Fizinis aktyvumas yra vienas iš pagrindinių kriterijų sveikai vaiko raidai pirmaisiais gyvenimo metais. Vaikas auga, mokosi valdyti savo kūną ir bendrauti. Judėdamas jis susipažįsta su pasauliu, o jo nervų sistema aktyviai vystosi įgaunant naujų žinių. Vienas iš svarbių kūdikio įgūdžių yra gebėjimas sėdėti savarankiškai. Taigi, kada kūdikiai pradeda sėdėti ir kaip žinoti, kad viskas vyksta pagal planą?
Kada kūdikiai pradeda sėdėti?
Laikotarpis nuo gimimo iki vienerių metų yra vienas darbingiausių mažo žmogučio gyvenime. Iš mažyčio kūdikėlio, kuris pirmosiomis dienomis net nepakelia galvos, jis virsta judriu vaiku, kuris sulaukęs vienerių metų gana užtikrintai stovi ant kojų. Vienas iš pirmųjų įgūdžių po sugebėjimo pakelti galvą ir apsiversti yra gebėjimas atsisėsti savarankiškai. Dauguma vaikų gali pradėti savarankiškai sėdėti nuo 5 iki 7 mėnesių. Tačiau kartais vaikai gali bandyti savarankiškai sėdėti jau sulaukę 4-4,5 mėnesio, tačiau nerekomenduojama jų skatinti, kadangi 4-4,5 mėnesio amžiaus stuburas dar nėra pakankamai susiformavęs, todėl apkrovos tokiame amžiuje gali sukelti problemų ateityje. Gali būti ir taip, kad mažylis labai gerai ropoja, bet sėdėti sekasi sunkiai - tai irgi yra normalu, nes kiekvienas mažylis yra unikalus ir vystymasis gali šiek tiek skirtis. Tačiau jei nėra jokių kontraindikacijų, 9-10 mėnesių amžiaus kūdikis jau turėtų sėdėti. O maždaug iki šešių mėnesių kūdikis turėtų mokėti apsiversti ir tvirtai laikyti kaklą bei galvą. Ši fizinė veikla padeda sustiprinti raumenis ir stuburą, kad sulaukęs 6 mėnesių jis galėtų pradėti bandyti sėdėti.
Socialiniuose kanaluose netyla diskusijos tarp mamų, kurios, lenktyniaudamos tarpusavyje, giriasi savo kūdikių gebėjimu anksti (3,5-4 mėn.) sėdėti. Tai šokiruoja gydytojus kineziterapeutus. Būtina žinoti, kokius motorinius įgūdžius pirmiausiai kūdikis turi įgyti ir kokia seka turi vystytis. Šio straipsnio tikslas supažindinti tėvus apie atsisėdimo ir sėdėjimo įgūdžių lavinimą, žinoti, kada sunerimti, jei kūdikis nerodo pastangų sėdantis ir sėdėdamas. Taip pat norime jums papasakoti, kokią žalą darome savo vaikams per anksti skatindami jį sėdėti.
Paprastai kūdikiai pradeda sėdėti savarankiškai maždaug 6-8 mėnesių amžiaus. Tačiau tai labai priklauso nuo vaiko individualios raidos. Iki tol, kol kūdikis pats pradės sėdėti, galite naudoti ergonomiškus gultukus, kurie užtikrina tinkamą laikyseną ir palaikymą. Be gultukų, kineziterapeutai rekomenduoja stiprinti kūdikio raumenis įvairiais būdais. Vienas efektyviausių būdų yra daug laiko praleisti ant pilvuko - tai padeda stiprinti kaklo, nugaros ir pilvo raumenis, reikalingus sėdėjimui. Kai kūdikis jau rodo pasiruošimo ženklus, galima švelniai padėti jam įgauti sėdėjimo įgūdžius. Rekomenduojama palaikyti jį už klubų, leisti jam trumpam pasėdėti su atrama, o vėliau pamažu mažinti paramą, kad stiprėtų jo savarankiškumas.
Savarankiškai sėdėti kūdikiai pradeda 6-8 mėn. Pagal funkcinės diagnostikos raidos skalę, normalu, jei kūdikis būdamas 8 mėn. savarankiškai pasėdi 5 sekundes, 9 mėn. - 1 min., 10 mėn. - laisvas sėdėjimas.
Kodėl svarbu, kad kūdikis išmoktų sėdėti?
Žmogus daug laiko praleidžia sėdėdamas: valgo, dirba, keliauja, bendrauja, ilsisi. Taisyklinga laikysena padeda pašalinti nugaros skausmus ir sumažinti vidaus organų įtampą. Laikysenos formavimasis prasideda ankstyvame amžiuje. Ir praktiškai pirmasis sudėtingas veiksmas, kurį atlieka kūdikis, yra atsisėdimas. Norėdamas atsisėsti, kūdikis turi naudoti daugybę raumenų, susikaupti ir tada išlaikyti pusiausvyrą. Taigi, labai svarbu, kad kūdikis išmoktų atsisėsti tam, kad išvengti ankstyvųjų stuburo problemų bei stiprinti raumenų sistemą. Emocinis vystymasis taip pat priklauso nuo to, kada vaikas pradeda sėdėti. Sėdėdamas kūdikis mato pasaulį kitu kampu. Jis susipažįsta su naujais objektais. Sėdėdamas vaikas sužino daugiau naujų dalykų, taip pat greičiau lavina įvairius įgūdžius bei išmoksta kalbėti.
Kaip žinoti, kada jūsų kūdikis yra pasirengęs sėdėti savarankiškai?
Kūdikio pasirengimą sėdėti savarankiškai lemia ne tik tam tikras amžius. Štai keletas ženklų, kurie padės suprasti, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs naujiems įgūdžiams: vaikas aktyviai apsiverčia, išlaiko pusiausvyrą, gerai remiasi rankomis bei užtikrintai laiko galvą, kontroliuoja jos judesius, greitai reaguoja į garsą sukdamas galvą. Taip pat jei geba perkelti daiktus iš vienos rankos į kitą, pats gali laikyti buteliuką, arba jis pats bando atsisėsti, o atsisėdęs nekrenta į priekį ar atgal - vadinasi kaklo ir krūtinės bei stuburo sritys yra pakankamai išvystytos ir padeda išlaikyti vertikalią padėtį.
Gerai išvystyta kaklo raumenų kontrolė: jei kūdikis stabiliai laiko galvą ir gali ją pakelti, kai yra ant pilvo, tai rodo, kad jo kaklo raumenys yra pakankamai stiprūs, kad palaikytų kūną sėdimoje padėtyje. Atkaklumas ir smalsumas: kai kūdikis pradeda rodyti susidomėjimą aplinka ir nori tyrinėti pasaulį aplink save, tai gali būti ženklas, kad jis yra pasirengęs pradėti sėdėti su pagalba. Rankų ir kojų koordinacija: kūdikis turi būti pajėgus remtis rankomis ir kojomis, kad būtų galima išlaikyti pusiausvyrą sėdint.
Kada ir kaip pradėti sodinti kūdikį?
Reikia skirti dvi skirtingas sąvokas: sodinimą ir sėdėjimą. Nuo pat pirmojo mėnesio rekomenduojama naujagimį mokyti atsisėsti, t.y. sodiname. Specialistas nuo pirmojo mėnesio vertindamas sėdėjimo funkciją, stebi, kaip vystosi sugebėjimas atsikelti iš padėties gulint ant nugaros. Galvos kontrolė, klubų lankstymasis ir kūno sukimas yra būtinos normalaus sėdėjimo prielaidos. Todėl vertinant sėdėjimo amžių, kartu stebimos ir tam tikros dalinės užduotys.
Pirmąjį mėnesį
Naujagimį reikėtų sodinti/kelti iš gulimos ant nugaros padėties suėmus savo rankomis už vaikučio pažastų, ir tuo pačiu prilaikant savo pirštais jo galvutę.
Antrąjį mėnesį
Pradedame sodinti tvirtai suėmę už vaikučio plaštakų. Aukštai kelti nereikia, vos 5-10 cm nuo pagrindo. Jei nedrąsu, kad kūdikio galva lošiasi atgal, tuomet sodiname kaip pirmąjį mėnesį. Šitaip stiprinsime kūdikio kaklo, pečių juostos, pilvo, rankų raumenis, o tai padės sumažinti ar išvengti pilvo raumenų spazmų ir/ar pilvo dieglių, kurie dažnai pasireiškia šiuo amžiaus laikotarpiu. Užtenka keičiant sauskelnes parepetuoti kartą, o dienos bėgyje tų repeticijų bus su kaupu.
Nuo trečio iki šešto mėnesio
Įpusėjus antrajam mėnesiui, sodinamas kūdikis jau turėtų laikyti galvą. Sulaukus trečiojo - atsisėdus galva neturėtų nusvirti pirmyn. Tokios sodinimo mankštelės turėtų būti tęsiamos iki šeštojo mėnesio.
Nuo šeštojo mėnesio
Mokome kūdikį sėstis pasiremiant viena ranka į pagrindą, o į kitą duodame įsikibti, taip aktyvindami įstrižinius pilvo raumenis, kurie yra atsakingi už liemens stabilumą sėdint ir stovint.
Sodinimo procesas priklauso nuo kūdikio vystymosi ir pasirengimo šiam judesiui. Nors kiekvienas vaikas vystosi skirtingu tempu, dauguma kūdikių yra pasirengę pradėti sėdėti su pagalba apie 6-7 mėnesių amžių. Tai yra vidutinė amžiaus riba, tačiau kai kurie kūdikiai gali pradėti rodyti susidomėjimą sėdėjimu šiek tiek anksčiau, o kiti - vėliau.
Kai tik kūdikis bus pasiruošęs, padėkite jam pakelti iš gulimos padėties: tegul jis įsikimba į rodomuosius jūsų pirštus, o jūs traukite jį link savęs. Norėdami paskatinti raumenų vystymąsi, kuo dažniau keiskite kūdikio padėtį (pavyzdžiui, nuo nugaros perkelkite ant pilvo; dažniau leiskite kūdikiui pasivartyti ant grindų ir t. Nuo 5,5 - 6 mėn. galima mokyti kūdikį sėstis per šoną.
Pirmą kartą sodindami kūdikį, būtinai suteikite jam paramą, kad jis jaustųsi saugiai. Galite pasinaudoti pagalvėlėmis arba sėdimomis kėdutėmis su atrama nugarai, kad jis galėtų palaikyti savo kūną. Kiekvieną kartą, kai sodinate kūdikį, stovėkite šalia ir pasirūpinkite, kad jis būtų stabilus. Pradėkite nuo trumpų periodų: sodinimas turėtų būti trumpas ir laipsniškas. Pirmiausia, suteikite kūdikiui galimybę sėdėti kelias minutes, palaipsniui didinant laiką, kai jis praleidžia sėdėdamas. Tai padeda kūdikiui įgyti reikiamus raumenų įgūdžius ir pagerinti pusiausvyrą.
Ką daryti, kad kūdikio laikysena būtų taisyklinga?
Galite pradėti treniruoti kūdikio raumenis ir stiprinti jo skeletą nuo gimimo. Tėvai, norintys išlaikyti anatomiškai taisyklingą savo vaiko laikyseną, dažnai lanko specialius užsiėmimus ir atlieka pratimus, kuriais siekiama pagerinti raumenų funkciją. Vaikui reikia duoti pakankamai pieno, žuvies ir mėsos produktų, skaidulinių medžiagų ir augalinių riebalų. Tačiau svarbu nepamiršti, kad kūdikių maistas turi atitikti amžių. O pirmieji pratimai kūdikiui yra skirti raumenų ir skeleto sistemai stiprinti. Galite pradėti juos daryti nuo pirmųjų gyvenimo savaičių, sutelkdami dėmesį į naujagimio poreikius. Visi pratimai turi būti atliekami tik tuomet, kai vaikas ramus ir geros nuotaikos. Nereikėtų mankštinti kūdikio, kai jis susierzinęs, pavargęs ar labai alkanas, kadangi tokių pratimų nauda nebus didelė.
Masažas taip pat žymiai pagerina fizinį vystymąsi. Jei reikia, tai gali atlikti specialistas arba tėvai, išmokę reikiamus judesius. Reguliarus masažas ne tik padeda atpalaiduoti raumenis, bet ir skatina psichoemocinį vystymąsi.
Dažniausiai vaikai mėgsta leisti laiką vandenyje ir su dideliu malonumu jame atlieka įvairius pratimus. Todėl, įprastą gimnastiką galite papildyti ir užsiėmimais vandenyje. Tačiau kartais vaikai gali bijoti atvirų erdvių, kuriose yra daug vandens. Tokiu atveju pakanka naudoti nedidelę kūdikio vonelę įpilant į ją nedidelį kiekį vandens. Be to, nepamirškite, kad kiekvienas kūdikis yra unikalus ir nereikia jo lyginti su kitais vaikais ir ypač bandyti versti daryti kažką naujo, jei jis dar tam nepasiruošęs.
Ką daryti, jei vaikas nesėdi?
Dažniausiai kūdikiai pradeda sėdėti sulaukę maždaug 6 mėnesių amžiaus, tačiau gali būti ir išimčių, susijusių su kūdikio sveikata ir jo vystymusi. Tačiau jei jokių kontraindikacijų nėra, galite pamėginti padėti vaikui išmokti sėdėti, pasinaudodami šiais patarimais: Mankštinkite kūdikį. Atlikite tam tikrus pratimus, kurie padės sustiprinti raumenis. Stimuliuokite jo motorinę veiklą - žaiskite tokius žaidimus, kur reikia pasiekti žaislą, ką nors griebti ar pajudinti. Reguliariai lankykitės pas savo pediatrą, kadangi tik gydytojas gali įvertinti vaiko raidos tinkamumą jo amžiui ir rekomenduoti tolesnę veiksmų eigą. Užtikrinkite vaiko higieną. Svarbu, kad mažylis jaustųsi gerai ir patogiai. Tad kūdikio priežiūrai rinkitės tik specialiai skirtas kosmetikos ir higienos priemones.
Jeigu vyresnis kūdikis nebando sėstis, pasidintas suglemba ar virsta, reikėtų kreiptis į kineziterapeutus: jie rekomenduos, kaip elgtis.
Kada galima sodinti vaiką?
Kūdikį sodinti patariame tada, kai pastebėsite pirmąsias kūdikio pastangas riečiantis bandyti sėstis. Tai pastebėję neignoruokite jo noro ir padėkite. Jūsų kūdikis savarankiškai sėdėti pradės tik tada, kai jo kūnelis tam pasiruoš - pakankamai išsivystys sėdėjimui reikalingas raumenynas, o tai gali būti 6-8 mėn. Iki tol galite vaikutį paruošti tam. Šiais laikais yra daugybė priemonių, kurios gali padėti vaikučiui priprasti prie sėdėjimo pozos, tačiau dar nereikalauti jo besivystančių raumenukų veiklos. Įvairios reguliuojamo sėdėjimo kampo kėdutės, kuriose mažyliai gali gulėti pusiau sėdomis, nešyklės gali padėti jūsų naujagimiui pratintis prie naujos pozos.
Rekomenduojame vaikučius mokyti sėdėti ant ne per minkšto, bet ir ne kieto pagrindo. Mokymui puikiai gali tikti malonios medžiagos kūdikiams skirti pledai. Sėdantis ant per minkšto pagrindo vaikutis gali svirti ar sėdėti nestabiliai, o štai pirmaisiais kartais sėstis ant kieto ir nemalonaus pagrindo jam bus paprasčiausiai nepatogu ir nesmagu. Pratinti kūdikį prie sėdėjimo galim ir įvairiose nešyklėse, minėtose reguliuojamo kampo kėdutėse, ar tiesiog pakamšant netvirtus šoniukus pagalvėlėmis. Šiek tiek pramokusius sėdėti mažylius jau galite bandyti sodinti į maitinimo kėdutes. Maitinimo kėdučių pliusas tas, kad jos turi atramas, neleidžiančias mažyliui per daug pasvirti ar iškristi. Nepamirškite, kad pirmaisiais kartais sėdint vaikučiui greitai pavargsta nugaros raumenys ir jis gali tapti irzlus, tad pirmieji kartai sėdint turėtų trukti vos kelias minutes.
Kūdikio raidos etapai pirmaisiais metais
Ką būtina žinoti apie kūdikio sodinimo saugumą?
Nors sodinimas yra svarbus motorinių įgūdžių vystymosi procesas, būtina laikytis atsargumo priemonių, kad būtų užtikrintas kūdikio saugumas. Venkti ankstyvo sodinimo be pagalbos: nors kai kurie kūdikiai gali pradėti sėdėti anksčiau, negu nurodyta vidutinė amžiaus riba, labai svarbu leisti kūdikiui natūraliai pasiekti šį etapą. Anksčiau sodinimas gali sukelti per didelę apkrovą jo nesubrendusiems raumenims ir stuburui. Būkite atsargūs su sėdimomis kėdutėmis ir kėdutėmis su diržais: nepalikite kūdikio ilgą laiką sėdint tokioje padėtyje, nes tai gali turėti neigiamą poveikį jo raumenų vystymuisi. Be to, kėdutėse, kurios suteikia per didelę atramą, gali būti sunku išlaikyti kūdikio raumenis ir sąnarius sveikus. Nepalikite kūdikio be priežiūros: sodinant kūdikį, visada būkite šalia ir stebėkite jo judesius. Niekada nepalikite kūdikio sėdint be priežiūros, nes jis gali lengvai apsiversti ar paslysti. Palaikykite kūdikį į vairias padėtis: be sėdėjimo, taip pat skatinkite kūdikį praleisti laiką ir kitose padėtyse, pavyzdžiui, ant pilvo (kas padeda stiprinti kaklo ir nugaros raumenis) bei gulėti ant nugaros.
Kai kūdikis tik pradeda sėdėti pats, neskubėkite jo apkamšyti pagalvėmis ir pan., apdrausdami nuo kritimo. Atramos trūkumas kaip tik skatina vaiką išmokti sėdėti greičiau: vaikas išmoksta išlaikyti pusiausvyrą, stiprėja jo raumenys.
Kai mažylis mokosi sėdėti, dažnai jis ištiesia vieną ar abi rankas: tai būdas stabilizuoti liemenį, iš esmės paverčiant rankas atrama, padedančia išlaikyti savo kūno svorį, lavinti pusiausvyrą.
Geriausia mokytis sėdėti ant kilimo, kad jei nespėtumėte pagauti, kūdikis nesusitrenktų galvos.
Ankstyvo sėdėjimo žala ir pasekmės
Kol kūdikis geba gulėti ant pilvo ir nesėdi savarankiškai, formuojasi kaklinės stuburo dalies linkis. Kai pradeda sėdėti, kūdikio nugarytė būna C raidės formos ir lavėjant sėdėjimo pusiausvyrai bei ilgėjant sėdėjimo trukmei, formuojasi krūtininės stuburo dalies linkis. Kai kūdikis pradeda savarankiškai stovėti prisilaikant prie baldo, tuomet formuojasi juosmeninės stuburo dalies linkis. Per anksti skatindami vaiką sėdėti, stabdome stuburo linkių formavimąsi, o tai gali atsiliepti vyresniame amžiuje laikysenos sutrikimais, nugaros skausmais ir kt. Vienas iš didesnių kūdikio raidos etapų - savarankiškas sėdėjimas. Pasaulyje vyrauja daugybė nuomonių, kada gi jau galima bandyti mokyti mažylį sodinti, kada kūdikis pradeda sėdėti pats. Anksčiau įvairiuose informaciniuose leidiniuose mamoms buvo teigiama, kad 6 mėn. kūdikis jau turi sėdėti. Deja, šių dienų specialistai teigia kitaip. Daugelio specialistų teigimu, priverstinis kūdikio sodinimas gali atnešti kur kas daugiau žalos, nei naudos. Ką tik gimusio naujagimio raumenynas dar nebūna pilnai susiformavęs. Pirmaisiais gyvenimo metais vyksta itin svarbus jo vystymasis. Raumenys išlaikantys ir neleidžiantys mažyliui atsisėdus griūti į šalis gali formuotis iki 6 mėn., o štai kad negriūtų atgal raumenims vystytis gali prireikti net 9 mėn.
Tėvai daro klaidą, kai norėdami paskatinti kūdikį anksčiau sėdėti, paramsto pagalvėmis arba atremia į sofos atlošą. Taip stabdome kūdikio sėdėjimo pusiausvyros reakcijų lavėjimą.
Įsitikinkite, kad kūdikis jaučiasi gerai ir patogiai
Be jokios abejonės, visuomet labai svarbu įsitikinti, kad mažylis jaučiasi gerai, kadangi tam tikros sveikatos problemos, skausmas ar diskomforto pojūtis taip pat gali turėti įtakos jo raidai. Stebėkite savo kūdikio elgesį, atkreipkite dėmesį į tai kada jis būna irzlus, o kada ramus. Visuomet laiku keiskite sauskelnes ir naudokite tik pagamintas iš kokybiškų, vaiko odelei švelnių medžiagų, pavyzdžiui, Moony sauskelnes. Taip pat keičiant sauskelnes visada atkreipkite dėmesį į odelės būklę, ar nėra iššutimų, sudirgimų ir pan. Susiduriant su tokiomis problemomis veiksminga priemonė gali būti pataisų sporos kūdikiams. Taigi, nepamirškite pasirūpinti mažylio komfortu, kadangi tik gerai besijaučiantis vaikas turės noro ir jėgų išmokti kažko naujo.
tags: #kada #sodinamas #naujagimis
