Viena dažniausių jaunų mamų rūpesčių - nerimas, ar kūdikiui užtenka mamos pieno, ar jo gaminasi pakankamai. Į mamos klausimą atsako gydytojas ir žindymo konsultantas Kazimieras Vitkauskas.
Mamos, auginančios kūdikius, dažnai susiduria su klausimu, ar pakanka pieno jų mažyliui. Tai natūralus nerimas, tačiau svarbu žinoti, kaip atpažinti, kad jūsų pienelio užtenka.
Kada verta sunerimti dėl pieno kiekio?
Viena iš situacijų, kai gali kilti abejonių dėl pieno kiekio, yra tada, kai kūdikis nepakankamai priauga svorio. Pavyzdžiui, jei 3 savaičių kūdikis, gimęs 3740 gramų, po trijų savaičių sveria tik 4 kg, tai gali kelti susirūpinimą.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į kūdikio elgesį maitinimo metu. Jei kūdikis valgo trumpai, pradeda verkti, spjauna krūtį, vėl čiumpa ir kartoja tą patį ciklą, tai gali reikšti, kad jam trūksta pieno arba jis negauna pakankamai riebaus pieno.
Kitas rodiklis gali būti padažnėjęs žindymas, kai kūdikis atrodo nuolat alkanas ir nenurimsta net nešiojamas ar raminamas. Tai gali būti ženklas, kad jo poreikiai didėja, ir dabartinis pieno kiekis tampa nepakankamas.
Kokie yra pieno užtektinumo požymiai?
Vienas iš pagrindinių rodiklių, kad kūdikiui pakanka pieno, yra jo svorio augimas. Nors svorio augimo tempai gali skirtis, svarbu, kad jis būtų nuoseklus. Pirmosiomis dienomis po gimimo kūdikio svoris gali kristi, tačiau nuo 3-5 dienos jis turėtų pradėti augti ir per 14-16 dienų atgauti gimimo svorį.
Taip pat svarbu stebėti kūdikio pasišlapinimus. Nuo 6-os gyvenimo paros normalu, jei kūdikis šlapinasi bent 6 kartus per parą. Tai rodo, kad jis gauna pakankamai skysčių, o kartu ir pieno.
Kūdikio išmatos taip pat gali suteikti informacijos. Pirmosios išmatos būna tamsios (mekonijus), vėliau jos tampa šviesesnės. Maždaug nuo 5-os paros iki 6 savaičių normalu, kad kūdikis tuštinasi garstyčių spalvos išmatomis bent 2 kartus per parą. Vėliau tuštinimosi dažnumas gali sumažėti.
Kitas svarbus požymis - girdimas rijimas žindymo metu. Nors priešpienio metu rijimas gali būti ne toks girdimas, vėliau, kai pradeda tekėti pienas, turėtų būti girdima, kaip kūdikis ryja kas 1-2 patraukimus.
Svarbu suprasti, kad minkštesnės krūtys tarp žindymų nebūtinai reiškia pieno trūkumą. Pasireguliavus laktacijai (po 6-12 savaičių), krūtys gali nebeprisipildyti taip stipriai, tačiau pienas gaminasi žindymo metu, stimuliuojamas kūdikio.
Padažnėję žindymai dažnai pasitaiko „augimo šuolių“ metu, kai kūdikio apetitas išauga. Tai laikinas reiškinys, susijęs su spartesniu augimu ir vystymosi šuoliais.
Ką daryti, jei pieno trūksta?
Jei abejojate ar įsitikinate, kad pieno trūksta, svarbu imtis veiksmų. Pieno gamybą motinos krūtyse geriausiai skatina dažnas kūdikio žindymas. Pats kūdikis yra geriausias laktacijos skatintojas.
Taip pat galima skatinti pieno gamybą papildomai nusitraukiant pieną po žindymo rankomis arba pientraukiu. Svarbu atsiminti, kad moters krūtys nėra taupyklės - kuo daugiau pienas yra stimuliuojamas ir ištraukiamas, tuo daugiau jo pagaminama.
Dirbtinis pieno ištraukimas rankomis arba pientraukiu didina po to naujai pagaminamo pieno kiekį.
Jei kūdikis žinda nenoriai arba vangiai, gausesnę pieno gamybą galima paskatinti pieną ištraukiant po žindymo. Ištrauktą pieną kūdikiui geriau duoti iš puodelio ar šaukšteliu, o ne iš buteliuko su čiulptuku, kad nebūtų painiavos ir jis nepamirštų, kaip tinkamai žįsti krūtį.
Esant sunkumams, gali padėti žindymo papildiklis (papildoma maitinimo sistema). Jis leidžia kūdikiui gauti papildomo maisto tiesiai iš krūties. Tokiu atveju, kaip papildas, geriausiai tinka dirbtinai ištrauktas mamos pienas, tačiau jei jo trūksta, galima laikinai papildyti mišinuku.
Svarbu atminti, kad negalima skubėti kūdikiui duoti mišinuko, jei abejojate dėl pieno kiekio. Pirmiausia derėtų ieškoti ir surasti neprivalgymo priežastį.
Relaktacija - tai procesas, kai moteris, net ir nustojusi žindyti, gali atstatyti pieno gamybą. Tai gali užtrukti kelias savaites ir reikalauja nuoseklumo bei tinkamų priemonių, tokių kaip elektrinis pientraukis.
Relaktacijos metu svarbu užtikrinti tinkamą pieno kiekį kūdikiui, skaičiuojant jį pagal jo svorį ir maitinimų skaičių per parą. Taip pat svarbu kuo dažniau žindyti kūdikį, tiek dieną, tiek naktį, ir po kiekvieno maitinimo papildomai stimuliuoti krūtis pientraukiu.
Nereikėtų pamiršti ir aplinkinių palaikymo bei, jei reikia, žindymo konsultanto pagalbos. Stresas gali neigiamai paveikti pieno gamybą, todėl svarbu stengtis išlikti ramioms.
Jei abejojate, ar viskas gerai, visada verta pasikonsultuoti su gydytoju ar žindymo konsultantu, kuris gali įvertinti vaiko sveikatą ir vystymąsi.
Kada nereikėtų nerimauti?
Svarbu suprasti, kad kiekvienas kūdikis yra individualus. Jei jūsų kūdikis per pirmąjį ar trečiąjį mėnesį priaugo septynis šimtus gramų, o kito kūdikis - kilogramą, tai nereiškia, kad jūsų pienelio trūksta. Kiekvienas žmogutis turi savus genus, kurie gali lemti ir augimo tempus.
Jei kūdikis žvalus, sveikas ir jo psichomotorika vystosi gerai, net ir mažesnis svorio priaugimas gali būti normalus. Pirmąjį pusmetį 500 gramų per mėnesį gali užtekti, o antrąjį pusmetį - ir mažiau.
Taip pat svarbu atsiminti, kad kūdikio poreikiai gali keistis. Jei kūdikis ilgai žindė vieną krūtį, o vėliau pradeda atsispirti ar nerimauti, tai gali būti susiję su jo poreikiu gauti ir riebesnio pieno. Tokiu atveju, rekomenduojama siūlyti ir kitą krūtį.
Kai kurie kūdikiai ar vyresni vaikai naktį pabunda iš įpročio, nors tuo metu jų maitinti nebūtina. Jei norite juos nuo to atpratinti, stenkitės, kad dienos metu jie rečiau eitų popietės miego ir kad jis būtų trumpesnis.
Taip pat svarbu atskirti kūdikio neramumą dėl pilvo pūtimo nuo alkio. Pilvo pūtimas gali sukelti diskomfortą ir neramumą, todėl svarbu tinkamai spręsti šią problemą.
Jei kūdikis žinda trumpai, vos porą minučių, kol pienas laisvai teka, tai gali reikšti, kad jis greitai pasisotina arba kad jam sunku gauti riebesnio pieno.
“Augimo šuolio” metu pasikeičia ir vaiko elgesys: jis darosi dirglesnis, negu įprastai, kaprizingas, viskuo nepatenkintas ir nenurimsta nešiojamas, kalbinamas ar kitaip raminamas. Atrodo nuolat alkanas.
Kai vėl išalks, vėlgi vienos valandos laikotarpyje - prie kitos krūties. Tačiau jeigu net ir nepraėjus valandai, jau atrodo, jog pirmoji krūtis jau tuščia (ištekėjo ir galinis pienas), o kūdikis vis dar neprivalgęs, tada jau leiskite žįsti ir iš antrosios.
Taip įprastai atsitinka, kai kūdikis dažnai kilnojamas nuo vienos krūties prie kitos. Liesesnis pradinis pienas greičiau keliauja žarnynu ir lieka santykinai daugiau neįsisavinto (neįsiurbto į kraują) vandens ir pieno cukraus laktozės.
O kai kūdikis žinda vieną krūtį tol, kol iš jos pasiima visą pieną - pradinį liesesnįjį ir galinį riebesnįjį, jo tekėjimas pristabdomas plonojoje žarnoje, kad būtų spėti suvirškinti riebalai, ir tuo pačiu geriau įsisavinama ir laktozė bei vanduo.
Kaip skatinti pieno gamybą?
Dažnas kūdikio žindymas yra geriausias būdas skatinti pieno gamybą. Taip pat svarbu skatinti krūtis stimuliuoti ir po žindymo.
Dirbtinis pieno ištraukimas rankomis arba pientraukiu taip pat didintų po to naujai pagaminamo pieno kiekį.
Pieno gamybą (kaip ir kitas mūsų organizmo reakcijas) reguliuoja hormonai, tad endokrininės sistemos ligomis ar diabetu sergančios, įvairių hormoninių sutrikimų turinčios, aukštu kraujo spaudimu besiskundžiančios moterys gali susidurti su pieno sumažėjimu ar dingimu.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į vaistus ir homeopatinius preparatus. Nors dauguma šiuolaikinių vaistų yra saugūs, kai kuriuose esančios cheminės medžiagos gali turėti neigiamos įtakos pieno gamybai. Pastebima, kad pieno gali sumažėti dėl šalavijų, petražolių, pipirmėčių.
Čiulptukai ir buteliukai gali trukdyti tinkamam krūties žindimui, nes traukti pieną iš buteliuko yra lengviau. Prie buteliuko pripratusiam kūdikiui gali būti sunku tinkamai paimti ir ištuštinti krūtį, o tai lemia pieno sumažėjimą.
Stresas taip pat gali neigiamai paveikti pieno gamybą. Susidūrusios su bėdomis, pasistenkite nesijaudinti, pasikonsultuokite su medikais ar žindymo konsultantais.
Jei norite atsisakyti buteliuko ir grįžti prie natūralaus žindymo, krūtį paduokite kuo dažniau, kūdikis vėl įpras ją žįsti, o pieno gamyba paspartės.
Pieno gamyba moters krūtyse yra nuolatinis procesas, kurį stimuliuoja kūdikio žindimas. Net ir santykinai mažas krūtis turinčios moterys gali sėkmingai žindyti savo vaikus.
Jautrūs speneliai žindant?😬
Visgi, kalbant apie laktaciją, dažnai kai kurie požymiai yra klaidingai priskiriami „pieno trūkumui”, nors tai gali būti fiziologiniai procesai.
Svarbu vertinti visumą: ne tik mamos laktaciją, bet ir žindymo techniką, kūdikio gebėjimą efektyviai žįsti ir kitus veiksnius.
Jeigu abejojate, ar viskas gerai, visada geriausia pasikonsultuoti su specialistu.
