Vaiko augimas - tai vienas svarbiausių sveikatos rodiklių. Tėvai dažnai nerimauja, ar jų mažylio svoris atitinka normą, ypač kai jis atrodo mažesnis arba stambesnis nei bendraamžiai. Tačiau svarbu suprasti, kad kiekvienas vaikas auga individualiai, o svoris priklauso nuo daugybės veiksnių: genetikos, mitybos, aktyvumo ir net miego.
Kiekvieno mažylio raida yra unikali ir nepakartojama, tačiau, specialistų teigimu, egzistuoja šiokie tokie standartai. Nenuostabu, kad tėvai domisi, ar jų kūdikio svoris, vaikų svoris pagal amžių nėra per didelis, ar kūno masės indeksas (KMI) nėra per didelis ar per mažas, ar tinkamas vaikų ūgis pagal amžių.
Naujagimių ir kūdikių svorio augimas yra svarbus rodiklis, kurį būtina stebėti ir fiksuoti, siekiant užtikrinti ne tik optimalų ir sveiką augimą, bet ir vertinant bendrą sveikatos būklę. Naujagimio svorio augimas - tai geros sveikatos ir vystymosi rodiklis, tad tiek namuose savarankiškai, tiek ir lankantis pas gydytojus yra matuojamas kūdikio ūgis ir svoris.
Kūdikio svorio augimo tendencijos
Viena dažniausių motinų baimių - ar mažylis gauna užtektinai pieno ir pakankamai pasisotina? Naujagimių tėvelius dažnai neramina mintis, jog dėl neaugančio mažylio svorio gali vėl tekti gulti į ligoninę. Svarbu atidžiai stebėti kūdikio svorį ir užtikrinti, kad mažylis gautų pakankamai pieno.
Per pirmas kelias paras gimęs kūdikis paprastai netenka pradinio savo svorio. Per pirmas tris paras kūdikis netenka apie 6-10% savo svorio. Taip yra todėl, kad vaikutis kvėpuoja, kvėpuoja jo odelė, jis šlapinasi ir mažiau valgo. Jeigu yra tolygus svorio ir ūgio augimas, tai gerai. Jeigu mama maitina natūraliai - krūtimi ir vaikutis priauga net kilogramą ar daugiau per mėnesį, viskas yra gerai. Kalbame apie ankstyvą vaikų nutukimą jau kūdikystėje. Jei vieną mėnesį vaikas priauga svorio daugiau, kitą mažiau, taip pat ir su ūgiu - neverta dar nerimauti. Gydytojas žiūri bendrą kelių mėnesių tendenciją. Antrą vaiko gyvenimo pusmetį svorio ir ūgio prieaugis yra mažesnis. Susirūpinti reiktų tada, kai kas mėnesį tolygiai svoris ima kristi. Taigi, jei vaikas proporcingai auga, t.y. nėra didelių svorio/ūgio augimo ir kritimo šuolių - neverta nerimauti.
Nuoseklus svorio priaugimas yra svarbus sparčiai augančių smegenų veiklai, optimaliam kaulų ir raumenų vystymuisi bei viso organizmo funkcionavimui. Naujagimių ir kūdikių svorio pokyčių stebėjimas gali signalizuoti apie galimus sutrikimus, infekcijas ar kitas sveikatos problemas, taip pat suteikia pasitikėjimą ir ramybę tėvams bei sveikatos priežiūros specialistams vertinant, ar vaikelis auga normaliai.
Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) atlikto tyrimo duomenimis, žindomi kūdikiai per pirmąjį gyvenimo mėnesį priauga apie 155-241 gramą per savaitę arba 20-30 gramų per dieną. Po to augimo tempas šiek tiek sulėtėja ir per 4-6 mėnesius priaugama apie 92-126 gramus per savaitę arba 11-16 gramų per dieną. 6 mėnesių amžiaus žindomų kūdikių augimas dar labiau lėtėja, tačiau jų sveikata ir toliau išlieka puiki. Tai galima paaiškinti tuo, kad artėjant prie 6 mėnesio, svorio augimas nebėra toks spartus kaip pradžioje, ir tai yra normalu.
| Amžius | Vidutinis mėnesio priaugimas, g | Vidutinis dienos priaugimas, g |
|---|---|---|
| 0-4 mėn. | 620-964 | 20-30 |
| 4-6 mėn. | 368-504 | 11-16 |
| 6-12 mėn. | 200-320 | 6-10 |
Pirmadieniais mėnesiais berniukai paprastai priauga 150-200 gramų per savaitę. Kai jiems sukanka 6 mėnesiai, tai sulėtėja iki maždaug 100-150 gramų per savaitę.
Kada verta sunerimti?
Svarbu atkreipti dėmesį į bendrą vaiko augimo paveikslą, t.y., vertinti svorį ir ūgį kartu. Vaikai linkę augti etapais, todėl kartais dėl ne tokio spartaus svorio augimo gali būti kaltas staigus ūgio šuolis. Tėvai turėtų pasitarti su šeimos gydytoju ar pediatru, jei:
- Vaikas ilgą laiką neauga ar nepriauga svorio.
- Svoris labai nukrypsta nuo amžiaus normų.
- Pastebimas staigus svorio kritimas ar augimas.
- Yra valgymo, virškinimo ar hormonų problemų.
Taip pat verta sunerimti, kai vaiko augimas ne toks spartus, kokio tikimasi, arba kai jis nuosekliai neseka savo procentilės linijos ar peržengia kitas linijas augimo lentelėse. Netekimas svorio yra rimtas signalas.
KMI vaikams - svarbus rodiklis
Vaikų KMI (kūno masės indeksas) vertinamas kitaip nei suaugusiųjų - pagal specialias percentilių lenteles, kurios atsižvelgia į vaiko amžių ir lytį. KMI - tai kūno svorio ir ūgio santykis. Per mažas KMI signalizuoja nepakankamą svorį, o per didelis - viršsvorį ar net nutukimą. Tiek per mažas, tiek per didelis jūsų vaiko svoris padidina riziką susirgti įvairiomis ligomis.
Apskaičiuokite savo KMI naudodami šį paprastą metodą!
Individualūs augimo ypatumai
Pirmiausia, reikėtų žinoti, kad mergaičių ūgis ir svoris šiek tiek skiriasi nuo berniukų. Be to, raginame nepamiršti, kad pateikiamos normos yra tik orientaciniai skaičiai, tad jei jūsų vaiko duomenys kiek skiriasi, dar nereiškia, kad turite sunerimti.
Atžalos auga skirtingais tempais ir pasitaiko atvejų, kai vaikai ilgai būna mažesnio ūgio ar svorio ir staigiai paaugę pralenkia net ir bendraamžius, o savo amžiui per aukšti ir kiek per daug sveriantys vaikai stabteli, kol juos pasiveja bendraamžiai.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) atkreipia dėmesį, kad per greitas svorio augimas kūdikystėje gali būti susijęs su vėlesnėmis sveikatos problemomis, kaip nutukimas ir medžiagų apykaitos sutrikimai. Todėl rekomenduojama, kad net ir mišiniu maitinami kūdikiai būtų stebimi, siekiant užtikrinti, kad jų svorio augimas būtų sveikas ir subalansuotas.
Jei jūsų kūdikio berniukas nuolat krenta žemiau augimo procentilių arba pastebimai sulėtėja augimas, geriausia pasikonsultuoti su savo pediatru. Galvos apimtis yra jūsų kūdikio smegenų augimo ir bendro vystymosi rodiklis.
Apskaičiuokite savo KMI naudodami šį paprastą metodą!
Lietuvoje ūgio ir svorio grafikai parengti pagal Medicinos mokslų daktarės J. Tutkuvienės metodinių rekomendacijų leidinį „Vaikų augimo ir brendimo vertinimas“. Vertinant mažylių augimo rodiklius šiuo leidiniu vadovaujasi mūsų šalies pediatrai bei šeimos gydytojai.
Pasauliniu lygmeniu siekiant apibendrinti ir pateikti mokslinį pagrindimą, dar 2006 metais Pasaulio sveikatos organizacija atliko didelės apimties tyrimą, kuriuo atnaujino globalius svorio, ūgio, galvos apimties ir kitus parametrus, vaikų nuo gimimo iki 5 metų amžiaus kategorijoje. Buvo prieita prie šių išvadų: žindymas yra biologinė norma; žindomi vaikai auga ir vystosi panašia tendencija; vaiko augimui mitybiniai ir aplinkos faktoriai turi didesnę įtaką nei genetika; nustatyta, kad normaliai besivystantys ir augantys žindomi vaikai yra šiek tiek lengvesni bei aukštesni nei anksčiau manyta; žindomų kūdikių svorio augimas pirmaisiais mėnesiais buvo spartesnis, bet vėliau lėtėjo; mamos pienu maitinami kūdikiai, net jei jų svoris tam tikrais laikotarpiais buvo mažesnis nei mišiniu maitinamų kūdikių, vis tiek augo sveiki ir turėjo mažesnę antsvorio ir nutukimo riziką vėlesniame gyvenime.
