Kūdikio laukimas yra stebuklingas, tačiau kartu ir nenuspėjamas laikotarpis. Nėštumo metu kyla daugybė klausimų, ypač apie tai, kaip pasiruošti ilgai lauktai dienai, ką vežtis į gimdymo namus ir kada tinkamiausias metas ten vykti. Šiame straipsnyje pateiksime išsamų sąrašą ir patarimus, kurie padės jums jaustis ramiau ir užtikrinčiau.
Pasiruošusio gimti vaikučio ūgis vidutiniškai būna apie 50 - 55 cm, svoris - tarp 3000 - 4000 g. Kad užgimtų gerai pasiruošęs temperatūros svyravimams, vaikeliui reikia gero riebalų sluoksnio, kuris atsiranda paskutinėmis nėštumo savaitėmis. 40 nėštumo savaitę visi vaikelio vidaus organai jau „paruošti veikti“, o smegenyse - daugiau kaip dešimt milijardų smegenų ląstelių laukia „maisto“, kurį sudaro potyriai po gimimo. Mokslininkų eksperimentais nustatyta, kad 37-ąją nėštumo savaitę mažylis bent 24 valandas prisimena ilgą garsų seką. Po 40 nėštumo savaičių vaikas paliks saugią aplinką įsčiose, kur jis spėjo „surepetuoti“ viską, ko jam prireiks užgimus.
Kada verta vykti į gimdymo namus?
Viena dažniausių dilemų - kada tiksliai metas vykti į gimdymo namus. Nors konkretaus atsakymo nėra, svarbu atkreipti dėmesį į kelis požymius:
- Reguliarūs ir stiprūs sąrėmiai: Jei sąrėmiai kartojasi dažniau nei kas dešimt minučių, trunka 30-60 sekundžių ir stiprėja, tai ženklas, kad gimdymas prasidėjo. Jei abejojate, ar tai tikri sąrėmiai, šiluma (pvz., šilta vonia) gali padėti atskirti: tikri sąrėmiai nuo šilumos stiprėja, o paruošiamieji švelnėja.
- Vaisiaus vandenų nutekėjimas: Jei be perstojo ar periodiškai teka skystis iš makšties, net jei neskauda, reikia vykti gimdyti. Vaisiaus vandenys paprastai būna skaidrūs, balkšvi ir bekvapiai. Jei jie geltoni, žali ar rudi, tai gali reikšti, kad vaisius patiria deguonies trūkumą, todėl reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
- Kraujavimas: Maždaug ketvirtadaliui būsimų mamų prasidedantis gimdymas pasireiškia nedideliu kraujavimu su gleivėmis. Tai atsiranda atsiveriant gimdos kakleliui. Tačiau pastebėjus bet kokį kraujavimą iš makšties iki gimdymo, būtina kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti placentos atsiskyrimo požymis.
- Susilpnėję vaisiaus judesiai: Vaisiaus judesių skaičiavimas yra paprasčiausias būdas įvertinti jo būklę. Jei per dvi valandas neužregistravote nė vieno vaisiaus judesio, nedelsdama kreipkitės į gydytoją.
- Ankstesni gimdymai: Jei tarp gimdymų praėjo mažai laiko, pirmas vaikelis gimė lengvai ir greitai, o dabar sąrėmiai reguliarūs, nors ir neskausmingi, į ligoninę reikia vykti, kai sąrėmiai „sugriebia” kas penkiolika dvidešimt minučių. Jei moteris gimdo ne pirmą vaiką ir pasirodė gleivių, tai požymis, kad gimdos kaklelis sparčiai veriasi, ir gimdymas gali būti greitai.
- Planuotas cezario pjūvis: Jei jums paskirta planinė cezario pjūvio operacija, tačiau dar iki numatytosios datos pajutote, kad prasideda gimdymas, taip pat turėtumėte vykti į gimdymo namus.
- Kiti rizikos veiksniai: Jei jums buvo rastas B grupės streptokokas (BGS), gimdant pirmą vaiką, jei laukiatės daugiavaisio nėštumo (dvynukų, trynukų) ar vaisiaus padėtis yra neįprasta (pvz., sėdi), taip pat reikėtų vykti į gimdymo namus.
Daugiau nei pusė moterų atvažiuoja gimdyti, kai dar ne laikas - sąrėmiai nereguliarūs ir nestiprūs, gimdos kaklelis prasivėręs vos vieną - du centimetrus. Tokiu atveju būtų galima ramiai laukti namuose. Tačiau nemažai būsimų tėvų pageidauja likti ligoninėje dėl dviejų priežasčių: apsidraudžiant, kad moteris per ilgai neuždelstų važiuodama antrą kartą, ir dėl susijaudinimo.
Į ligoninę reikėtų atvykti pirmuoju gimdymo etapu, t.y., latentine faze. Aktyvioji fazė prasideda, kai gimdos kaklelis būna atsivėręs 3-4 cm. Tuomet į ligoninę reikėtų vykti, kai sąrėmiai taps stiprūs, skausmingi ir dažni.
Gimdyvės krepšelis: ką vežtis į gimdymo namus?
Ruošiantis į gimdymo namus, svarbu turėti visus reikiamus daiktus, kad jaustumėtės patogiai ir saugiai. Rekomenduojama daiktus susidėti į kelis kompaktiškus krepšius: vieną - į gimdyklą, kitą - į pogimdyvinę palatą. Jei tokia galimybė nėra, daiktus, reikalingus gimdykloje, sudėkite į vieną maišelį, pogimdyviniame periode - į kitą, o kūdikio daiktelius - į dar vieną.
Dokumentai ir svarbūs daiktai į priėmimo skyrių:
- 💚 Pasas ar tapatybės kortelė.
- 💚 Nėščiosios kortelė (forma F113/a).
- 💛 Tyrimų rezultatai, gydytojų rekomendacijos.
- 💛 Gimdymo planas.
Daiktų sąrašas į gimdyklą:
- 💚 Gimdymo marškiniai: Laisvi, lengvi, neilgi marškiniai ar pižamos viršutinė dalis, kuriuos galima lengvai atsegti žindymui.
- 💚 Chalatas.
- 💚 Šlepetės: Guminės, nuplaunamos.
- 💚 Kojinės: Šiltos, ypač jei šąla kojos.
- 💛 Liemenėlė: Patogi, skirta žindymui.
- 💛 Įklotas: Higieninis, ypač jei teka vaisiaus vandenys ar gleivių kamštis.
- 💛 Kelnaitės: Patogios, prigludusios.
- 💚 Negazuotas vanduo ar gertuvė su snapeliu.
- 💚 Sauskelnės-kelnaitės: Vienos, skirtos pirmosioms valandoms po gimdymo.
- 💚 Užkandis: Suteikiantis energijos (pvz., vaisių tyrelė, batonėlis).
- 💛 Papildomi daiktai: Muzika, nuotraukos, kvapai, kurie padeda nusiraminti.
- 💛 Rankšluostis: Dušui, kompresams.
- 💛 Balzamas lūpoms.
- 💛 Gumelė ar juosta plaukams.
- 💛 Vienkartiniai paklotai (2-3 vnt.).
Daiktų sąrašas į pogimdyvinę palatą:
- 💚 Švarūs drabužiai: Tvarkingi ir švarūs.
- 💚 Vienkartiniai antbačiai ar šlepetės.
- 💚 Naktiniai, tinkami žindyti.
- 💚 Drabužiai palatoje: Patogios kelnės ar tamprės, palaidinė.
- 💚 Chalatas.
- 💚 Liemenėlė: Besiūlė, nevaržanti krūtų.
- 💛 Kojinės.
- 💛 Vanduo.
- 💛 Knyga ar žurnalas (apie žindymą, naujagimio priežiūrą).
- 💚 Sauskelnės-kelnaitės (arba medvilninės/vienkartinės kelnaitės).
- 💚 Įklotų po gimdymo rinkinys pirmoms trims paroms.
- 💛 Įklotai 4-7 parai po gimdymo.
- 💛 Intymios higienos prausiklis.
- 💛 Rankšluostėliai tarpvietei.
- 💛 Drėgnos servetėlės ar švelnus tualetinis popierius.
- ❤️ Vienkartiniai krūtų įklotai (arba daugkartiniai).
- ❤️ Vienkartiniai paklotai.
- 💚 Rankšluostis kūnui.
- 💛 Muilas.
- 💛 Prausimosi priemonės: Šampūnas, kondicionierius, dušo želė (kuo natūralesnės ar bekvapės).
Daiktų sąrašas naujagimiui:
- 💚 Vilnonės kojinytės.
- 💚 Sauskelnės (apie 20 vnt.).
- 💚 Drabužių komplektukas: Apatiniai marškinėliai, šliaužtinukai.
- 💚 Kepurėlė.
- 💛 Šiltas užklotas ar antklodėlė.
- 💚 Vienkartinis paklotas pervystymui.
- 💚 Rankšluostis užpakaliukui.
- 💚 Du komplektai drabužėlių: Kepurėlė, pirštinytės, marškinėliai, šliaužtinukai.
- 💛 Marlės ar kitoks pašluostukas (1-3 vnt.).
- 💛 Flanelinis vystyklas.
- ❤️ Vata.
- ❤️ Užpakaliuko apsauginis (barjerinis) kremas.
- 💚 Kombinezonas ar lauko drabužiai.
- 💚 Šiltesnė kepurė.
- 💚 Automobilinė kėdutė.
Svarbu atsiminti, kad gimdyvės krepšelis nėra tik pirkinių sąrašas. Tai pagalba, kuri leidžia pasiruošti šiam svarbiam gyvenimo įvykiui, tačiau svarbiausia išlieka saugumo jausmas ir emocinis pasirengimas.
Prieš vežantis daiktus į gimdymo namus, rekomenduojama paskambinti į konkrečią įstaigą ir pasiteirauti apie jų taisykles bei rekomendacijas. Taip pat verta pasidomėti kitų moterų patarimais, ypač jei jos gimdė tose pačiose gimdymo namuose.
Pasiruošimas gimdymui ir palaikymas
Noras lengvai pagimdyti turi būti paremtas konkrečiais veiksmais. Pozityvus nusiteikimas, bendravimas su artimaisiais, gimdymo vizijos aptarimas su vyru, gimdymo namų aplankymas ir susipažinimas su personalu - visa tai padeda jaustis ramiau. Svarbu išmokti skausmo malšinimo būdų, tinkamos kvėpavimo technikos sąrėmių ir stangų metu.
Susiruoškite „Gimdyvės krepšelį“ jau 38 nėštumo savaitę. Jei turite mažų vaikų, iš anksto suplanuokite, kas bus šalia jų, kai išvyksite gimdyti. Gimdyvė neturi jaustis „vieniša“ - emocinis palaikymas, pagyrimas yra labai svarbūs.
Gimdymo metu šalia jūsų gali būti palaikantis asmuo: vyras, mama ar gimdymo padėjėja. Šis asmuo turėtų tapti jūsų pagalbininku: padėti nukeliauti į ligoninę, būti tarpininku tarp jūsų ir medikų, užtikrinti emocinį ir fizinį palaikymą (masažas, kompresai, pagalba atsigerti, kvėpavimas stangų metu).
Paskutinėmis nėštumo savaitėmis stenkitės su žmona praleisti kuo daugiau laiko, prisiimkite sau visus namų rūpesčius. Mėgaukitės kiekviena kartu praleista akimirka, kalbėkite ir kurkite ateities planus. Dažniau sakykite žmonai, kad ją mylite. Nėštumas ir gimdymas - tai nuostabi ir nepakartojama gyvenimo patirtis.
Priėmimo skyriuje jus pasitiks darbuotoja ir paprašys užpildyti dokumentus. Kitas žingsnis - gydytojos apžiūra ir įvertinimas. Po to būsite palydėta į gimdyklą. Jei turite galimybę, į priėmimo skyrių pasiimkite tik tuo metu reikalingus krepšius: į priėmimo skyrių ir į gimdyklą.
Pirmosios valandos po gimdymo:
Naujagimį kasdien apžiūrės gydytojas neonatologas, atliks reikiamus tyrimus ir skiepus. Seselės atliks bambutės tualetą, pamokys, kaip taisyklingai žindyti, prižiūrėti odelę. Ginekologė jus aplankys kasdien, įvertins gimdos būklę ir patars.
Nepamirškite, kad personalas - taip pat žmonės. Sprendimams ir pasirinkimams skirkite laiko, tai padės neprarasti pasitikėjimo ir išlaikyti vidinę ramybę.
