Alkoholizmas - tai sunki liga, kuri griauna žmogaus gyvenimą, žaloja fizinę ir psichinę sveikatą, atima gyvenimo džiaugsmą ir nubloškia į socialinį ir finansinį dugną. Kaip bebūtų liūdna, ši liga veika ne tik patį geriantį žmogų, bet iš jo artimuosius, kurie, dažniausiai, visus nuopolius ir bėdas išgyvena kartu. Labiausiai dėl savo pažeidžiamumo ir socialinės priklausomybės nuo tėvų nukenčia vaikai. Jie, dažniausiai, gali menkai padėti tėvams susidoroti su priklausomybe nuo alkoholio, užtat, augdami tokioje traumuojančioje aplinkoje, patys susiduria su fizinėmis, psichologinėmis ir socialinėmis problemomis.
Kaip nukenčia vaikų fizinė sveikata?
Jeigu tėvai pradeda gausiai vartoti alkoholį prieš arba nėštumo metu, tai didėja rizika, kad vaikas gali gimti su įvairiais alkoholio įtakotais apsigimimais. Pakitę veido bruožai, protinis atsilikimas, neišnešiotumas, įvairios centrinės nervų sistemos ligos- tai tik dalis patologijų, kurios gali lydėti vaiką visą gyvenimą. Vaikai, kurių tėvai vartojo alkoholinius gėrimus kol jie buvo maži, dažniau susiduria su skurdžia mityba, higienos stoka, infekcinėmis ligomis, miego ir pasivaikščiojimo lauke režimo nebuvimu. Vėliau žalojanti aplinka gali turėti įtakos nemigos, nerimo, atminties problemų, koncentracijos stokos ir kitų neurologinių būklių atsiradimui.
Kai 1973 m. Vašingtono universiteto mokslininkai publikavo mokslinį straipsnį apie moterų vartojamo alkoholio žalą vaisiui nėštumo metu, apibrėždami vaisiaus alkoholinį sindromą (VAS), visuomenėje nuvilnijo kritikos ir skepticizmo banga, nes žalingas svaigiųjų gėrimų vartojimas ir su juo susiję sunkumai ilgą laiką buvo traktuojami tik kaip vyrų problema. Šiandien galima rasti vis daugiau duomenų, kad alkoholio poveikis nėštumo metu yra viena dažniausia apsigimimų, raidos ir elgesio sutrikimų priežasčių.
Nėštumo metu suvartotas alkoholis greitai rezorbuojasi iš virškinamojo trakto, taigi netrukus padidėja jo koncentracija moters kraujyje. Kadangi alkoholis laisvai praeina pro placentą, vaisiaus alkoholio koncentracija greitai tampa tokia, kaip ir nėščiosios kraujyje. Naujagimiui, kuris gimė su padidėjusia alkoholio koncentracija kraujyje, pirmosiomis gyvenimo dienomis gali išryškėti vadinamasis alkoholio abstinencijos sindromas, pasireiškiantis centrinės nervų sistemos sudirginimo požymiais, drebuliu, dirglumu, raumenų tonuso pakitimais, sutrikusiu miego-būdravimo ciklu, prakaitavimu ir kt. Sunkius ar sunkesnius atvejus gali lydėti traukuliai. Taip pat gali pasireikšti virškinimo trakto disfunkcijos požymiai: blogas čiulpimas, pilvo pūtimas, atpylinėjimas ar vėmimas.
Vėliau, vaikui augant, išryškėja ir kiti sutrikimai, kurių neįmanoma arba labai sunku pastebėti naujagimystės periode. VAS sąlygotas per mažas gimimo svoris yra lydimas nepakankamo svorio ir vėlesniame amžiuje, būdinga disproporcija tarp per mažo svorio ir normalaus ūgio. Kitos galimos VAS pasekmės tolimesnėje raidoje - protinis atsilikimas, dėmesio ir atminties trūkumas, perdėtas aktyvumas, menki problemų sprendimo įgūdžiai, sunkumai mokytis iš klaidų ir priimti sprendimus, nebrandus elgesys, dezorientacija laike ir erdvėje. Dėl skirtingų smegenų sričių ir struktūrų pažeidimo stebimas negebėjimas prisitaikyti (blogai skiria išorinius dirgiklius), prasta savireguliacija, impulsyvumas, pažintinių funkcijų ir kiti sunkumai.
Ypatingai didelę reikšmę turi ankstyvoji reabilitacija, kuri ženkliai nulemia vaikų su VAS tolesnę raidą. Kuo anksčiau pradedama medicininė, klinikinė ir edukacinė reabilitacija, tuo geresnės yra baigtys. Siekiama, kad terapinės intervencijos apimtų pagrindines vaiko raidos sritis: sensorinę, emocinę bei socialinę. Neišimtinai labai reikšmingą vaidmenį atlieka geri vaiko ir šeimos santykiai ankstyvojoje vaikystėje, kalbos, motorinio vystymosi skatinimas. Būtina nepamiršti ir vaiko mitybos poreikių, atidžiai stebint fizinį augimą. Vis tik, specifinio VAS gydymo nėra. Jeigu reiškiasi ūmios impulsyvumo, hiperaktyvumo, netinkamo vaiko elgesio problemos, miego sutrikimai, gali būti skiriami medikamentai, tačiau jie padeda įveikti tik dalį sunkumų ir dažniau taikomi kaip kraštutinė priemonė.
Kaip nukenčia vaikų psichinė sveikata?
Vaikai, kurių tėvai pastoviai vartoja alkoholinius gėrimus, auga aplinkoje, kurioje jais nesirūpinama, nepaisoma jų poreikių (valgymo, apsirengimo, miego), tėvai nepadeda formuotis vaikų charakteriui, nelavina gebėjimų, neskiepyja vaikui tinkamų vertybių. Vaikas pastoviai jaučia, kad trukdo tėvams, nėra mylimas ir gerbiamas, todėl ilgainiui susiformuoja savimi nepasitikinti asmenybė, turinti emocinių, prieraišumo, bendravimo, pasitikėjimo savimi problemų. Maži vaikai, dar nesuprasdami tėvų elgesio priežasčių gali visomis jėgomis ieškoti kontakto, šilumos ir meilės, bet jų negavus jie patys tampa emociškai šalti ir vėliau jau vengia geriančių tėvų, gėdijasi jų. Mokyklose tokiems vaikams sekasi prasčiau, dažnai jie tampa klasės atstumtaisiais, iš jų išvaizdos, gebėjimų, bendravimo spragų gali tyčiotis, kas dar pablogina vaiko psichinę būklę.
Vaikai, augantys šeimose, kuriose piktnaudžiaujama alkoholiu, dažnai tampa emocinės priklausomybės aukomis: jie mokosi „nuspėti nuotaikas“ vietoj to, kad gyventų laisvai, tampa „tėvais“ savo tėvams - slopina savo jausmus, kad palaikytų „ramybę“, išmoksta tylėti, nekalbėti, slėpti tikrąją situaciją nuo kitų. Tokie vaikai dažnai užauga su giliu savigarbos trūkumu, nuolatiniu nerimu ir įsitikinimu, kad jie nėra verti meilės ar saugumo.
Vaikystės traumos, patirtos šeimoje, kur buvo vartojamas alkoholis, palieka ženklus, kurie gali išlikti visą gyvenimą: polinkis į priklausomybes, emocinis uždarumas arba atvirkščiai - perdėtas prisirišimas, sunkumai kuriant sveikus santykius, nuolatinė savikritika, gėdos jausmas, baimė būti atstumtam. Svarbu suprasti: alkoholizmas šeimoje ne visada pasireiškia per fizinį smurtą. Dažnai tai būna emocinis apleidimas, nesugebėjimas kurti artumo, arba nepastovios tėvų emocijos, kurios suformuoja vaikams iškreiptą pasaulio suvokimą.
Alkoholio vartojimas vaikystėje ir paauglystėje gali turėti itin žalingą poveikį sveikatai. Ši psichoaktyvi medžiaga pažeidžia įvairias mūsų organizmo sistemas, pradedant virškinimo, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, nervų ir baigiant smegenimis. Alkoholio vartojimas gali apsunkinti santykius su aplinkiniais. Alkoholio vartojimas gali sukelti mokymosi sunkumų. Kaip jau buvo minėta, alkoholis gali pažeisti smegenis, kurios atsakingos už mąstymą, atmintį, gebėjimą susikaupti. Taip pat, neretai turint alkoholio vartojimo sunkumų yra praleidžiamos pamokos. Alkoholio vartojimas gali padidinti rizikingą elgesį ir sumažinti tavo saugumą. Alkoholis gali sumažinti gebėjimą priimti pasvertą sprendimą, pavojus neretai atrodo menkesnis nei iš tiesų yra. Apsvaigus nuo alkoholio, sunkiau kontroliuoti savo kūną, sulėtėja reakcija. Alkoholio vartojimas gali sukelti teisinių problemų. Lietuvoje alkoholį įsigyti galima tik nuo 21 metų. Tad įsigijimas jaunesniame amžiuje ir vartojimas yra nelegalus.
Kaip tėvų alkoholizmas atsiliepia vaiko tolimesniame gyvenime?
Vaikai, užaugę geriančių tėvų šeimose dažnai patys pradeda anksti ir gausiai vartoti alkoholinius gėrimus, nes tokį šeimos modelį jie galėjo matyti nuo vaikystės. Taip pat nukenčia jų gebėjimai išsirinkti tinkamą partnerį ir sukurti savo sveiką ir blaivią šeimą, dažnai jie įsitraukia į traumuojančius, toksinius, alkoholio pilnus santykius, arba gali kaip tik jausti baimę prisileisti kitą žmogų ir visą gyvenimą kovoti su vienatve. Problemos mokykloje gali nulemti nesugebėjimą įstoti toliau mokytis, pasirinkti įdomią ir gerai apmokamą specialybę, rasti patinkantį stabilų darbą, mokėti valdyti savo finansus. Taip pat tėvų alkoholizmas atsigręžia prieš juos kai užaugęs vaikas nejaučia meilės, šilumos ir artimo kontakto su tėvais, gali visai su jais nebendrauti arba tai daryti retai, be didelio noro ir emocijų.
Vienas liūdniausių alkoholizmo padarinių - tai žalingų modelių perdavimas per kartas. Vaikas, kuris nematė sveikų santykių, dažnai pats tampa priklausomybę turinčiu ar priklausomybių neigiančiu suaugusiuoju. Nesutvarkytos vaikystės traumos virsta: partnerių pasirinkimu, kurie elgiasi taip, kaip elgėsi tėvai, priklausomybėmis (ne tik alkoholiui - bet ir maistui, pornografijai, darbui, žmonėms), savęs sabotažu ir baime gyventi pilnavertį gyvenimą.
Iššvaistytas: priklausomybės poveikio šeimai atskleidimas | Sam Fowler | TEDxFurmanU
Sprendimo būdai ir pagalba
Verta pažymėti, kad kiekviena situacija yra individuali ir priklauso nuo konkretaus atvejo: socialinio ir ekonominio šeimos statuso, geria vienas ar abu tėvai, ar yra kitų šeimos narių, kurie padeda vaikams, kol tėvai turi priklausomybę nuo svaigiųjų gėrimų. Verta paminėti, kad mūsų ir daugelyje kitų kultūrų alkoholio vartojimas yra neatsiejamas nuo įvairių progų (kalendorinių ir asmeninių švenčių ir kt.). Jei vartojate alkoholį prie vaikų, paaiškinkite, kad to nedera daryti kasdien. Galite išgerti vieną taurę, o antrosios atsisakyti - parodysite, kaip praktiškai atrodo saikingas alkoholio vartojimas. Pasikalbėkite su vaikais, kodėl nepilnamečiams negalima vartoti alkoholio (esminiai argumentai - jog jų smegenys vis dar vystosi ir stiprieji gėrimai joms gali daryti žalą, pavartojusiu alkoholio paaugliu gali pasinaudoti kiti asmenys ir t.t.).
Lietuvoje kas trečio vaiko tėvai vartoja alkoholį nesaikingai. Matant savo tėvus ar kitus artimus žmones apsvaigusius nuo alkoholio, nesivaldančius ar agresyvius, sunku įžvelgti kažką gero, tačiau yra būdų kaip padėti jiems ir sau pasijusti geriau. Nepamiršk, kad negali kontroliuoti kažkieno nesaikingo vartojimo - tėvai turi savas vartojimo priežastis ir jos visiškai neturi nieko bendro su tavimi. Tu tikrai neprivalai slėpti alkoholio ar meluoti aplinkiniams, taip bandant pateisinti tėvų poelgius. Jei tavo tėtis, mama, ar globėjas vartoja žalingai, svarbu žinoti, kad esi šioje situacijoje ne vienas - tavęs laukia pagalba ir palaikymas. Gali būti labai baugu, kai tėvai vartoja nesaikingai, tikriausiai dėl to kartais vengi pasikviesti į svečius draugų ar pats stengiesi daugiau laiko praleisti ne namuose. Jei nerimauji dėl to, kad tavo tėvai ar globėjai vartoja per daug, pirmiausia pasikalbėk su žmogumi, kuriuo pasitiki. Atsimink, jei tavo tėvai vartoja nesaikingai, tu neturi jų dangstyti ir bijoti apie tai kalbėti. Gali pasipasakoti seneliams, o gal klasės auklėtojui ar mokytojui, taip pat gali kreiptis į mokyklos psichologą, socialinį pedagogą ar dienos centro darbuotoją.
Visų pirma, atsimink, kad jais rūpintis nėra tavo atsakomybė, turi teisę leisti laiką kartu su draugais ar tiesiog užsiimti savo mėgstama veikla. Kad ir kaip norėtum, tu neturi įtakos priklausomų tėvų ar globėjų elgesiui, nes jų poreikis vartoti yra nekontroliuojamas ir dažnai net nepavaldus jų valiai: alkoholį vartojant nesaikingai, įvyksta tam tikri pokyčiai smegenyse, kurie pakeičia žmogaus elgesį, mąstymą, jausmus ir asmenybę. Kartais gali būti sudėtinga suprasti, kodėl tėvų elgesys taip pasikeičia kai jie apsvaigsta - dėl to gali jausti pasimetimą ar liūdesį. O galbūt tau nedrąsu su kitais pasidalinti savo jausmais ir nerimu. Tėvams per daug išgėrus, tu gali matyti juos agresyvius, nešvankiai kalbančius, kvailai besielgiančius. Tai gąsdina ir kelia daug skirtingų jausmų. Net ir tuo atveju, kai per daug išgėrę tėvai yra draugiški, nemalonu juos matyti negalinčius kontroliuoti savęs ir dėl to tu gali jaustis nusivylęs. Prisimink, jog tavo tėvai ir jų elgesys išgėrus yra du skirtingi dalykai. Tu gali mylėti savo tėvus ir nekęsti jų gėrimo. Tai suprasti gali padėti suvokimas, kad priklausomybė nuo alkoholio yra liga, o ne jų laisvas pasirinkimas. Kai žmonės tampa priklausomi nuo alkoholio, jų poreikis išgerti pasidaro stipresnis už viską aplinkui. Dažnai jie negali savęs kontroliuoti. Dėl to tu kartais gali pasigesti tėvų dėmesio, galbūt jie neatsižvelgia į tavo norus ar prašymus taip dažnai, kaip norėtum. Žinok, kad tu esi labai svarbus. Kartais labai sunku būti namuose, kuriuose tėvai nekreipia į tave dėmesio, nepaiso tavo poreikių, pamiršta tai, kas tau yra svarbu. Tačiau reikia suprasti, kad tu esi toks pat svarbus žmogus, kaip ir visi kiti, ir tavo laimė bei saugumas taip pat yra nemažiau svarbūs. Tokioje situacijoje gali ieškoti palaikymo iš šalies: senelių, tetos ar dėdės, o gal klasės auklėtojo ar mokytojų palaikymo. Gali jausti, kad niekas daugiau nėra susidūręs su tokia situacija, tu vienas esi „kitoks“. Tokį jausmą gali sustiprinti manymas, kad tavo šeimos gyvenimas visiškai skiriasi nuo „normalių“ šeimų gyvenimo. Prisimink: tu ne vienas tokioje situacijoje. Tūkstančiai vaikų ir suaugusiųjų Lietuvoje yra susidūrę su tokia situacija kaip tu. Dauguma žmonių tai laiko paslaptyje, nes taip pat jaučiasi blogai, gėdijasi. Suprasti ir priimti tokią tiesą gali padėti pasidalijimas su seneliais, draugais, dalyvavimas jaunimo grupėse, kuriose dalyvauja ir panašia patirtimi dalijasi jauni žmonės. Dėl tėvų vartojimo ir elgesio gali jausti gėdą, gali būti baisu artimai susidraugauti su kitais žmonėmis, nes nesinori, kad nauji draugai sužinotų apie tėvų priklausomybę. Prisimink, jog tu esi auganti asmenybė, kuriai nereikia jausti gėdos dėl kitų žmonių veiksmų ir poelgių. Pasistenk išlaikyti savo pomėgius, palaikyk ryšį su savo draugais, dalyvauk tau patinkančiose veiklose. Jei tavo tėvai vartoja nesaikingai, tu greičiausiai jauti nerimą dėl skirtingų dalykų. Jaudiniesi dėl ateities - kas atsitiks su tavimi ir tavo šeima. Jaudiniesi dėl savo šeimos nario, kuris vartoja, ypač jei jis yra linkęs rizikuoti ir prisišaukti pavojų. Taip pat gali būti, kad prisiimi atsakomybes, kurios tau nepriklauso: darbus namuose, maisto gaminimą, mažesnių brolių ir seserų priežiūrą. Prisimink: tau nereikia viskuo rūpintis vienam. Laikyti savyje visas šias neigiamas emocijas yra pavojinga, dėl jų tau gali skaudėti galvą ar pilvą, kankinti nemiga. Kai reikalai namuose klostosi ne taip, kaip norėtųsi, yra natūralu norėti pakeisti situaciją. Prisimink, kad tu negali kontroliuoti tėvų vartojimo, tačiau yra dalykų, kuriuos tu savo gyvenime gali kontroliuoti, pavyzdžiui, pasipasakoti tiems, kuriais pasitiki, praleisti daugiau laiko saugioje aplinkoje ar su kitais šeimos nariais.
Jei esi alkoholikas ar matai save tokioje šeimos situacijoje - svarbiausias klausimas, kurį reikia sau užduoti: Ar nori, kad tavo vaikai taptų tokie kaip tu dabar, o ne tokie, kokie jie galėtų būti? Tavo sprendimas mesti gerti šiandien gali reikšti: Kad tavo vaikas jausis saugus, Kad tavo šeimoje pagaliau bus emocinis artumas, Kad tavo sūnus ar dukra neieškos „pabėgimo“ nuo realybės kaip vienintelio išgyvenimo būdo. Alkoholizmo gydymas - tai meilė šeimai veiksmais, o ne pažadais. Jei tikrai rūpi tavo šeima - ieškok pagalbos. Priklausomybė nėra gėda, gėda - nieko nedaryti. Sprendimas pradėti gydymą: rodo drąsą, gelbsti vaikų emocinę ateitį, nutraukia žalingų kartų grandinę. Šiandien yra daugybė būdų padėti sau - nuo individualios terapijos iki kodavimo. Ir jei klausi savęs, kiek tai kainuoja - geriau klausk, kiek kainuoja nesigydyti.
Apibendrinant: Alkoholis šeimoje - tai ne „asmeninis reikalas“. Tai šeimos žaizda, kuri kraujuoja tyliai, bet giliai. Jei šis straipsnis tau artimas - pasidalink juo su tais, kurie galbūt slepiasi už šypsenos, bet kenčia tyliai.
Jei paminėti dalykai pasirodė tau pažįstami, yra tikimybė, kad galbūt turi alkoholio vartojimo sunkumų. Tokiu atveju, svarbu imtis veiksmų, ieškoti pagalbos. Alkoholio vartojimas jauname amžiuje yra rimtas sunkumas, visgi jis tikrai gali būti įveikiamas su tinkama pagalba, palaikymu ir pasiryžimu. Gali būti naudinga pasižymėti, kada ir kiek vartoji alkoholio. Toks fiksavimas padeda pastebėti tendencijas: kokiose situacijose norisi svaigintis, kiek tiksliai alkoholio yra suvartojama ir pan.
Gali pasitaikyti ir tokių situacijų, kuomet su alkoholio vartojimo sunkumais susiduriame ne mes patys, o šalia esantys draugai. Tokiose situacijose kyla įvairiausių jausmų: nerimas, baimė, pyktis, liūdesys, beviltiškumas ir pan. Visiškai normalu taip jaustis. Kaip ir kitais atvejais, taip ir šiuo - gali kilti noras padėti draugui. Jeigu manai, kad draugo sveikatai ar gyvybei yra iškilęs pavojus, ar kyla pavojus aplinkiniams, skambink į Bendrąjį pagalbos centrą 112 ir papasakok, kas vyksta. Papasakok draugui, kaip jautiesi, ką pastebi. Gali būti, kad draugas net nesuvokia, jog turi alkoholio vartojimo sunkumų. Tad žvilgsis iš šalies iš tiesų vertingas. Kartais nutinka ir taip, jog draugai nenori kalbėtis. Suaugusysis gali imtis veiksmų ir padėti apsaugoti apsvaigusį draugą. Tu nesi vienas susiduriantis su šiuo sunkumu ir yra daug žmonių pasirengusių tau padėti. Pasikalbėk su suaugusiuoju, kuriuo pasitiki.
tags: #alkoholizmo #problema #vaikams
