Alkoholizmas - tai ne tik vieno žmogaus, bet visos šeimos liga. Priklausomybę nuo alkoholio turinčio asmens elgesys daro didelę įtaką jo santykiams ne tik su sutuoktiniu, bet ir su vaikais. Alkoholio vartojimas yra pagrindinis veiksnys, griaunantis šeimos santykius ir paveikiantis visus jos narius. Tokiose šeimose dažnai vyrauja chaosas, neprognozuojamumas, todėl vaidmenys ir tvarka nebūna aiškūs. Minėtosios šeimos dažnai pasižymi tėvystės įgūdžių stoka, prastu namų ūkio valdymu ir bendravimo trūkumu.
Moksliniai tyrimai patvirtina, kad vaikai jaučiasi vieniši, pikti, nusivylę ar nervingi dėl tėvų negalėjimo nustoti vartoti alkoholį. Juos slegia mintys apie tėvų alkoholio vartojimą ar su tuo susijusius sunkumus. Suaugusiems alkoholio priklausomybę turinčių tėvų vaikams būna sunku užmegzti ir išlaikyti artimus santykius, jie bijo būti apleisti. Šie vaikai ne kartą buvo išduoti, jais buvo manipuliuojama ir naudojamasi. Juos nuolat lydi nesaugumo jausmas, nepatiklumas ir baimė būti įskaudintiems, o tai trukdo užmegzti ryšius su kitais, net jei naujieji pažįstami atrodo patikimi.
Visi nuo alkoholio priklausomų tėvų vaikai auga panašioje aplinkoje. Nors personažai gali būti skirtingi, alkoholikų namuose vyksta labai panašūs dalykai. Konkretūs įvykiai gali skirtis, tačiau iš esmės namų, kuriuose gyvena alkoholio priklausomybę turintis asmuo, aplinka visada yra įtempta ir nerimą kelianti.
Nepaisant skausmingos patirties, daugelis alkoholikų vaikų suaugę ilgainiui sugeba prisitaikyti gyvenime, mokytis, dirbti ir siekti savo tikslų. Kiekvieno žmogaus istorija yra unikali, tačiau visos jos turi vieną bendrą bruožą - nematomus randus, kuriuos užaugę alkoholikų vaikai nešiojasi su savimi. Supratimas apie tai, kas vyksta jų viduje, suteikia jėgų keistis ir kurti sveikesnį bei laimingesnį gyvenimą. Prisiminkite, kad jūs nesate vieni.
Kai susižeidžiame, likęs randas primena tai, ką patyrėme. Jei vaikystėje augome šalia tų, kurie yra priklausomi nuo alkoholio, turime daugybę nematomų randų tiek širdyje, tiek psichikoje. Galbūt svarstote, kodėl vis dar esate toksiškuose santykiuose arba kodėl apskritai nesiseka užmegzti artimo ryšio. Gal nemokate atsisakyti ir visą laiką kažką gelbėjate, užuot pasirūpinę savimi.
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad žmonėms, patyrusiems vaikystės traumas, padidėja smegenų srities - migdolinės liaukos - jautrumas stresui. Dėl to jų kūnai nuolat būna pavojaus režime ir jiems sunkiau atsipalaiduoti.
Nepamirškime, kad vaikai negali kontroliuoti tėvų nesaikingo alkoholio vartojimo - tėvai turi savas vartojimo priežastis, kurios visiškai neturi nieko bendra su vaikais. Vaikai tikrai neprivalo slėpti alkoholio ar meluoti aplinkiniams, taip bandydami pateisinti tėvų poelgius. Tėvai ar globėjai patys turi susirūpinti savo elgesiu ir kreiptis pagalbos.
Priklausomybė - tai visos šeimos liga. Net jei nuo svaigalų tampa priklausomas tik vienas šeimos narys, tai neišvengiamai veikia ir visą jo aplinką. Kita vertus, tai reiškia, kad daug kas priklauso ne tik nuo priklausomybę turinčio žmogaus, bet ir nuo jo artimųjų. Priklausomybių konsultantas yra pirmoji stotelė besikreipiančiajam pagalbos.
Vaisiaus alkoholinis sindromas ir jo priežastys
Vaisiaus alkoholinis sindromas (VAS, kitaip - alkoholinė embriopatija) - tai mamos įsčiose besivystančio kūdikio būklė, kurią sukelia gausus ir reguliarus alkoholio vartojimas nėštumo metu. Sindromui būdinga įvairių simptomų grupė. Statistikos duomenimis, JAV ir Vakarų Europos šalyse vaisiaus alkoholinis sindromas yra paveikęs 1-5 proc. gyventojų.
Nėščiosios dažnai teigia, kad išgers tik vieną taurę vyno ar šampano arba nedidelį bokalą alaus, manydamos, kad nuo tokio kiekio neapsvaigs ir vaikeliui nieko neatsitiks. Prielaidos vystytis vaisiaus alkoholiniam sindromui sudaromos, kai nėštumo metu moteris gausiai ir dažnai vartoja alkoholinius gėrimus, įskaitant vyną, sidrą, alų ar stipriuosius gėrimus. Viena iš priežasčių, kodėl alkoholis pavojingas nėštumo metu - jog jis per virkštelę su krauju patenka ir į vaisiaus organizmą, sutrikdydamas normalų vystymąsi. Organizmui skaidant alkoholį, susidaro toksiški šalutiniai produktai.
Nėra laboratorinio tyrimo, padedančio nustatyti, kad kūdikis ar vaikas turi įgimtą vaisiaus alkoholinį sindromą. Siekdami diagnozuoti sutrikimą, gydytojai stebi, ar vaikas neturi neįprastų veido bruožų, ar jo ūgis ir svoris nėra mažesni negu įprasta, ar galvos apimtis atitinka normas, ar nepasireiškė dėmesio koncentravimo ir hiperaktyvumo problemos, prasta koordinacija. Įvairios terapijos gali padėti spręsti elgesio ir ugdymo problemas. Vaikus, kuriems diagnozuotas šis sindromas, visą gyvenimą vargins fizinės, mokymosi ir elgesio problemos.
Kai kūdikiams diagnozuojamos tokios būklės kaip vaisiaus alkoholinis sindromas, paprastai atsižvelgiama tik į motinos alkoholio vartojimo įpročius. Tačiau tyrimai aiškiai rodo, kad spermoje yra daug epigenetinės informacijos. Nors daugiausia dėmesio skiriama mamos alkoholio vartojimui nėštumo metu, tyrimai su pelėmis atskleidė, kad lėtinis patinų alkoholio poveikis turi įtakos palikuonių smegenų, kaukolės ir veido formavimuisi. Šie pokyčiai išlieka ir vėlesniame amžiuje, pasireikšdami žandikaulio ir dantų dydžio bei išsidėstymo anomalijomis. Taip pat pastebėta, kad pakito reguliariai alkoholį vartojančių pelių patinų palikuonių elgesys.
CDC duomenimis, nėra žinomas saugus alkoholio kiekis nėštumo metu arba bandant pastoti. Tačiau suvartoto alkoholio kiekis tiesiogiai nėra susijęs su alkoholio sukeltomis įgimtomis ydomis ir ne visos geriančios moterys pagimdo vaikus su vaisiaus alkoholiniu sindromu. Nors vaisiaus alkoholinio sindromo išsivystymo skirtumai gali būti susiję su tuo, kiek ir kada nėščios moterys geria, vien šiais veiksniais nepavyksta paaiškinti didelio simptomų spektro ir sunkumo.
Kaip alkoholio vartojimas veikia vaikus ir paauglius
Alkoholio vartojimas vaikystėje ir paauglystėje gali turėti itin žalingą poveikį sveikatai. Ši psichoaktyvi medžiaga pažeidžia įvairias organizmo sistemas, pradedant virškinimo, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, nervų ir baigiant smegenimis. Alkoholio vartojimas gali apsunkinti santykius su aplinkiniais ir sukelti mokymosi sunkumų. Kaip jau buvo minėta, alkoholis gali pažeisti smegenis, kurios atsakingos už mąstymą, atmintį, gebėjimą susikaupti. Taip pat, neretai turint alkoholio vartojimo sunkumų yra praleidžiamos pamokos.
Alkoholio vartojimas gali padidinti rizikingą elgesį ir sumažinti saugumą. Alkoholis gali sumažinti gebėjimą priimti pasvertą sprendimą, pavojus neretai atrodo menkesnis nei iš tiesų yra. Apsvaigus nuo alkoholio, sunkiau kontroliuoti savo kūną, sulėtėja reakcija.
Alkoholio vartojimas gali sukelti teisinių problemų. Lietuvoje alkoholį įsigyti galima tik nuo 21 metų. Tad įsigijimas jaunesniame amžiuje ir vartojimas yra nelegalus.
Jei pastebite, kad alkoholio vartojimas jums kelia sunkumų, svarbu imtis veiksmų ir ieškoti pagalbos. Alkoholio vartojimas jauname amžiuje yra rimtas sunkumas, visgi jis tikrai gali būti įveikiamas su tinkama pagalba, palaikymu ir pasiryžimu. Pirmiausia, svarbu pasikalbėti su suaugusiuoju, kuriuo pasitikite. Jie gali ne tik suteikti emocinį palaikymą, bet ir padėti ieškoti sprendimo, pavyzdžiui, palydėti pas specialistą.
Gali būti naudinga pasižymėti, kada ir kiek vartojate alkoholio. Toks fiksavimas padeda pastebėti tendencijas: kokiose situacijose norisi svaigintis, kiek tiksliai alkoholio yra suvartojama ir pan.
Kaip apsaugoti vaikus nuo ankstyvo alkoholio vartojimo (2)
Kaip padėti vaikams, kurių tėvai vartoja alkoholį
Lietuvoje kas trečio vaiko tėvai vartoja alkoholį nesaikingai. Matant savo tėvus ar kitus artimus žmones apsvaigusius nuo alkoholio, nesivaldančius ar agresyvius, sunku įžvelgti kažką gero, tačiau yra būdų, kaip padėti jiems ir sau pasijusti geriau.
Nepamiršk, kad negali kontroliuoti kažkieno nesaikingo vartojimo - tėvai turi savas vartojimo priežastis ir jos visiškai neturi nieko bendra su tavimi. Tu tikrai neprivalai slėpti alkoholio ar meluoti aplinkiniams, taip bandydamas pateisinti tėvų poelgius.
Jei tavo tėtis, mama, ar globėjas vartoja žalingai, svarbu žinoti, kad esi šioje situacijoje ne vienas - tavęs laukia pagalba ir palaikymas. Gali būti labai baugu, kai tėvai vartoja nesaikingai, tikriausiai dėl to kartais vengiate pasikviesti į svečius draugų ar pats stengiatės daugiau laiko praleisti ne namuose.
Jei nerimauji dėl to, kad tavo tėvai ar globėjai vartoja per daug, pirmiausia pasikalbėk su žmogumi, kuriuo pasitiki. Atsimink, jei tavo tėvai vartoja nesaikingai, tu neturi jų dangstyti ir bijoti apie tai kalbėti. Gali pasipasakoti seneliams, o gal klasės auklėtojui ar mokytojui, taip pat gali kreiptis į mokyklos psichologą, socialinį pedagogą ar dienos centro darbuotoją.
Visų pirma, atsimink, kad jais rūpintis nėra tavo atsakomybė, turi teisę leisti laiką kartu su draugais ar tiesiog užsiimti savo mėgstama veikla. Kad ir kaip norėtum, tu neturi įtakos priklausomų tėvų ar globėjų elgesiui, nes jų poreikis vartoti yra nekontroliuojamas ir dažnai net nepavaldus jų valiai: alkoholį vartojant nesaikingai, įvyksta tam tikri pokyčiai smegenyse, kurie pakeičia žmogaus elgesį, mąstymą, jausmus ir asmenybę.
Kartais gali būti sudėtinga suprasti, kodėl tėvų elgesys taip pasikeičia kai jie apsvaigsta - dėl to gali jausti pasimetimą ar liūdesį. O galbūt tau nedrąsu su kitais pasidalinti savo jausmais ir nerimu. Tėvams per daug išgėrus, tu gali matyti juos agresyvius, nešvankiai kalbančius, kvailai besielgiančius. Tai gąsdina ir kelia daug skirtingų jausmų. Net ir tuo atveju, kai per daug išgėrę tėvai yra draugiški, nemalonu juos matyti negalinčius kontroliuoti savęs ir dėl to tu gali jaustis nusivylęs.
Prisimink, jog tavo tėvai ir jų elgesys išgėrus yra du skirtingi dalykai. Tu gali mylėti savo tėvus ir nekęsti jų gėrimo. Tai suprasti gali padėti suvokimas, kad priklausomybė nuo alkoholio yra liga, o ne jų laisvas pasirinkimas. Kai žmonės tampa priklausomi nuo alkoholio, jų poreikis išgerti pasidaro stipresnis už viską aplinkui. Dažnai jie negali savęs kontroliuoti.
Dėl to tu kartais gali pasigesti tėvų dėmesio, galbūt jie neatsižvelgia į tavo norus ar prašymus taip dažnai, kaip norėtum. Žinok, kad tu esi labai svarbus. Kartais labai sunku būti namuose, kuriuose tėvai nekreipia į tave dėmesio, nepaiso tavo poreikių, pamiršta tai, kas tau yra svarbu. Tačiau reikia suprasti, kad tu esi toks pat svarbus žmogus, kaip ir visi kiti, ir tavo laimė bei saugumas taip pat yra nemažiau svarbūs.
Tokioje situacijoje gali ieškoti palaikymo iš šalies: senelių, tetos ar dėdės, o gal klasės auklėtojo ar mokytojų palaikymo. Gali jausti, kad niekas daugiau nėra susidūręs su tokia situacija, tu vienas esi „kitoks“. Tokį jausmą gali sustiprinti manymas, kad tavo šeimos gyvenimas visiškai skiriasi nuo „normalių“ šeimų gyvenimo. Prisimink: tu ne vienas tokioje situacijoje. Tūkstančiai vaikų ir suaugusiųjų Lietuvoje yra susidūrę su tokia situacija kaip tu. Dauguma žmonių tai laiko paslaptyje, nes taip pat jaučiasi blogai, gėdijasi. Suprasti ir priimti tokią tiesą gali padėti pasidalijimas su seneliais, draugais, dalyvavimas jaunimo grupėse, kuriose dalyvauja ir panašia patirtimi dalijasi jauni žmonės.
Dėl tėvų vartojimo ir elgesio gali jausti gėdą, gali būti baisu artimai susidraugauti su kitais žmonėmis, nes nesinori, kad nauji draugai sužinotų apie tėvų priklausomybę. Prisimink, jog tu esi auganti asmenybė, kuriai nereikia jausti gėdos dėl kitų žmonių veiksmų ir poelgių. Pasistenk išlaikyti savo pomėgius, palaikyk ryšį su savo draugais, dalyvauk tau patinkančiose veiklose.
Jei tavo tėvai vartoja nesaikingai, tu greičiausiai jauti nerimą dėl skirtingų dalykų. Jaudiniesi dėl ateities - kas atsitiks su tavimi ir tavo šeima. Jaudiniesi dėl savo šeimos nario, kuris vartoja, ypač jei jis yra linkęs rizikuoti ir prisišaukti pavojų. Taip pat gali būti, kad prisiimi atsakomybes, kurios tau nepriklauso: darbus namuose, maisto gaminimą, mažesnių brolių ir seserų priežiūrą. Prisimink: tau nereikia viskuo rūpintis vienam. Laikyti savyje visas šias neigiamas emocijas yra pavojinga, dėl jų tau gali skaudėti galvą ar pilvą, kankinti nemiga.
Kai reikalai namuose klostosi ne taip, kaip norėtųsi, yra natūralu norėti pakeisti situaciją. Prisimink, kad tu negali kontroliuoti tėvų vartojimo, tačiau yra dalykų, kuriuos tu savo gyvenime gali kontroliuoti, pavyzdžiui, pasipasakoti tiems, kuriais pasitiki, praleisti daugiau laiko saugioje aplinkoje ar su kitais šeimos nariais.
Alkoholio vartojimas ir įstatymai
Lietuvoje alkoholio vartojimas prie vaikų nėra draudžiamas nei įstatymu, nei poįstatyminiu teisės aktu. Vadinasi, mamos ar tėčiai gali ramiai vaišintis alkoholiniais gėrimais. Tačiau alkoholio vartojimas prie vaikų turi būti saikingas, užtikrinantis jiems saugią aplinką. Ji laikoma nesaugia, jei abu tėvai arba vienintelis iš tėvų yra akivaizdžiai apsvaigęs nuo alkoholinių gėrimų ar psichotropinių medžiagų ir vaikui kyla reali grėsmė.
Nors Lietuvoje nėra nulio promilių taisyklės ir būtų galima manyti, jog nedidelio kiekio alkoholinio gėrimo vartojimas nesukeltų asmeniui akivaizdaus apsvaigimo, tačiau verta prisiminti, kad vienodas alkoholinio gėrimo kiekis asmenis veikia skirtingai. Kažkas gali apsvaigti ir nuo taurės vyno. Todėl rekomenduojama esant su nepilnamečiais vaikais pasirūpinti, kad bent vienas pilnametis asmuo būtų blaivus.
Sulaukiama užklausų iš skyrium gyvenančių mamų, prašančių apriboti tėvų valdžią, nes bendravimo su vaikais metu jie prie atžalų vartoja alkoholį. Tokiais atvejais svarbu, ar tai nutiko kartą, ar - pasikartoja. Net ir nedidelis alkoholio vartojimas paveikia tavo mąstymą bei jausmus.
