Naktinis kūdikio maitinimas - viena iš svarbiausių temų jaunų tėvų gyvenime. Kiekvienas tėvas nori, kad jo kūdikis būtų sotus, sveikas ir gerai išsimiegotų. Tačiau kyla daug klausimų: kaip dažnai maitinti naujagimį naktį, kiek pieno jam reikia, ar verta budinti kūdikį, jei jis pats nepabunda? Šiame straipsnyje pateiksime išsamią informaciją apie naujagimių ir kūdikių naktinį maitinimą, atsižvelgiant į jų amžių ir vystymosi ypatumus.
Kodėl svarbu naktinis maitinimas?
Naujagimiai ir maži kūdikiai turi mažus skrandukus, todėl jiems reikia dažnai maitintis. Motinos pienas ar mišinukas greitai virškinamas, todėl kūdikis greitai vėl išalksta. Naktinis maitinimas yra ypač svarbus pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, nes kūdikis auga ir vystosi ne tik dieną, bet ir naktį. Jis aprūpina organizmą reikiamomis maistinėmis medžiagomis ir energija visai nakčiai.
Kartais vietoje mamos pieno, kūdikiai maitinami mišiniais. Tokio maitinimo priežastys gali būti kelios: medicininės aplinkybės, kai mamos ar naujagimio sveikatos būklė neleidžia maitinti krūtimi, nepakankamas motinos pieno kiekis, mama negali nuolat būti su kūdikiu, o ištraukto pieno neužtenka arba jei pats vaikas atsisako maitintis krūtimi.
Naujagimiai būna mieguisti dėl daugelio įvairių priežasčių. Mamos darbas yra pažadinti ir pamaitinti naujagimį pakankamai dažnai, kad jis augtų ir gerai jaustųsi. Rekomenduojama naujagimius maitinti 8-12 kartų per parą, tai reiškia, kad reikėtų maitinti kas dvi tris valandas. Laikas skaičiuojamas tarp maitinimų pradžios. Jeigu pradėjote maitinti 9 val. Ir baigėte 9.45, kitas maitinimas turėtų prasidėti ne vėliau 11 val.
Pirmomis savaitėmis atrodys, kad daugiau nieko nedarote, tik žindote, keičiate vystyklus ir vėl žindote, todėl jei tik galite, pasikvieskite pagalbininkų, kurie padėtų pasirūpinti buitimi. Kai kūdikis miega, stebėkite kokia jo miego fazė. Pažadinti naujagimį iš gilaus miego gali būti nelengva. Nuklokite ir nurenkite. Palikite tik vystyklą ir nuogą priglauskite prie savo nuogos odos. Odos kontaktas stimuliuoja ir žadina kūdikį.
Daugeliui naujagimių nepatinka, kai keičiami vystyklai ir dažnai jie atsibunda pakankamai, kad galėtų efektyviai žįsti. Keiskite krūtis kiekvieną kartą, kai tik matote, kad naujagimis nebežinda efektyviai, o migdosi. Kai ims migdytis prie kitos krūties, grįžkite prie pirmosios. Iš pradžių gali tekti tai daryti kad 60-90 sekundžių.
Labai dažnai šeimos pagausėjimo sulaukę tėvai tiesiog pasiklysta tarp nuomonių ir nežino, ar miegantį naujagimį reikėtų žadinti pamaitinti. Daugelis naujagimių per kelias pirmąsias gyvenimo dienas netenka dalies svorio. Kol naujagimis atgaus prarastą svorį (įprastai tai nutinka per 1-2 sav. po gimimo), svarbu jį dažnai maitinti. Taigi, kartais kietai įmigusį mažylį bent jau pirmąsias 2 gyvenimo savaites (o dar geriau - pirmąjį gyvenimo mėnesį) teks pažadinti, ypač jei jis miega ilgiau nei 4-5 valandas.
Naujagimius reikia maitinti nuo 8 iki 12 kartų per parą, t. y. maždaug kas 2-3 val. (arba kas 2 val. dieną ir kas 3 val. naktį). Kai jūsų naujagimis sėkmingai priaugs svorio ir pasieks buvusįjį gimimo metu, jau galima ir luktelėti, kol jis pabus pats.
Kiek ir kaip dažnai maitinti kūdikį?
Naujagimio skrandyje gali tilpti apie 10 ml per vieną maitinimą. Toliau su kiekviena diena skrandžio tūris ir maisto kiekis padidėja 10 ml, tai reiškia, antrą gyvenimo dieną jis gali suvalgyti 20 ml, trečią dieną - 30 ml, septintą dieną - 70 ml. Naujagimis turėtų būti maitinamas maždaug kas 2-3 valandas.
Maitinimo normos pagal amžių:
- Iki 1 mėnesio: Vidutiniškai intervalas tarp valgymų yra 2,5-3 valandos. Jei vaikas nori valgyti dažniau, galima sumažinti intervalą, bet atitinkamai sumažinti ir vienkartinę porciją. Paros norma: 500-700 ml (8-10 maitinimų).
- 2 mėnesiai: Kūdikį reikia maitinti bent 6-8 kartus per dieną. Paros norma: 600-900 ml (1/5 kūno svorio).
- 3-4 mėnesiai: Per parą turėtų būti 6-7 maitinimai. Paros norma: 750-950 ml (1/6 svorio). Naktį galima daryti 4-5 valandų maitinimo pertrauką.
- 5-6 mėnesiai: Maitinimo dažnis sumažinamas iki 5-6 kartų per dieną. Paros norma: 850-1000 ml (1/7 kūno svorio). Galima palaipsniui atsisakyti naktinio maitinimo.
- 6-12 mėnesių: Mityba gali būti papildoma kitais maisto produktais. Paros norma: 1/8-1/9 vaiko svorio.
- 12 mėnesių: Paros norma: maždaug 1/10 svorio, atsižvelgiant į papildomai suvartojamo maisto kiekį.
Pagrindinės maitinimo mišiniu taisyklės
Kiekviena mama turėtų žinoti šias svarbias taisykles, užtikrinančias saugų ir tinkamą kūdikio maitinimą mišiniais:
- Pirkite mišinius specializuotose vaikiškų prekių parduotuvėse arba kitose patikimose prekybos vietose ir visuomet atkreipkite dėmesį į galiojimo laiką ir pakuotės vientisumą.
- Atidarytą mišinio pakuotę laikykite vėsioje, sausoje vietoje, ne ilgiau kaip tris savaites.
- Būtinai nusiplaukite rankas prieš ruošiant mišinį ir maitinant kūdikį.
- Buteliukai naujagimiams turi būti sterilizuojami ir laikomi uždarose vietose, kad išvengti dulkių ir nešvarumų patekimo.
- Mišinį ruoškite tik prieš pat kūdikio maitinimą, vandens temperatūra turėtų būti maždaug 37-40 °C.
- Mišinys turi būti ruošiamas naudojant virintą arba filtruotą vandenį.
- Paruoštus mišinius šaldytuve reikia laikyti ne ilgiau kaip 12 valandų, kambario temperatūroje - ne ilgiau kaip 2 valandas.
- Maitinant kūdikį laikykite buteliuką 45 laipsnių kampu, buteliuko žindukas turi būti užpildytas mišiniu.
- Naudokite vienos rūšies mišinius - norint pereiti prie kito tipo mišinių, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.
- Papildykite kūdikio mitybą vandeniu, maždaug 80-100 ml per dieną. Geriausia duoti virintą arba filtruotą kambario temperatūros vandenį, maždaug 1-1,5 valandos po maitinimo.
- Jei po maitinimo buteliuke liko mišinuko, jį reikia išmesti ir nepalikti iki kito maitinimo.
Kaip pasirinkti tinkamą buteliuką ir žinduką?
Renkantis buteliuką kūdikiui, svarbu atkreipti dėmesį į kelis pagrindinius kriterijus:
Žindukas:
- Amžius: Pasirinkite žinduką pagal kūdikio amžių. Naujagimiams tinka žindukai su maža skylute, kad nesprunktų.
- Medžiaga: Galimos latekso (minkštesni, tinka naujagimiams, bet gali sukelti alergiją) arba silikono (elastingesni, tvirti, hipoalergiški, beskoniai ir bekvapiai, tinka nuo 1 mėn.) medžiagos.
- Tėkmės greitis: Yra lėto, vidutinio ir greito tekėjimo žindukai, atitinkamai pagal kūdikio amžių.
- Forma: Anatominiai žindukai, primenantys moters spenelį, yra geriausias pasirinkimas.
- Apsauga nuo dieglių: Žindukas su specialiu vožtuvu leidžia orui cirkuliuoti buteliuke, taip padedant išvengti pilvo dieglių.
Buteliuko forma:
Buteliuko formą rinkitės pagal patogumą. Verta atkreipti dėmesį į buteliukus su nuimamomis rankenėlėmis.
Buteliuko tūris ir kaklelio dydis:
Tūris parenkamas pagal kūdikio amžių ir suvalgomą maisto kiekį. Kaklelis gali būti platus (patogiau pilti mišinį ir plauti) arba siauras (lengviau parinkti žinduką).
Apsauga nuo dieglių:
Specialūs buteliukai su Anti-Colic sistema turi vožtuvą, kuris leidžia orui patekti į buteliuką, o ne į kūdikio pilvuką.
Buteliuko medžiaga:
Galimi stikliniai (ekologiškiausi, lengvai valomi, bet sunkūs ir dūžtantys), plastikiniai (lengvi, saugūs, atlaiko aukštą temperatūrą) arba silikoniniai (lengvi, tinka tirštesniam maistui) buteliukai.
Kada kūdikiai pradeda miegoti visą naktį?
Dalis kūdikių ima miegoti po ilgesnį laiko tarpą, sulaukę 4-6 mėnesių, o miegoti po 8 valandas ir ilgiau pradedama sulaukus pusės metų amžiaus. Krūtimi maitinami kūdikiai naktį dažniausiai nubunda, nes motinos pienas gana greitai suvirškinamas. Tačiau kiekvienas vaikas yra individualus, ir viskas vyksta pagal jo unikalų augimo ir vystymosi ritmą.
Naktinis miegas yra nuostabus, bet kalorijos yra būtinos. Jei Jūsų mažylis yra per mažo svorio arba neauga taip greitai, kaip turėtų augti, tai visgi gali būti netinkamas metas atpratinti nuo naktinio maitinimo. Jei kūdikis naktį alkanas, jis greičiausiai labai lengvai neužmigs, kol nebus pamaitintas.
Prieš bandydami keisti kūdikio maitinimo tvarkaraštį, pasitarkite su savo pediatru. Kai kūdikis pradeda išmiegoti be maitinimo visą naktį, reikia įsitikinti, kad dienos metu jis gauna reikiamą kalorijų kiekį.
Kaip pailginti trumpus kūdikio dienos miegelius (6 greiti patarimai)
Jeigu jūsų vaikui - metai laiko ar daugiau, o jis ar ji dar nemiega visą naktį, pasitarkite su savo pediatru, ar tam nėra kokių nors priežasčių. Su gydytojais vertėtų pasikonsultuoti ir tokiu atveju, jeigu jūsų kūdikis knarkia, sunkiai kvėpuoja, prieš miegą ar pavalgęs yra labai neramus.
