Šaltuoju sezonu Lietuvoje esame įpratę išgyventi pasitelkę įvairius natūralius profilaktinius ar savigydos būdus - geriame daugiau vaistažolių arbatų, kaitiname kojas, dedame šildančius kompresus. Gimęs vaikelis susiduria su įvairiausiomis problemomis, dėl kurių tėvai nerimauja, o jam padėti ieško natūralių švelnaus poveikio priemonių. Eteriniai aliejai ir aromaterapija susilaukia vis daugiau populiarumo, nes yra veiksmingi gydant įvairius negalavimus ar tiesiog profilaktiniam naudojimui. Tačiau dar iki šiol yra diskutuotinas klausimas, ar eteriniai aliejai yra saugūs naudoti kūdikiams ir mažiems vaikams.
Kalbant labai supaprastintai, kvapiųjų eterinių aliejų ir hidrolatų nauda dvejopa: pirma, nuostabiai kvepia ir, antra, teigiamai veikia fizinę ir psichinę sveikatą. Eteriniai aliejai - tai koncentruotos augalų esencijos, kupinos naudingųjų savybių. Eteriniai aliejai maloniai pakvėpina ir pripildo patalpas gamtiškomis biologinėmis molekulėmis, kurios padeda kurti antistresinę biologiškai palankią aplinką ten, kur trūksta augalų - miestuose, daugiabučiuose, biuruose, kur arti nėra medžių ir žolynų. Apsupdami save augalų eterinių aliejų kvapais, galime patirti dalelę miškų, pievų, sodų „terapijos“ net būdami toli nuo gamtos. Tai ir galimybė sukurti jaukią, ramią atmosferą šeimoje.
Eterinių aliejų molekulės per giliuosius odos sluoksnius patenka į kvėpavimo takus ir kraujotaką, taip veikdamos skirtingas organizmo sistemas. Aromaterapija - tai daugiau nei vien malonūs kvapai.
Svarbu žinoti: saugus eterinių aliejų naudojimas kūdikiams
Vienas iš svarbiausių motyvų, įsitraukiant į sveikatingumo judėjimą, buvo noras rasti alternatyvų stiprinti sveikatai, padėti savo mažyliui, prižiūrėti namus, pakelti nuotaiką ar nuraminti audringas emocijas. Nors eteriniai aliejai sėkmingai naudojami ir kūdikiams, būtina laikytis jų dozavimo rekomendacijų. Kūdikio odelė labai jautri, po ja kapiliarai yra visiškai negiliai, be to, mažylis daug stipriau už suaugusiuosius jaučia įvairius kvapus. Ant odelės neturi patekti gryno eterinio aliejaus, nes jis gali sudirginti.
Reikia vengti eterinių aliejų kontakto su gleivine ir akimis. Jei nutiktų nelaimingas atsitikimas ir eterinis aliejus sudirgintų odą, imtų perštėti ar net aliejuotais pirštais pasitrintų akis, jokiu būdu nebėkite prie vandens - tai tik pablogins padėtį. Pirmiausia atskieskite/nuvalykite/nuplaukite eterinį aliejų po ranka turimu augaliniu aliejumi. Kad ir saulėgrąžų aliejumi kepimui.
Eteriniai aliejai yra nepaprastai koncentruotos augalų esencijos, o su mažais vaikais mes net nežinome, ar jie yra kam nors alergiški. Taigi svarbu ne tik tinkamai atskiesti eterinį aliejų, bet ir nenaudoti daugiau nei vieno naujo aliejaus per dieną ir labai atidžiai stebėti vaikučio reakciją. Mažiems vaikams (2-5 metų) atskieskite 1-3 lašus eterinio aliejaus mažiausiai 1 arbatiniame šaukštelyje augalinio aliejaus. Šiuo klausimu svarbu atlikti savo tyrimą, pasiskaityti, pasidomėti ir aišku pradėti atsargiai nuo mažų dozių.
Nerekomenduojama naudoti eterinių aliejų mažesniems nei 3 mėnesių kūdikiams, nes jų odelė labai jautri, o virškinimo ir metabolinė sistema dar mokosi kaip funkcionuoti. Kai kurie aromaterapeutai teigia, kad kai kurie eteriniai aliejai yra iš esmės saugūs naudojimui trijų mėnesių kūdikiams ir vyresniems, tačiau jų negalima naudoti naujagimiams. Ir aš esu tokios nuomonės, kad jaunesniems nei 3 mėn. kūdikiams eterinius aliejus reikia rinktis itin atsakingai ir būtinai skiestus su baziniu aliejumi. Jokiu būdu nenaudoti tiesiogiai ant odos, kūdikių odelė yra visiškai nesubrendusi iki 3 mėn ir neturi apsaugos barjero, atsakingai garinti namuose, nes jie yra itin lakūs, o kūdikių uoslė labai jautri.
Prieš naudodami ant odos, eterinius aliejus visada skieskite baziniu aliejumi - pavyzdžiui, migdolų ar kokosų. Užtepkite mažą, praskiestą kiekį ant kūdikio rankytės ar kojytės. Prieš naudojant kūdikiams eterinius aliejus - visada atskieskite. Reikėtų rinktis labai atsakingai tiek eterinio aliejaus rūšį, tiek dozavimo kiekį, kadangi kūdikių uoslė labai jautri.
Kaip naudoti eterinius aliejus kūdikiams?
Yra keletas būdų, kaip saugiai naudoti eterinius aliejus kūdikiams:
- Aromatiniai masažai: Eterinius aliejus galima naudoti masažams, tačiau juos būtina skiesti baziniu aliejumi.
- Garinimas patalpose: Tai bene paprasčiausias ir švelniausias būdas mėgautis aromaterapija. Eterinius aliejus rekomenduojama garinti elektriniame garintuve (difuzoriuje), jame garinimas vyksta ultragarso principu, šaltuoju būdu, tad maksimaliai saugomos terapinės aliejų savybės.
- Inhaliacijos: Sausos inhaliacijos daromos nuo nosinės, uostuko, rūbo rankovės - užlašinkite 2-4 lašus ir paprašykite vaiko kelis kartus giliai įkvėpti.
- Kojų vonelės: Pripildykite dubenį karšto vandens ir įlašinkite kelis lašus tinkamo eterinio aliejaus (kad jis „ištirptų“, į vandenį įmaišykite mažytį šlakelį šampūno).
- Plaunant grindis: Eterinių aliejų galima įlašinti į muiliną vandenį plaunant grindis - namai dar ir gaiviai kvepės švara (5-10 lašų į kibirą vandens).
- Peršalimo ligų profilaktikai: Eidami į viešas vietas, galite užlašinti porą lašelių eterinio aliejaus ant minkšto kūdikio žaisliuko, marliuko ar autokėdutės krašto.
Mažiausiesiems vietoj eterinių aliejų reikėtų parinkti švelniuosius hidrolatus - apipurkšti kaip kvepalais mažylį, rūbelius, patalus, žaislus.
Kokius eterinius aliejus rinktis kūdikiams?
Kūdikiams tinkamų eterinių aliejų rūšių yra nemažai. Dažniausiai naudojami ir rekomenduojami yra:
- Levandų eterinis aliejus: Saugus naudoti nuo gimimo. Šis eterinis aliejus padeda nurimti, atsipalaiduoti, mažina nuovargį. Naudojant jį prieš miegą, vaikutis lengvai užmigs ir ramiai išmiegos. Praskiestą aliejų galite garinti kūdikio kambaryje arba patepti odelę kremu, kurio sudėtyje yra levandų aliejaus. Levandų eterinį aliejų galima naudoti kvėpavimo takų infekcija susirgusiam mažyliui. Jis padės sumažinti gerklės skausmą, kosulį, sušvelnins bronchito, tonzilito požymius. Aliejus garinamas arba paruoštu mišiniu, kremu tepamas kaklas, krūtinė, nugara. Levandų eterinio aliejaus yra įvairiuose kūdikiams skirtuose kremuose, nes jis pasižymi antiseptinėmis savybėmis: padeda nuraminti sudirgusią odelę, sumažina perštėjimą. Kremu su šiuo aliejumi tepama iššutusi ar išberta odelė. Tai dažnos sauskelnių sukeliamos bėdos, nuo kurių mama visada turi pasiruošusi kremą. Levandų aliejus slopina odos infekcijas sukeliančių bakterijų dauginimąsi, sušvelnina odą. Šis aliejus naudojamas nudegus ar esant įvairioms žaizdoms. Tai puiki natūrali priemonė peršalimų sezonu, naudojama inhaliacijoms.
- Ramunėlių eterinis aliejus: Ramunėlė, romėniškoji arba vokiškoji (lot. .
- Mandarino eterinis aliejus: Levandų, mandarinų ir paprastųjų krapų eterinius aliejus sumaišius su nerafinuotu migdolų aliejumi gausite priemonę, kuri palengvina kūdikio pilvo skausmus, diegliukus.
- Čiobrelių eterinis aliejus: Čiobreliai - nuo seno populiarus močiučių vaistas nuo viršutinių kvėpavimo takų ligų. Čiobrelių arbata gydydavo kosėjantį vaiką, gelbėdavosi nuo rimtesnių ligų, tokių kaip bronchitas. Čiobreliai palengvina atsikosėjimą, skystina gleives. Šis augalas stimuliuoja imunitetą, padeda įveikti viršutinių kvėpavimo takų ligas, bronchitą, plaučių uždegimą. Eterinis čiobrelių aliejus yra vienas iš stipriųjų eterinių aliejų, todėl vartojamas nedidelės koncentracijos. Kūdikiams šį aliejų reikia vartoti atsargiai, nes jų kvėpavimo takai labai jautrūs. Praskiestu eteriniu aliejumi galima įtrinti vaiko krūtinę ar padukus. Čiobrelių aliejus yra žarnyno, plaučių ir šlapimo sistemos antiseptikas.
- Pušų eterinis aliejus: Pušų eterinis aliejus pasižymi antibakteriniu, antiseptiniu poveikiu, malšina skausmą. Jis plačiai naudojamas masažiniuose ir vonios aliejuose, muiluose, populiarus tarp pirties mėgėjų. Tai natūrali priemonė nuo kosulio ir peršalimo, lengvina atsikosėjimą, stiprus plaučių antiseptikas, stimuliuoja imuninę sistemą, naudojamas sergant bronchitu, esant įvairių rūšių kosuliui. Pušų eterinis aliejus padeda įveikti įvairias odos problemas: žvynelinę, spuogus, egzemą; greičiau gyja žaizdelės, sumažėja niežulys. Malonaus spygliuočių miško kvapo aliejus naudojamas orui patalpose gryninti.
- Krapų eterinis aliejus: (angl. Dill).
Svarbu vengti: Pipirmėtės, eukalipto ir rozmarino aliejų mažiems vaikams rekomenduojama vengti, nes jų sudėtyje yra cineol 1,8 ir menthol. Menthol ir Cineole stimuliuoja šalčio receptorius plaučiuose ir mažiems vaikams tai iššaukia refleksą sulėtinantį kvėpavimą, kas retais atvejais gali būti pavojinga. Taip pat ir Thieves eterinio aliejaus mišinio šis autorius rekomenduoja vengti vaikams iki 10 metų, nes jo sudėtyje yra eukalipto, rozmarino, gvazdikėlio, cinamono žievės ir citrinos. Cinamono žievės e.a. (Cinnamomum verum) naudoti tik garinimui difuzoriuje, ant odos mažam vaikui jis gali suerzinti ir sukelti alergiją.
Bazinių aliejų svarba
Augaliniuose aliejuose, naudojamuose kaip pagrindas ypatingai svarbiems odai eteriniams aliejams, taip pat yra ją puoselėjančių medžiagų. Juose esančios bioaktyviosios medžiagos prasiskverbia į odą, ją drėkina, minkština, ramina uždegimus, sudirgusią odelę, padeda greičiau sugyti žaizdelėms, įtrūkiams. Vienas iš aktyvių augalinių aliejų - avokadų. Avokadų aliejus dažnai naudojamas kartu su alyvuogių aliejumi. Toks derinys ypač populiarus aromaterapiniams mišiniams - abu šie aliejai gerai veikia odą. Alyvuogių aliejus pasižymi puikiomis drėkinamosiomis savybėmis, turi odai būtinų vitaminų, todėl naudojamas kūno, veido, plaukų priežiūros priemonių gamyboje. Efektyvių odą minkštinančių medžiagų gausu iš palmių sėklų gaminamame Atalių (Babassu) aliejuje.
Kaip pasirinkti kokybiškus eterinius aliejus?
Norint pajusti aromaterapijos naudą, būtina rinktis tik itin aukštos kokybės, ekologiškus eterinius aliejus. Šių pasiūla Lietuvoje nėra didelė, nes daug kur yra prekiaujama ne grynais arba netinkamomis sąlygomis išgautais eteriniais aliejais, kurie netinka kūdikiams ir mažiems vaikams. Tikrų eterinių aliejų ieškokite specializuotose aromaterapijos, ekologiškų prekių parduotuvėse.
2-6 MĖN. ETERINIAI ALIEJAI TURI BŪTI GRYNI IR NATŪRALŪS. NORĖDAMI GAUTI GERIAUSIOS KOKYBĖS ETERINIŲ ALIEJŲ, KURIE TEIKIA TERAPINĘ NAUDĄ, PIRMIAUSIA ĮSITIKINKITE, KAD NAUDOJAMAME ALIEJUJE NĖRA SINTETINIŲ IR CHEMINIŲ MEDŽIAGŲ. KAINA GALI BŪTI KOKYBĖS RODIKLIS. NATŪRALŪS ALIEJAI IŠGYVENA SUDĖTINGĄ EKSTRAHAVIMO PROCESĄ, TODĖL JIE DAŽNAI YRA BRANGESNI, NEI KITŲ RŪŠIŲ ALIEJAI. ETERINIŲ ALIEJAUS KOKYBĖ PRASIDEDA AUGINIMO IR DERLIAUS NUĖMIMO METODAIS.
Jei baiminatės, kad Jūsų mažylis gali būti alergiškas eteriniams aliejams, pažintį su jais pradėkite nuo garinimo. Jei mažylis imtų čiaudėti, kosėti, jam paraustų akys, atsirastų sloga, - nenaudokite tos rūšies eterinio aliejaus. Alergija gryniems, aukštos kokybės eteriniams aliejams pasitaiko labai retai.
tags: #samoningos #mamos #eteriniai #kudikiams
