Įvairiose rekomendacijose išskiriama fizinio aktyvumo nauda jaunam organizmui - judant gerėja organizmo funkcinės galimybės, formuojami nauji motoriniai įgūdžiai ir lavinamos fizinės ypatybės - jėga, vikrumas, ištvermė, koordinacija, didėja kaulų tankis, stiprinamas imunitetas, gerėja kognityviniai gebėjimai, atmintis ir mokymosi rezultatai, mažėja nerimas ir stresas, gerėja miegas.
Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijose pažymima, kad reikėtų stengtis mažinti vaikų ir paauglių sėdėjimo laiką, ypač laisvalaikiu bei naudojantis informacinėmis ir komunikacinėmis technologijomis. Pasak Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO), laikas, praleidžiamas prie išmaniųjų technologijų ekranų, neturėtų viršyti dviejų valandų per dieną.
Nepaisant informacinių ir komunikacinių technologijų atveriamų naujų galimybių švietime, jų integravimas į esamą švietimo sistemą yra lėtas ir sudėtingas procesas, reikalaujantis kompleksinio požiūrio. Be to, yra žinoma, kad įvairios informacinės kompiuterinės technologijos ugdymo procese atveria naujas galimybes - leidžia integruoti įvairialypes temas, įgalina ugdytinius išreikšti savo gebėjimus ir kūrybiškumą, padeda lavinti kritinį mąstymą, leidžia pasiekti naujausius informacinius išteklius. Kompiuterinės technologijos keičia patį ugdymo procesą - tiek mokymo bei mokymosi metodus, tiek mokymo turinį.
Atliepdamas šiuolaikines realijas Lietuvos sporto universitetas parengė ir vykdė projektą „Inovatyvių skaitmeninių technologijų taikymas sporto specialistų (trenerių ir sporto mokslo) bei fizinio ugdymo pedagogų profesinėje veikloje“. Projektas buvo iš dalies finansuotas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
Šio projekto metu dešimtyje Lietuvos apskričių fizinio ugdymo mokytojai ir įvairių sporto šakų treneriai, dirbantys su mokyklinio amžiaus vaikais ir paaugliais atnaujino teorines žinias, tobulino praktinius įgūdžius, dalinosi gerąja patirtimi. Per projekto seminarus buvo aptariami aktualūs klausimai, susiję su skaitmeninių technologijų taikymu fizinio ugdymo ir vaikų bei paauglių treniravimo srityse, pristatomos įvairių skaitmeninių įrankių naudojimo galimybės skatinant jaunosios kartos fizinį aktyvumą.
LSU lektoriai važiavo į dešimtį apskričių ir vykdė seminarus, per kuriuos pedagogai ir sporto specialistai susidomėję išbandė įvairias skaitmenines technologijas ir įrankius, padedančius organizuojant vaikų ir paauglių fizines veiklas, tiriant laikyseną, vertinant traumų riziką, gerinant psichinę sveikatą. Be to, dalyviai diskutavo apie skaitmeninių technologijų taikymo galimybes vaikų ir paauglių fiziniam ugdymui, testavimui ir treniravimui. Praktiniai užsiėmimai sulaukė ypatingo dėmesio, sukeldavo daug teigiamų emocijų.
LSU vykdyto projekto metu buvo aptarti iššūkiai, kylantys dėl ugdymo įstaigų administracijos ir bendruomenės požiūrio į fizinio ugdymo reikšmę šiuolaikiniame kontekste. Deja, paaiškėjo, kad fizinis ugdymas dar vis yra nepakankamai vertinamas ir dažnai kitų dalykų mokytojai ar net administracija nesugeba suvokti fizinio aktyvumo naudos moksleivių esamai ir būsimai sveikatai, jų akademiniams pasiekimams. Tad projekto metu kalbėta su pedagogais ir treneriais, kad jie turi misiją šviesti tiek ugdytinius, tiek jų šeimos narius, tiek savo įstaigų bendruomenę.
Lietuvos sporto universiteto projekto tikslas buvo supažindinti projekte dalyvavusius specialistus su tokiomis skaitmeninėmis technologijomis, kurios padeda labiau motyvuoti ir įtraukti įvairaus amžiaus moksleivius į fizines veiklas, skatina atkreipti dėmesį ne tik į fizinės, bet ir psichinės sveikatos stiprinimą.
Nemažai laiko buvo skirta informacijai ir praktikai apie virtualios realybės akinių taikymą siekiant skatinti įvairų fizinį aktyvumą, įvairių sporto šakų simuliacinius judesius, atlikti skirtingo intensyvumo fizinio krūvio užduotis. Virtualios realybės akiniai suteikia galimybę išbandyti tokias sporto šakas, kaip snieglenčių sportas, golfas, kurių galbūt realybėje nagalėtume išmėginti. Todėl tai gali būti tikrai inovatyvi technologinė intervencija reabilitacijoje, terapiniais bei ugdymo tikslais, fizinio aktyvumo skatinimo ir sėdimos gyvensenos mažinimo įvairaus amžiaus ir pajėgumo žmonėms.
Lietuvos sporto universiteto vykdyto projekto veiklos įtraukė per tris šimtus fizinio ugdymo ir sporto specialistų iš Klaipėdos, Utenos, Tauragės, Panevėžio, Vilniaus, Marijampolės, Telšių, Kauno, Tauragės ir Alytaus apskričių. Dalyviai paskutiniesiems renginiams buvo pakviesti atvykti į universitetą, kur išbandė interaktyvią LU sistemą, mankštinosi su programėle Kompanfit susietais treniruokliais, buvo supažindinti su universiteto mokslinėse laboratorijose naudojama aparatūra ir atliekamais tyrimais.
Viso projekto metu džiugino aktyvus dalyvių dalyvavimas tiek diskusijose, tiek praktinėse veiklose. Jie dalinosi savo įspūdžiais ir nuomone apie projektą. Buvo džiugu girdėti komentarus, kad projektas patiko ir buvo naudingas, sukėlė naujų minčių, motyvavo labiau domėtis apie technologijų integravimą savo darbe, skatino bendrauti ir bendradarbiauti su kolegomis, bei dalintis gerąja patirtimi.
Tyrimo rezultatai
Atliktas tyrimas parodė, kad ikimokyklinio amžiaus mergaičių ir berniukų fizinės jėgos rodikliai yra vidutiniai:
Kojų raumenų jėga:
- Šuolis į tolį nuo vietos: 1,03 m (± 0,18)
- Šuolis ant vienos kojos: 4,74 s (± 1,78)
Rankų raumenų jėga:
- Metimas 1 kg medicinos kamuoliu: 2,36 s (± 1,66)
Vikrumas:
- Testas 10 x 5 m bėgimas: 25,76 s (± 0,45)
Greitis:
- 20 m bėgimas: 5,77 s (± 0,72)
Ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinio aktyvumo lygis (MVPA per dieną) vidutiniškai yra 245,48 minutės (± 57,29).
Tyrimas taip pat atskleidė reikšmingą ryšį tarp vaikų fizinio aktyvumo ir tėvų fizinio aktyvumo lygio (P<0,05). Vaikų fizinis aktyvumas ir gebėjimų lygis taip pat priklauso nuo tėvų fizinių gebėjimų. Didėjant tėvų fiziniam aktyvumui ir gebėjimams, didėja ir vaikų fizinis aktyvumas bei gebėjimai.
Išvados:
- Atlikto tyrimo duomenimis, ikimokyklinio amžiaus vaikų fiziniai gebėjimai yra vidutiniai.
- Tyrimas parodė, kad vaikų fizinio aktyvumo lygis yra pakankamai didelis.
tags: #ikimokyklinio #ir #pradinio #mokyklinio #amziaus #vaiku
