Moteris, kuri visai nustojo žindyti, arba dar retkarčiais žindo, gali atstatyti pieno gamybą. Taip pat ir moterys, kurios įsivaikina kūdikius, gali pradėti žindymą, nepaisant to, jog jos negimdė ir nežindė anksčiau. Toks laktacijos sukėlimas (pieno gamybos suskatinimas) ir pagausinimas iki reikiamo kiekio, vadinamas RELAKTACIJA.

Dauguma sveikų moterų, pasinaudodamos relaktacijos metodu, gali pilnaverčiai žindyti - savo pienu išmaitinti kūdikį iki 6 mėnesio ir tęsti žindymą kartu su kietu maistu iki 2 metų ir ilgiau.

Pirma apžvelkime dažniausiai pasitaikančias situacijas, kuomet į žindymą įsiterpia primaitinimas pieno mišinėliais: baimė dėl nepakankamo naujagimio svorio augimo, alkiui priskiriamas naujagimio verksmas, svorio nepriaugimas dėl per trumpų liežuvio ir lūpos pasaitėlių, nuovargis dėl ištisinio žindymo, aplinkinių ir pačios mamos abejonės dėl gebėjimo išmaitinti kūdikį savo pienu, neteisinga svorio augimo interpretacija ir t.t.

Relaktacija taikoma sudėtingesnėse situacijose, kai naujagimiui/kūdikiui reikalingas reikšmingai didelis mišinio arba donorinio pieno kiekis, stipriai atsilieka svorio augimas, kai yra nepilnai išnešiotas naujagimis, kai yra sveikatos problemų ir pan.

Relaktacija turi dar vieną skirtumą nuo pieno gausinimo metodikos: relaktacijai reikalingos papildomos priemonės ir pageidautina žindymo konsultanto priežiūra.

Iš esmės relaktacija yra ta pati pieno gausinimo metodika, tik taikoma nuo 0 proc. pieno gamybos.

Kaip atlikti relaktaciją?

1. Pasirinkite tinkamą pientraukį

El. pientraukį (rankinis pientraukis netinka relaktacijos atveju, nes bus reikalingas itin stiprus ir ilgalaikis pieno traukimas iš krūtų). Žindymo konsultantų praktika rodo, jog rankiniai pientraukiai relaktacijos atvejais nepasiteisina, todėl jie nerekomenduojami.

Mano manymu, traukimas rankiniu pientraukiu per silpnai stimuliuoja krūtį, todėl ištraukiamas mažas pieno kiekis. Rankiniams pientraukiams būdingas spenelio tampymas vakuumo pagalba yra nepakankamas. Kadangi relaktacija užtrunka savaitėmis, mama gali pavargti, nusivilti lėtais tempais ir nuspręsti nutraukti relaktaciją, nors kur kas geresnius rezultatus būtų gavusi su el. pientraukiu.

Pastarojo gamintojas nėra svarbus, svarbu kad turėtų 2 funkcijas: pirminį pieno sužadinimo režimą ir reguliuojamo traukimo režimą.

2. Numatykite ramų laikotarpį

Numatykite ramų 4-6 savaičių laikotarpį. Maždaug tiek laiko užtruks iki kol bus pasiektas norimas rezultatas - jūs žindysite kūdikį tik iš krūties ir jokio papildomo maisto jam nebereikės. Šiuo laikotarpiu rekomenduoju atsisakyti išvykų, pramogų, fotosesijų, svečių vizitų ir namų ruošos darbų ir susikoncentruoti į relaktaciją. Papramogausite paskui, kai išsivaduosite iš buteliukų, termosų, vandens virinimo, priemonių sterilizavimo ir pan. Pienas visada bus jūsų krūtyse - tiek, kiek reikia, švarus, kvapnus ir toks, kokio reikia jūsų kūdikiui.

3. Apskaičiuokite reikiamą pieno kiekį

Apskaičiuokite kūdikiui reikalingą pieno kiekį, kuris taps nekintamu visos relaktacijos metu. Tai reiškia, kad apskaičiuotas pieno kiekis išlieka toks pats visas 4-6 savaites, kol vyksta relaktacija.

Įprastai naudojama formulė: 150 ml padauginama iš vaiko svorio (kg) ir padalijama iš maitinimų skaičiaus per parą. Pavyzdžiui, 4 kg kūdikiui skaičiuojama: 150 ml x 4 kg : 8 maitinimų per parą = 75ml/vieno maitinimo metu.

Relaktacijos metu rekomenduojama laikytis tik šios formulės (vietoje kiekių nurodytų ant mišinėlių pakuočių, kurie skaičiuojami apytiksliai pagal amžių).

Atkreipkite dėmesį, jeigu vaikas buvo ilgai maitinamas iš buteliuko: jo skrandis gali būti labiau išsitempęs, todėl tikėtinas didesnis poreikis pieno mišinėlio kiekiui, tačiau kiekis, apskaičiuotas relaktacijos metu, neturėtų viršyti maksimalios normos: 200 ml x vaiko svoris (kg) padalinta iš maitinimų skaičiaus per parą. Pavyzdžiui, ilgą laiką maitinto pieno mišiniais iš buteliuko ir retai žindomo, 6 kg svorio kūdikio suvalgomas kiekis relaktacijos metu bus 150 ml (apskaičiuojama pagal maksimalaus kiekio formulę: 200ml x 6 kg : 8 maitinimų per parą = 150ml/vieno maitinimo metu).

Taip pat atkreipkite dėmesį ir į atvirkštinį variantą: kūdikio, kuris žindytas tik iš krūties, bet trūkstant maisto ir neaugant svoriui, skrandis nėra ištampytas, todėl pradėjus relaktaciją, minimalaus kiekio formulė gali būti taikoma tik kaip siektinas normatyvas - kūdikiui pasiūlomas apskaičiuotas minimalus kiekis, bet jis gali visko nesuvalgyti (150 ml padauginama iš vaiko svorio (kg) ir padalijama iš maitinimų skaičiaus per parą.). Tai normalu, kad mažyliui prireiks kelių dienų, kol sugebės suvalgyti reikiamą kiekį maisto. Svarbu: visada pasiūlyti kūdikiui tą pačią (nukaitintą!) bent minimalią normą.

4. Maitinkite kūdikį iš krūties kuo dažniau

Maitinkite vaiką iš krūties kuo dažniau, tiek dieną, tiek ir naktį, bet ne rečiau kaip kas 3 val. Visus maitinimus žindykite ir tuo pat metu papildomą maisto kiekį sumaitinkite žindymo metu iš primaitinimo sistemėlės.

Jeigu jūsų vaikas jau įprato prie buteliuko ir neima krūties, turėsite jį pergudrauti: pirmą kartą siūlykite krūtį su primaitinimo sistemėle, kai kūdikis yra apsimiegojęs, bet pilnai neišsibudinęs. Pats tinkamiausias laikas - naktis, arba diena, kai kūdikis miega, tačiau jau artėja maitinimo metas ir jūs jaučiate, jog vaikas netrukus norės valgyti. Apie tai, kad jau artėja vaiko maitinimo laikas, galite pamatyti stebėdama vaiką: miego metu rąžosi, kruta galūnės, juda akių obuoliai po vokais, muistosi ir vėl trumpam prisnūsta. Tai tinkamas metas paruošti krūtį ir pripildytą primaitinimo sistemėlę, patogiai įsitaisyti žindymui ir priglausti apsimiegojusį kūdikį prie krūties su primaitinimo sistemėle.

Naktį, kuomet yra prietema, o vaikas apsimiegojęs ir labiau atsipalaidavęs, toks gudrus krūties pasiūlymas duoda pačius geriausius rezultatus. Išmintinga mama žino, kaip ištaikyti momentą ir suvilioti kūdikį atgal prie krūties.

5. Po kiekvieno maitinimo ištraukite pieną

Po kiekvieno maitinimo išsitraukite pieną el. pientraukiu iš abiejų (!) krūtų - ne tik iš antrosios krūties, bet ir iš tos, kurią žindė vaikas. Pavyzdžiui, duodate vaikui kairę krūtį su primaitinimo sistemėle, o po maitinimo ištraukiate pieną iš kairės krūties 20 minučių ir iš dešinės krūties 20 min. Žinoma, tokia dviguba stimuliacija atima mamos laiko apie 1-1,5 val. kiekvienam maitinimui, tačiau pagreitina pieno kiekio augimą ir priartina dieną, kuomet mama žindys ir kūdikis gaus mamos pieną tik iš krūties.

Atkreipkite dėmesį, jog nurodyta trukmė bent 20 minučių kiekvienai krūčiai yra minimali, tad galite ją didinti, bet negalite mažinti. Nesijaudinkite, jei krūtis po žindymo atrodo „tuščia“, arba kitoje krūtyje pienas baigia tekėti jau po 10 minučių. Visą laiką, t.y. bent 20 minučių kiekviena krūtis turi būti intensyviai stimuliuojama - t.y. ištraukinėjamas pienas su el. pientraukiu, nepaisant kad “niekas nebėga”. Nėra taip svarbu, kiek pieno ištraukiama pirmomis relaktacijos dienomis, tačiau labai svarbu suteikti gerą stimuliaciją kiekvienai krūčiai, po kiekvieno maitinimo, kad nusiųstumėte signalą hormonų sistemai ir po kelių dienų tokios intensyvios stiumuliacijos, pradėtų gamintis gausesnis pieno kiekis.

6. Naudokite primaitinimo sistemėlę

Kiekvienam maitinimui užpildykite papildomo primaitinimo sistemėlę: pirma savo ištrauktu pienu, ir tik trūkstamą dalį papildykite adaptuotu pieno mišiniu. Pavyzdžiui, kūdikiui yra apskaičiuotas 75 ml kiekis sistemėlėje vienam maitinimui, o mama po maitinimo išsitraukė 40 ml pieno iš abiejų krūtų. Šis ištrauktas pieno kiekis pilamas į primaitinimo sistemėlę sekančiam maitinimui ir papildomai pripilama trūkstama dalis 35ml.

Svarbu: mamos pienas ir adaptuotas pieno mišinys gali būti bendrai sumaišomas primaitinimo sistemėlėje. Nedidinkite kiekio primaitinimo sistemėlėje. Užtikrinus vaikui bent minimalų maisto kiekį ir stimuliuojant krūtis, kūdikis pats aktyviau traukia iš krūties, dažniau prabunda.

7. Pakeiskite požiūrį į kūdikio maitinimą

Kai įsiterpia buteliukas, atsiranda šiek tiek chaotiški maitinimai ir jaučiama baimė, jog vaikas yra alkanas, todėl nebegalime vertinti žindymo kaip “vientiso dueto”. Aš labai rekomenduoju relaktuojančiai mamai savo mintyse atskirti vaiko ir savo poreikius:

• Vaiko poreikis - gauti būtiną maisto kiekį. Taip bus užtikrinamas jo augimas, mama bus ramesnė, sustiprėjęs mažylis žįs stipriau, tad kartu su mama stimuliuos krūtis, o vėliau pilnai žįs tik iš krūties. Negalime tikėtis, kad silpnas, vangus, krentančio svorio naujagimis žįs iš krūties, nes žindymas yra darbas, tam reikia energijos kalorijų, kurių jis negauna, arba gauna nepakankamai.
• Mamos poreikis - stimuliuoti krūtis: užtikrinti dažną krūtų ištuštinimą tiek dieną, tiek ir naktį bei papildomą traukimą iš abiejų krūtų.

8. Stebėkite rezultatus ir mažinkite mišinukų kiekį

Pastebėkite, kaip po kelių parų/savaičių paauga ištraukto pieno kiekis ir susilygina su pradžioje apskaičiuotu minimaliu maisto kiekiu. Pasiekus tokį ištraukto pieno kiekį, koks yra pilamas į sistemėlę, jau galima atsisakyti pieno mišinio ir dar kurį laiką tęsti maitinimą iš krūties su sistemėlę, kurioje bus tik mamos pienas.

Užtvirtinus maitinimą tik savo pienu (iš krūties su sistemėle), pasveikinkite save! Jūs esate žindanti mama ir netrukus bus finišo tiesiojoje - kiekio mažinimo sistemėlėje: kiekvieną dieną pieno kiekis sistemėlėje sumažinamas 5 ml, nors ir toliau tęsiamas pieno ištraukimas iš krūtų, ypač naktį (dėl hormono prolaktino).

Pavyzdžiui, nuo pirmadienio į sistemėlę pilamas kiekis 70 ml (vietoje įprastų 75 ml), nuo antradienio 65 ml, nuo trečiadienio 60 ml ir tęsiama tol , kol sistemėlėje nebelieka reikšmingo pieno kiekio. Įprastai, galima tęsti žindyti be sistemėlės, kuomet kiekis sistemėlėje būna apie 20 ml, tačiau kai kuriais atvejais, perėjimas prie pilnaverčio žindymo gali būti tik pilnai išminusavus kiekį sistemėlėje (čia reikia atsižvelgti į kūdikio būklę ir kitus parametrus).

Šis etapas, kuomet palaipsniui mažinamas pieno kiekis sistemėlėje, priverčia vaiką stipriau darbuotis prie krūties ir tapti tikru žindomu kūdikiu - dažniau prabusti iš alkio, daugiau žįsti, stipriau traukti iš krūties, dažniau ramintis su krūtimi burnoje prieš užmiegant.

Mamą tai gali varginti, todėl rekomenduojamas “guolis” - jaukiai įsitaisyti lovoje kartu su vaiku, dažniau glausti nuogą vaiką prie nuogo kūno (t.y. oda- oda kontaktas), miegoti kartu su vaiku tiek dieną, tiek ir naktį.

9. Trumpinkite pieno traukimo trukmę

Šiame etape, priklausomai nuo kiekio sistemėlėje, galima kasdien patrumpinti pieno ištraukimo trukmę iš priešingos krūties po kiekvieno maitinimo, nes pieno kiekį didina pats vaikas, kuris jau moka žįsti ir yra pakankamai sustiprėjęs. Pavyzdžiui, pirmadienį po kiekvieno maitinimo stimuliuojate krūtį 15 min (vietoje 20 min), antradienį 10 min ir taip toliau, kol visai nebeliks traukimo.

10. Fiksuokite rezultatus kasdien

Fiksuokite rezultatus kasdien. Skaičiuokite vaiko pasišlapinimus ir pasituštinimus per parą. Pasverkite vaiką 1 kartą parą, tuo pačiu metu, tokia pačia apranga ir tomis pačiomis aplinkybėmis (prieš arba po maitinimo, bet visada vienodai).

11. Stebėkite pažangą

Pirmose eilutėse matome, jog moteris žindė iš dešinės (D) krūties su sistemėle 30 minučių, papildomai išvalgyta 75ml, o po maitinimo iš abiejų krūtų (KD) ištraukta 40 ml. Tokiu pat principu reikia nuosekliai žymėti kiekvieną maitinimą ir dienos rezultatų suvestinę. Stebėkite, kaip auga vaiko svoris ir didėja ištraukto pieno kiekis! Tai jus motyvuos stengtis ir išvaikys abejones.

Atkreipkite dėmesį, jog moteriai pavyks relaktuoti, jei bus nuoseklus darbas ir rezultatų susisteminimas. Rezultatų fiksavimui yra įvairios mobiliosios programėlės, bet gali padėti ir paprastas pieštukas ir popieriaus lapas, ant kurio fiksuojami reikalingi parametrai.

Esu pastebėjusi, jog kasdieninis rezultatų apibendrinimas padeda žindymo konsultantei, o ypač pačiai mamai(!) stebėti, kaip reaguoja vaikas į buteliuko atsisakymą, kaip auga jo svoris, pamatyti klaidas tarp žindymo intervalų ir trukmių, tačiau didžiausia nauda - pačiai mamai, kuomet ji gali matyti visą relaktacijos istoriją, palyginti ištraukto pieno kiekį prieš savaitę ir suprasti, jog pieno gausėja ir žingsnelis po žingsnelio juda į priekį, išimtinio žindymo link.

Sveikai moteriai gali nepavykti relaktuoti, tam gali būti įvairių priežasčių. Šiame straipsnyje stengiausi detaliai aprašyti kelią, kuriuo jūs galite savarankiškai sugrįžti prie pilnaverčio žindymo ir atsisakyti pieno mišinėlių, nerizikuojant vaiko svorio augimu. Nepaisant detalios informacijos, relaktuojančioms moterims reikalingos kasdieninės konsultacijos, informacija, padrąsinimas ir parama. Tam reikia žindymo konsultanto laiko, įgūdžių ir kantrybės.

Sveikatos priežiūros įstaigose dirbantys specialistai neturi 4-6 savaičių laiko, reikalingo relaktuojančios moters konsultavimui, pokyčių įvertinimui ir kasdieniniam padrąsinimui. Jeigu jūs norite sugrįžti prie žindymo ir gauti kasdieninę kvalifikuotą priežiūrą iš žindymo konsultantės, kreipkitės į mane. Relaktacijos priežiūros kaina 50€/savaitei. Jūsų namuose Kaune (120 €), Kauno raj.

Kada geriausia nusitraukti? Ar galima maitinti iš vienos kruties ir nusitraukti pieno iš kitos? Esu dariusi ir taip, bet man ne itin patogu, nes pamaitinus dažniausiai prisnūstu su mažyliu. Ar galima į tą patį buteliuką nutraukti pieną per kelis kartus? Kiek teko skaitinėti, vyrauja skirtingos nuomonės - vieni sako, kad galima, kiti - kad ne. Aš maišau pienuką, tik jeigu nutrauktas tą pačią dieną. Ir būtinai reikia maišyti tokios pačios temperatūros.

Ar geriau laikyti nutrauktą pieną šaldytuve ar kambario temperatūroje, jei maitinimas nutrauktu pienu bus tą pačią dieną? Man asmeniškai nusitraukti tą pačią dieną nelabai išeina - geriau jau prieš išeinant daugiau mažylis pavalgo. Kambario temperatūroje galima laikyti 6-8 valandas.

Kiek laiko galima laikyti pieną kambario temperatūroje ir šaldytuve? Kambario temperatūroje 6-8 valandas.

Kaip geriausia pašildyti nutrauktą pieną? Nerekomenduojama šildyti mikrobangų krosnelėje, nes gali netolygiai sušilti. Patogu, turbūt, naudotis specialiais buteliukų šildikliais. Aš tiesiog prileidžiu į kriauklę karšto vandens (~40-50 laipsnių) ir makaluoju buteliuką, kol jis sušyla.

Prieš pradedant aktyviai traukti pieną pientraukiu ir skatinti laktaciją, būtina įsitikinti, kad pieno tikrai trūksta. Krūtų suminkštėjimas, tuštumo krūtyse jausmas, ilgas kūdikio „kabėjimas ant krūties“, kūdikio noras daug žįsti naktį, irzlumas ir pan.

Kaip daugeliui jau yra tekę girdėti, mamos pieno gamyba vyksta pasiūlos-paklausos principu.

Galite pasirinkti ir jums tinkamesnį, patogesnį laiko intervalą, pavyzdžiui, 12 min. pieną traukti, o 8 ilsėtis arba traukti 15 min., o ilsėtis 5 min. Norint taikyti intensyvaus traukimo metodą prireiks galingo dvigubo elektrinio pientraukio. Jei turite viengubą elektrinį pientraukį, retesniam naudojimui užteks ir jo. Tiesiog tuomet paeiliui po 10 min. stimuliuokite abi krūtis atskirai, o po to darykite trumpą 5 min. pertraukėlę, ir taip iš viso 3 kartus (t. y. iš viso užtruksite 1 val. Maždaug savaitę trunkančių traukimo seansų (t. y. 7 d. po 1 val.).

Jei pieną nusitraukinėjate vien tik pientraukiu (t. y. kūdikis nežinda ir maitinasi vien tik iš buteliuko), tuomet intensyvaus traukimo metodą užteks taikyti 1 kartą per savaitę.

Jei pieną beveik nenutraukiate pientraukiu, krūtį vis tiek stimuliuokite ir toliau. Taikyti intensyvaus pieno traukimo metodą tinkamas bet kuris paros laikas. Tačiau daugelis mamų renkasi vakarą, kai kūdikis jau užmigo nakties miego. Tiesiog tuo metu būna mažiausiai trikdžių. Prireiks kelių dienų, kol organizmas duos atsaką į padidėjusį pieno poreikį. Pastebėjimas: jei taikote šį metodą, tačiau dar nematyti rezultatų, turėtumėte nenuleisti rankų bei laktaciją stimuliuoti ir toliau.

Dr. Fiona Jardine atliko tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau nei 1700 metodą išbandžiusių mamų. Savo tyrime mokslininkė nustatė, kad 82 proc. mamų.

Žindančios mamos gali susidurti su situacijomis, kai būtina nusitraukti pieną: nutraukti nedidelį jo kiekį, kad pilnos krūtys palengvėtų, arba didesnį kiekį vaikui pamaitinti. Jei laikinai negalite žindyti, traukite pieną ne mažiau kaip 8 kartus per parą, kad palaikytumėte reikiamą laktacijos intensyvumą.

Nusiplaukite rankas su muilu, patogiai atsisėskite. Švelniai masažuokite krūtis, glostykite jas nuo išorės areolės link. Pirštais stumkite krūtį krūtinės link ir spauskite ją, lyg bandydama suglausti pirštus.

Patogiai atsisėskite, atremkite nugarą. Prieš save pasidėkite kūdikio nuotrauką arba traukite pieną, būdama šalia jo - akių kontaktas su kūdikiu skatina laktaciją.

Piltuvėlį uždėkite ant spenelio ir prispauskite masažinę krūties pagalvėlę taip, kad ji uždengtų visą krūtį ir neleistų cirkuliuoti orui. Traukdama pirmiausia stimuliuokite krūtį. Jei naudojate rankinį pientraukį, jo rankeną spauskite greitais nestipriais judesiais. Nereikia nuspausti rankenos iki galo. Traukdama pieną rankiniu pientraukiu matysite, kaip teka pienas. Kurį laiką traukite pieną greitais judesiais, o tada pradėkite gilųjį traukimą: iki galo nuspauskite rankeną, po dviejų sekundžių ją atleiskite. Pastebėsite, kad pienas iš krūties teka nesustodamas. Jei naudojate elektrinį pientraukį ir pastebite, kad pasikeitė pieno tekėjimas, pakeiskite stimuliacijos režimą į gilaus traukimo režimą.

Iš pradžių traukite pieną iš abiejų krūtų tik kelias minutes. Nesitikėkite iš karto pripildyti visą buteliuką. Jei norite pieną užšaldyti, darykite tai iškart po maitinimo. Pirmiausia atšildykite seniausiai užšaldytas pieno porcijas. Galite 24 valandas palikti užšaldytą pieną šaldytuve arba atšildyti jį buteliukų šildytuve. Neatšildykite pieno mikrobangų krosnelėje. Atšildytą pieną reikia suvartoti per 24 valandas. Nemaišykite atšildyto pieno su šviežiai nutrauktu, pakartotinai jo neužšaldykite. Šildykite talpą su nutrauktu pienu puode su karštu vandeniu ar buteliukų šildytuve. Tobulas pieno šildymo sprendimas - buteliukų šildytuvas, kuris automatiškai nustato šildymo laiką, priklausomai nuo to, ar pienas yra šaltas, užšaldytas ar kambario temperatūros.

Dėl žindymo krūtys netampa nepatrauklios, nors daugelis mamų turi tokią baimę. Kartais maitinamas kūdikis priryja oro, kuris kaupiasi žarnyne ir gali sukelti dieglius, pilvo pūtimą ar atpylinėjimą. Todėl po kiekvieno maitinimo turėtumėte padėti kūdikiui atsirūgti.

Pirmosios žindymo problemos gali būti susijusios su skausmingais, įtrauktais ar plokščiais speneliais. Pastebėjote, kad krūtys tapo sunkios, patinusios ir skausmingos? Atsipalaiduokite ir skaitykite, ką daryti, jei krūtys labai pilnos ar jei susidarė pieno stazė.

Kas lemia pieno gamybą ir tekėjimą? Kaip kūdikis žinda? Žindymo pradžioje tenka žindyti dažnai ir ilgai, todėl būtina pasirinkti patogią žindymo padėtį. Kad ir kokį pieno ištraukimo metodą pasirinktumėte, labai svarbu, kad jūsų rankos būtų švarios, o visi buteliukai, talpyklos ir pientraukiai - tinkamai išplauti ir sterilizuoti. Kad galėtumėte sėkmingai ištraukti pieną, turite atsipalaiduoti ir jaustis patogiai. Taip pat jums gali padėti mintys apie kūdikį.

Pientraukis turi specialų piltuvėlį, kurį reikia uždėti ant spenelio ir aureolės. Kai kurie pientraukiai valdomi rankenėle, kiti veikia su baterijomis. Prieš traukiant pieną patartina pasimasažuoti krūtis. Elektrinius pientraukius paprasta naudoti, todėl galėsite greitai ištraukti pieną. Tai itin pravartu, kai ištraukti pieną reikia ilgesnį laikotarpį, pavyzdžiui, jei jūsų kūdikis paguldytas į naujagimių specialiosios priežiūros skyrių. Šiais prietaisais pieną galite ištraukti taip dažnai, kaip reikia, taip pat galite pieną ištraukti iš abiejų krūtų vienu metu. Kartais pientraukį galima pasiskolinti arba išsinuomoti ligoninėje arba maitinimą krūtimi remiančiose organizacijose.

Ištrauktas pienas turi būti laikomas sterilioje talpykloje. Jeigu kūdikis nuo jūsų būtų atskirtas iš karto po gimimo, pradėkite ištraukinėti priešpienį per pirmąją valandą po mažylio gimimo. Taip savo kūnui pasakysite, kad kūdikis gimė gyvas ir pieno poreikis yra. Tyrimai rodo, kad traukiant pieną per pirmąją valandą po gimimo mamos pagamina didesnį pieno kiekį nei tos, kurios pradeda pieną (priešpienį) ištraukinėti vėliau, praėjus kelioms valandoms po gimimo.

Kai kūdikiui yra tik pirmosios dienos, jūsų krūtys gamins priešpienį. Jo kiekis yra nedidelis. Įprasta rekomendacija yra ištraukinėti priešpienį kas 3 valandas po 15-20 minučių. Tačiau dėl individualių savybių gali reikėti ištraukinėti priešpienį ir dažniau, ypač dienos metu, kai turite daugiau laiko. Kol gaminasi priešpienis, naktį galima netraukti, tačiau dienos metu būtina užtikrinti bent 8 ištraukimo kartus. Tikėtina, kūdikį prižiūrintis personalas norės, kad jūs patiektumėte bent po 10 ml pieno kas 3 val. pirmąją - antrąją parą. Gali būti ir taip, kad ištrauksite tokį nedidelį pieno kiekį, kad jis išdžius indelyje kambario temperatūroje. Priešpienį geriau traukti rankomis, nes nedidelis jo kiekis išsiteps pientraukio konstrukcijoje ir nebeliks ką sumaitinti mažyliui.

Jeigu kūdikis su jumis, tačiau sunkiai pažadinamas arba jam nepavyksta apžioti krūties, pieno ištraukimas gali tapti aktualus kaip būdas pamaitinti kūdikį ir skatinti pieno gamybą. Jeigu kūdikis žinda neefektyviai, t. y. neištraukia pieno iš krūties, pieną ištraukinėti taip pat reikės. Pirmomis dienomis, kol yra priešpienis, gali būti sunku įvertinti, ar žindama efektyviai. Pieno kiekiui padidėjus, apie trečią - penktą dieną, krūtis gali sukietėti ar patinti ir pienas gali sunkiai tekėti. Dar viena situacija, kai pieną prisireikia ištraukinėti, nutinka tada, kai reikia gausinti dėl kažkokių priežasčių esančią mažą ar sumažėjusią pieno gamybą. Kai pieno kiekis padidėja, maitinti iš puodelio, šaukštelio ar su švirkštuku gali būti nebepatogu ir reikalauti daug laiko.

Pirmose nuotraukose matote priešpienio kiekį, kurį mama ištraukė iš abiejų krūtų per 30 minučių antrą parą po gimdymo. Antroje nuotraukoje ta pati mama trečią parą po gimdymo ištraukė 10 ml per 20 min.

Kada NEREIKIA ištraukinėti pieno?

Kai kurios močiutės dar prisimena, kad joms buvo patariama po maitinimo ištraukti likusį krūtyje pieną. Daugelis mamų, ypač žindymo pradžioje, susiduria su klausimu - ar mano pieno pakanka? Kartais, bandant nusitraukti pieną rankomis ar pientraukiu ir pamačius vos kelis lašelius, apima nerimas. Tačiau svarbu žinoti: nusitraukto pieno kiekis ne visada atspindi tikrąjį pieno kiekį krūtyse!

Kodėl taip yra ir kaip išmokti efektyviai nutraukti pieną rankomis, kai to prireikia?

• Kūdikis efektyvesnis: Naujagimis savo čiulpimo judesiais pieną iš krūties ištraukia kur kas efektyviau nei bet koks pientraukis ar rankos. Jis stimuliuoja būtent tas vietas ir tokiu būdu, kuris geriausiai skatina pieno tekėjimą.
• Pieno „paleidimo“ refleksas: Pienas krūtyse nesikaupia vienoje talpykloje kaip butelyje. Jis gaminasi ir kaupiasi daugybėje smulkių alveolių („maišelių“), o teka plonyčiais latakėliais. Tam, kad pienas pradėtų lengvai tekėti iš krūties, turi suveikti pieno „paleidimo“ (atpalaidavimo) refleksas, kurį sukelia hormonas oksitocinas.
• Kas sukelia oksitocino išsiskyrimą? Dažniausiai - kūdikio žindimas. Tačiau jį stimuliuoja ir kiti veiksniai: mamos artumas su kūdikiu (matymas, girdėjimas, uoslė, lietimas), šilti jausmai, atsipalaidavimas.
• Kodėl sunkiau nusitraukti? Bandant pieną nusitraukti rankomis ar pientraukiu, šis refleksas gali suveikti ne taip stipriai arba ne iš karto, ypač jei mama jaučia stresą, skuba ar jai nepatogu. Dėl to pienas teka sunkiau ir jo pavyksta ištraukti mažiau, net jei krūtys yra pilnos.

Todėl niekada nespręskite apie pieno kiekį vien pagal tai, kiek pavyko nusitraukti! Geriausi rodikliai, kad kūdikis gauna pakankamai pieno, yra jo svorio augimas, šlapių sauskelnių skaičius ir bendra kūdikio savijauta.

Pieno „paleidimo“ refleksas: kaip jį paskatinti?

Kad pienas tekėtų lengviau nutraukiant rankomis, svarbu paskatinti oksitocino išsiskyrimą ir pieno „paleidimo“ refleksą. Tam gali padėti:

• Rami aplinka: Pasirinkite ramią, privačią vietą, kur galėtumėte atsipalaiduoti.
• Patogi padėtis: Atsisėskite patogiai, nesusikūprinusi.
• Šiluma: Prieš pradedant, ant krūtų uždėkite šiltą rankšluostį arba nusiprauskite po šiltu dušu. Šiluma atpalaiduoja ir skatina pieno tekėjimą.
• Švelnus masažas: Pamasažuokite krūtis švelniais sukamaisiais judesiais nuo krūtinės ląstos spenelio link. Galima lengvai „pakedenti“ krūtis palinkus į priekį.
• Spenelių stimuliacija: Švelniai pasukite spenelius tarp pirštų.
• Mintys apie kūdikį: Žiūrėkite į kūdikio nuotrauką, vaizdo įrašą, pauostykite jo drabužėlį ar tiesiog galvokite apie jį su meile.
• Artumas: Jei kūdikis šalia, paguldykite jį sau ant krūtinės („oda prie odos“) ar tiesiog panešiokite.
• Šiltas gėrimas: Išgerkite puodelį šiltos arbatos ar vandens.

Pieno nutraukimas rankomis: žingsnis po žingsnio

Rankomis nutraukti pieną yra ne tik nemokamas, bet ir labai efektyvus būdas (kai įgundama!), kuriam nereikia jokios įrangos. Tai ypač naudinga pirmosiomis dienomis po gimdymo norint surinkti vertingąjį priešpienį, taip pat siekiant palengvinti krūtų persipildymą ar stimuliuoti pieno gamybą.

Pasiruošimas:

• Kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu.
• Pasiruoškite švarų indelį pienui surinkti (platų puodelį, sterilų indelį ar buteliuką).
• Atsisėskite patogiai, šiek tiek palinkusi į priekį, kad pienas lengviau tekėtų į indelį.

Stimuliacija:

• Atlikite kelis anksčiau minėtus pieno „paleidimo“ refleksą skatinančius veiksmus (masažas, šiluma, spenelių stimuliavimas).

Taisyklinga rankos padėtis:

• Viena ranka prilaikykite krūtį iš apačios.
• Kitos rankos nykštį dėkite ant krūties viršaus, o rodomąjį ir vidurinį pirštus - apačioje, maždaug 2-3 cm atstumu už spenelio, ties tamsesnio laukelio (areolės) riba. Pirštai turėtų sudaryti „C“ raidės formą.
• Svarbu: Pirštai turi būti padėti už pieno latakų rezervuarų, esančių po areole, bet ne per toli ant krūties audinio ir ne ant paties spenelio.

Spaudimas atgal:

• Švelniai, bet tvirtai spauskite nykščiu ir pirštais tiesiai atgal, krūtinės ląstos link. Nespauskite per stipriai, kad nesukeltumėte skausmo.

Suspaudimas pirmyn:

• Laikydami tą patį spaudimą atgal, švelniai suspauskite pirštus vieną prieš kitą (nykštį link kitų pirštų), tarsi ritinėtumėte. Pienas turėtų pradėti lašėti ar net tekėti srovele.
• Svarbu: Pirštai neturi slysti oda link spenelio ir neturi spausti ar tempti paties spenelio. Judesys turi vykti krūties viduje.

Atleidimas ir kartojimas:

• Atleiskite spaudimą ir vėl kartokite ritmiškai: spausti atgal -> suspausti pirmyn -> atleisti. Raskite sau tinkamą ritmą. Iš pradžių gali pasirodyti tik keli lašai (ypač priešpienio), būkite kantri.

Padėties keitimas:

• Kai pieno srovė sulėtėja, pakeiskite pirštų padėtį aplink areolę (tarsi judėtumėte laikrodžio rodyklės kryptimi), kad ištuštintumėte kitus pieno latakus. Vėl kartokite spaudimo judesius.

Krūtų keitimas:

• Kai pienas iš vienos krūties ima tekėti labai lėtai, pereikite prie kitos krūties, vėl pradėdami nuo masažo ir stimuliavimo. Keiskite krūtis kelis kartus per vieną nutraukimo seansą.

Trukmė:

• Pieno nutraukimas rankomis gali trukti nuo 10 iki 30 minučių, priklausomai nuo jūsų įgūdžių, pieno kiekio ir „paleidimo“ reflekso stiprumo. Baikite, kai pieno srovė labai susilpnėja ir krūtys jaučiasi minkštesnės.

Patarimai sėkmei:

• Praktika: Kaip ir mokantis bet ko naujo, reikia praktikos. Nenusiminkite, jei iš pirmo karto pavyks nusitraukti nedaug. Kuo dažniau bandysite, tuo lengviau seksis.
• Vaizdinė medžiaga: Internete galite rasti daug vaizdo įrašų, demonstruojančių taisyklingą pieno nutraukimo rankomis techniką.
• Priešpienio surinkimas: Pirmosiomis dienomis tirštą priešpienį patogu surinkti į švarų šaukštelį ar nedidelį sterilų švirkštą (be adatos).
• Pieno laikymas: Nutrauktą pieną laikykite švariuose, tam skirtuose induose ar maišeliuose pagal pieno laikymo rekomendacijas (šaldytuve, šaldiklyje).
• Pagalba: Jei kyla sunkumų ar skausmas, kreipkitės pagalbos į žindymo konsultantę (IBCLC) ar akušerę - jos gali įvertinti jūsų techniką ir duoti vertingų patarimų.

Pieno nutraukimas rankomis - tai naudingas, nemokamas ir visada po ranka esantis įgūdis, galintis labai praversti įvairiose žindymo situacijose. Nors pradžioje gali prireikti šiek tiek kantrybės ir praktikos, įvaldžiusios šią techniką, galėsite jaustis ramiau ir užtikrinčiau savo žindymo kelyje.

Jums taip pat gali būti įdomu:

• Pieno sąstovis. Daugelis žindančių mamyčių susiduria su žindymo sunkumais, labai dažna ir nemaloni problema - laktostazė. Laktostazė - tai krūties pieno latakėlio ar kelių latakėlių neinfekcinis uždegimas, dar kitaip vadinamas pieno sąstoviu.
• Pieno nutraukimas rankomis… Daugelis mamų, ypač žindymo pradžioje, susiduria su klausimu - ar mano pieno pakanka? Kartais, bandant nusitraukti pieną rankomis ar pientraukiu ir pamačius vos kelis lašelius, apima nerimas. Tačiau svarbu žinoti...
• Pagalbiniai primaitinimo būdai… Kartais, susiduriama su tokiomis situacijomis kai reikia papildomų, pagalbinių priemonių mažylio primaitinimui. Apie tai kodėl taip nutinka šiandien nekalbėsiu, tačiau priežasčių gali būti - daug. Pradėjus dirbti ar vykstant į keliones. Norint palikti saugoti kūdikį kitiems žmonėms. Skatinant pieno gamybą, kai kūdikio apetitas sumažėjęs. Jei kūdikis gimė neišnešiotas. Jei žindymo pradžia sudėtinga. Pirmosiomis dienomis naujagimis, nemokėdamas taisyklingai paimti krūties, gali stipriai sudirginti, „nugraužti“ spenelius, jie sutrūkinėja, todėl mamai žindymas tampa ypač skausmingas. Norint pieno paaukoti donorinio motinos pieno bankui. Kai krūtyse gaminasi per daug pieno.

Įpraskite prie pientraukio. Iš pradžių dauguma mamų negamina daug pieno, taigi reikia duoti sau šiek tiek laiko prisitaikyti. Pradėkite mėginti nusitraukti pieną prieš savaitę ar dvi, kol pradėsite tai daryti reguliariai. Laikykitės savo kūdikio „tvarkaraščio. Pamėginkite nusitraukti pieno kuo dažniau. Dėvėkite patogius drabužius. Pavyzdžiui, suknelę, marškinius ar megztinį, kurie atsisega priekyje. Įsitaisykite patogiai. Į pientraukio piltuvėlį patogiai įstatykite spenelį. Pradėjus pumpuoti, aplink spenelį turi patekti šiek tiek oro. Pirmąsias 10-15 sek. galite jaustis kiek nejaukiai, nes pajusite spenelių tempimą. Kai pienas ims tekėti, tikėtina, kad pajusite lengvą dilgčiojimą. Leiskite kūdikiui jums padėti. Tiesiog atsisėskite ir keletui minučių atsipalaiduokite. Jei pienas nepradeda tekėti iš karto, žvilgtelėkite į savo kūdikio nuotrauką arba įrašą telefone. Duokite sau pakankamai laiko. Laikui bėgant pieno nusitraukimo procesas turėtų užtrukti tiek pat laiko, kiek žindymas. Be to, kiek užtruks, kol nusiplausite rankas, įsistatysite pientraukį, įsitaisysite ir susitvarkysite, nusitraukusi pieną. Rūpinkitės savimi. Jei jausitės gerai ir pakankamai pailsėjusi, tai ir pieną nusitraukti bus paprasčiau, nes krūtyse gaminsis pakankamai pieno. Gerkite pakankamai skysčių, gerai maitinkitės, nusnauskite, kai jausitės, kad norite. Net jei tai tik kelios minutės, skirkite jas sau atsipalaiduoti.

Pieno traukimas rankomis. Dviem pirštais - nykščiu ir smiliumi - suimamas tamsesnis laukelis aplink spenelį ir stipriai ritmiškai spaudžiama, krūtis šiek tiek tempiama į priekį, kol pienas pradeda tekėti.

Pieno ištraukimas rankiniu pientraukiu. Kai kurios moterys teigia, kad rankiniai pientraukiai yra paprasti naudoti, jie - kur kas ekonomiškesnis sprendimas, jeigu tik retkarčiais prireikia nedidelio kiekio pieno. Tačiau reikėtų žinoti, kad su rankiniu pientraukiu pieno porciją pavyks nutraukti ne greičiau nei per 30-45 min.

Pieno ištraukimas elektriniu pientraukiu. Dauguma moterų pirmenybę teikia elektriniams pientraukiams, ypač jei pieno reikės nusitraukti kasdien arba labai dažnai. Juos lengviau naudoti, pienas nutraukiamas greičiau - per maždaug 10-15 min. Palankiausias metas nusitraukti pieną - rytas, kai pienelio būna susikaupę daugiausia. Nutrauktą pieną reikia laikyti maitinti skirtuose buteliukuose arba specialiuose maišeliuose. Kad ir kokia tai būtų pakuotė, neužmirškite ant indelių užrašyti pieno nutraukimo datos. Šaldytuve laikomą pieną reikia suvartoti per 5 paras.

tags: #pieno #nutraukimas #su #pientraukiu

• Minkštos kaladėlės vaikams: apžvalga
• Žaisminga patirtis vaikų kirpykloje "Pūkis"
• Asmens kodas 1970: reikšmė
• Kaip tėvo rūkymas veikia kūdikį
• Kada kūdikis pradeda verstis