Nėštumo kelionė yra nuostabus procesas, kupinas pokyčių ir laukimo. Kiekviena savaitė atneša naujų atradimų, o 34-oji nėštumo savaitė yra ypatingai svarbi, nes artėja didysis gimdymas. Šiuo metu kūdikis jau beveik pilnai susiformavęs ir pasiruošęs pasauliui, o būsimoji mama patiria daugybę fizinių ir emocinių pokyčių.
Kūdikio vystymasis 34 nėštumo savaitę
Šiuo metu jūsų kūdikis sveria daugiau nei 2,2 kilogramo ir jo ilgis siekia apie 44-45 centimetrus. Jo oda yra rausva ir padengta plonais pūkeliais (lanugo), nors vernikso (tepalo, apsaugančio odą vaisiaus vandenyse) kiekis jau mažėja. Po oda ir toliau kaupiasi riebalai, kurie bus būtini palaikyti kūno temperatūrai po gimimo. Organizmas jau pilnai susiformavęs, o galva, palyginti su kūnu, yra proporcinga. Placenta pasiekė didžiausią savo veiklos efektyvumą ir netrukus pradės senti. Nepaisant vėlesnės jų spalvos, dabar tavo vaiko akys yra mėlynos. Nuo šiol iki gimimo tavo kūdikis turi didelius šansus išgyventi palikęs gimdą. Fiziškai jis yra išsivystęs ir pasiruošęs išoriniam pasauliui.
Mažylio galvos plaukai pradeda aktyviai kaupti pigmentą ir tamsėja, didėja jų kiekis. Tačiau po gimimo plaukų spalva gali pasikeisti. Kasa sintezuoja insuliną, reikalingą gliukozės pasisavinimui, ir pradeda gaminti virškinimo fermentus, ruošdamasi pilnaverčiam virškinimui po gimimo. Vyksta aktyvus pasiruošimas pilnaverčiam virškinimui po gimimo.
34 savaitę vaikutis jau gana didelis, todėl jo judėjimas gimdoje tampa mažiau aktyvus, o spardymaisi - stipresni. Dažnai vaikas mamai sukelia tam tikrus nepatogumus, pavyzdžiui, įspiria koja į šoną, sukeldamas diskomfortą. Tačiau pačių judesių neįmanoma nepastebėti, net jei jie retesni. Būsima mama jaučia visus vaiko pozos pasikeitimus, nes tokiu būdu mažylis praneša apie savo džiaugsmą ar nepasitenkinimą, savijautą. Staigūs spyriai paprastai reiškia didesnių garsų (pavyzdžiui, muzikos) ar ryškios šviesos išgąstį.
Vaiko ūgis 34 savaitę - apie 32 centimetrus, o svoris - apie 2,25 kilogramus. Kai kuriuose šaltiniuose nurodoma, kad 34-35 nėštumo savaitę vaikelio dydis pilvelyje lyg arbūzo, o svoris apie 2146 g.
Būsimos mamos pojūčiai ir pasiruošimas gimdymui
Šiuo metu organizmas aktyviai ruošiasi gimdymui: sąnariai ir raiščiai tampa elastingesni, o gimdos susitraukimai (paruošiamieji sąrėmiai) gali dažnėti. Šie paruošiamieji sąrėmiai gali būti skausmingi ir nereguliarūs, todėl kartais gali atrodyti, kad prasidėjo gimdymas. Svarbu atskirti juos nuo tikrųjų sąrėmių: tikrieji sąrėmiai yra reguliarūs ir stiprėjantys.
Dėl didėjančio pilvo ir gimdos augimo gali atsirasti skausmai juosmenyje, pilve ir nugaroje. Ilgainiui organizmas pradeda gaminti hormonus, kurie suminkština raiščius ir sąnarius, palengvindami vaiko praėjimą per gimdymo takus. Tačiau jei skausmas apatinėje nugaros dalyje ir pilvo apačioje yra nuolatinis, būtina kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti priešlaikinio gimdymo požymis.
Kai kurioms moterims gali tinėti kojos, kaisti padai, o rankų pirštai gali pūstis. Gerkite daug vandens - tai padės sumažinti tinimą. Venkite kilnoti sunkius svorius, tegu jums padeda kiti.
Miegui gali būti sunku rasti patogią padėtį. Pabandykite įsitaisyti ant kairiojo šono - tai pagerina kraujotaką, virškinimą ir kepenų bei inkstų funkcijas. Kad įsitaisytumėte patogiau, sulenkite kelius ir pasidėkite tarp jų pagalvę, taip sumažinsite apatinės nugaros dalies, šlaunų ir sąnarių spaudimą. Per ateinančias savaites ėjimas į tualetą vidurį nakties gali tapti įprastu dalyku, todėl prieš miegą stenkitės mažiau gerti.
Jeigu jaučiatės neramiai dėl artėjančio gimdymo, svarbu pasidomėti galimais pasirinkimais ir galimybėmis. Susipažinkite su gimdymo etapais, sužinokite apie galimus nuskausminamuosius ir būdus, kaip sumažinti skausmą. Remiantis tyrimais, nerimas dėl skausmo ir baimė dėl artėjančios motinystės gali gimdymą padaryti ilgesnį ir skausmingesnį.
PASIRUOŠIMAS GIMDYMUI TREČIAJAME TREČIAJAME TREČIAJAME NĖŠTUMO TRIMESTERYJE GIMIMO PEDAGUOTOJA IR GIMIMO DULA
Mityba ir skaidulos
Nėštumo metu sulėtėja virškinimo trakto veikla, o tai gali lemti vidurių užkietėjimą ir hemorojų. Maistinės skaidulos gali tapti geriausiu draugu šiuo laikotarpiu, nes jos padeda spręsti šias problemas. Pupelės, lęšiai, avinžirniai ir kiti ankštiniai augalai yra puikus skaidulų šaltinis. Svarbu užtikrinti pakankamą hidrataciją ir sveiką, skaidulų turtingą mitybą.
Poros vaidmuo
Šiuo svarbiu laikotarpiu poros palaikymas yra labai svarbus. Padėkite savo partnerei, rodydami švelnumą ir rūpestį. Dalyvaukite bendrai renkantis akušerę ar gimdymo kursus. Kartu skaitykite pasakas prieš miegą - tai nuostabus ritualas. Jei partnerė patiria mėšlungį fizinio krūvio metu, tai reiškia, kad veikla jai yra per intensyvi. Galite atlikti švelnų blauzdų masažą.
Vyrai gali skirtingai reaguoti į artėjantį tėvystės etapą. Nesijaudinkite, jei dar nejaučiate stipraus ryšio su kūdikiu. Šis ryšys stiprės kasdien po gimdymo. Jūsų laukia atsakingas vaidmuo, bet jūs tikrai su juo susidorosite.
Svarbi statistika
| Laikotarpis | Gimusių vaikų skaičius (tūkst.) |
|---|---|
| 2021 m. | 24,1 |
Mažiausias gimstamumas per pastaruosius 60 metų Lietuvoje užfiksuotas 2021 metais. Minėtais metais gimė vos 24,1 tūkst. mažylių.
