Keista, tačiau atėjus vasarai ne vienam tenka patirti anginos - ryklės ir tonzilių uždegimo - nemalonumus. Šį negalavimą įprasta gydyti antibiotikais, bet padėti gali ir liaudies medicinos priemonės. Angina, arba ūminis tonzilitas, yra uždegiminė liga, dažniausiai sukeliama virusų ar bakterijų, paveikianti tonziles - du ovalo formos audinių mazgus, esančius gerklės gale. Ši būklė ypač paplitusi tarp vaikų, tačiau pasitaiko ir suaugusiesiems. Angina dažnai pasireiškia staiga, lydima stipraus gerklės skausmo, apsunkinto rijimo, karščiavimo ir bendro silpnumo. Nors angina gali užklupti bet kuriuo metų laiku, ji dažniau pasireiškia šaltuoju sezonu, kai imuninė sistema būna nusilpusi, o virusai ir bakterijos plinta greičiau.
Dažniausiai angina pasireiškia specifiniais simptomais. Pirmiausia, tai stiprus gerklės skausmas, kuris atsiranda staiga ir gali būti labai intensyvus. Asmuo dažnai jaučia diskomfortą, sunkumų ryjant maistą ar net vandenį, o kai kuriais atvejais - skauda netgi kalbant. Gerklės skausmas dažniausiai yra pirmasis ir pagrindinis anginos simptomas. Kiti dažni anginos simptomai yra:
- Karščiavimas - temperatūra dažnai pakyla iki 38-39 °C, tačiau kartais gali būti ir žemesnė (iki 37,5 °C).
- Galvos skausmas, raumenų skausmai.
- Padidėję limfmazgiai kaklo srityje, kurie yra jautrūs, kai juos liečiate.
- Balti arba gelsvi pūliai ant tonzilių - šis simptomas dažniausiai rodo bakterinę anginą, arba kitaip - pūlingą anginą.
- Gerklės patinimas ir paraudimas.
- Ypatingai sunkiais atvejais, gali būti sunku kvėpuoti per burną.
Nors angina pati savaime nėra užkrečiama, daugelis ją sukeliančių infekcijų, tokios kaip peršalimas ar gripas, yra užkrečiamos.
Anginos tipai ir jų gydymas
Angina skirstoma į keletą tipų, kurie pasižymi specifiniais simptomais ir reikalauja skirtingų gydymo metodų. Angina gali būti bakterinė arba virusinė. Tai labai svarbu nustatyti, kadangi priklausomai nuo infekcijos tipo skiriasi gydymo metodai.
Bakterinė angina (pūlinga angina)
Dažniausiai ją sukelia Streptococcus pyogenes (A grupės streptokokai). Šios rūšies angina pasireiškia stipriu gerklės skausmu, dideliu karščiavimu ir dažnai pūliais ant tonzilių. Puliuojanti angina, dar vadinama bakterine ar pūlinga angina, pasireiškia opomis ant tonzilių, kuriose susikaupia pūliai. Bakterinė angina dažniausiai gydoma antibiotikais, kad būtų išvengta tam tikrų komplikacijų. Dažniausiai skiriamas antibiotikas anginai yra penicilinas, kuris veiksmingas gydant A grupės streptokokų sukeltą anginą. Šis gydymas būtinas siekiant išvengti reumatinės širdies ligos, kuri gali būti komplikacija esant streptokokinei anginai. Svarbu suvartoti visą paskirtą antibiotikų kursą, kuris įprastai trunka 10 dienų.
Virusinė angina
Dažniausiai sukelia adenovirusai, rinovirusai ir kt. Simptomai dažnai būna švelnesni nei bakterinės anginos, tačiau vis tiek gali apimti gerklės skausmą, slogą, kosulį ir lengvą karščiavimą. Virusinis tonzilitas, dažnai sukeltas peršalimo ar gripo, gali būti lydimas lengvesnių simptomų, tokių kaip kosulys, nosies užgulimas ir sloga. Virusinės anginos gydymas yra orientuotas į simptomų palengvinimą, nes antibiotikai šiuo atveju nepadeda.
Kitos anginos formos
- Folikulinė angina: dėl bakterijų pažeistų gilesnių tonzilių audinių atsiranda pūlių. Folikulinė anginos forma yra sunkesnė, galimas karščiavimas iki 39 laipsnių, kamuoja stiprus gerklės skausmas. Tonzilės būna paburkusios, gali būti padengtos balkšvais taškeliais.
- Lakūninė angina: pūliai padengia visą tonzilės paviršių. Lakūninės anginos simptomai panašūs į folikulinės. Laiku ir tinkamai gydoma folikulinė forma praeina per 5-7 dienas, o lakūninė - per 10 dienų.
- Katarinė angina: uždegimas kyla tik tonzilių paviršiuje. Ligos pradžioje ima perštėti gerklę, atsiranda skausmas ryjant, vargina bendras silpnumas, galvos skausmas, gali matytis pūlinukai. Ši anginos forma yra lengviausia, jos gydymas trunka 3-5 dienas.
Kada kreiptis į gydytoją?
Visais atvejais, kai anginos simptomai yra labai stiprūs, ilgalaikiai (trunka daugiau nei 2-3 dienas) arba kai atsiranda komplikacijų (pavyzdžiui, sunkus kvėpavimas, stiprus skausmas, balti pūliai ant tonzilių), būtina kreiptis į gydytoją. Jei tampa itin skausminga ryti seiles, sunku prasižioti ar skausmas intensyvėja vienoje ryklės pusėje, būtina tuojau pat kreiptis į gydytoją ar skubios pagalbos skyrių. Išvardinti požymiai gali reikšti, kad gomurio migdoluose esanti infekcija išplito į greta esančias sritis. Bakterinė angina reikalauja gydymo antibiotikais, todėl kuo anksčiau gydytojas nustatys infekcijos priežastį, tuo greičiau bus pradėtas gydymas ir išvengta galimų komplikacijų.
Kreipkitės į gydytoją jei:
- Kyla aukšta kūno temperatūra (daugiau nei 38,5°C), kuri trunka ilgiau nei dvi dienas ir nesumažėja vartojant vaistus nuo temperatūros.
- Kankina intensyvus gerklės skausmas, dėl kurio sunku nuryti maistą, gerti skysčius, kalbėti ar net kvėpuoti.
- Pastebėjote, kad kaklo limfmazgiai patinę ir skausmingi.
- Pastebėjote baltas arba gelsvas apnašas ant tonzilių.
- Atsirado bėrimas ar sąnarių skausmai. Tai gali būti streptokokinės infekcijos ar komplikacijų požymiai.
- Gerklės skausmas trunka ilgai (ilgiau nei savaitę), ir nepraeina net vartojant vaistus nuo gerklės skausmo.
Kaip gydyti anginą namuose?
Jeigu angina yra lengvos formos ar sukelta virusų, ją galima gydyti ir namuose, naudojant natūralius metodus, kurie padės sumažinti simptomus ir palengvinti savijautą. Tačiau jei pasireiškia sunkesni simptomai, verčiau kreipkitės į gydytoją, nes savarankiškas gydymasis namuose gali būti neefektyvus.
Bendrosios rekomendacijos
- Pakankamai ilsėkitės ir stiprinkite imunitetą. Visų pirma, svarbiausia leisti kūnui atsistatyti. Miegas ir poilsis padeda organizmui kovoti su infekcija. Tad rekomenduojama kuo daugiau ilsėtis bent keletą dienų, kad organizmas galėtų lengviau kovoti su liga ir atgauti energiją. Kaip ir po kiekvienos ligos, kurios metu buvo patiriamas karščiavimas, dehidratacija ar antibiotikų vartojimas, būtina skirti laiko atsigavimui ir kūno reabilitacijai. Svarbu palaipsniui ir atsargiai grįžti prie fizinio aktyvumo, vengiant per didelio krūvio, kuris gali prailginti atsigavimo laikotarpį.
- Gerkite daug skysčių. Būtina gerti daug šiltų skysčių - tai padeda išlaikyti gerklę drėgną ir sumažina skausmą. Šilti skysčiai, tokie kaip žolelių arbatos (ramunėlių, šalavijų, medetkų), šilti sultiniai ar net paprastas vanduo, padeda atsigauti ir prisideda prie greitesnio organizmo atsistatymo. Gausus šiltų skysčių vartojimas ne tik padeda išlaikyti gerklės drėgmę, bet ir mažina nemalonų jausmą. Šiltų skysčių vartojimas taip pat mažina karščiavimą ir sumažina uždegimą.
- Skalaukite gerklę. Skalavimas yra paprasta ir veiksminga priemonė, norint palengvinti gerklės skausmą ir sumažinti uždegimą. Skalavimams galima naudoti druskos ar sodos tirpalą. Į stiklinę šilto vandens įdėkite arbatinį šaukštelį druskos ar sodos. Toks tirpalas padės sumažinti patinimą ir gali palengvinti gerklės skausmą. Taip pat galite skalauti ramunėlių ar šalavijų arbatos nuovirais. Šios žolelės turi raminamąjį ir antiseptinį poveikį, padedančios kovoti su uždegimu ir mažinant gerklės skausmą. Pats paprasčiausias anginos gydymo namuose būdas - gerklės skalavimas naikinančiais kenksmingus mikroorganizmus, arba antiseptiniais, tirpalais: jodo, druskos, maistinės sodos, kalio permanganato, taip pat jūros vandeniu.
- Naudokite kompresus. Kompresai, ypač šilti, gali padėti nuraminti uždegimą ir sumažinti gerklės skausmą. Šiltas rankšluostis, uždėtas ant gerklės, gerai atpalaiduoja raumenis ir sumažina diskomfortą.
- Nepamirškite medaus ir citrinos. Medus yra natūralus antiseptikas, kuris ramina gerklę ir mažina uždegimą. Tad sumaišius medų su šilta arbata, jis gali palengvinti nemalonius simptomus. Sergant angina medų naudinga laikyti burnoje tol, kol jis visiškai ištirpsta. Jeigu medaus nemėgstate, galime kelis kartus per dieną burną skalauti šiltu medaus ir vandens tirpalu. Yra dar vienas receptas: sumaišyti po arbatinį šaukštelį medaus ir sviesto, įberti sodos ant peilio galiuko. Visa tai pakaitinti tol, kol atsiras putos, tada atvėsinti ir išgerti. Citrina taip pat turi antiseptinių savybių ir padeda kovoti su infekcijomis, o be to, stiprina imunitetą.
Kitos liaudiškos priemonės
Sergant angina naudingas ir kitas bitininkystės produktas - pikis. Vaistiniu pikio antpilu tepkite ant tonzilių esančius pūlinėlius arba po kiekvieno valgymo lėtai sukramtykite po mažą gabalėlį (apie du gramus) sauso pikio.
Taip pat labai naudinga tonziles tepti kėnio aliejumi. Iš išorės šį aliejų kruopščiai įtrinkite į kaklo odą toje vietoje, kur yra tonzilės.
Nepamirškite ir alijošiaus sulčių, sumaišytų su medumi - tai padės sumažinti gerklės skausmą. Reikia išspausti dviejų-trijų apatinių alijošiaus lapų sultis ir sumaišyti jas su vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Šį skystį gerkite po vieną arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną, likus dešimčiai minučių iki valgio.
Gerklės skalavimui galima naudoti ir jodo bei druskos tirpalą. Tam stiklinėje šilto vandens ištirpinkite po pusę šaukštelio druskos ir maistinės sodos, tada įlašinkite tris ar keturis lašus jodo. Gautu tirpalu gerklę skalaukite keturis kartus per dieną po valgio.
Liepos ir aviečių lapų nuovirai pasižymi puikiomis priešuždegiminėmis savybėmis. Šiuos nuovirus ruošti reikia taip pat: į stiklinę verdančio vandens įberkite valgomąjį šaukštą smulkintų lapų, pavirkite penkias minutes ir tada 30-40 minučių leiskite pastovėti. Iškoštu ir šiltu nuoviru gerklę skalaukite kelis kartus per dieną.
Valgomąjį šaukštą smulkintos sausos jonažolės užpilkite stikline verdančio vandens ir 15 minučių virkite vandens vonelėje. Tada atvėsinkite ir įlašinkite 30 lašų 10 procentų bičių pikio ekstrakto. Toks tirpalas pasižymi puikiomis priešuždegiminėmis savybėmis, taip pat turi antimikrobinį poveikį.
Tiems, kurie nori gauti „viską ir iškart“, labiausiai padės skalavimas vaistažolių nuoviru. Tam reikia 30 gramų jonažolės, 30 gramų vaistinės ramunėlės, 25 gramų medetkos žiedų ir 15 gramų linų sėklų. Visas vaistažoles susmulkinkite, suberkite į porcelianinį indą, užpilkite stikline verdančio vandens, palaikykite 30 minučių ir iškoškite. Paruoštu nuoviru gerklę skalaukite penkis kartus per dieną.
Citrinų ir svogūnų sultys. Tarka susmulkinkite svogūną ir citriną su žievele, tada išspauskite sultis ir po pusę arbatinio šaukštelio sulčių mišinio gerkite penkis-šešis kartus per dieną po valgio.
Sumaišykite tris-keturias virtas vidutinio dydžio bulves, įpilkite valgomą šaukštą bet kokio aliejaus bei įlašinkite tris lašelius jodo. Šią masę sukrėskite į minkštą audinį ir uždėję ant kaklo apvyniokite šaliku. Toks kompresas labai tinka prieš naktį, reiktų jų laikyti iki pat ryto.
Keliais marlės sluoksniais sudrėkinkite degtine, uždėkite ant gerklės, ant viršaus užvyniokite polietileno plėvelę, tada vatą ir vilnonį šaliką. Kompresą laikykite aštuonias valandas.
Kaip naminius vaistus gerklei skalauti galima naudoti ir kai kuriuos maisto produktus. Pavyzdžiui, ką tik išspaustos raudonųjų burokėlių ir morkų sultys pasižymi bakterijas naikinančiomis ir uždegimus slopinančiomis savybėmis.
Veiksmingas ir česnakų antpilas - 100 g šių aštraus kvapo daržovių sutraiškoma česnakų spaudykle, užpilama 100 ml šilto virinto vandens ir 5-6 valandas paliekama pastovėti.
Ramunėlės, medetkų žiedai ir eukaliptų lapai(visko imama po lygiai)sutrinami smulkintuvu, tada 20 gramų šio mišinio užpilama 300 ml vandens ir už virus penkias minutes paverdama. Dar po penkiolikos minučių nuoviras perkošiamas ir naudojamas skalauti gerklei. Ryklės ir tonzilių uždegimą gydo ir šalavijų, jonažolių, liepų žiedų, džiovintų aviečių nuovirai bei antpilai.
Be skalavimo, naudinga pakramtyti ajero šaknies gabalėlį, pačiulpti citrinos skiltelę su žievele arba palaikyti burnoje truputį bičių pikio - šios priemonės taip pat puikiai valo ir padeda greičiau užgyti uždegimo pažeistai gleivinei.
Dar vienas naminis anginos gydymo būdas - kvėpavimas augalų, malšinančių uždegimus ir naikinančių bakterijas, garais. Tokiomis savybėmis pasižymi mėtos, čiobreliai, pušų pumpurai ir spygliai. Inhaliacijoms tinkamų nuovirų pasidaryti paprasta. 10 g čiobrelių užplikoma stikline verdančio vandens ir paliekama pastovėti 45 min., o 20 g pušų pumpurų užpilama stikline šalto vandens ir pusvalandį verdama. Naudingi ir eteriniai aliejai - keliolika lašų kurio nors iš jų, pavyzdžiui, eukaliptų, įpilama į verdantį vandenį ir pasilenkus virš indo kelias minutes pakvėpuojama kylančiais kvapiais garais.
Vienas iš jų - su lupenomis išvirtos ir sutrintos bulvės, sumaišytos su trimis lašais jodo tirpalo ir šaukštu kokio nors aliejaus. Kaip gydomasis kompresas tinka ir paprasti kopūstų lapai.
Kokie nereceptiniai vaistai gali padėti sergant angina?
Kai angina yra lengvesnės formos, jums gali padėti ir kai kurie vaistai, kuriuos galite įsigyti be recepto. Nereceptiniai vaistai nuo skausmo ir uždegimo: Vienas iš dažniausiai naudojamų vaistų savijautos palengvinimui yra paracetamolis arba ibuprofenas. Skausmo ir karščiavimo malšinimui galima naudoti nereceptinius vaistus. Šie vaistai padeda sumažinti karščiavimą ir malšinti skausmą. Skausmo malšinimas būtinas, kadangi dėl didelio skausmo ligoniui darosi sunku valgyti ir gerti.
Pastilės ir purškalai gerklės skausmui malšinti: Galite įsigyti įvairių pastilių ir purškalų, kurie padeda sumažinti gerklės skausmą ir malšina uždegimą. Dažniausiai jie turi antiseptinių ir dezinfekuojančių medžiagų. Pagrindinis gydymas esant tiek virusiniam, tiek bakteriniam tonzilitui yra skausmo malšinimas. Tam naudojami vietinio veikimo preparatai nuo uždegimo: purškalai, tirpalai arba pastilės. Mažiems vaikams (iki 3-4 m.) rekomenduojama naudoti pastiles, nes skalavimo skystį jie gali nuryti, o purškalas gali sukelti gerklų spazmą.
Skalikliai ir inhaliacijos: Inhaliacijos su šiltais garais padeda išlaikyti kvėpavimo takus drėgnus, todėl gali padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą gerklėje. Tam galite naudoti eterinius aliejus, tokius kaip eukaliptas, levanda, pipirmėtė ar kitus, kurie turi antiseptinį poveikį. Be to, naudingi gali būti ir skalikliai gerklei, pavyzdžiui, TANTUM VERDE burnos gleivinės tirpalas.
Anginos gydymas antibiotikais
Jei aukšta temperatūra laikosi kelias dienas, ant tonzilių yra pūlingų apnašų, patartina kreiptis į gydytoją, kuris gali paskirti gydymą antibiotikais. Tačiau prieš tai būtina atlikti bendrą kraujo tyrimą, įvertinti padidėjusį eritrocitų nusėdimo greitį, C-reaktyvinio baltymo koncentraciją. Pradėjus vartoti antibiotikus būtinas visas gydymo kursas, trunkantis 10 dienų. Priešingu atveju po kelių dienų ar savaitės uždegimas gali pasikartoti. Profilaktikai gali būti skiriamos gerosios burnos bakterijos, rekomenduojamas bendras organizmo stiprinimas, ypač po antibiotikų kurso.
Jei tonzilitą sukėlė bakterinė infekcija, gydytojas gali skirti antibiotikus infekcijai gydyti. Dažniausiai skiriamas antibiotikas anginai yra penicilinas, kuris veiksmingas gydant A grupės streptokokų sukeltą anginą. Šis gydymas būtinas siekiant išvengti reumatinės širdies ligos, kuri gali būti komplikacija esant streptokokinei anginai.
Ramunėlės - natūralus pagalbininkas
Vaistinės ramunėlės yra nebrangi ir universali priemonė nuo daugelio sveikatos problemų. Ramunėlių užpilas naudingas žarnynui: mažina ir spazmus, gerina peristaltiką. Augalas padeda kovoti su tulžies sistemos uždegimu. Ramunėlių raminamosios savybės yra gerai žinomos. Šio augalo arbata mažina nerimą ir dirglumą. Arbata su ramunėlėmis naudinga hipertenzijos priepuolių metu, kad greitai sumažėtų aukštas kraujospūdis. Sergant egzema, furunkulioze, dermatitu, pūlingomis žaizdomis ir kai kuriomis kitomis odos ligomis naudingos šiltos vonios su ramunėlėmis.
10 g džiovintų gėlių užpilkite stikline verdančio vandens. Uždenkite indą ir palikite 30 minučių, kad pritrauktų. Gerkite 60 ml nuoviro likus pusvalandžiui iki valgio. Esant dantų ir dantenų skausmui, kraujavimui iš burnos, taip pat skausmui po dantų operacijos, rekomenduojama skalauti burną ramunėlių užpilu arba arbata. Tačiau nepamirškite, kad gėlė tik malšina skausmą, o ne tikrąją jo priežastį. Ramunėlės vartojamos skalaujant burną sergant peršalimo ligomis, gripu, laringitu ir kitomis peršalimo ligomis. Padeda malšinti skausmą ir uždegimą. Ramunėlių arbata gali padėti sumažinti menstruacijų skausmą. Ramunėlių švirkštai vartojami nuo vaginito, vulvito ir pienligės. Žindančios moterys gali įtrinti krūtis ramunėlių nuoviru, kad sumažėtų nuovargis ir skausmas.
Ramunėlių arbata jau šimtmečius naudojama kaip natūrali priemonė įvairioms sveikatos problemoms spręsti, įskaitant virškinimo sutrikimus, neramumą ar miego problemas. Tačiau kai kalbama apie kūdikius, tėvai dažnai klausia, ar ramunėlių arbata yra saugi ir naudinga. Ramunėlių arbata gali suteikti šiuos privalumus kūdikiams:
- Palengvina virškinimo sutrikimus. Ramunėlės turi spazmolitinių savybių, kurios padeda sumažinti kūdikių pilvo pūtimą, kolikas ir virškinimo spazmus. Tai gali padėti sumažinti diskomfortą, kurį sukelia oro prarijimas ar per greitas maitinimas.
- Ramins neramų kūdikį. Ramunėlių arbata turi raminamąjį poveikį, kuris padeda kūdikiams atsipalaiduoti ir geriau miegoti. Ji gali būti naudinga neramiems kūdikiams, ypač vakarais.
- Pagerina miegą. Ramunėlių arbata švelniai ramina nervų sistemą ir skatina gilesnį bei ilgesnį miegą, todėl tinka kūdikiams, kuriems sunku užmigti.
- Palengvina dantenų skausmus. Ramunėlių arbata gali būti naudinga dantukų dygimo metu, nes ji mažina uždegimą ir dantenų jautrumą.
- Mažina peršalimo simptomus. Ramunėlių arbata turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, todėl gali padėti sumažinti peršalimo simptomus, tokius kaip kosulys ar gerklės sudirgimas.
Norint ramunėlių arbatą saugiai duoti kūdikiui, svarbu tinkamai ją paruošti:
- Naudokite kokybiškas ramunėles: Rinkitės ekologiškas džiovintas ramunėles arba arbatos maišelius be jokių priedų.
- Tinkamai paruoškite: Užpilkite 1 arbatinį šaukštelį ramunėlių 250 ml karšto (ne verdančio) vandens. Leiskite pritraukti 5-10 minučių. Nukoškite arbatą ir leiskite atvėsti iki kūno temperatūros (apie 36-37 °C).
- Dozė: Pirmą kartą duokite 1-2 arbatinius šaukštelius (5-10 ml) ir stebėkite kūdikio reakciją. Jei nėra jokių nepageidaujamų reakcijų, porciją galite palaipsniui didinti iki 20-30 ml vieno karto metu.
Nors ramunėlių arbata yra natūrali ir naudinga priemonė, reikia laikytis tam tikrų atsargumo priemonių:
- Alerginės reakcijos: Ramunėlės priklauso astrinių šeimai (kartu su ambrozijomis ir saulėgrąžomis), todėl kai kurie kūdikiai gali būti alergiški. Po pirmojo vartojimo stebėkite, ar nėra bėrimų, patinimų ar kvėpavimo problemų.
- Neviršykite dozės: Per didelis ramunėlių arbatos kiekis gali sukelti per didelį kūdikio atsipalaidavimą arba dirginimą.
- Konsultacija su gydytoju: Jei nesate tikri, ar jūsų kūdikiui tinka ramunėlių arbata, arba jei kūdikis turi lėtinių sveikatos problemų, pasitarkite su gydytoju.
- Nenaudokite cukraus ar medaus: Kūdikiams iki 1 metų negalima duoti medaus, nes jis gali sukelti botulizmą. Arbatos saldinimas cukrumi taip pat nerekomenduojamas.
Ramunėlės yra viena iš seniausių ir plačiausiai žinomų vaistažolių pasaulyje, kurios istorija siekia tūkstančius metų. Daugelis iš mūsų šį aromatą sieja su vaikyste, jaukiais vakarais ar pirmuoju pagalbos būdu peršalus, tačiau visuomenėje vis dar vyrauja stereotipas, kad ramunėlių arbata yra skirta tik geresniam miegui užtikrinti. Nors raminamasis poveikis yra neginčijamas, šis kuklus augalas slepia kur kas daugiau sveikatai naudingų savybių, kurios gali pagerinti gyvenimo kokybę ne tik naktį, bet ir aktyviuoju dienos metu. Vienas iš labiausiai vertinamų ramunėlių privalumų yra jų teigiamas poveikis virškinamajam traktui. Daugeliui žmonių, susiduriančių su šiuolaikinio gyvenimo būdo sukeltais mitybos iššūkiais, ramunėlių arbata gali tapti natūralia priemone diskomfortui mažinti. Ramunėlėse esančios veikliosios medžiagos, tokios kaip bisabololis ir įvairūs flavonoidai, pasižymi stipriu spazmolitiniu poveikiu. Be to, reguliarus šios arbatos vartojimas gali būti naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo dirgliosios žarnos sindromo (DŽS). Ji ne tik ramina sudirgintą žarnyno gleivinę, bet ir padeda sumažinti dujų kaupimąsi.
Nors esame įpratę ramunėles vartoti kaip gėrimą, jų nauda odai yra ne mažiau įspūdinga, o geriausių rezultatų pasiekiama derinant vidinį vartojimą su išoriniu. Ramunėlėse gausu antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais - pagrindiniais odos senėjimo kaltininkais. Dėl savo stiprių priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, atvėsusi ramunėlių arbata gali būti naudojama kaip natūralus tonikas ar kompresas. Šaltuoju metų laiku ramunėlių arbata tampa nepakeičiama ne tik dėl savo šildančio poveikio. Moksliniai tyrimai rodo, kad reguliarus ramunėlių vartojimas gali padidinti hipurato - medžiagos, susijusios su padidėjusiu antibakteriniu aktyvumu - kiekį šlapime. Tai rodo, kad augalas padeda organizmui efektyviau kovoti su infekcijomis. Viena iš mažiau žinomų, bet itin svarbių ramunėlių savybių yra jų potencialas padėti reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Atlikti tyrimai su sergančiaisiais 2 tipo diabetu atskleidė, kad reguliariai geriant ramunėlių arbatą, gali pagerėti glikemijos kontrolė. Žinoma, arbata negali pakeisti vaistų, tačiau ji gali būti puiki pagalbinė priemonė diabeto prevencijai ar valdymui. Jau minėtas antispazminis ramunėlių poveikis yra ypač aktualus moterims. Tyrimai rodo, kad ramunėlių arbata didina glicino kiekį šlapime. Glicinas yra junginys, kuris veikia kaip raumenų relaksantas. Be fizinio skausmo mažinimo, ramunėlės taip pat padeda stabilizuoti emocinę būseną PMS metu.
Norint gauti visas išvardintas naudas, svarbu ne tik pasirinkti kokybiškas žoleles, bet ir tinkamai jas paruošti. Pasirinkite kokybiškas žaliavas: Geriausia rinktis ne smulkintus pakelius, o sveikus, džiovintus ramunėlių žiedus. Vandens temperatūra: Nenaudokite verdančio vandens. Geriausia temperatūra yra apie 90-95 °C. Laikymo laikas: Norint išgauti terapinį poveikį, arbatą reikia plikyti uždengtame inde bent 5-10 minučių.
Taip, ramunėlių arbata yra visiškai be kofeino. Taip, daugumai žmonių ramunėlių arbatą saugu gerti kasdien. Rekomenduojama norma yra 1-3 puodeliai per dieną. Paprastai silpna ramunėlių arbata yra saugi vaikams ir dažnai naudojama kūdikių pilvo diegliams raminti. Atsargumo turėtų laikytis žmonės, alergiški astrinių šeimos augalams (pvz., ambrozijoms, chrizantemoms, medetkoms). Taip pat ramunėlės gali sąveikauti su kraują skystinančiais vaistais (pvz., varfarinu), todėl vartojant tokius medikamentus būtina gydytojo konsultacija. Pati savaime ramunėlių arbata nedegina riebalų, tačiau ji gali būti naudinga metant svorį.
Nors gryna ramunėlių arbata yra puikus pasirinkimas, jos poveikį ir skonį galima dar labiau praturtinti derinant su kitais augalais. Vienas populiariausių derinių yra ramunėlės ir pipirmėtė. Šis duetas yra nepralenkiamas virškinimo gerinimui. Pipirmėtės suteikia gaivumo ir papildomai mažina pilvo pūtimą, o ramunėlės ramina spazmus. Jei ieškote būdo sustiprinti imunitetą ar sušilti žvarbią dieną, išbandykite ramunėles su imbieru ir citrina. Imbieras pasižymi šildančiu ir priešuždegiminiu poveikiu, citrina suteikia vitamino C, o ramunėlės subalansuoja aštrų imbiero skonį savo švelnumu. Norint dar stipresnio raminamojo poveikio, ypač patiriant didelį stresą, ramunėles galima maišyti su melisa arba levandomis. Melisa pasižymi nuotaiką gerinančiomis savybėmis, o levandos, net ir labai mažais kiekiais, padeda giliai atsipalaiduoti.
Dažni kvėpavimo takų uždegimai daugumai mažų vaikų tėvų - žiemos kasdienybė. Pagrindinis jų kaltininkas peršalimas - virusų sukeltas viršutinių kvėpavimo takų uždegimas. Infekcija gali pažeisti visus kvėpavimo takus ir atskiras jų sritis: nosį (sloga), ryklę ( faringitas), gerklas (laringitas), kartais trachėją ir bronchus, ji gali paskatinti ir dažną vaikų ligą - tonzilių uždegimą (anginą). Burnos ertmė - pirmasis ir stiprus barjeras bet kurios infekcijos kelyje. Čia gyvena daug mikroorganizmų, kurie draugauja su mumis: suteikiame jiems maisto ir terpę vystytis, o jie neįleidžia vidun ligas sukeliančių bakterijų. Burnos ertmėje ir gerklėje, kuri jungia ją su stemple ir trachėja, iš abiejų liežuvio pusių matomi gumbai - tai tonzilės (gomurio migdolai), nosiaryklės skliauto viršuje yra ryklės tonzilė (adenoidai) ir liežuvio migdolas, taip pat - du migdolai prie dešiniojo ir kairiojo klausomojo vamzdžio, kurie jungia vidurinę ausį su nosiarykle. Infekcija dažniausiai pažeidžia gomurio tonziles. Jas sudarantis limfinis audinys turi gilių plyšių, padengtų plokščiuoju epiteliu. Tai gomurio tonzilių uždegimas, infekcinė viso organizmo liga. Vaikams iki trijų metų ūminį tonzilitą dažniausiai sukelia virusai (adenovirusas arba pūslelinės virusas), o bakteriniu ūminiu tonzilitu dažniau užsikrečia 5-14 metų amžiaus vaikai. Ūminis tonzilitas gali prasidėti nusilpus vaiko imunitetui (peršalus, geriant daug šaltų gėrimų, valgant daug ledų), tuomet ryklės flora tampa patogeninė. Pagrindinis ūminio tonzilitas požymis - stiprus ryklės skausmas, pakyla aukšta temperatūra. Vaiką kamuoja silpnumas, kyla raumenų, galvos skausmai. Ryklės skausmas stiprėja ne tik valgant, bet ir ryjant seiles, todėl sumažėja apetitas. Pražiodžius vaiką matomos pūlinukais nusėtos paraudusios tonzilės, parausta ir gomurys, užpakalinė ryklės sienelė. Sergant ūminiu tonzilitu vaiką turi gydyti specialistas. Bakterinis ūminis tonzilitas gydomas antibiotikais ir būtinai 10 dienų, nors vaikas, atrodytų, pasveiksta daug anksčiau. Visą šį periodą ligoniuką reikia laikyti namuose. Gerklės skausmui numalšinti didesniam vaikui galima duoti čiulpiamųjų preparatų ryklei dezinfekuoti. Jei vargina aukšta temperatūra ir skausmas, galite sugirdyti temperatūrą ir uždegimą mažinančių vaistų. Vaikas turi gerti daug šiltų skysčių, tik netinka sultys, nes jos dirgina gerklytę. Pasiūlykite jam sriubos, sultinio, arbatos, skalaukite burną šiltu pasūdytu vandeniu. Jeigu vaikui sunku gerti, galite pasiūlyti siurbti skystį per kokteilio šiaudelį, o mažesniam ligoniukui - iš buteliuko per čiulptuką. Maitinti vaiką reikia minkštu, lengvai virškinamu maistu. Jeigu ūminis tonzilitas kartojasi kas kelis mėnesius, galima įtarti lėtinę ligą. Jai įtakos turi didelis limfinio audinio išvešėjimas bei silpna imuninė sistema. Tokia lėtinė liga gali sukelti komplikacijų: širdies ydas, artritą, inkstų pažeidimus, lėtinę intoksikaciją (apsinuodijimą mikroorganizmų gaminamais toksinais). Lėtinis tonzilitas dažnai išsivysto netinkamai gydomiems, alergiškiems, permaitintiems vaikams. Sergantis vaikas skundžiasi nuovargiu, netenka apetito, sunkiai prisiverčia susikaupti. Ligoniukui pasidaro sunku ryti, padidėjusios tonzilės trukdo kvėpuoti, miegodamas vaikas ima knarkti. Lėtiniu tonzilitu sergančiam vaikui formuojasi netinkamas sąkandis, netaisyklingai vystosi veido forma, iš burnos sklinda blogas kvapas. Jam pakyla temperatūra, skauda galvą. Prireikus tonzilės gali būti šalinamos. Tonzilės svarbios vaiko imuninės sistemos raidai, todėl operacija (tonzilektomija) siūloma tik gerai pasvarsčius ir pasitarus gydytojams - pediatrui ir otorinolaringologui. Paprastai tonzilės šalinamos, kai ši liga nuolat kartojasi ir vaikui sukelia mitybos bei kvėpavimo sutrikimus - apnėją, t.y. kai tonzilės ima trukdyti vaikui kvėpuoti. Tonzilitas - rimta liga, kurią būtina rūpestingai gydyti. Taip pat reikėtų stengtis, kad vaikas sirgtų tonzilitu kuo rečiau. Yra daugybė vaistinių preparatų, gebančių didinti vaiko atsparumą infekcinėms ligoms. Besikartojantys viršutinių kvėpavimo takų uždegimai, ypač jei prisideda dar ir dažnai vaiką atakuojantys tonzilių uždegimai, - didelis galvos skausmas tėvams. Be to, jie byloja ir apie nusilpusį mažylio imunitetą. Gydytojai dažnai sergančiam vaikui skiria vaistinį augalinį preparatą, kuris ne tik padeda sumažinti ligos simptomus, bet ir stimuliuoja imunitetą. Tai vadinamieji imunostimuliatoriai, kurie rekomenduojami pasirodžius pirmiesiems peršalimo požymiams. Šie preparatai slopina uždegimą, pasižymi antivirusiniu ir antibakteriniu poveikiais. Jie stiprina imuniteto gynybą ir kovoja su prasidedančia kvėpavimo takų infekcija.
