Pasiflora, moksliškai vadinama Passiflora, yra vijoklinis augalas, kilęs iš tropinės Amerikos. Šis augalas, dažnai vadinamas "aistros gėle", yra žinomas dėl savo raminamojo poveikio ir plačiai naudojamas liaudies medicinoje bei maisto papilduose. Nors pasiflora gali būti naudinga daugeliui žmonių, jos vartojimas nėštumo metu reikalauja ypatingo atsargumo.
Pasiflora pasižymi raminamuoju ir atpalaiduojančiu poveikiu, todėl yra populiari priemonė kovojant su nerimu, stresu ir nemiga. Augalas turi prieštraukulinį, antispazminį, skausmą malšinantį ir priešuždegiminį poveikį, o taip pat apsaugo nervų sistemos ląsteles nuo laisvųjų radikalų. Dėl šių savybių pasiflora dažnai vartojama esant centrinės nervų sistemos sutrikimams, hormoniniams svyravimams, ypač menopauzės metu.
Pasifloros cheminė sudėtis ir poveikis
Pasifloros žolėje gausu biologiškai aktyvių medžiagų, tokių kaip flavonoidai, kumarinai, polisacharidai, indolo alkaloidai ir fitosteroliai. Šie junginiai lemia jos gydomąsias savybes:
- Flavonoidai: pasižymi antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu.
- Alkaloidai: gali turėti raminamąjį poveikį centrinei nervų sistemai.
- Kumarinai: skatina kraujagyslių atsinaujinimą ir pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis.
Pasiflora stiprina ir gerina širdies darbą, atpalaiduoja ir plečia kraujagysles. Ji malšina spazminius skausmus, ramina, mažina nerimą ir padeda kovoti su nemiga. Kai kurie tyrimai rodo, kad pasiflora gali būti naudinga moterims, patiriančioms hormoninius sutrikimus, pavyzdžiui, menopauzės metu.
Pasifloros vartojimas ir formos
Pasifloros galima įsigyti įvairių formų: džiovintos žolės arbatai, tinktūros, kapsulės ar tabletės. Arbatos paruošimas yra paprastas: pusę arbatinio šaukštelio džiovintos pasiflorų žaliavos užpilkite stikline verdančio vandens ir palaikykite 15 minučių. Taip pat galima paruošti užpilą, sumaišius pasiflorų su aviečių lapais.
Vaistinėse galima rasti ir specialių pasifloros tablečių, skirtų įtampai ir skausmui malšinti. Pavyzdžiui, AMBIO Pasiflora maisto papildas, kuriame yra raudonžiedžių pasiflorų ekstrakto, padeda palaikyti normalią miego funkciją. Rekomenduojama paros dozė - 2 tabletės 2 kartus per dieną.
Pasifloros nėštumo metu: svarstymai ir kontraindikacijos
Nėštumo metu pasifloros vartojimas yra griežtai nerekomenduojamas. Nors pasiflora laikoma natūralia priemone nerimui ir nemigai malšinti, nepakanka mokslinių tyrimų, patvirtinančių jos saugumą besilaukiančioms moterims. Augalas gali turėti neigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi ar sukelti nepageidaujamų reakcijų.
Fitoterapija, arba gydymas vaistažolėmis, nors ir populiarus, nėštumo metu kelia susirūpinimą medikams. Vienas augalas gali turėti daugybę farmakologiškai aktyvių komponentų, kurių poveikis nėštumo metu gali būti nenuspėjamas. Net tokios "nekenksmingos" arbatos kaip melisų ar mėtų, vartojamos per dideliais kiekiais, gali sukelti galvos skausmą ar net persileidimą. Nėščiosioms ypač reikėtų vengti maisto papildų, kurių sudėtyje yra vaistinių augalų koncentratų.
Be to, pasiflora gali sukelti šalutinį poveikį, tokį kaip:
- Galvos svaigimas, dėl kurio gali būti nesaugu vairuoti ar valdyti mechanizmus.
- Virškinimo trakto diskomfortas (pykinimas, skrandžio sutrikimai), ypač vartojant tuščiu skrandžiu.
- Alerginės reakcijos, pasireiškiančios odos sudirginimu ar kvėpavimo takų sutrikimais.
- Sąveika su kitais vaistais: pasifloros poveikis gali sustiprėti derinant su kitais raminamaisiais, migdomaisiais vaistais (pvz., benzodiazepinai, antidepresantai) ar alkoholiu, sukeliant pernelyg didelį mieguistumą.
- Pasifloros gali sutrikdyti anestezijos ar kitų vaistų vartojimą planinių operacijų ar dantų gydymo metu.
Pykinimas ir vėmimas nėštumo metu
Alternatyvos ir rekomendacijos
Nėščioms moterims, ieškančioms natūralių būdų palengvinti nerimą ar nemigą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Yra daugybė specialiai nėščiosioms ir žindyvėms skirtų saugių maisto papildų ir arbatų. Svarbu atsiminti, kad paprastuose kompleksiniuose maisto papilduose gali būti medžiagų perteklius, apsunkinantis kepenų ir inkstų veiklą.
Jei vis dėlto nuspręstumėte vartoti pasifloros preparatus (ne nėštumo metu), svarbu laikytis rekomenduojamų dozių ir atidžiai stebėti savo organizmo reakciją. Suaugusiems rekomenduojama vartoti nuo 250 iki 500 mg pasiflorų ekstrakto iki trijų kartų per dieną. Arbatai - 1-2 arbatinius šaukštelius džiovintos žolės užpilti karštu vandeniu ir pavirti apie 10 minučių. Visada patikrinkite produkto etiketę, nes skirtinguose preparatuose gali būti skirtingos koncentracijos.
Svarbu: Ilgalaikis pasifloros vartojimas yra nepageidautinas. Visada rekomenduojama pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu prieš pradedant vartoti bet kokį naują maisto papildą, ypač jei vartojate vaistus ar turite sveikatos sutrikimų.
Atsakomybės apribojimas: Pateikta informacija yra bendro pobūdžio ir negali būti interpretuojama kaip medicininė konsultacija ar rekomendacija.
