Nėštumas yra ypatingas metas, kai moters kūnas patiria daugybę pokyčių, ir natūralu, kad oda taip pat keičiasi - tampa jautresnė, gali atsirasti pigmentinių dėmių, sausumo ar spuogų. Dėl šių priežasčių nėščios moterys dažnai ieško saugių, natūralių odos priežiūros produktų, kurie padėtų išlaikyti odą sveiką ir spindinčią be jokios rizikos tiek joms, tiek jų kūdikiui. Kosmetika nėščiosioms specialiai pritaikyta, kad užtikrintų maksimalų saugumą ir komfortą.
Simondsijų aliejus (jojobos aliejus) yra vienas vertingiausių augalinių aliejų (vaškų), naudojamų kosmetikoje. Jis išgaunamas iš augalo, lotyniškai vadinamo Simmondsia chinensis, sėklų. Šis augalas taip pat vadinamas laukiniu lazdynu ir jojoba, kilęs iš Pietų Amerikos dykumų regionų. Teigiama, kad jis artimesnis žmogaus odos išskiriamam aliejui (sebumui), todėl oda jį įsisavina kaip savo aliejų.
Šaltuoju būdu spaustas 100 % natūralus simondsijų (jojoba) aliejus yra hipoalerginis, dermatologiškai, mikrobiologiškai ir hipoalergiškai ištirtas kosmetikos produktas, tinkamas naudoti nuo pat pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų. Jis gausus odą puoselėjančių medžiagų - fitosterolių, vitaminų A ir E bei skvaleno, kurie intensyviai drėkina, maitina, skatina odos regeneraciją ir veikia priešuždegimiškai. Aliejus ramina sudirgimus, saugo nuo šalčio, vėjo bei saulės, padeda prižiūrėti odą sergant atopiniu dermatitu, egzema ar žvyneline.
Simondsijų aliejaus nauda nėštumo metu
Nėštumo metu moters organizmas patiria daug pokyčių, tad oda gali tapti ypač jautri. Tam, kad išvengtum odos pokyčių ir padėtum jai išlikti elastingai, verta rinktis specialiai nėščiosioms sukurtas priemones. Simondsijų aliejus labai naudingas problemiškai, uždegiminei, infekuotai ir į spuogus linkusiai odai, valo odą neužkimšdamas porų. Jis nedirgina ir nealergizuoja akių ir gali būti naudojamas kaip akių makiažo valiklis.
Simondsijų aliejus yra plaukų ir galvos odos priežiūros produktuose dažnai naudojamas ingredientas. Juos drėkina ir suteikia prabangaus glotnumo. Maitina ir drėkina plaukus, labai lengvai įsigeria į odą, valo odą neužkimšdamas porų, drėkina odą ir nepalieka riebaus pojūčio. Itin tinka į spuogus linkusiai odai.
Aktyvieji komponentai: Simondsijų (jojobos) aliejus yra kupinas antioksidantų ir vitaminų. Jis intensyviai drėkina, užpildo plauko kutikulę, atstato pažeistus plaukus ir suteikia jiems spindesio. Kadangi šis aliejus stiprina plaukus, jis taip pat gali užkirsti kelią plaukų slinkimui ir pastebimai padidinti plaukų storį. Kupinas vertingiausių medžiagų - aminorūgščių, lipidų, vitaminų E, A ir mineralų. Stabdo senėjimo procesus, turi gydomųjų savybių. Sėkmingai gydo bet kokias odos ligas, tokias kaip - dermatitą, neurodermitą, egzemą, psoriazę.
Simondsijų aliejus labai panašus į natūralius pačios odos išskiriamus vaškus, todėl labai gerai su jais dera. Gali padėti padidinti odos elastingumą ir apsaugoti ją nuo drėgmės praradimo. Aliejaus sudėtyje esantis vitaminas E turi antioksidacinį poveikį. Dėl didelio riebalų rūgščių kiekio simondsijų aliejus turi maitinamųjų ir glotninamųjų savybių. Sugeria drėgmę, todėl ypač tinka sausai odai. Simondsijų aliejus nėra riebus ir greitai susigeria, oda tampa švelni ir minkšta, maloni liesti.
Natūralūs aliejai nėščiosioms
Be simondsijų aliejaus, nėštumo metu galima naudoti ir kitus natūralius, saugius aliejus:
- Alyvuogių aliejus: natūralus ir saugus drėkiklis, turintis daug antioksidantų ir vitaminų, padedančių odai išlaikyti drėgmę bei elastingumą. Ypač naudingas pilvo, krūtinės ir šlaunų srityse.
- Kokosų aliejus: padeda išlaikyti odos drėgmę, apsaugo nuo išsausėjimo, o jo antibakterinės savybės gali padėti kovoti su spuogais.
- Avokado aliejus: turtingas vitaminų A, D ir E, puikiai maitina odą, padeda išlaikyti jos elastingumą ir apsaugo nuo išsausėjimo. Tinka sausai ar jautriai odai.
- Argano aliejus: turtingas vitaminų E ir antioksidantų, padeda išlaikyti odą minkštą ir spindinčią. Lengvai įsigeria ir nepalieka riebaus sluoksnio.
- Migdolų aliejus: puikiai įsigeria į odą, nepalieka riebumo jausmo ir padeda išlaikyti odos drėgmę.
Kitos natūralios priemonės nėštumo metu
Be aliejų, nėštumo metu taip pat galite naudoti šias natūralias priemones:
- Aloe vera: raminamosios, drėkinamosios savybės padeda mažinti paraudimus ir niežulį, ypač jautriai ar į bėrimus linkusiai odai.
- Taukmedžio sviestas: padeda išlaikyti odos elastingumą, jame gausu vitaminų A ir E, kurie stiprina odą, padeda atsinaujinti ir apsaugo nuo strijų atsiradimo.
- Medus: drėkina odą, turi antibakterinių savybių. Gali būti naudojamas veido kaukėms.
- Rožių vanduo: natūralus tonikas, atkuria odos pH balansą, mažina paraudimus ir suteikia gaivumo.
- Vitaminas E: antioksidantas, apsaugo odą nuo laisvųjų radikalių žalos. Padeda atgaivinti odą, išlaikyti ją elastingą ir minkštą.
Priemonės nuo strijų
Tam, kad išvengtum odos pokyčių ir padėtum jai išlikti elastingai, verta rinktis specialiai nėščiosioms sukurtas priemones, tokias kaip kremas nuo strijų, aliejus nuo strijų ir tepalai nuo strijų. Kremas nuo strijų su natūraliais ingredientais, tokiais kaip arganų aliejus, migdolų aliejus ar arganų lapų ekstraktas, intensyviai maitina ir stiprina odą, didindamas jos elastingumą. Aliejus nuo strijų nėščiosioms, pavyzdžiui, su migdolų ir arganų aliejais, yra puikus pasirinkimas, nes gerai įsigeria į odą, nepalieka riebumo jausmo ir padeda išlaikyti odos drėgmę. Visi šie produktai sukurti taip, kad atitiktų nėščiųjų odos poreikius ir užtikrintų saugią bei efektyvią priežiūrą.
Strijos - natūralios žymės, kurias turi daugelis žmonių. Jų atsiradimą įtakoja staigus svorio ar ūgio kitimas, nėštumas. Kadangi ne visi yra patenkinti tuo, kaip atrodo oda su strijomis, buvo sukurtos priemonės kaip kremai, losjonai ir aliejai nuo strijų. Šios priemonės glotnina, vienodina odos spalvą ir daro strijas mažiau pastebimas ir juntamas.
Kaip išvengti strijų? Geriausia nėštumo metu ar metant svorį naudoti kremus nuo strijų, kurie turi specialią subalansuotą sudėtį. Dėl to oda yra pamaitinama, sudrėkinama ir tampa elastingesnė, dėl to užkertamas kelias strijų atsiradimui. Ar strijos gali išnykti? Strijos negali išnykti, tačiau jų matomumas tikrai gali būti sumažinamas iki beveik nepastebimo. Tinkamai parinkti kremai nuo strijų gali padėti odai greičiau šviesėti, todėl strijos bus mažiau pastebimos.
Kaip išsirinkti kremą nuo strijų? Kremas nuo strijų turėtų būti papildytas drėkinamosiomis medžiagomis, natūraliais augalų aliejais. Kuo daugiau drėkinimo, tuo lengviau odai tampa susitraukti ar išsitempti, o sukurtas elastingumas padeda išvengti strijų. Naudojant kremą nuo strijų labai svarbu ne tik reguliariai jį tepti, bet ir skirti laiko odos masažui, geram produkto įtrinimui.
Aromaterapija nėštumo metu
Aromaterapija nėštumo metu gali būti saugi ir efektyvi praktika, siekiant pagerinti nėščiosios savijautą. Svarbu atminti, kad eteriniai aliejai turi būti labai atsargiai naudojami nėštumo metu ir žindymo laikotarpiu. Nėštumo metu eteriniai aliejai gali būti naudojami inhaliacijoms, garinimui, kūno kremų ir aliejų sudėtyje strijų prevencijai, masažo mišiniuose, vonios procedūroms skirtuose produktuose (vonios druskos, vonios “bombos”, vonios pienas).
Pirmojo trimestro metu nėščiąją gali itin erzinti įvairūs aromatai, tačiau citrusinių vaisių eterinių aliejų (citrinų, greipfrutų) aromatai patinka daugumai ir gali padėti sumažinti pykinimą bei nuotaikų svyravimus. Antrojo trimestro viduryje jau galima kiek padidinti naudojamų eterinių aliejų spektrą, bet su saiku. Trečiasis trimestras daugeliui nėščiųjų gali kelti įtampą, todėl puikiai tiks atpalaiduojančių ar pakylėjančių aromatų eteriniai aliejai, pavyzdžiui, nerolio, melisų, Ylang Ylang, jazminų, bergamočių, mandarinų.
Svarbu: Neviršykite 0.5 - 2 proc. eterinių aliejų koncentracijos, jei juos naudojate ant odos. Prieš naudojant ant odos ne tik pauostykite, bet ir užtepkite ant mažo odos ploto, stebėkite, ar nėra alerginės reakcijos. Garinimui rinkitės saugius, neerzinančius uoslės aromatus ir nelašinkite itin daug eterinio aliejaus į garintuvo talpą. Nevartokite eterinių aliejų ant gleivinių ir į vidų.
Yra maždaug 50 eterinių aliejų, kurie kontraindikuojami nėštumo metu ir dar apie 15, kurie turėtų būti ribojami nėštumo ir laktacijos metu. Nėštumo metu reikėtų vengti baziliko, rozmarino, morkų sėklų, pankolio, mairūno, miros, pipirmėtės, citrinžolės eterinių aliejų.
Eteriniai aliejai nėštumo metu – „Mayo Clinic Health System“
Prieš naudodamos bet kokius eterinius aliejus ant odos, skieskite juos dideliu kiekiu bazinio aliejaus ar kremo - maksimali gauto mišinio koncentracija besilaukiančioms neturėtų viršyti 2%, tai būtų saugus mamai ir kūdikiui sprendimas. Kai kurie eteriniai aliejai pernelyg aktyviai veikia tiek mamos, tiek vaisiaus nervų sistemą ar kraujotaką, pasižymi estrogeniniu poveikiu, didina estrogeno kiekį, veikia endokrininę sistemą, be to, savo sudėtyje turi fenolio.
Simondsijų aliejus po gimdymo
Po gimdymo dažna problema yra plaukų slinkimas. Tam, kad sumažinti plaukų slinkimą, verta rinktis natūralias plaukų priežiūros priemones. Simondsijų aliejus gali padėti padidinti odos elastingumą ir apsaugoti ją nuo drėgmės praradimo. Jo sudėtyje esantis vitaminas E turi antioksidacinį poveikį. Dėl didelio riebalų rūgščių kiekio simondsijų aliejus turi maitinamųjų ir glotninamųjų savybių.
Naudojimas: galite naudoti gryną vietoj veido kremo arba maišyti su kitais augaliniais aliejais. Tepkite odą sudrėkintą vandeniu arba hidrolatu, geriausia vakare. Nuvalykite makiažą sudrėkinę drėgną vatos diskelį aliejumi. Į plaukų kondicionierių įlašinkite kelis lašus simondsijų aliejaus, kad plaukus papildomai pamaitintumėte. Nedidelį kiekį tepkite ant sausų plaukų prieš šampūną, kad suteiktumėte jiems blizgesio. Tolygiai paskirstykite reikiamą kiekį produkto ant drėgnos, švarios kūno odos. Nenaudoti esant padidėjusiam jautrumui bet kuriai iš sudedamųjų dalių.
tags: #simondsiju #aliejus #nestumo #metu
