Nėštumas - ypatingas metas, tačiau tai nereiškia, kad reikia atsisakyti kelionių ir likti įkalintai tarp namų sienų. Daugelis moterų nori keliauti ir mėgautis gyvenimu, tačiau svarbu tai daryti atsakingai ir apgalvotai, atsižvelgiant į nėštumo ypatumus.
Džiugu, kai nėštumas nėra priežastis užsidaryti namie tarp keturių sienų, kai galite mėgautis kelionėmis, tačiau ne paslaptis, kad besilaukiančios keleivės turėtų skristi atsakingai. Žemiau pateiktos kelios taisyklės, kuriomis turėtų vadovautis lėktuvu keliaujanti nėščioji.
Svarbiausi aspektai, kuriuos reikia žinoti prieš skrydį
Prieš perkant lėktuvo bilietą ar organizuotą turistinę kelionę, į kurią įeina vežimo oru paslauga, būsimoji mama apie savo nėštumą turi informuoti kelionių agentūrą ir (ar) kelionių organizatorių bei gauti patvirtinimą. Skrydžių bilietų pardavėjai perkant lėktuvų bilietus neklausia apie nėštumą, tačiau oro uosto pareigūnai turi teisę paklausti šios informacijos.
Gydytojo pažyma ir jos svarba
Pagal galiojančias aviakompanijų Bendrąsias keleivių ir bagažo vežimo taisykles, siekiant išvengti rizikos, aviakompanijos nėščių keleivių prašo skrydžio metu su savimi turėti gydytojo pažymą, patvirtinančią, kad nėščios keleivės sveikata yra tinkama skrydžiui, bei kurioje būtų nurodytos galimos rizikos ir nėštumo trukmė. Kai nėštumas trunka 28 savaites ar daugiau - tokią pažymą turėti privaloma.
Dauguma avialinijų reikalauja pateikti kvalifikuoto mediko pažymą nuo 28 iki 36 nėštumo savaitės. Esant sudėtingesniems atvejams (pavyzdžiui, dvynukai, trynukai) avialinijos paprastai sugriežtina terminus ir gali pareikalauti pažymos dar keliomis savaitėmis anksčiau. Yra avialinijų, kurios apskritai atsisako gabenti keleives, kurių nėštumas siekia 36 ar 37 savaitę.
Pažyma, kurioje gydytojas nurodo, kad nėščioji gerai jaučiasi ir gali keliauti lėktuvu, įprastai išduodama 14-os dienų terminui. Ruošiantis keliauti reikia pasitikrinti, ar pažyma nėra senesnė. Ant pažymos turi būti nurodytas pažymą išdavęs specialistas bei jo arba įstaigos, kurioje jis dirba, kontaktai.
Kai kuriais išskirtiniais atvejais vietoje gydytojo pažymos gali užtekti pasirašyti „Atleidimo nuo atsakomybės“ (angl. Liability waiver) formą. Tokią turi avialinijų kompanija „Ryanair“. Jei nėštumas nesiekia 36 savaitės ir gydytojo pažymos keleivė su savimi neturi, šiai avialinijų bendrovei gali užtekti užpildytos formos, kurioje nurodoma visa svarbi informacija apie keleivę ir jos sutikimas prisiimti atsakomybę.
Gydytojai nepataria lėktuvais keliauti moterims, kurių nėštumas trunka 34 savaites ir ilgiau - skrydis gali turėti neigiamos įtakos moters ir kūdikio savijautai. Kai kurios aviakompanijos leidžia skristi moterims tik iki 34 nėštumo savaitės, kitos - iki 38 nėštumo savaitės.
Atskirais atvejais orlaivio palydovas ar kapitonas, įvertinęs moters būklę prieš skrydį bei skrydžio aplinkybes (pvz., nepalankios oro sąlygos, sudėtingas skrydis ar kt.), gali priimti sprendimą atsisakyti vežti besilaukiančią keleivę. Tokių priemonių imamasi kilus įtarimui, jog skrydis gali turėti neigiamos įtakos jos sveikatai.
Kelionių organizatorius neprisiima atsakomybės už tai, kad nėščioji neturi gydytojo pažymos, nurodančios nėštumo trukmę, galimas rizikas bei patvirtinančios nėščiosios keleivės galimybę skristi, ir už orlaivio įgulos priimtus sprendimus nėščios keleivės atžvilgiu.
Skrydžiai nėštumo trimestrų metu
Pirmasis trimestras (iki 12 savaitės)
Kelionėms pirmojo nėštumo trimestro metu jokie ribojimai netaikomi. Tačiau svarbu pasitarti su gydytoju, ypač jei nėštumas yra rizikingas arba jaučiate nuolatinį nuovargį.
Antrasis trimestras (12-28 savaitės)
Labiausiai kelionei lėktuvu tinka antrasis trimestras, nes dauguma nėščiųjų šiuo periodu jaučiasi geriausiai. Be to, šiuo laikotarpiu gerokai mažesnė persileidimo ir priešlaikinio gimdymo rizika (tyrimai rodo, kad pats skrydis nepadidina nė vienos iš šių komplikacijų tikimybės). Jei nėštumo metu jaučiatės gerai - galite drąsiai planuoti atostogas užsienyje.
Trečiasis trimestras (nuo 28 savaitės)
Skrendant lėktuvu nuo 28 nėštumo savaitės paprašys pateikti ne tik nėščiosios kortelę, bet ir gydytojo pažymą (anglų k.). Kai kurios kompanijos nėščiųjų skrydžiui neberegistruoja nuo tam tikros nėštumo savaitės - paprastai nuo 32 arba nuo 36 sav. Gydytojai nepataria lėktuvais keliauti moterims, kurių nėštumas trunka 34 savaites ir ilgiau - skrydis gali turėti neigiamos įtakos moters ir kūdikio savijautai. Po 34 nėštumo savaitės moteris skrenda savo atsakomybe ir tiek aviakompanija, tiek kelionės organizatorius neprisiima jokios atsakomybės už nėščios moters ir kūdikio sveikatą. Pagal galiojančias aviakompanijų Bendrąsias keleivių ir bagažo vežimo taisykles, po 36 nėštumo savaitės nėščios moterys į lėktuvą nepriimamos.
Rekomendacijos skrydžio metu
Ruošiantis skrydžiui, pasirūpinkite patogia, judesių nevaržančia apranga, o dar svarbiau - patogia avalyne. Jei kojos stipriai sutintų, pasiimkite vieną papildomą porą laisvesnių batų. Norėdamos išvengti ausų užgulimo, turėkite ledinukų ar kramtomosios gumos - juos čiulpti/ kramtyti reikėtų lėktuvui kylant ir leidžiantis.
Įsidėkite sveikesnių užkandžių. Nusipirkite vandens ir kelionės metu gerkite daug skysčių - skrydžio metu skysčiai iš organizmo lengviau pašalinami, o nėščiosioms net ir ne skrydžių metu rekomenduojama gerti pakankamai vandens. Jei skrendate viena, būtinai turėkite lagaminą su ratukais, kad jo nereikėtų kilnoti.
Visos kelionės metu rekomenduojama būti prisisegus saugos diržu. Jį reikėtų segtis po pilvuku, o ne virš jo ar dar blogiau - diržu perjuosti pilvą.
Ilgo skrydžio metu pravartu atsistoti, pavaikščioti - taip gerinama kraujotaka ir galima išvengti venų trombozės. Jei yra galimybė, paprašykite vietos šalia tako - taip bus patogiau, jei panorėsite pavaikščioti ar dažniau apsilankyti tualete.
Venkite kelionių įvairių epidemijų metu arba jeigu jaučiate, kad jūsų organizmas nusilpęs (pavyzdžiui, jeigu sergate arba neseniai persirgote peršalimo liga).
Papildomos rekomendacijos keliautojoms
Prieš vykstant vertėtų pasidomėti, kokios yra šalies higieninės sąlygos, o nuvykus būti kiek budresnei - gerti ne čiaupo, o vandenį tik iš butelio, vaišintis tik aiškiais maisto produktais (vengti žalio, termiškai neapdoroto maisto, gatvėje plautų ir parduodamų vaisių).
Geriausia keliauti į netolimus kraštus - čia nepatirsite didelių klimato ar kultūrinių pokyčių. Paprastai nerekomenduojama vykti į egzotiškas atogrąžų šalis, mat ten keliaujant dažniausiai reikalingi skiepai, didesnė tikimybė pasigauti infekciją. Nėščiosioms ypatingai pavojingos tos šalys, kuriose yra rizika užsikrėsti maliarija.
Pasirinkite tinkamą kelionės draudimą. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų sveikatos draudimas apima nėščiųjų priežiūros paslaugas, nes apsilankymas medicinos įstaigoje užsienyje gali brangiai kainuoti. Reikėtų atidžiai paskaityti kelionės medicininių išlaidų ir sveikatos draudimo arba Valstybinės ligonių kasos išduodamos kortelės taisykles.
Nereikia persistengti su ekstremaliomis ekskursijomis, fizinės ištvermės reikalaujančiomis išvykomis. Nieko neatsitiks, jei vienas kitas atostogas praleisite ramiau. Nekompleksuokite. Nieko gėdingo prisipažinti, kad pavargote, kad norite gerti, kad karšta būti saulėje. Nereikia kompleksuoti dėl drabužių, avalynės, galvos apdangalų.
Jei tenka keliauti trečiajame nėštumo trimestre, rekomenduojama pasidomėti, kur yra artimiausia įstaiga, kuri galėtų suteikti reikiamą pagalbą prasidėjus priešlaikiniam gimdymui ar pablogėjus sveikatai.
Ką galima ir ko negalima daryti nėštumo metu? Atsako ginekologė D. Visockienė
Aviakompanijų taisyklės nėščiosioms
Aviakompanijų taisyklės gali skirtis, todėl prieš skrydį visada rekomenduojama pasitikslinti konkrečios aviakompanijos reikalavimus.
Dažniausiai pasitaikantys reikalavimai
- Iki 27 nėštumo savaitės: Jokių apribojimų ar specialių dokumentų nereikalaujama.
- 28-35 nėštumo savaitės: Dažniausiai būtina gydytojo pažyma, patvirtinanti, kad nėštumas yra be komplikacijų ir moteris gali skristi. Pažyma turėtų būti išduota ne seniau kaip 7-14 dienų iki skrydžio. Kai kurios aviakompanijos gali reikalauti užpildyti specialią nėštumo pažymos formą.
- Po 34-36 nėštumo savaitės: Dauguma aviakompanijų nebeleidžia skristi arba kelionė vyksta moters atsakomybe, o aviakompanija neprisiima atsakomybės už jos ir kūdikio sveikatą.
- Daugiavaisis nėštumas: Taisyklės gali būti griežtesnės, skristi leidžiama iki 32 nėštumo savaitės arba dar anksčiau, priklausomai nuo aviakompanijos.
Kai kurios aviakompanijos, pvz., „Ryanair“, gali priimti „Atleidimo nuo atsakomybės“ formą vietoj gydytojo pažymos, jei nėštumas nesiekia 36 savaitės. Kitos, pvz., „Wizz Air“, reikalauja gydytojo pažymos jau nuo 28 savaitės.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad gydytojo pažyma dažnai turi būti išversta į anglų kalbą ir galioti visos kelionės metu.
| Aviakompanija | Apribojimai (nekomplikuotas nėštumas) | Reikalavimai po 28 savaitės |
|---|---|---|
| Small Planet Airlines | Iki 36 savaitės | Gydytojo pažyma (ne senesnė nei 7 d. iki skrydžio) |
| Aer Lingus | Iki 28 savaitės | Speciali pažyma ir patvirtinimas iš aviakompanijos 28-33 savaitės |
| Air France/KLM | Iki 36 savaitės (vienas vaikas) | - |
| British Airways | Iki 36 savaitės | - |
| EasyJet | Iki 27 savaitės | Gydytojo pažyma (ne senesnė nei 5 d. iki skrydžio) 28-35 savaitės |
| Ryanair | - | Gydytojo pažyma (anglų k., ne senesnė nei 14 d.) nuo 28 savaitės |
| Wizz Air | - | Gydytojo pažyma nuo 28 savaitės; po 34 savaitės skristi draudžiama |
Ši lentelė yra informacinio pobūdžio ir gali būti ne pilna. Visada pasitikslinkite taisykles tiesiogiai aviakompanijoje.
tags: #avialiniju #lapas #nesciai
