Pratinimas prie puoduko ir visi su tuo susiję reikalai yra viena iš temų, apie kurią galima rasti daugybę nuomonių, metodų, patarimų ir rekomendacijų. Pradedant šį etapą, kaip ir daugelis kitų tėvų, susidūriau su be galo daug skirtingos informacijos kaip atsisakyti sauskelnių ir teko paplušėti atsirenkant, kas yra artima mums. Šiandien dalinuosi savo asmeniniais atradimais - kas gi iš tikrųjų pasiteisino mūsų šeimai, kokia literatūra padėjo susirinkti reikalingas žinias, kokie daiktai pravertė, kokiais principais vadovavausi ir kaip praėjo visas procesas pratinant prie puoduko.
Pratinimas prie puoduko yra svarbus vaiko raidos etapas, reikalaujantis tinkamo pasiruošimo ir kantrybės. Tai ne tik higienos įgūdžių formavimas, bet ir svarbus žingsnis vaiko savarankiškumo bei savo kūno pažinimo link. Naudojant žaidybinius elementus, rodant pavyzdį, esant kantriems ir pozityviems, galima padėti vaikui šį etapą įveikti lengviau ir be streso. Svarbiausia - ne greitis, o pagarba vaikui ir jo individualiam tempui.
Kada pradėti pratinti vaiką prie puoduko?
Nuo kada ir kaip pradėti pratinti vaiką prie puoduko - viena dažniausiai tėvų užduodamų klausimų. Nėra vieno konkretaus amžiaus, kada reikėtų pradėti šį procesą, nes kiekvienas vaikas yra individualus. Tačiau literatūroje palankiausiu laikotarpiu atsisakyti sauskelnių yra laikomas amžiaus tarpsnis nuo 1.5 metų (arba dar geriau 20 mėnesių) iki 2.5 metų. Maždaug nuo 18-20 mėnesių vaikai pradeda fiziologiškai kontroliuoti savo šlapinimosi ir tuštinimosi procesus, geriau komunikuoja savo poreikius, turi pakankamai įgūdžių nusimauti ar užsimauti kelnes bei atsisėsti ant puoduko savarankiškai. Iki 30 mėnesių vaikai taip pat paprastai yra daug labiau linkę bendradarbiauti su tėveliais.
Sėkmingas mokinimas ant puoduko priklauso nuo fizinio ir emocinio pasirengimo, o ne tam tikro amžiaus. Jeigu vaikutį auginote su vienkartinėmis sauskelnėmis, tikėtina, jog pradės domėtis puoduku dviejų, dviejų su pusę metų ar net vyresnio amžiaus. Neskubinkite mažylio. Jei pradėsite mokinti per anksti, pats mokymas gali gerokai užsitęsti.
Ar jūsų vaikutis jau pasiruošęs?
Atsakykite į kelis klausimus:
- Ar jūsų vaikutis domisi puoduku ar tualetu?
- Ar jūsų vaikutis gali suprasti ir atlikti paprastas užduotėles?
- Ar jūsų vaikutis gali pasakyti jums žodžiais ar veido išraiška, kada jis nori ant puoduko?
- Ar jūsų vaikutis dienos metu išbūna sausas dvi ir daugiau valandų?
- Ar jūsų vaikučiui nepatinka būti su šlapiomis kelnaitėmis?
- Ar jūsų vaikutis moka pats užsidėti ir nusimauti kelnaites?
- Ar jūsų vaikutis moka pats atsisėsti ant puoduko ir pats nuo jo nulipti?
Jeigu į daugelių klausimų atsakėte teigiamai, tikėtina, jog jūsų vaikutis jau yra pasiruošęs mokintis ant puoduko. Jeigu į daugelį klausimų atsakėte neigiai, palaukite. Taip pat nepatartina pradėti mokintis, jeigu mažylis neseniai susidūrė arba susiduria su dideliais gyvenimo pokyčiais, pavyzdžiui, kraustymasis, naujo broliuko arba sesutės atsiradimas ir pan.
Svarbu atsiminti, kad kiekvienas vaikas yra unikalus ir jų gebėjimai gali skirtis. Ir nėra vieno teisingo laiko atpratinimui nuo sauskelnių, todėl būtina stebėti savo vaiką ir suprasti jo individualius poreikius bei galimybes. Nepatartina skubėti ar spausti vaiką, nes tai gali sukelti stresą ir tik dar labiau apsunkinti procesą. Jei pastebite, kad vaikas nėra pasiruošęs, geriau palaukti kelias savaites ar mėnesius ir bandyti iš naujo. Svarbiausia būti kantriems ir atsižvelgti į vaiko fizinę ir emocinę būklę.
Pradėti pratinti galima tada, kai mažylis pradeda suvokti, kada nori šlapintis. Paprastai tai suvokti pradeda antraisiais trečiaisiais gyvenimo metais. Aišku, vaikai įvairūs ir vieni tai supranta anksčiau, o kiti - vėliau. Tiesa, dažniausiai mergaitės anksčiau sąmoningai išmoksta naudotis puoduku. Iki tol pratinimą „sisioti” į puoduką galima pavadinti dresūra, mat mažylis tai daro refleksiškai, nesąmoningai. Mažyliai nesuvokia, kodėl reikia sėdėti ant puodo.
Kaip pasiruošti ir susidraugauti su puoduku?
Norint užtikrinti sėkmingą atpratinimo nuo sauskelnių procesą, būtina tinkamai tam pasiruošti ir įsigyti reikalingas priemones. Tėvų apklausos rodo, kad 70% šeimų sprendimą pradėti pokyčius priima remdamosi asmenine patirtimi ir intuicija, o tik 18% remiasi literatūra. Taigi, svarbu ne tik pasirinkti tinkamą laiką, bet ir turėti reikiamas priemones bei nusiteikimą.
Reikalingos priemonės:
- Puodukas: Išsirinkite patogų ir stabilų puoduką, kuris patiks jūsų vaikui (jis gali būti ryškios spalvos, ar su vaiko mėgstamų herojų paveiksliukais). Mūsų atveju juo visai netikėtai tapo kelioninis puodukas HandyPotty, o jau kiek vėliau prisijaukinome ir paprastą puoduką. Pasistūmėjimas įvyko, kai pakeitėme puoduką į žemesnį ir malonesnį liečiantis. Gali praversti vaikiška unitazo sėdynė arba laikymas virš unitazo vietoj puoduko.
- Vaikiška unitazo sėdynė: Kai vaikas rodo norą puoduko reikalus atlikti ant unitazo.
- Patogios kelnės: Rinkitės tokias kelnaites, kurias jūsų vaikas galės lengvai nusiimti ir užsidėti pats. Venkite kombinzonų, bodžiukų, diržų ar kitų daiktų, kurie apsunkintų vaikučiui savarankiškai nusimauti ir pasinaudoti puoduku. Pirmą savaitę gali tekti išskalbti po 5-10 kelnių kas vakarą.
- Mylimasis žaislas ar migdukas: Kuriant pozityvią asociaciją su puoduku. Pavyzdžiui, pasakojant kaip Liepos meškiukas atsisėda ant puoduko, sysioja ir po to žiūri kaip tai darys ji. Mylimukas/migdukas - pirmomis savaitėmis pratinant prie puoduko labai padėjo Liepai atsipalaiduoti sėdint ir laikant rankytėse migduką.
- Knyga ar žaislai: Atsipalaiduojant ir sutelkiant dėmesį į objektų paiešką puslapiuose, kai prireikdavo kelių papildomų minučių puoduko reikalams.
- Žema kėdutė: Naudojome sėdėjimui vaiko lygyje ir kad vaikas pats galėtų pasilipęs nuleisti vandenį ar nusiprausti rankas.
- Lentynėlė su siurbtukais knygoms: Gali būti puikiai kilnojama iš vienos vietos į kitą ir keičiant aukštį laikui bėgant.
- Atsarginė paklodė arba drėgmę sugeriantis patiesaliukas: Kol stebėjome kaip susidėlios puoduko reikalai naktimis, buvo po 1-2 avarijas naktį. Laikyti patiesus po paklode, kad kaskart nereikėtų keisti čiužinio apsaugos. Taip susitepdavo tik mažiau daiktų.
- Sauskelnės (jei reikėtų miegams): Po keleto dienų eksperimentų likome prie sauskelnių naudojimo nakties miegui.
- Valymo priemonės.
- Patikima literatūra: Padedanti susidaryti suvokimą kaip atsisakyti sauskelnių. Kombinuokite skirtingų autorių metodus, bet pagrinde akylai stebėkite vaiko ženklus.
Kaip susidraugauti su puoduku?
Apsišarvuokite kantrybe bei teigiamu požiūriu. Pastatykite puoduką tualete. Jeigu naudojate vaikišką dangtį ant suaugusių tualeto, įsitikinkite, jog vaikučiui sėdint, jo kojytės nekaba, o tvirtai padėtos ant grindų ar paaukštinimo. Kabančios kojytės apsunkina "reikaliukų" padarymą. Skatinkite vaikutį sėdėti ant puoduko - nesvarbu ar su sauskelnytėm, ar be jų. Jeigu vaikutis "reikaliuką" atliko į sauskelnytes, kartu su vaikučiu jų turinį iškratykite į puoduką/tualetą, jog mažylis pamatytų galutinį tikslą. Tegu vaikutis mato, kaip kiti šeimos nariai naudojasi tualetu.
Kai jau jūsų vaikutis pradės noriai sėdėti ant puoduko, pradėkite sodinti mažylį be sauskelnyčių kelias minutes per dieną. Berniukus taip pat sodinkite. Vėliau, kai išmoks naudotis puoduku, galėsite pereiti prie stovimos padėties. Sėdint ant puoduko, duokite vaikučiui paskaityti knygutę arba jo mėgstamą žaislą. Būkite kartu, nepalikite vieno. Jeigu vaikutis tik pasėdėjo ir nieko nepadarė, pagirkite. Po kurio laiko priminkite, jog vėl gali pabandyti.
Reaguokite greitai! Kai tik pastebite, jog vaikutis norėtų pasinaudoti puoduku - trypčioja, tupinėja, čiupinėjasi - veikite greitai. Paklauskite ar pasakykite vaikučiui, jog jis tikriausiai nori ant puoduko ir greitai nuveskite arba nuneškite į tualetą. Pagirkite vaikutį, jog pranešė, kad nori į tualetą, net jeigu nespėjote atsisėsti ant puoduko. Nuo pat mažens mokinkite mergaites stropiai nusišluostyti nuo viršaus į apačią.
Vaikams labai patinka nuleisti vandenuką tualete. Tegu tai padaro jūsų mažylis. Tai bus jam kaip apdovanojimas už naudojimąsi tualetu. Pratinkite po pasinaudojimu tualetu, plautis rankytes.
Įsigykite atprastukes. Atprastukės yra kaip ir suaugusiųjų apatinės kelnaitės, todėl vaikučiams patinka tokias dėvėti. Jie jaučiasi dideli. Taip pat patys gali jas užsimauti ir nusimauti. Vidinis audinys jaučiasi šlapias ir mažylis jaus diskomfortą. Taip greičiau mokysis tualeto įgūdžių.
Ruoškite lengvais rūbeliais, kuriuos vaikutis gali pats nusimauti ir užsimauti. Venkite kombinzonų, bodžiukų, diržų ar kitų daiktų, kurie apsunkintų vaikučiui savarankiškai nusimauti ir pasinaudoti puoduku.
Dieną skatinome gerti vandenį, kad būtų progų mokytis, o vakare 1.5-2 val. iki miego nebesiūlome.
Tualeto įgūdžių formavimas
Jeigu nuosekliai mokysite, dieną naudotis puoduku išmoksite per 2-3 mėnesius. Tačiau naudotis puoduku naktį, mokymasis gali užtrukti žymiai ilgiau - iki metų. Tuomet naudokite specialius užvalkaliukus arba atprastukes, kurios daugiau sugeria drėgmės.
Jeigu pradėjote mokintis ir matote, jog jūsų vaikutis nenoriai sėdi ant puoduko, verkia arba iš viso protestuoja - padarykite pertraukėlę dvi - keturias savaites. Po pertraukėlės pabandykite vėl viską iš pradžių. Jeigu ir tuomet nepavyksta - atidėkite porai mėnesių.
Lengviau atsikvėpsite, kai pajusite, jog jūsų vaikutis naudojasi tualetu. Tačiau nepamirškite, jog "avarijų" kurį laiką bus. Keli patarimai, norint išvengti "nelaimingų atsitikimų":
- Dažniausiai "avarijos" nutinka, kai vaikutis užsiima įdomia veikla. Pavyzdžiui, žaidžia. Tuomet priminkite patys, paklauskite ar nenori ant puoduko;
- Reguliariai eikite ant puoduko: ryte ką tik atsikėlus, po kiekvieno valgio, einant į lauką, važiuojant į kelionę, einant miegoti;
- Vakare neduokite gerti daug skysčių;
- Atsitikus "avarijai" išlikite ramus. Nebarkite, nevaržykite pamokymais, nedrausminkite. Tiesiog pasakykite: "šį kartą nepavyko, bet kitą kartą prisiminsi nubėgti ant puoduko greičiau, kad spėtum";
- Būkite pasiruošę "avarijoms". Turėkite visada su savimi, išvykose, darželiuose papildomai apatinio trikotažo arba atprastukių, jeigu "avarijos" įvyksta gana dažnai, papildomų viršutinių drabužėlių.
Retos "avarijos" yra nekenksmingos, tačiau jeigu jos yra dažnos, ypač 4 metų amžiaus arba vyresniems vaikams, jeigu jums kelia susirūpinimą, kreipkitės į savo šeimos gydytoją.
Proceso eiga ir patirtis
Pratinimą prie puoduko pradėjome 23 mėnesį, kai atsirado pasiruošimo puodukui ženklai: sulaikymas svečiuose, ilgi sausi periodai, pasišalinimas nuošaliau, įvardijimas padarius, sauskelnių ir kelnių nusimovimas.
Kombinavau „Oh Crap!“, „3 Day Potty Training“ bei „The Gentle Potty Training“ metodus, bet pagrinde akylai stebėjau vaiko ženklus. Atsisveikinome su sauskelnėmis. Nuo tos akimirkos akys visuomet buvo į vaiką. Jeigu pradeda daryti arba matau, kad jau tuoj - nešu ant puoduko ir paaiškinu kur darome puoduko reikalus. Pirmos dienos buvo tikrai labai sunkios.
Progresas pasijuto tik užmovus kelnes - suprato, kad darant į kelnes labai nemalonu, o darant į puoduką išlieka sausa.
Po kelių dienų eksperimentų, supratau, kad dienos miegai yra sausi, o naktimis turėtume arba žadinti, arba naudoti sauskelnes. Nusprendžiau miego netrikdyti ir naktims vis dar naudojame sauskelnes.
Nenaudojome bausmių, gėdinimų, specialių apdovanojimų, priverstinio sėdėjimo ant puoduko ar ilgesnio nei 5-10 min. sėdėjimo.
Teigiamą asociaciją su puoduku kūrėme laimės šokiu padarius į puoduką, istorijomis kaip meškiukas daro, knygelėmis apie puoduką, rodydami savo pavyzdį. Vaikui atsipalaiduoti ant puoduko padėjo mylimukas ir knygelė su daug objektų.
Pasistūmėjimas įvyko, kai pakeitėme puoduką į žemesnį ir malonesnį liečiantis.
Pradžioje į lauką išeidavome trumpam, o išvažiuoti ilgiau ėmėm, kai vaikas jau sutikdavo puoduko reikalus daryti ir lauke.
Progresą vertinau ne dienomis, o įvykiais („Oh Crap!“ metodas).
1 diena:
- Dešimtys avarijų.
- Vaikas buvimą be kelnių priėmė kaip smagiausią dalyką. Pritūpė, padarė ir nubėgo lyg niekur nieko - geriau nebūna! 🙈
- Pasipriešinimas puodukui, ilgi užlaikymai, tik akimirkai nusisukus darymas į tą pačią vietą ant žemės.
- 1 diena buvo be proto sunki. Visi sako, kad būna sunku, bet kad taip sunku, tikrai neįsivaizdavau!
2 diena:
- Įvedėme kelnes ir iškart pradėjo jaustis progresas, nes labai greitai suprato, kad daug maloniau yra padaryti į puoduką, nei padaryti į kelnes.
- Vaikas mėgsta turėti erdvės ir kartais pažaisti savarankiškai, todėl matosi, kad jam nepatinka tai, kaip šiomis dienomis visuomet jį stebiu ir neatsitraukiu.
- Dvigubai mažiau avarijų.
- Kartais atrodo, kad vaikas suprasdamas, jog reikia daryti ant puoduko iš nenoro daryti būtent ant jo, užlaiko tiek, kiek tik geba.
- Lyginant su vakar, sėdasi ant puoduko jau noriau.
- Tačiau valio - pirmi tikrai sėkmingi kartai ant puoduko.
- Dažniau kėlėsi naktį ir buvo viena avarija.
3 diena:
- Pirmas trumpas sėkmingas išėjimas į lauką.
- Pranešus, kad laikas ant puoduko jau eina, maunasi kelnes ir atsisėda be pasipriešinimo.
- Mažėja avarijų.
- Labai pasijautė vaiko nuovargis dienomis po 2 naktų sutrikdyto miego. Turint tai galvoje bei kad vaikas miega atskirai ir vis dar savo lovytėje, priėmiau sprendimą, kad geriausia bus naktimis dėti sauskelnes. Vaiko poilsis šiai dienai pasirodė svarbesnis.
4 diena:
- Mažėja avarijų.
- Bet neramina, kad ilgėja laikas kiek ištempia nepadarius į puoduką, nors akivaizdžiai matau, kad jeigu palikčiau akimirkai vieną, padarytų bet kur (tik ne į puoduką).
- Sunkesnė diena žongliruojant nuolatinį vaiko stebėjimą dėl puoduko, reikalus, darbą ir maisto gaminimą.
5 diena:
- Vis dar ilgam sulaiko nepadarius.
- Jau atsako kur darome paprašius parodyti. Puikiai suvokia, kad darome ant puoduko.
- Visišku lūžiu tapo atkeliavęs kelioninis puodukas, kuris vaikui taip patiko, kad pradėjome naudoti kasdien. Pasirodo ant šio sėdasi daug noriau.
- Nors naktimis ėmė dėti sauskelnę, pradėjo keltis naktimis prašydama ant puoduko ir nebenorėdama daryti į sauskelnę.
- Bendrai, nuotaika jau daug geresnė, tampa labai aiškūs vaiko ženklai, lengviau nuspėti kada darys, atsiranda rutina.
6 diena:
- Prabudo 5 ryto prašydama ant puoduko ir nebeužmigo.
- Jau pradėjo labai neraminti tai, kad vaikas sulaiko šlapimą vis ilgesnius laiko periodus. Nuo 5 ryto ištempė iki pat pietų miego pabaigos. Vėl pradeda jaustis miego trūkumas.
- Siūlant pasinaudoti puoduku pradėjo sąmoningai stengtis padaryti. Kokia puiki diena su kuria iškart atėjo daug palengvėjimo!
- Atsipalaidavo ir nebeužlaiko šlapimo tokiems ilgiems periodams.
8 diena:
- Pagaliau, pirma naktis ramiai išmiegojus kaip įprasta.
- Pirmą kartą sutiko padaryti lauke, o ne tik ant puoduko.
- Tačiau dabar jau valdydama kada ką daro ėmė ir specialiai padarė situacijoje, kuomet brėžiau ribą ir jai tai nepatiko. Štai taip, žiūrėdama man į akis ir mintyse sakydama - ką tu į tai?
600 šeimų pasidalino savo patirtimis apklausoje ir štai ką pasakoja šeimos:
- Iki 1 metų sauskelnių atsisako 5% šeimų. Iki 2 metų - 63%. Iki 3 metų - 30%. Iki 4 metų ar vėliau - 2%.
- Prašymasis ant puoduko pas 41% vaikų atsiranda praėjus kelioms savaitėms po pažinties su puoduku. 29% vaikų prireikia kelių mėnesių, o 25% - vos kelių dienų. Iki to laiko puoduką reguliariai inicijuoja tėvai.
- Kuo ankstesnio amžiaus pradedamas perėjimas, tuo ilgiau tenka laukti kol vaikas pradeda savarankiškai komunikuoti poreikį šlapintis arba tuštintis (gali trukti ir iki 1 metų).
- 74% šeimų sauskelnių atsisako ne iš pirmo bandymo. Tai rodo, kad procesas gali pareikalauti išties daug kantrybės ir tinkamo meto bei amžiaus pasirinkimo.
- 75% vaikų puoduką pradžioje sutinka teigiamai arba neutraliai. Galima įžvelgti ryšį tarp lengvo starto ir išankstinio ruošimo su situacinėmis knygelėmis, žaidimais, savu pavyzdžiu, reikiamo žodyno mokymu, pokalbiais ir pan.
- 25% vaikų puoduką sutinka neigiamai, tačiau laikui bėgant 86% šių vaikų jį vis tiek sėkmingai prisijaukina. Tad svarbu kryptingai kurti pozityvų santykį su puoduku.
- 87% šeimų pavienes avarijas patiria iki 2-3 metų, o likę šeimos ir ilgiau.
- 70% šeimų priima sprendimą pradėti pokyčius besiremdami asmenine patirtimi ir intuicija. Tai lemia, kad labiausiai yra įsiklausoma į individualius vaiko pasiruošimo ženklus.
- Deja, tik 18% remiasi literatūra, o dar 12% - aplinkinių patarimais ir internetu, kas gali reikšti, kad nebūtinai taikomi metodai ar pasirinktas metas pokyčiams bus tinkamas pagal vaiko fiziologines galimybes ir situaciją.
- 43% jaučia spaudimą iš aplinkos pereiti prie puoduko anksčiau.
- O jau pradėjus, net 71% šeimų jautė, kad yra pakankamai palaikomi.
- 70% šeimų viskas praeina lengviau arba būtent taip, kaip tikėjosi.
- 3 iš 10 šeimų šis procesas bus sunkesnis nei tikėtasi, gali tekti padaryti pertrauką.
Puoduko reikalai tarp daugelio pirmąkart tėvų yra pasitinkami su nerimu ir pasimetimu. Šeimas glumina informacijos perteklius, aplinkoje sklando prieštaringos nuomonės kada pradėti ir kaip atsisakyti sauskelnių, trūksta patikimos informacijos lietuvių kalba. Taigi tėvų prašymu, su Lietuvos specialistais parengėme koncentruotą patarimų gidą ir Q/A sesiją (tėvų klubo narystėje), kurie padės žengti į naują etapą su žiniomis ir palaikymu!
