Rūpinimasis savo vaiko oda yra be galo svarbus procesas, kadangi vaikų oda yra ypač jautri. Ji yra daug plonesnė nei suaugusiųjų. Be to, vaikų imuninė sistema taip pat nėra visiškai išsivysčiusi, todėl jų oda nėra pakankamai stipri, kad galėtų susidoroti su daugybe aplinkoje esančių dirgiklių ir žalingų veiksnių poveikiu. Kūdikių oda yra ne tik pažeidžiamėsnė ir pralaidesnė aplinkoje esančioms medžiagoms, bet ir linkusi netekti daugiau vandens, tad labiau sausėja. Todėl labai svarbu tinkamai prižiūrėti vaikų odą ir žinoti esmines taisykles.
Kodėl kūdikių oda reikalauja ypatingos priežiūros?
Viena pagrindinių odos funkcijų yra apsauginė. Gimus kūdikiui kurį laiką oda dar bręsta, ji yra plonesnė, tad ir jos apsauginė funkcija silpnesnė. Kūdikių odos brendimas priklausomai nuo vietos užtrunka nuo pirmos gyvenimo dienos iki vienerių metų. Visi šie struktūriniai pokyčiai nulemia, kad kūdikių ir mažų vaikų odos barjeras yra silpnesnis nei suaugusiųjų.
Kūdikių oda yra jautresnė nei suaugusiųjų, todėl labiau linkusi į sausumą ir sudirgimą. Iš esmės tai nulemia anatominiai, struktūriniai ir fiziologiniai skirtumai: naujagimių epidermio raginis sluoksnis yra 30 proc. plonesnis nei suaugusiųjų, riebalinių liaukų veikla sulėtėjusi ir pagreitėja tik paauglystėje, didžiausias ploto ir kūno masės santykis, kuris būna didžiausias tik gimus ir palaipsniui mažėja kūdikystėje, tik gimusių naujagimių oda ir toliau vystosi tiek morfologiškai, tiek funkciškai.
Seilėjimasis ir veido sausumas: priežastys ir sprendimai
Seilėjimasis daugeliu atvejų yra geras ženklas, nes, mokslininkų nuomone, rodo, kad kūdikio virškinimo sistema vystosi ir bręsta. Kiekvienas kūdikis yra skirtingas: vieni mažyliai seilėjasi labai nedaug, kitiems seilės tiesiog varva. Intensyviau seilėtis kūdikis pradeda sulaukęs 2-3 mėn. Seilėjimosi fazė trunka maždaug tol, kol vaikui sukanka 12-15 mėn. Seilės - labai svarbios ir reikalingos. Seilės sudarytos iš fermentų, naudingų kūdikiui virškinant pusiau kietą ar kietą maistą. Palengvina maisto rijimą.
Perteklinė seilių gamyba: Kūdikiai, kaip ir suaugusieji, turi 6 seilių liaukas. Kartais jos gamina per daug seilių (ypač seilių liaukoms pradėjus intensyviau vystytis), todėl seilėtekis padidėja. Labai intensyvus seilėjimasis kartais siejamas su nepakankamai išsivysčiusiais burnos raumenimis.
Dantų dygimas: Jei mažylis pradėjo gausiai seilėtis, tikriausiai jam dygsta ar tuoj pradės dygti dantukai. Kartais pirmieji dantukai prasikala labai anksti - 3 mėnesių, o kartais pasirodo itin vėlai - net dvylikos mėnesių ir vėliau, tačiau didžiausia tikimybė - kūdikiui sulaukus 4-7 mėnesių. Mėnesį ar netgi du prieš pasirodant pirmiesiems dantukams mažylis gali pradėti smarkiai seilėtis.
Kitos priežastys: Seilėtekis gali signalizuoti, kad kūdikis jau yra pasiruošęs valgyti kietą maistą. Jei kūdikis intensyviau seilėjasi, o kartu ir pradeda kištis į burną rankutes, tai rodo, kad jo motorikos įgūdžiai jau visai neblogai išsivystę ir netrukus gali būti tinkamas laikas pradėti primaitinimą. Pagausėjęs seilėtekis gali reikšti, kad kūdikiui skauda gerklę. Taip pat pasitaiko atvejų, kai seilėtekis siejamas su neurologinėmis ligomis, insultu, veido paralyžiumi.
Kaip jau tikriausiai atspėjote, bene tinkamiausias daiktas siekiant apsaugoti kūdikio veidą ir drabužius nuo gausaus seilėtekio - seilinukai. Taigi, iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad belieka tik išsirinkti patinkančiais paveikslėliais ar raštais dekoruotus seilinukus. Tačiau to neužtenka: atkreipkite dėmesį, kad seilinukas būtų kelių sluoksnių ir gerai sugertų drėgmę, antraip kūdikio drabužėliai vis tiek liks drėgni. Seilinuko niekada nepalikite kūdikiui užmigus ar snūduriuojant.
Dehidratacija: Jei kūdikis geria mažiau negu įprastai, o lauke karšta, seilės gali tapti tirštos, klampios. Tai gali būti vienas iš prasidedančios dehidratacijos požymių, todėl fiksuokite, ar kūdikis normaliai šlapinasi.
Veido odos priežiūra pavasario ir kitais sezonais
Keičiantis orams, jautriai kūdikio odelei gali būti nelengva prisitaikyti. Būtent todėl tie rožiniai skruostai, kuriuos taip mėgstate, metų laikams keičiantis gali greitai parausti, tapti šiurkštūs ar sudirginti vėjo.
Drėkinimas: Svarbiausias patarimas, kurį reikia atsiminti vaiko odos priežiūros rutinoje, yra reguliarus odos drėkinimas. Drėkinkite vaiko odą po maudynių, taip pat prieš ir po buvimo lauke. Vaikų oda yra gležna ir jautri, o pereinamasis laikotarpis tarp sezonų (ypač tarp žiemos ir pavasario) gali turėti žalingą poveikį. Drėkinamosios priemonės naudojimas yra itin svarbus, todėl kad vienas žalingiausių padarinių, kuriuos sukelia orų permainos, yra odos išsausėjimas. Reguliariai drėkinkite vaiko odą, kad užtikrinti sveiką jos būklę. O vasaros mėnesiais oda gali dar labiau išsausėti dėl sūraus vandens ir saulės poveikio, ypač jei daug laiko praleidžiate paplūdimyje ar gamtoje. Taigi, norint išlaikyti sveiką vaiko odą, būtina nuplauti per dieną susikaupusius nešvarumus nuo odos ir tuomet patepti drėkinamuoju kremu.
Jei jūsų kūdikio oda yra sausa, po vonios turėtumėte patepti drėkinamuoju kremu arba retkarčiais įpilti kūdikiams skirto aliejaus į vonią. Tai apima kasdienio naudojimo produktus (putojantį gelį, veido ir kūno drėkiklį, odos priežiūros aliejų ir kt.).
Klinikiniai tyrimai rodo, kad vakare žmogaus oda yra linkusi išgarinti daugiau vandens nei dienos metu, todėl rekomenduojama odą drėkinti vakare. Vaikų odą gydytoja rekomenduoja drėkinti po kiekvienų maudynių. Odos drėkinimui skirtos priemonės turėtų būti bekvapės, be dirbtinių dažiklių ir skirtos kūdikių odai.
Kasdien ir reguliariai drėkinant odą tinkamu švelniu losjonu arba kremu, oda bus maitinama ir bus užkertamas kelias papildomam drėgmės praradimui, kartu nuraminant ir apsaugant nuo tolimesnio sausėjimo. Baigus maudynes oda turi būti minkšta. Paplekšnokite vaiko odą, kol ji bus sausa (stenkitės per daug netrinti odos rankšluosčiu), tada patepkite odą drėkinamuoju losjonu, ypač sausos odos plotus, kad oda neprarastų vandens. Drėkinamasis losjonas veikia, pakeisdamas odos riebalus ir sukurdamas barjerą odos paviršiuje, padedantį apsaugoti odą nuo tolimesnio vandens netekimo.
Apsauga nuo saulės: Be reguliaraus odos drėkinimo, kitas svarbus dalykas, kurį turite žinoti, yra tai, kad jūsų vaiko oda turi būti visada apsaugota nuo saulės. Juk dažniausiai pavasaris visiems šeimos nariams reiškia daugiau laiko lauke. Po ilgos, šaltos žiemos visi norės pabūti saulėje ir mėgautis šiltesniu oru. Tačiau šiuo metu ultravioletiniai saulės spinduliai yra ypač stiprūs, todėl turėtumėte imtis papildomų veiksmų, kad apsaugotumėte jautresnę vaiko odą, be to, nepamirškite apsaugoti ir savosios. Kita vertus, svarbu ir riboti laiką, praleidžiamą saulėje.
Apie apsaugą nuo saulės daugelis galvoja tik vasarą, tačiau dermatologai pabrėžia, kad apsaugos nuo saulės priemones reikėtų naudoti ištisus metus. Todėl apsauginis kremas nuo saulės yra svarbus ne tik vasarą, bet ir rudenį, žiemą bei pavasarį, kai vaikas būna lauke.
Renantis produktą svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad SPF būtų 30 ar daugiau. Be to, jis turi apsaugoti nuo UVA ir UVB spindulių. Siekiant maksimalios apsaugos nuo saulės, geriausia apsauginį kremą tepti likus maždaug 30 minučių iki vaikui išeinant į lauką. Apsauginiu kremu nuo saulės patepkite 20-30 minučių prieš išeinant į lauką (maždaug tiek laiko praeina, kol kremas nuo saulės ima veikti). Nepamirškite apsauginio kremo tepti kas 2 valandas arba po vandens procedūrų. Leiskite kremui nuo saulės visiškai įsigerti. Be to, venkite akių srities ir delnų, nes vaikai linkę trinti akis arba kišti pirštus į burną.
Jeigu pastebite odos sudirginimą, rekomenduojama rinktis apsaugos nuo saulės priemones su cinko oksidu arba titano dioksidu. Cheminiai kremai nuo saulės įsigeria į odą ir sugeria ultravioletinius spindulius, paversdami juos šiluma. Fiziniai (mineraliniai) kremai nuo saulės sudėtyje turi mikronizuotų cinko ar titano dalelių. Šios dalelės sudaro ploną, beveik nematomą apsauginę plėvelę ant odos paviršiaus, kuri atspindi saulės spindulius.
Vaikams iki vienerių metų nerekomenduojama būti saulėje, kadangi jų odelė yra per plona ir pernelyg pažeidžiama. Žiemos metu nerekomenduojama naudoti apsauginių priemonių nuo saulės, kadangi paprastai vaikai būna aprengti nuo galvos iki kojų, taigi nuo UV spindulių apsaugo rūbeliai.
Žiemą: Žiemą vaikai mėgsta žaisti lauke bei voliotis sniege, todėl labai svarbu tinkamai apsaugoti jų odą. Visada uždenkite rankas ir patepkite veidą riebesniu apsauginiu kremu, kad apsaugotumėte nuo nušalimo. Žiemos metu šaltas bei sausas oras gali pašalinti drėgmę iš vaiko odos, todėl ji tampa sausa, paraudusi ar net suskilinėjusi.
Žiemą prieš einant į lauką vaikų odą reikėtų patepti riebesniu apsauginiu kremu, savo sudėtyje turinčiu daugiau lipidų. Ypatingai atidžiai tokiu kremu medikė pataria padengti atviras kūno vietas - veiduką bei rankytes.
Užtikrinkite, kad šaltu oru vaikas mūvėtų kumštines ar paprastas pirštines, kad jų rankų oda neišsausėtų ir nesutrūkinėtų dėl šalčio ir vėjo poveikio, bei tepkite odą papildomu drėkinamuoju kremu, kad apsaugotumėte ją nuo šalto oro.
Tinkama kosmetika ir odos priežiūros rutina
Rinkitės specialią, vaikams skirtą kosmetiką: Parduotuvių lentynose yra daugybė muilų, kremų, losjonų ir kitų odos priežiūros priemonių vaikams. Tačiau norint užtikrinti tinkamą ir saugią vaiko odos priežiūrą, svarbu vengti kosmetikos, kurioje yra kenksmingų medžiagų, tokių kaip sulfatai ir parabenai. Reikia rinktis priemones skirtas būtent vaikams. Taigi, svarbu išmokti skaityti pateiktą informaciją ant kosmetikos gaminio pakuotės bei nagrinėti produktų sudėtis.
Kenksmingi ingredientai: Saugokitės kūdikių gaminiuose esančių kenksmingų ingredientų. Prieš pirkdami ir pradedami naudodami produktus savo vaikui, visada perskaitykite ingredientų sąrašą. Atkreipkite dėmesį, kad turite pasirinkti švelnias vaikų odos priežiūros priemones, kadangi kaip jau žinote, jų oda yra plonesnė, todėl ji yra labiau pažeidžiama kenksmingų ingredientų. Norėdami atrasti tinkamiausius ir saugiausius produktus savo vaikui, galite pasikonsultuoti su gydytoju dermatologu. Tačiau pasirinkdami priemones patys, stenkitės vengti produktų, kurių sudėtyje yra:
- Kvapiklių
- Parabenų
- Sintetinių dažiklių
- Formaldehido
- Natrio laurilo sulfato (SLS) bei natrio laureto sulfato (SLES)
Kaip plauti veidą: Paprastas muilas gali sausinti odą, todėl geriausia naudoti veido prausiklį, kuris yra švelnus, bet efektyviai pašalina nešvarumų ir riebalų perteklių nuo veido odos. Be tinkamo prausiklio, svarbu atkreipti dėmesį ir į vandens temperatūrą. Nors daugelis žmonių mano, kad norint švariai nusiprausti reikalingas karštas vanduo, bet iš tiesų geriau naudoti drungną vandenį. Karštas vanduo gali sutrikdyti natūralų odos barjerą.
Specialistė rekomenduoja vaikus prausti pagal poreikį nuo vieno karto per dieną iki 2-3 kartų per savaitę. Maudant vaiką vandens temperatūra turėtų būti panaši į kūno temperatūrą, t. y. 36-37°C. Kadangi kūdikių odelė yra jautresnė, reikėtų atkreipti dėmesį ir į naudojamus prausiklius. Ne visi prausikliai yra tinkami vaikų odai, todėl medikė pataria rinktis prausiklius, skirtus kūdikiams. Tokie prausikliai paprastai būna patikrinti dermatologų, sudėtyje neturi dažančių medžiagų, kvapiklių, todėl nedirgina vaiko odos. Didžiosios dalies įprastų muilų pH yra šarminis, tad tokie prausikliai labiau sausina odą, todėl medikė pataria rinktis tokį muilą, kurio pH būtų artimas odos pH - tarp 5 ir 6.5. Venkite tokių priemonių, kurių sudėtyje yra putojimą skatinančių medžiagų, nes jos gali sausinti ar net sudirginti jautrią kūdikių odelę.
Odų priežiūros priemonės:
- Prausiklis - valo odą nuo susikaupusių nešvarumų bei prakaito.
- Drėkinamoji priemonė (kremas ar losjonas) - vaikų oda linkusi greičiau prarasti drėgmę, o išsausėjusi oda yra labiau pažeidžiama ir sudirginama. Taigi, svarbu reguliariai tepti odą drėkinamuoju kremu ar losjonu, ypač tose vietose, kurios linkusios išsausėti.
- Apsauga nuo saulės - priemonės, skirtos apsaugoti odą nuo žalingų ultravioletinių spindulių poveikio.
Odų priežiūros rutina: Kasdien prauskite vaiko veido odą specialiu švelniu prausikliu arba muilu. O iš karto po švaros procedūrų užtepkite drėkinamąjį kremą ar losjoną. Ypatingą dėmesį atkreipkite į labiau išsausėjusias ar pažeistas vietas. Apsauginiu kremu nuo saulės patepkite 20-30 minučių prieš išeinant į lauką. Nepamirškite apsauginio kremo tepti kas 2 valandas arba po vandens procedūrų. Leiskite kremui nuo saulės visiškai įsigerti. Be to, venkite akių srities ir delnų, nes vaikai linkę trinti akis arba kišti pirštus į burną. Nepamirškite, kad rutina labai svarbu. Tepkite drėkinamąją priemonę net jei jūsų vaiko oda neatrodo sausa, o apsaugos nuo saulės priemones naudokite net tada, kai lauke debesuota.
Venkite prigludusių arba šiurkščių drabužių. Jei įmanoma, nenaudokite miltelių arba priemonių su kvapikliais, jeigu jie nėra skirti sausai odai. Taip pat drabužius plaukite nebiologinėmis skalbimo priemonėmis.
Tinkama mityba ir hidratacija
Be vaikų odos priežiūros rutinos, nepamirškite ir pasirūpinti jų oda iš vidaus. Subalansuota mityba aprūpina jūsų vaiką būtinomis maistinėmis medžiagomis, kurios palaiko sveiką odos būklę. Taip pat, geriant daug vandens, kūnas bus pakankamai hidratuotas. Tai padeda užtikrinti gerą odos ląstelių veiklą.
Pasirūpinkite, kad vaikas gertų pakankamai vandens. Nors daugelis vaikų nemėgsta gerti vandens, tai yra būtina. Tai padės ne tik palaikyti gerą odos būklę, bet ir bendrą sveikatą. Turite įsitikinti, kad jūsų vaikas geria pakankamai vandens, o ypač šiltuoju metų laiku. Na, o jeigu jūsų vaikas nemėgsta gerti vandens, galite pridėti vaisių, kad suteiktumėte jam skonio.
Atopinio dermatito ir sauskelnių dermatito priežiūra
Atopinis dermatitas: Neretai pasitaikanti odos liga vaikams - atopinis dermatitas. Ši būklė pasižymi odos sausumu, paraudimu ar niežėjimu. Taigi, be galo svarbu suprasti, kad tai yra lėtinė būklė, kurią sunku visiškai išgydyti, tačiau jos simptomus galima efektyviai kontroliuoti ir palengvinti. Tokiu atveju svarbu kreiptis į gydytoją dermatologą. Jis padės nustatyti tinkamą odos priežiūra, kuri atitinka vaiko individualius poreikius ir ligos simptomus. Tai gali apimti specialių odos priežiūros produktų, kurie yra skirti atopiniam dermatitui, naudojimo. Tokie produktai dažnai būna be kvapų, be alergenų ir stipriai drėkinantys, kad padėtų sumažinti odos sausumą ir niežėjimą.
Atopinio dermatito paveikta oda yra sausesnė nei įprastai, joje atsiranda bėrimai, pasižymintys paraudimais, šlapiavimais, pleiskanojimu, odos įtrūkimais ar niežėjimu. Tokios odos priežiūrai labai svarbu pasirinkti tinkamą prausiklį: būtinai skirtą sausai odai, turintį artimą odos pH, neturintį putojimą skatinančių medžiagų bei pasižymintį drėkinančiomis savybėmis. Į egzemą linkusią odą būtina drėkinti 1-2 kartus per dieną, o labiausiai išsausėjusias vietas galima ir dažniau. Gydytoja pabrėžia, kad paūmėjimų metu išbertas vietas būtina gydyti vaistais. Viena didžiausių tėvų klaidų yra atopinio dermatito gydymas kosmetinėmis priemonėmis, tad gydytoja skatina nebijoti ir pasikonsultavus su šeimos gydytoju ar dermatologu uždegimus gydyti vaistais.
Svarbiausias gydytojos patarimas tėvams - nusiraminti, susitaikyti su šia mintimi ir išmokti ligos valdymo įgūdžių. Informacijos šia tema yra labai daug, tad išmokite esminius atopiškos odos priežiūros etapus ir puikiai sugebėsite suvaldyti šią ligą.
Šeimoms, kuriose yra žmonių, sergančių alerginėmis ligomis (astma, atopiniu dermatitu), rekomenduojama nuo pat pirmų dienų drėkinti kūdikių odą. Naujausi duomenys rodo, kad taip galima sumažinti riziką, jog vaikelis susirgs atopiniu dermatitu.
Sauskelnių dermatitas: Viena iš dažniausiai pasitaikančių odos ligų - sauskelnių dermatitas. Tai odos barjerinės funkcijos pažeidimas, uždegiminė odos reakcija, pasireiškianti tose vietose, kur oda kontaktuoja su sauskelnėmis. Dėl ilgalaikės drėgmės vystykluose gali prasidėti odos maceracija, t. y. Žinant, kas yra sauskelnių dermatitas ir kokios jo atsiradimo priežastys, daug lengviau galima pastebėti ir pirmuosius šios ligos simptomus. Dažniausiai pasireiškia bėrimas, niežulys, paraudimas (eritema), maceracija tose vietose, kur oda kontaktuoja su sauskelnėmis. Sunkesniais atvejais gali atsirasti pūslelės, opos. Laimė, laikantis prevencinių priemonių, pavyzdžiui, tinkamos higienos, naudojant tinkamas priemones, sauskelnių dermatito galima išvengti. O pasireiškus pirmiesiems ligos simptomams tos pačios priemonės gali būti naudojami gydymui.
Svarbu:
- Šiltu vandeniu nuprausti ir sausa šluoste ar drėgna servetėle švelniai nuvalyti vietas, kurias dengia sauskelnės.
- Tinkamas sauskelnių pasirinkimas ir keitimas.
- Odos „kvėpavimas“.
- Barjeriniai kremai. Tai pagrindinė priemonė, padedanti apsisaugoti nuo sauskelnių dermatito, o pasireiškus ligos požymiams gali būti naudojama ir kaip gydymo priemonė.
Jei liga ir jos simptomai progresuoja, kūdikio ar vaiko savijauta prastėja, derėtų kreiptis į gydytoją, kuris įvertintų sveikatos būklę ir nurodytų tolesnį gydymą. Infekcijos atveju gydytojas, įvertinęs ligos sukėlėją, skirtų antibiotikus, priešgrybelinius vaistinius preparatus ar vietinius kortikosteroidus.
