką.
Didesnė staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS) rizika. Dažna SKMS priežastis - atsitiktinis uždusimas ar pasismaugimas lovoje. Miegant drauge su kūdikiu, tokių netyčinių situacijų pasitaiko dažniau (pavyzdžiui, tėvams miegant ir nejuntant ant kūdikio galvos atsidūrusi antklodė).
Iškritimo ir traumų rizika. Standartinė suaugusiųjų lova neturi jokių apsaugų ir yra gan aukšta, tad yra rizika, kad aktyvesnis, vartytis ir ropoti pradėjęs kūdikis iškris, susižeis.
Mažiau intymumo su partneriu. Jei nusprendėte migdyti kūdikį kartu, turėkite omenyje, kad jis visuomet bus šalia, veikiausiai viduryje tėvų. Tikėtina, kad intymumo akimirkų tikrai sumažės (vien ką reiškia netekti tų romantiškų apkabinimų prieš partneriams užmiegant).
Kūdikį bus sunkiau perkelti į jo lovelę ar kambarį. Jei vaikelis - dar visai mažas, galbūt tai neaktualu, tačiau tikrai ateis laikas, kai kūdikį teks iškraustyti į jo lovą, galiausiai - ir į atskirą kambarį. Drauge su tėvais įpratusiam miegoti vaikui gali būti labai sunku atsisveikinti ir įprasti miegoti atskirai.
Prastesnė vyresnių vaikų emocinė būklė. Pagalves, antklodes, pledukus, minkštus žaislus ir pan. laikykite atokiau nuo kūdikio. Svarbu, kad jie nedengtų kūdikio galvos, neleistų vaikeliui perkaisti. Geriau kūdikio apskritai nekloti - naudoti šiltesnę pižamą ar šliaužtinuką. Jei namuose vėsu, tuomet labiau tinka ne antklodė, bet specialus kūdikių miegmaišis.
Kritikai pateikia savo argumentus. Miegojimas kartu kritikuojamas ir dėl galimos neigiamos įtakos intymiam vyro ir moters gyvenimui. Kai kurios profesinės organizacijos, pavyzdžiui, Amerikos pediatrų akademija, pasisako prieš miegojimą kūdikio vienoje lovoje su tėvais dėl galimos rizikos pakenkti kūdikio sveikatai. O tiksliau, dėl galimybės vaiką lovoje netyčia prispausti ar kitaip sužaloti, tai pat dėl staigios kūdikių mirties pavojaus.
Ne vienos mokslo studijos rezultatai parodė, kad staigios kūdikių mirties sindromo rizika padidėja kelis kartus tais atvejais, kai kūdikiai miega su tėvais vienoje lovoje; kai kūdikių aplinkoje yra rūkoma.
Kūdikių staigios mirties sindromui įtakos turi ir kūdikių perkaitimas bei deguonies trūkumas - šie abu faktoriai minimi kūdikių miegojimo su tėvais priešininkų.
Tėvų lovoje vaiko laukia ne tik jaukumas, bet ir pavojus. Dėl per minkšto tėvų lovoje įkloto čiužinio bei purios patalynės kūdikis gali uždusti. Tai nutinka vaikučiui įsisupus į patalus ar įsispraudus į tarp baldo ir sienos ar pan. susidariusį tarpą. Kita grėsmė, kurią išskiria šis autorius - miegodami tėvai gali netyčia prispausti kūdikį ir šis uždus.
Kaip užtikrinti vaiko saugumą?
Nesvarbu, kur kūdikis miega, guldykite jį ant nugaros - tai labai sumažina staigios mirties riziką. Įsitikinkite, kad vaikas kvėpuoja laisvai, ant veiduko nėra užkritusi antklodė ar pagalvė. Niekada nerūkykite ir kitiems neleiskite rūkyti kambaryje, kuriame yra kūdikis. Mažyliams, miegantiems kartu su tėvais kambaryje, kuriame rūkoma, gresia didesnė staigios mirties rizika.
Pasirūpinkite, kad miegamajame nebūtų pavojingų daiktų, nes ūgtelėjęs vaikas gali atsikelti naktį ir sumanyti patyrinėti aplinką. Nevilkėkite pižamų su ilgais raišteliais ar kaspinai, nesegėkite papuošalų.
Neleiskite vyresniam vaikui miegoti šalia jaunesnio nei vienerių metų kūdikio. Jis gali netyčia sužaloti mažylį versdamasis ar jam įspirti.
Nemiegokite kartu su gyvūnais.
Guldykite vaiką tik ant lygaus čiužinio. Mažajam nesaugu miegoti (su tėvais ar be jų) ant vandens, banguoto čiužinio, sofos, fotelio ar ant kitų paviršių, kurie nėra lygūs. Jei miegate kartu, guldykite vaiką prie sienos, o jei nėra galimybių - padarykite užtvarą, kad neiškristų. Visus plyšius, esančius tarp čiužinio ir sienos, kojūgalyje ir galvūgalyje užkamšykite kietai susuktais rankšluosčiais, kad vaikas neįstrigtų ir neuždustų.
Nestatykite lovos tokioje vietoje, kuri yra netoli žaliuzių ar stalinės lempos, galinčios nukristi.
Lova turi būti pakankamai plati, reikia vengti per daug pagalvių, pūkinių antklodzių. Nepatartina miegoti vandens lovoje. Taip pat negalima guldyti kūdikio šalia savęs apsvaigus nuo alkoholio ar kitų medžiagų. Negalima rūkyti ir per daug prikaitinti kambario.
Prieš migdydami kūdikį savo lovoje, patikrinkite, ar ji - pakankamai saugi. Kokių priemonių imsitės, kad vartytis jau pradėjęs kūdikis neiškristų iš lovos?
Tėvai visada turėtų migdyti kūdikius vienus ant nugaros ant plokščio, kieto čiužinio, uždengto patogia, prigludusia paklode.
Kūdikiui nereikia visų tų minkštų gaminių, kad jam būtų šilta ir patogu.
Šiuolaikinėse kūdikių lovelėse šoniniai virbai yra pakankamai arti vienas kito, apsaugos nebereikalingos. Šiais laikais parduodamos tinklinės apsaugos ir vertikalūs lovytės įdėklai, tačiau net ir jie gali atsilaisvinti ir kelti pavojų pasismaugti.
Leidžiamas ne didesnis nei 10 proc. nuolydis. Naujieji JAV vartojimo prekių saugumo komisijos nuostatai draudžia bet kokius kūdikių miegui skirtus produktus, kurių nuolydis yra didesnis nei 10 proc. Tai, anot APP, taikytina visiems pakrypusiems lopšiams ir kūdikio padėties koregavimo įrenginiams, taip pat vadinamiems kūdikių lizdeliais, gultukais, kokonais, supamosiomis kėdutėmis ir pan. Daugelis rinkoje esančių tokio pobūdžio produktų pasižymi iki 30 proc. nuolydiu, o tai gali būti pavojinga, nes miegant kūdikių galvytės krenta į priekį. Padėtis, kai smakras remiasi į krūtinę, gali apriboti kvėpavimo takų praeinamumą ir sukelti uždusimą.
Automobilinės kėdutės, vežimėliai, sūpynės, nešyklės ir vaikjuostės taip pat gali trukdyti kūdikio kvėpavimo takams.
Rekomendacijos prieš priimant sprendimą
Apsisprendimas miegoti kartu su vaiku turi būti priimtas abiejų susitarimu. Jei tėčiui tai nepriimtina, poros santykiai gali pablogėti. Būkite atviri kalbėdamiesi apie savo jausmus.
Jei nesate įsitikinę, kaip bus geriau, padarykite trumpą, pavyzdžiui, dviejų savaičių bandomąjį laikotarpį, po kurio ir nuspręsite, kaip jūsų šeimai geriausia miegoti - kartu ar atskirai.
Kai kurie kūdikiai mėgsta nepriklausomybę nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų. Miegodami kartu su tėvais jie juda, spurda, muistosi, o paguldyti į atskirą lovytę - nurimsta ir miega kuo puikiausiai. Kad jums būtų ramiau, galite vaiko lovytę pastatyti prie savo lovos. Tada kiekvienas turės savo trokštamą erdvę.
Vienas iš psichologų patarimų - jei vaikas jau pradeda vaikščioti, galima jį migdyti į savo lovą tame pačiame kambaryje arba į savo kambarį. Kiti psichologai, remdamiesi naujausiais moksliniais tyrimais, teigia, kad vaikai natūraliai patys pasiruošia iškeliauti iš tėvų kambario 4-6 metais. Tada vaikai patys būna pasirengę adaptacijai ir sąmoningai nori savo erdvės. Taigi jei vaikas jautresnis, linkęs dažniau pabusti, dažnai serga siūlyčiau palaukti 4-6 metų. Dažnai iškrausčius anksčiau tokį vaiką, prasideda parbėgimai naktį pas tėvus į lovą.
Jei vaikas miega savo lovoje, bet reikalauja, kad iki kol užmigs mama ar tėtis pabūtų prie jo, reikėtų skirti daugiau dėmesio vaikui per dieną, kad nereiktų vakare vargti. Kitas variantas - nuosekliai laikytis dienotvarkės eiti miegoti tuo pačiu metu prieš tai pavalgyti, atsigerti ir vaikui pažadėti, kad ateisite po minutės, paskui - po dviejų minučių, po to - po penkių minučių. Svarbiausia pradžioje laikytis žodžio ir ateiti, iki kol vaikas jūsų dar nepasigedo.
Trys pasirinkimo galimybės:
- Migdymas šalia tėvų, šeimyninėje lovoje.
- Migdymas atskiroje lovelėje, tačiau šalia tėvų lovos.
- Kūdikio migdymas atskirame kambaryje.
Jei jums tinka kodėl ne, man asmeniškai netiko miegoti su vaiku (aš nepailsiu taip per naktį kaip bent valandą be vaiko lovoje) ir abu miegojo lovytėj, nors ir kėlėsi kas 20 min, dabar mažylė užmiega mūsų lovoje ir iškart perkeliama arba net pati išeina į lovytę, vakare, ryte visada gali pas mus pagulėti, bet tik tiek, na man visiškai nesuprantamas ir nenorimas dalykas miegojimas atskirai su vyru, todėl čia kiekviena šeima sprendžia kaip jai geriau, vieni miega iki 10m su vaiku (žinau ne vieną šeimą) arba vyras iškraustomas į kitą kambarį. Turite patys kalbėtis tarpusavyje ir ieškoti abiems (!!!!) priimtinų sprendimų.
Manau, kad turite ieškoti kompromisų, kalbėkitės. Kai vyras būdavo išvažiavęs, viena didelėj lovoj visada guldydavausi abu vaikus. O kai vyras namie - labai nepatogu, baisu, kad tik nenuspausti vaiko.. tai migdydavau lovytėj. Mes su vaiku miegojom iki kokių 1.5m kartu turbūt tik kad lova buvo iki pirmojo gimtadienio 160cm o po to 180cm ir tai jai augant darydavosi vis sunkiau sutilpti nes daug vartosi ir spardosi (jūsų dar nejuda po lova). Tai tikiu kad nepatogu. Maitinau iki 1.2m ir neiskelinejau nes kelesi po 20k per nakti tai tiesiog jegu nebuvo o bandant iskelti tai visada nubusdavo. Taigi pradzioj dar bandziau iskelinet bet visada pasiduodavau ir dabar net gailiuos kad varginausi ir kankinausi. Su antru miegosiu kiek reikes ir nesuksiu galvos (pirma miega uzmigdavo savo lovoj o po to pasiguldydavau pas save). Buna vaiku kuriuos sunku iskraustyt is tevu lovu bet mums tiesiog savaime gavos kad nuo 1.5m pradejo velint savo atejima i musu lova kol kokiu 1.8m nustojo ateiti. Nors ir atsikelia nakti bet nebesipraso pas mus. Tiute nuemiau 1.7m ve dideles dramos nes naudodavo tik miegui.
O kodėl jūs su vaikeliu turite ant išskleidžiamos lovelės keltis? Lai vyras ir sutina, jei jam čia yra problemų. Jūs ir vaikiukas turit gerai pailset. normalioj lovoj, o ne ant raskladuskes. Mano vyras miegojo iki kažkur metuku kitam kambary, o mes su mazyte issiskleide lovoj. Tiesa, nemiegodavom visa laika kartu vienoj lovoj. Jos loveles sonas nuimtas (veliau kai jau ismoko atsistot su krastu) ir pristumta prie mano lovos. Ciulptukas viskas ok tik patarimas duot tik miegui.
Dabar mano dukryte nori visalaik soskes, labai priprato.
Nuleidus jos vieną sienelę. Taip vaikutis visada šalia tėvų, nors ir savo erdvėje… Taigi mažylį galima migdyti įvairiais būdais. Kiek kartų girdėjote tokius pasakymus? Galbūt buvote pasiruošę taip elgtis, kai gims jūsų kūdikis? Galbūt stengėtės migdyti atskirai ir neimti į savo lovą, bet kažkada pasidavėte? Galbūt priėmėte vaiką į lovą, kai jis naktį atėjo pas jus? Galbūt tiesiog vieną rytą atsibudote ir suvokėte, kad jūsų mažylis naktį tylutėliai atslinko ir įsitaisė jūsų lovos kojūgalyje šalia katino, kuris visą vaiko gyvenimą galėjo miegoti jūsų lovoje?
Šveicarijoje atliktas tyrimas parodė, kad nepaisant to, kur kūdikystėje miegojo vaikai, daugelis per pirmuosius 4 gyvenimo metus galiausiai atsikrausto į tėvų lovą (1). Ir tikrai galiausiai iš jos išsikrausto.
Žindymas naktimis yra vienas iš būdų mamai pailsėti daugiau, vien dėl šios priežasties miegojimas su žindomu kūdikiu yra patrauklus. Taip pat mamos kūnas atsiliepdamas į kūdikio žindimą išskiria hormonus, kurie skatina mamą atsipalaiduoti ir apsnūsti.
Kūdikis turi būti apsaugotas nuo iškritimo iš lovos, taip pat įsitikinta, kad jis niekur negali įstrigti ar įkristi.
Lovos čiužinys turi būti standus, neįdubti, jokių papildomų patiesalų, kailių, pledų ar pan. Niekada nemiegokite su kūdikiu ant sofos, fotelio, sėdmaišio, vandens lovos ar kokio kito netolygaus, judančio paviršiaus! Geriausia net nemaitinti vaiko gulint ant tokių paviršių - kartais nuovargis gali mus nugalėti.
Turėtų turėti galimybę atvirsti ant nugaros pažindžius.
Į lovą su kūdikiu negalima priimti kitų vaikų ir/arba gyvūnų.
Atsiminkite, kad kiekviena situacija yra kitokia ir nėra 100-io suaugumo garantijos.
tags: #kudikis #tevu #lovoje #demotyvacija
