Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai itin svarbu atidžiai rinktis vartojamus vaistus, maisto papildus ir netgi žoleles. Natūralūs produktai, nors ir laikomi saugesniais už sintetinius vaistus, taip pat gali kelti riziką besivystančiam kūdikiui. Šiame straipsnyje išnagrinėsime kartaus kietžio (pelyno) vartojimo nėštumo metu pavojus ir pateiksime informaciją apie galimas alternatyvas.
Kas yra Kartusis Kietis (Pelynas)?
Kartusis kietis (lot. Artemisia absinthium) - daugiametis, aromatingas žolinis augalas, paplitęs Europoje ir Azijoje. Jis pasižymi stipriu, kartaus skonio ir savitu kvapu. Pelynas tradiciškai naudojamas medicinoje dėl savo tulžį varančių, apetitą gerinančių ir priešuždegiminių savybių. Taip pat pelynas naudojamas alkoholiniuose gėrimuose, pavyzdžiui, absente.
Kartusis kietis (pelynas) - daugiametis, aromatingas, žolinis, iki 130 cm aukščio augalas. Šakniastiebis trumpas, šakotas. Visas augalas apaugęs sidabriniais plaukeliais, todėl atrodo šviesiai pilkas. Stiebas status, briaunotas, lapuotas, viršutinėje dalyje šakotas. Lapai du- ar triskart plunksniškai suskaldyti, persišviečiančiai taškuoti. Žiedai smulkūs, geltoni, sukrauti rutuliškuose graižuose, kurie išsidėstę šluotelėmis. Žydi liepos-rugpjūčio mėn. Paplitęs dažniau Lietuvos pietiniuose rajonuose, kitur apydažnis arba retas. Mėgsta kalkingą dirvožemį. Auga šlaituose, sausose pievose, dykvietėse, pakelėse.
Pelyno sudėtis ir veikliosios medžiagos
Pelyno žolėje randama įvairių veikliųjų medžiagų, tokių kaip:
- Eteriniai aliejai (bizaboleno ir chamazuleno)
- Karčiosios medžiagos (pvz., glikozido absintinas, suteikiantis kartų skonį)
- Rauginės medžiagos
- Karotinoidai
- Flavonoidai (augalo pigmentinė dalis)
- Vitaminas C
- Vitaminas B6
- Karotinas (antioksidantas)
Šios medžiagos lemia pelyno poveikį organizmui.
Kartaus Kietžio (Pelyno) Pavojai Nėštumo Metu
Nėštumo metu vaistų ir žolelių vartojimas turi būti itin atsargus, nes daugelis medžiagų gali prasiskverbti per placentą ir paveikti vaisiaus vystymąsi. Kartusis kietis nėštumo metu yra potencialiai pavojingas dėl kelių priežasčių:
- Gimdos susitraukimus skatinantis poveikis: Pelynas stimuliuoja gimdos susitraukimus, o tai gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą. Paprastasis kietis stimuliuoja gimdos susitraukimus, gali sąlygoti persileidimą bei vaisiaus apsigimimus.
- Toksinis poveikis: Kai kurios pelyno sudedamosios dalys gali turėti toksinį poveikį besivystančiam kūdikiui, pažeisdamos jo organus ir sukeldamos vystymosi sutrikimus.
- Tujonas: Pelyno sudėtyje yra tujono, kuris didelėmis dozėmis gali sukelti traukulius ir netgi psichikos sutrikimus. Nors džiovintame pelyne tujono kiekis yra mažesnis, nėštumo metu geriau visiškai vengti šio augalo.
Vaistininkė Giedrė Tautkevičienė įspėja, kad kartusis kietis gali sukelti persileidimą ar toksinį poveikį būsimam kūdikiui.
Didesnėmis dozėmis pelyno preparatai nuodingi, o ilgalaikis vartojimas gali sukelti traukulius ir netgi psichikos sutrikimus. Todėl jų nepatartina vartoti ilgiau kaip 2 mėnesius.
Be pelyno, nėštumo metu reikėtų vengti ir kitų žolelių, kurios gali kelti pavojų:
- Šalavijas: Gali sukelti persileidimą ar toksinį poveikį būsimam kūdikiui.
- Raudonėlis ir čiobrelis: Gali sukelti persileidimą ar toksinį poveikį būsimam kūdikiui.
- Sena ir šaltekšnis: Gali sukelti persileidimą ar toksinį poveikį būsimam kūdikiui.
- Vaistinis rabarbaras: Gali sukelti persileidimą ar toksinį poveikį būsimam kūdikiui.
- Sukatžolė ir agurklė: Didina apsigimimų riziką.
- Alijošius: Lapai pasižymi stipriu vidurius laisvinančiu poveikiu, gali sukelti persileidimą.
- Česnakas (dideliais kiekiais): Gali sukelti persileidimą.
- Jonažolė: Nėra įrodytas šio augalo saugumas nėštumo metu.
- Rūgštynės ir špinatai: Juose yra didelis rūgštynių rūgšties kiekis, ji gali sutrikdyti vaiko kaulinės sistemos vystymąsi.
- Saldymedžio šaknis: Gali atsirasti patinimų, pakilti kraujospūdis.
- Dvinamė katpėdė, dvinamė dilgėlė, vaistinė kraujalakė, paprastoji takažolė, dėmėtasis rūgtis ir kt.
Alternatyvūs Gydymo Būdai Nėštumo Metu
Jei nėštumo metu jaučiate simptomus, kuriuos tradiciškai gydytumėte pelynu, svarbu rasti saugesnių alternatyvų. Prieš vartojant bet kokius vaistus ar žoleles nėštumo metu, būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Štai keletas alternatyvių gydymo būdų, kurie gali būti saugūs nėštumo metu:
Pykinimas ir virškinimo sutrikimai:
- Imbiero arbata: Imbieras gali padėti sumažinti pykinimą ir pagerinti virškinimą. Tačiau džiovinto imbiero negalima suvartoti daugiau nei 1 g per dieną.
- Ramunėlių arbata: Ramunėlės gali padėti nuraminti virškinimo sistemą ir sumažinti diskomfortą. Tačiau ramunėlių arbatą reikėtų vartoti nedideliais kiekiais ir ne nuolatos.
- Pipirmėčių arbata: Pipirmėčių arbata gali sumažinti dujų susidarymą, pykinimą, skrandžio skausmą ar rėmenį. Tačiau yra duomenų, kad ji gali skatinti menstruacijų atsiradimą, todėl nerekomenduojama vartoti 1-ąjį nėštumo trimestrą.
- Mitybos korekcija: Valgykite mažais porcijomis, bet dažnai. Venkite riebaus, kepto maisto ir aštrių prieskonių. Po valgio nesilankstykite ir negulėkite.
- Antacidai: Rėmeniui mažinti saugu vartoti greitai rūgštingumą mažinančius preparatus - antacidą (magnio ir kalcio druskų derinius).
Peršalimas:
- Paracetamolis: Paracetamolis yra saugus vartoti nėštumo metu - jis skiriamas tiek temperatūrai, tiek skausmui malšinti.
- Erškėčių vaisių arbata: Erškėčių vaisių arbata stiprina imuninę sistemą.
- Poilsis ir skysčiai: Svarbu ilsėtis ir gerti daug skysčių.
- Druskos tirpalas nosies plovimui: Nosies plovimas druskos tirpalu gali padėti sumažinti nosies užgulimą.
Vidurių užkietėjimas:
- Skaidulos: Vartokite daugiau skaidulų turinčių produktų (vaisiai, daržovės, pilno grūdo produktai).
- Vanduo: Gerkite daug vandens.
- Fizinis aktyvumas: Reguliarus fizinis aktyvumas gali padėti pagerinti žarnyno veiklą.
Alergija:
- Alergeno vengimas: Stenkitės vengti alergenų.
- Nosies plovimas: Daugiausiai alergenų mes įkvepiame per nosį, todėl labai svarbus nosies plovimas.
- Drabužių keitimas ir dušas: Grįžus iš lauko, būtina pasikeisti drabužius, nusiprausti po dušu.
- Kaukė: Prasidėjus augalų žydėjimui, rekomenduojama lauke dėvėti nosį ir burną dengiančią kaukę, ji sulaiko dalį alergenų.
Psichologiniai negalavimai:
- Nemedikamentinės priemonės: Pasitarus su gydytoju vertėtų pabandyti nemedikamentines gydymo priemones, kurių pasirinkimas yra labai platus.
Nuskausminimas paliatyviojoje pagalboje. Dažniausiai naudojami būdai
Svarbu Pasitarti su Gydytoju
Nėštumas yra ypatingas laikotarpis, kai moters organizmas yra ypač jautrus. Prieš vartojant bet kokius vaistus, žoleles ar maisto papildus, būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Tik specialistas gali įvertinti rizikos ir naudos santykį bei rekomenduoti saugiausią gydymo būdą.
Turbūt ne vienas iš vaikystės prisimename karčią pelyno arbatą, kurią mama ar močiutė girdydavo, kai pasiskųsdavome pilvo skausmais. Kai kuriose senovės tautose pelynas buvo laikomas kultiniu augalu, gebančiu apvalyti dvasinį ir fizinį pasaulį, atbaidyti piktąsias dvasias ir apsaugoti nuo užkeikimų. Lietuvos Didžiojoje Kunigaikštystėje pelyno šluotelę kabindavo virš trobos durų, juo smilkydavo patalpas, kad apsaugotų savo šeimas nuo blogos akies, įvairių burtų, ligų ir nelaimių.
Žinoma, mes nesivarginame veždamiesi pelyną arbatėlių pavidalu. O darome taip: prieš trejetą mėnesių pilną stiklainį, prigrūstą pelyno šakelių su žiedynais, užpilame tyru alyvuogių aliejumi ar kitu nerafinuotu aliejumi ir pastatome tamsioje vietoje. Kiekvieną dieną stiklainį gerai supurtome. Po trijų savaičių nukošiame ir išpilstome į mažus tamsius buteliukus po 100 ml. Kelionei pasiruošta!
Kartų skonį pelynui suteikia vaistažolėje esantis absintinas. Pelynu buvo gardinamas ir populiarus alkoholinis gėrimas absentas, užtraukęs augalui smarkiai perdėtą, išsigalvotą nešlovę. Nors ši vaistažolė ypatinga savo savybėmis, tačiau pelynas nėra tinkamas naudoti, jei esate alergiški kiečiams, o taip pat nėštumo, žindymo metu. Jį taip pat atsargiai turėtų naudoti turintys refliuksą. O didelėmis pelyno dozėmis galima ir apsinuodyti.
Kaip paruošti pelyno arbatą: 1 arbatinį šaukštelį džiovintos susmulkintos pelyno žolės užpilti 2 stiklinėmis virinto vandens, palaikyti uždengus, po 10-15 minučių nusunkti, vartoti pusvalandį prieš valgį. Norėdami sumažinti kartų skonį, galite įdėti šiek tiek pipirmėčių arba anyžių, bet jokiu būdu nesaldinkite, nes tuo tik sumažinsite pelyno arbatos efektyvumą.
Pelynas yra naudingas vaistinis augalas. Daugelis šeimų jį tikrai vartoja, ne išimtis ir mūsų. Tačiau yra būtina žinoti, kad jis tinkamas ne visada ir ne kiekvienam. Pelyno negalima vartoti žindymo ar nėštumo laikotarpiu. Taip pat patariama vengti žmonėms, kurie turi padidėjusį skrandžio rūgštingumą. Dar vienas svarbus dalykas, kurio turėtumėte nepamiršti - tai šios žolelės dozavimas. Ji naudinga tuomet, kai vartojama saikingai.
