Nėštumas - tai jautrus ir ypatingas moters gyvenimo laikotarpis, kupinas pokyčių. Nors būsimos mamos dažnai rūpinasi sveika mityba, fiziniu aktyvumu ar emocine būsena, burnos sveikata vis dar išlieka nepakankamai įvertinta tema. Tai - didelė klaida, nes burnos sveikata nėštumo metu yra ne tik estetika ar komfortas, bet ir svarbi motinos bei vaisiaus sveikatos dalis. Nuo burnos higienos palaikymo nėštumo metu priklauso ne tik motinos, bet ir būsimo naujagimio gera savijauta bei sveikata.
Nėštumo metu organizme smarkiai padidėja hormonų - ypač estrogeno ir progesterono - kiekis. Šie hormonai daro įtaką ne tik gimdos veiklai, bet ir visam organizmui, įskaitant burnos audinius. Dėl hormonų įtakos būsimos mamos kūne kraujo tūris padvigubėja, todėl daugiau kraujo plūsta ir į burnos audinius. Šie hormonų pokyčiai gali sukelti uždegimą ir dantenų kraujavimą. Paprastai pasidaro ir jautresnės dantenos.
Viena pagrindinių priežasčių, kodėl nėščiosios atideda dantų taisymą, yra baimė dėl nuskausminamųjų vaistų poveikio. Tačiau ši baimė yra nepagrįsta: nuskausminimą galima naudoti ir nėščiosioms, nes vaistai veikia vietiškai (tik toje vietoje, kur suleidžiami). Jei nėštumo metu gydymas yra būtinas, dantų plombavimo nereikėtų baimintis. Šiuolaikinės medžiagos ir gydymo metodai neturi neigiamos įtakos nėščiosios sveikatai.
Nėštumo metu odontologinės problemos gali progresuoti sparčiau. Kuo ilgiau atidedamas gydymas, tuo jis brangesnis. Po gimdymo laiko turėsite dar mažiau. Jei tam vis pritrūkdavote laiko (ar drąsos), būtinai apsilankykite pas odontologą kuo anksčiau nėštumo pradžioje.
Nėštumo metu išauga priešlaikinio gimdymo rizika. Moksliniai tyrimai parodė tiesioginį ryšį tarp lėtinių periodonto ligų ir komplikacijų nėštumo metu. Prasta burnos sveikata yra susijusi su daugeliu nėštumo komplikacijų, įskaitant priešlaikinį gimdymą, mažą gimimo svorį ir preeklampsiją.
Dažniausiai pasitaikančios burnos sveikatos problemos nėštumo metu:
- Dantenų uždegimas (gingivitas): Jis pasitaiko net apie 60 proc. nėščiųjų. Būsimoms mamoms padidėja hormonų estrogeno ir progesterono kiekis, todėl dantenos tampa jautresnės apnašose esančioms bakterijoms. Tai ir sukelia uždegimą. Pagrindiniai simptomai yra dantenų kraujavimas ir patinimas, skausmas kramtant.
- Periodontitas: Jis gali išsivystyti, jeigu negydomas gingivitas.
- Nėščiųjų epulis: Tai ant dantenų besiformuojantis apvalus darinys, kuris gali kraujuoti.
- Dantų ėduonis: Rytinis pykinimas ir vėmimas nėštumo metu gali padengti dantis skrandžio rūgštimis, kurios didina dantų ėduonies atsiradimo riziką.
- Atsilaisvinę dantys: Didelis progesterono ir estrogeno hormonų kiekis nėštumo metu gali paskatinti dantų atsilaisvinimą.
Rekomendacijos burnos sveikatos priežiūrai nėštumo metu:
- Reguliarūs apsilankymai pas odontologą: Geriausia apsilankyti dar tik planuojant nėštumą ir pasirūpinti, kad būtų atlikta profesionali burnos higiena, išgydyti ėduonies pažeisti dantys ar kitos burnos ligos. Jeigu pas odontologą nespėta apsilankyti prieš nėštumą, konsultacijos metu būtina informuoti odontologą apie nėštumą. Klinikos specialistai rekomenduoja profilaktinį apsilankymą pas odontologą per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius ir profesionalią higieną bent kartą nėštumo metu.
- Tinkama burnos higiena namuose:
- Dantis valytis reikia mažiausiai 2 kartus per dieną, mažiausiai 3-4 minutes, stengiantis išvalyti kiekvieną danties paviršių.
- Naudokite minkštą dantų šepetėlį: taip sumažinama dantenų kraujavimo ir uždegimo rizika.
- Kruopščiai valykite dantų paviršių toje vietoje, kur jie siekiasi su dantenomis.
- Nepamirškite naudoti dantų siūlo tarpdančiams valyti.
- Idealiu sprendimu burnos higienos priežiūrai gali būti irigatoriaus naudojimas. Irigatoriaus purškiama vandens srovė apeina visas kliūtis, pasiekdama sunkiausiai pasiekiamas burnos ertmės vietas.
- Sveika mityba: Nėštumo metu svarbu sveika mityba, kurioje gausu kalcio, vitaminų ir mineralų. Kalcis stiprina jūsų bei besivystančio kūdikio kaulus. Vitaminas D padeda organizmui lengviau pasisavinti kalcį. Stenkitės riboti maisto produktus ir gėrimus, turinčius daug pridėtinio cukraus ir tuščių angliavandenių.
- Atsisakykite žalingų įpročių: Rūkymas, besaikis alkoholio vartojimas kenkia burnos sveikatai.
- Tinkamas laikas dantų gydymui: Palankiausias dantų taisymui yra antrasis nėštumo trimestras (13-21 nėštumo savaitė), kuomet vaisius jau susiformavęs, o pilvukas dar nedidelis. Pirmuoju ir trečiuoju trimestru suteikiama tik būtiniausia odontologinė pagalba (prieš tai pasitarus su ginekologu).
Ką daryti, jeigu besilaukiant pradėjo skaudėti dantį?
Jeigu besilaukiant pradėjo skaudėti dantį, gydymo neatidėliokite. Nors gydymą visada geriau užbaigti dar iki pastojimo, esant tokioms ūmioms situacijoms odontologinės procedūros galimos ir nėštumo metu. Visgi, odontologijos klinika turėtų būti aplankyta per antrąjį nėštumo trimestrą. Pirmuoju ir trečiuoju trimestru suteikiama tik būtiniausia odontologinė pagalba, prieš tai pasitarus su ginekologu.
Mitai apie burnos sveikatą nėštumo metu:
- "Nėštumas sugadino mano dantis". Tiesa ta, kad nėštumas nekeičia pačių dantų struktūros, bet sukuria sąlygas, kurios gali skatinti problemų atsiradimą, jei trūksta priežiūros.
- "Rentgeno nuotraukos nėštumo metu yra pavojingos". Šiuolaikiniai rentgeno aparatai yra saugesni, jų apšvitos dozė mažesnė, tad ypatingai baimintis jų nereikėtų.
Gera burnos ertmės higiena nėštumo metu užtikrina ir geresnę kūdikio sveikatą. Efektyviai dantų priežiūrai nėštumo metu naudokite burnos irigatorių. Irigatorius leis greitai ir lengvai pasirūpinti burnos ertmės priežiūra be jokių pastangų!
Svarbu: Jeigu vemiate, išskalaukite burną vandeniu arba burnos skalavimo skysčiu tuoj pat, kai tik galėsite. Nevalykite dantų iškart po vėmimo, nes rizikuojate pažeisti dantų emalį.
