Nors Lietuvoje pavyko pristabdyti cezario pjūvių epidemiją, statistiškai per pjūvį pagimdo kas ketvirta moteris.
Nugaros skausmo priežastys po cezario pjūvio
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl po cezario pjūvio atsiranda nugaros skausmas, yra operacijos metu atlikta anestezija. Epidurinis ar spinalinis nuskausminimas gali sukelti laikinus nugaros skausmus. Tai dažnai susiję su adatos dūrio vieta, kurioje gali būti trumpalaikė audinių reakcija arba raumenų spazmai. Retais atvejais gali atsirasti ilgalaikis nugaros skausmas, tačiau tai nėra dažnas reiškinys.
Taip pat svarbu paminėti, kad pačios cezario operacijos metu atliekamas pjūvis ir randas gali turėti įtakos nugaros skausmui. Kineziterapeutai pastebi, kad moterys, kurioms buvo atlikta cezario operacija, dažniau jaučia atsiradusį ar paūmėjusį nugaros skausmą.
Nėštumo metu ir po gimdymo organizme vykstantys pokyčiai taip pat prisideda prie nugaros skausmo. Pilvo raumenys, kurie stabilizuoja juosmeninę nugaros dalį, nėštumo metu ir po jo praranda tonusą. Tai sumažina galimybes stabilizuoti stuburą. Be to, svorio padidėjimas nėštumo metu gali sukelti papildomą krūvį stuburui, o tai gali lemti slankstelių pasislinkimą ar kitas problemas.
Ginekologinės problemos, tokios kaip endometriozė, dubens uždegiminių ligų sindromas ar gimdos prolapsas, taip pat gali sukelti nugaros skausmą. Nors šios problemos nėra tiesiogiai susijusios su cezario pjūviu, jos gali komplikuoti pooperacinį periodą ir pabloginti bendrą savijautą.
Simptomai ir diagnostika
Nugaros skausmas po cezario pjūvio gali pasireikšti įvairiai. Dažniausiai jaučiamas apatinės nugaros dalies skausmas, kuris gali būti nuolatinis arba aštrus. Kai kurioms moterims skausmas gali plisti į kojas ar kitas kūno dalis. Kiti simptomai gali apimti:
- Skausmas judant, ypač lenkiantis ar sukantis.
- Raumenų įtampa ir sustingimas.
- Diskomfortas sėdint ar stovint ilgą laiką.
- Galvos skausmas, ypač jei buvo atliktas spinalinis nuskausminimas.
- Peties skausmas (retas, bet galimas dėl oro patekimo į pilvo ertmę operacijos metu).
Gydymas ir reabilitacija
Nugaros skausmo gydymas po cezario pjūvio yra individualus ir priklauso nuo skausmo priežasties bei intensyvumo. Dažniausiai taikomos šios gydymo priemonės:
Vaistai
Skausmui malšinti gali būti skiriami:
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU).
- Raumenis atpalaiduojantys vaistai.
- Analgetikai (skiriami stipresniam skausmui malšinti).
Svarbu atkreipti dėmesį, kad kai kurie vaistai, ypač tie, kurių sudėtyje yra kodeino ar kitų stiprių analgetikų, gali sukelti vidurių užkietėjimą, o tai po gimdymo yra itin nemalonu. Todėl svarbu vartoti vaistus tik gydytojo nurodymu ir stebėti organizmo reakciją.
Fizinė terapija ir mankšta
- Specifinius pratimus nugaros ir pilvo raumenims stiprinti.
- Tempimo pratimus, skirtus raumenų įtampai mažinti.
- Dubens dugno raumenų stiprinimo pratimus.
- Masažus ir šildymą, kurie padeda atpalaiduoti raumenis ir pagerinti kraujotaką.
- Rando mobilizacijos pratimus, kurie padeda sumažinti rando sukeltą poveikį aplinkiniams audiniams.
Labai svarbu pradėti judėti kuo anksčiau po operacijos. Pirmosios dienos po cezario pjūvio yra kritinės, siekiant išvengti giliųjų venų trombozės ir kitų komplikacijų. Rekomenduojama pradėti nuo trumpų pasivaikščiojimų, palaipsniui didinant jų trukmę ir intensyvumą. Svarbu vengti staigių judesių ir fizinio krūvio, kol organizmas pilnai neatsistatys.
Namų gydymo priemonės
Namų sąlygomis galima taikyti šias priemones skausmui malšinti:
- Šilti kompresai, kurie padeda atpalaiduoti raumenis.
- Tinkama laikysena sėdint, stovint ir miegant.
- Reguliarus fizinis aktyvumas, atsižvelgiant į organizmo galimybes.
- Subalansuota mityba, turtinga maistinėmis medžiagomis, kurios padeda palaikyti raumenų ir kaulų sveikatą.
- Pakankamas skysčių vartojimas.
Prevencija
Siekiant išvengti nugaros skausmų po cezario pjūvio, svarbu:
- Laikytis gydytojo rekomendacijų po operacijos.
- Pradėti mankštintis ir judėti laiku, palaipsniui didinant krūvį.
- Stiprinti nugaros ir pilvo raumenis reguliariai atliekant pratimus.
- Palaikyti sveiką kūno svorį.
- Vengti ilgalaikio sėdėjimo ar stovėjimo vienoje pozoje.
- Pasirūpinti tinkama miego padėtimi ir čiužiniu.
Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorija
Jei nugaros skausmas yra stiprus, nepraeina arba pablogėja, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Ankstyva diagnostika ir tinkamas gydymas padės išvengti ilgalaikių problemų ir grįžti į visavertį gyvenimą.
