Nėštumas ir žindymas - ypatingas metas moters gyvenime, kuomet jos kūnas patiria daugybę pokyčių. Vienas iš tokių pokyčių - krūtų didėjimas, jautrumas ir, vėliau, pieno gamyba. Kad šis laikotarpis būtų kuo patogesnis, svarbu pasirinkti tinkamą apatinį trikotažą, o ypač - liemenėles ir jas papildančius įklotus. Šiame straipsnyje aptarsime, kokius liemenėlių įklotus rinktis nėštumo ir žindymo metu, kaip juos naudoti ir kaip dažnai keisti.
Kodėl svarbu naudoti liemenėlių įklotus nėštumo ir žindymo metu?
Nėštumo metu krūtys gali didėti ir tapti jautresnės. Pienas pradeda gamintis dar prieš gimdymą (priešpienis) ir intensyvėja po gimdymo. Dėl šių priežasčių gali atsirasti savaiminis pieno pratekėjimas. Liemenėlės įklotai, kitaip dar vadinami įklotais į liemenėlę, yra skirti sugerti drėgmę, išlaikyti odą sausą ir apsaugoti drabužius nuo dėmių.
Jei liemenėlė sušlapusi pienu, ji tampa tinkama terpe bakterijoms daugintis. Reguliarus įklotų keitimas padeda išvengti odos sudirginimo, infekcijų ir kitų nemalonių pasekmių. Tai taip pat padeda išsaugoti drabužius ir užtikrina higieną.
Įklotai labai gerai sugeria drėgmę, o oda išlieka sausa ilgai, taip apsaugote tiek savo rūbus, tiek savo odą, kuriai maitinimo periodu reikia daugiau rūpesčio ir dėmesio.
Kaip išsirinkti tinkamus liemenėlių įklotus?
Šiuolaikinėje rinkoje siūlomi įvairūs liemenėlių įklotai iš skirtingų gamintojų, tokių kaip LOVI, Canpol Babies, Chicco, Tommee Tippee, Philips Avent, Mothercare, NUK, Medela ir kt. Renkantis svarbu atkreipti dėmesį į keletą aspektų:
- Medžiaga: Geriausiai rinktis kvėpuojančias, gerai sugeriančias ir odai švelnias medžiagas. Dažnai naudojamos medvilnė arba specialūs daugiasluoksniai sugeriamieji audiniai.
- Sugeriamumas: Pasirinkite įklotus, atitinkančius jūsų poreikius. Jei pienas prateka gausiai, rinkitės didesnio sugeriamumo įklotus.
- Forma ir dydis: Įklotai turėtų patogiai priglusti prie krūties formos ir tilpti į liemenėlę. Kai kurie modeliai yra anatomijos formos, pritaikyti patogiau priglusti.
- Diskretumas: Svarbu, kad įklotai nesimatytų pro drabužius. Daugelis gamintojų siūlo įklotus kūno spalvos, baltos ar juodos spalvos, kuriuos galima derinti prie aprangos.
- Kiekis pakuotėje: Įvertinkite, kiek įklotų jums reikės, ir rinkitės atitinkamo dydžio pakuotes.
Jeigu jus domina liemenėlės įklotai kaina, ji priklauso nuo sudėties, gamintojo ir vienetų skaičiaus pakuotėje. Galite rinktis iš plataus asortimento internetinėse parduotuvėse.
Kaip dažnai keisti liemenėlių įklotus?
Liemenėlių įklotus patariama keisti reguliariai, siekiant išlaikyti sausumą ir higieną. Kiekvienu maitinimo metu ar pastebėjus, kad įklotas sušlapo, jį reikėtų pakeisti. Jei pieno pratekėjimas nedidelis, įklotus galima keisti kas kelias valandas, bet ne rečiau kaip 4-6 kartus per dieną.
Jei liemenėlė sušlapusi pienu, tampa drėgna ir tinkama terpe bakterijoms. Galite rinktis įklotus, kurių spalvą taip pat galite derinti, nes kai kurie gamintojai jų siūlo ir baltų, ir juodų, ir kūno spalvos, tad galite juos derinti pagal savo aprangą.
Tinkamos liemenėlės pasirinkimas nėštumo ir žindymo metu
Be įklotų, svarbu pasirinkti ir tinkamą liemenėlę. Liemenėlę ar dvi geriausia rinktis likus kelioms savaitėms iki gimdymo. Paprastai tenka įsigyti vienu dydžiu didesnę nei iki nėštumo liemenėlę, bet tik pasimatavusi sužinosite, ar dydis ir forma tinka jūsų pasikeitusiai krūtinei.
Jums tinkanti liemenėlė gerai priglunda, nespaudžia, juosta nugaroje nekyla į viršų, kaušeliai švelniai prilaiko krūtis, jos nekrenta lauk per priekį ir kraštus, petnešėlės neįsiveržia į pečius ir nuo jų neslysta. Jeigu jūsų krūtys didelės, platesnė juosta po krūtine ir petnešėlės suteiks daugiau prilaikymo. Petnešėlės, kurios turi paminkštinimus, ne taip įsiverš į pečius.
Nepatogios, veržiančios, stipriai krūtis formuojančios liemenėlės dėvėjimas kelia laktostazės, užsikimšusių pieno latakų, krūties uždegimo riziką. Nepatogios liemenėlės dėvėjimas kelia riziką užsikimšti pieno latakams.
Jeigu nusprendėte, kad liemenėlė maitinančioms reikalinga, pirmosioms savaitėms po gimdymo rinkitės besiūlę: ji yra tampresnė, gerai prisitaiko prie besikeičiančios krūtų formos. Atslūgus krūtų tvinkimui, susireguliavus pieno gamybai, galite išbandyti ir liemenėlę minkštais kaušeliais. Liemenėlių su metaliniais lankeliais patariama vengti bent pirmosiomis savaitėmis po gimdymo, kai krūtys stipriai tvinksta. Vėliau galite pabandyti ir tokią. Vis dėlto nemiegokite su ja naktį!
Miegui skirtos liemenėlės neturi užsegimo nugaroje - yra panašios į trumpus marškinėlius. Paprastai liemenėlės siuvamos iš medvilnės, viskozės - jos gerai praleidžia orą, sugeria prakaitą.
Gamintojų atsiliepimai
Apklausoje, kokio gamintojo liemenėlę rekomenduotų kitai mamai, dalyvavo 287 moterys. Kaip didžiausius H&M liemenėlės privalumus, moterys įvardino malonų, kokybišką ir patvarų audinį, platų užsegimą nugaroje, gerą kainos ir kokybės santykį. Ne viena iš jų skundėsi nepatogiais įdėklais, kuriuos reikėdavo dažnai taisyti ir kurie krisdavo iš liemenėlės (atkreipkite dėmesį besimatuodamos!).
LINDEX liemenėlėmis labiausiai džiaugėsi didesnę krūtinę turinčios moterys. Kaip privalumus paminėjo tai, kad modelis labiausiai priminė klasikinę liemenėlę, medžiaga buvo tvirta, patogi ir atspari dažnam skalbimui.
Moterų nuomone, LIDL liemenėlė maitinančioms pasiūta iš kokybiško ir malonaus audinio, kuris gerai prisitaiko prie krūtinės formos.
Likusių moterų nuomone, svarbiausia, kad liemenėlė būtų patogi. Jei ji kažkur spaudžia, veržia, su ja jaučiate diskomfortą, jos nesirinkite. Geriausiai tinka specialios paskirties nėščiųjų ir maitinimo liemenėlės, nes jos pritaikytos būtent šiems gyvenimo laikotarpiams ir su jomis jausitės patogiausiai.
Be to, jos ne tik užtikrina komfortą, bet taip pat sumažina tokių negalavimų kaip pieno stazė ir mastitas riziką. Galite rinktis liemenėlę, skirtą dėvėti tiek nėštumo metu, tiek po gimdymo.
Prieš įsigydama liemenėlę maitinančiai ir/ar nėščiajai, atkreipkite dėmesį į jos kaušelius. Liemenėlės maitinančioms išsiskiria specialiais priekyje atsegamais kaušeliais, kurių dėka nereikia nusiiminėti liemenėlės kiekvieno maitinimo metu. Tokius kaušelius gali turėti ir liemenėlės nėščiosioms, pritaikytos dėvėti žindymo laikotarpiu.
Nėščiųjų ir maitinimo liemenėlių (kaip ir įprastų) kaušeliai gali būti ploni arba su pakietinimu, sutvirtinti apačioje lankeliais arba jų neturėti. Rinkitės Jums labiau patinkančius modelius. Šiuolaikiniai liemenėlių gamintojai pasirūpino, kad liemenėlės su pakietinimais, lankeliais būtų visiškai saugios nėščioms moterims bei maitinančioms mamytėms, netrikdytų pienuko gamybos proceso.
Taip pat įvertinkite liemenėlės maitinančioms - nėščiosioms petnešėles, užsegimą. Petnešėlės turi būti patogios, švelniai priglundančios prie pečių, nedirginančios odos. Tinka tiek reguliuojamo ilgio, tiek riboto tempimosi petnešėlės. Svarbu, kad jos padėtų geriau prilaikyti krūtis.
Be to, labai svarbu atkreipti dėmesį į sudėtį. Liemenėlės maitinančioms ir nėščiosioms turėtų būti pasiūtos iš kokybiško audinio. Geriausiai tinka natūralaus pluošto medžiagos, pralaidžios orui. Tačiau nereikia bijoti ir kokybiško sintetinio audinio. Žinoma, liemenėlės išvaizda taip pat yra labai svarbu. Kiekviena moteris visais gyvenimo etapais nori atrodyti patraukliai ir žavingai. Todėl rinkitės Jums patinkančio stiliaus, spalvų nėštumo ir maitinimo liemenėles.
