Nėštumas - tai ypatingas metas, kupinas permainų moters organizme. Nors daugelis pokyčių yra džiugūs, kai kurie gali sukelti rūpesčių, ypač kalbant apie burnos ertmės sveikatą. Dažnai pasitaikantis mitas, kad vaisius „pasiima“ kalcį iš motinos dantų, yra klaidingas. Iš tikrųjų, dantų gendimo priežastys nėštumo metu yra daug paprastesnės ir susijusios su pakitusiais mitybos įpročiais, hormonų svyravimais ir burnos higienos svarbos supratimu.
Kodėl nėštumo metu dantys ir dantenos tampa jautresni?
Nėštumo metu hormoninės permainos moters organizme daro didelę įtaką ne tik bendrai savijautai, bet ir burnos ertmės būklei. Padidėjęs estrogeno ir progesterono kiekis gali lemti dantų gleivinės jautrumą ir dažnesnį uždegimo atsiradimą. Tai ypač pasireiškia antrajame nėštumo trimestre. Pagrindinė problema - gingivitas, arba dantenų uždegimas, kuris pasireiškia net iki 60% nėščiųjų. Jis pasireiškia dantenų kraujavimu, paraudimu, paburkimu ir skausmu.
Be to, dažnas užkandžiavimas, ypač saldumynų, nėštumo metu sukuria puikią terpę veistis bakterijoms. Šios bakterijos skaido cukrų ir išskiria rūgštis, kurios tirpina danties emalį, taip didindamos ėduonies atsiradimo riziką. Nors skrandžio rūgštys, patenkančios į burną dėl pykinimo ir vėmimo, taip pat kenkia dantims, svarbu nepamiršti, kad jos nėra pagrindinė dantų gendimo priežastis nėštumo metu.
Bakterijos, sukeliančios burnos ertmės problemas, per kraujo sistemą gali pasiekti vaisių ir sukelti rimtas komplikacijas, įskaitant persileidimą ar priešlaikinį gimdymą. Todėl tinkama burnos higiena nėštumo metu yra itin svarbi ne tik būsimos mamos, bet ir vaikelio sveikatai.
Svarbiausi patarimai sveikiems dantims nėštumo metu
Norint išlaikyti sveikus dantis ir dantenas nėštumo metu, būtina laikytis šių rekomendacijų:
- Reguliari ir kruopšti burnos higiena: Dantys turi būti valomi bent du kartus per dieną, ryte po pusryčių ir vakare prieš miegą, mažiausiai 3-4 minutes, stengiantis išvalyti kiekvieną danties paviršių. Rekomenduojama naudoti minkštų šerelių dantų šepetėlį, kad sumažintumėte dantenų kraujavimo ir uždegimo riziką.
- Tarpdančių valymas: Nepamirškite naudoti dantų siūlo, kad kruopščiai išvalytumėte tarpdančius ir sunkiai pasiekiamas vietas.
- Tinkama dantų pasta: Nėščioms moterims tinkamiausia yra dantų pasta su fluoru ir kalciu. Jei dantų pastos skonis ar kvapas sukelia šleikštulį, rinkitės beskonę dantų pastą.
- Subalansuota mityba: Valgykite kuo daugiau vaisių, daržovių, pieno produktų, žuvies, liesos mėsos. Vartokite maisto papildus su kalciu, jei jo trūksta maiste. Stenkitės vengti perdirbto, konservuoto maisto ir saldumynų.
- Atidumas po vėmimo: Jei vemiate, išskalaukite burną vandeniu arba burnos skalavimo skysčiu. Nedelsiant nevalykite dantų šepetuku, nes skrandžio rūgštys gali pažeisti emalį. Palaukite maždaug valandą po vėmimo, kol neutralizuosis rūgštys, ir tik tada valykite dantis.
- Reguliarūs apsilankymai pas odontologą: Kiekviena nėščioji privalo reguliariai tikrintis dantų būklę. Pajutus danties skausmą ar kitus nemalonius simptomus, gydymo neatidėliokite.
Odontologinės procedūros nėštumo metu
Geriausia, jei visi dantų gydymo darbai būtų atlikti dar iki pastojimo. Tačiau jei prireikia gydymo nėštumo metu, svarbu žinoti, kad palankiausias laikas odontologinėms procedūroms yra antrasis nėštumo trimestras (13-21 nėštumo savaitė). Pirmuoju ir trečiuoju trimestru teikiama tik būtiniausia odontologinė pagalba, prieš tai pasitarus su ginekologu.
Baimė dėl nuskausminamųjų vaistų poveikio yra nepagrįsta - dauguma šiuolaikinių nuskausminamųjų vaistų veikia lokaliai ir yra saugūs nėščiosioms. Taip pat šiuolaikinės plombavimo medžiagos ir gydymo metodai neturi neigiamos įtakos nėščiosios sveikatai. Diskusijų kyla tik dėl amalgamos (sidabro ir gyvsidabrio) plombų, todėl jas rekomenduojama keisti.
Rentgeno nuotraukos nėštumo metu daromos tik esant būtinybei, naudojant apsaugines priemones ir minimalią spinduliuotės dozę. Dantų balinimo ir kitos kosmetinės procedūros, protezavimo darbai rekomenduojami atidėti po kūdikio gimimo.
Mitybos įtaka vaisiaus dantukų sveikatai
Pilnavertė besilaukiančios mamos mityba turi didelę įtaką ir būsimo vaikelio dantukų sveikatai. Tinkama mityba užtikrina gerą vaisiaus dantų užuomazgų susiformavimą ir mineralizaciją. Rekomenduojama į dienos racioną įtraukti pakankamai kalcio ir vitaminų, kurie yra būtini sveikiems dantims.
Kaip išlaikyti dantis sveikus nėštumo metu
Ką daryti pajutus pirmuosius dantų ar dantenų sutrikimus?
Jei pajutote, kad dantys tapo jautresni, dantenos pradėjo kraujuoti, tinti ar skausmingai reaguoti, nedelsdami kreipkitės į odontologą. Ankstyva diagnostika ir gydymas padės išvengti rimtesnių problemų ateityje. Nors kartais ant dantenų gali atsirasti neskausmingi patinimai, vadinami „nėščiųjų navikais“, jie nėra pavojingi ir savaime praeina po gimdymo. Tačiau vis tiek verta pasitarti su gydytoju.
Atsakant į klausimą, ar vaisius „suvalgo“ motinos dantis - ne. Šis mitas yra klaidingas. Dantų sveikatos pablogėjimas nėštumo metu dažniausiai susijęs su kitais veiksniais, kuriuos galima kontroliuoti tinkama priežiūra ir prevencija.
Besilaukiančios moterys burnos higiena turi rūpintis ne tik nėštumo metu, bet ir visą gyvenimą. Tai - investicija į savo ir vaiko sveikatą.
