Nėštumas - tai ypatingas metas moters gyvenime, kupinas pokyčių ne tik fiziologine, bet ir psichologine prasme. Vienas iš dažnai aptariamų, tačiau vis dar ne iki galo suprastų aspektų yra seksualinis potraukis nėštumo metu. Su sekso nėštumo metu susiję nemažai gan plačiai paplitusių mitų, tačiau svarbu atskirti tiesą nuo pasakojimų.
Psichologė Karolina Gurskienė pateikia įžvalgų tema, kuri neretai lieka tabu būsimai mamai ir būsimam tėčiui - seksualinis potraukis nėštumo metu. Nėštumas gali turėti didelės įtakos žmogaus lytiniam potraukiui. Jiems gali padidėti lytinis potraukis arba sumažėti lytinis potraukis. Nors kiekvienos moters patirtis yra unikali, yra keletas bendrų tendencijų, apibūdinančių libido pokyčius nėštumo metu.
Pokyčiai pirmojo trimestro metu
Moters seksualinis potraukis akivaizdžiai sumažėja pirmojo trimestro metu. Po bandymų pastoti ir lytinio gyvenimo suaktyvėjimo - viskas ima ir aprimsta. Motinos psichikoje užkoduota rūpintis vaikais, todėl tai pasireiškia vos sužinojus apie tapimą mama. Atsipalaiduoti trukdo mintys apie mažylį, baimė jam pakenkti, noras šiuo jautriu laikotarpiu kaip galima labiau jį apsaugoti. Nors, jeigu gydytojas nesakė kitaip, mylėtis viso nėštumo metu yra saugu ir niekaip nekenkia kūdikiui, mintys apie tai, kad nauja gyvybė plaka po moters krūtinė vis tik neleidžia tinkamai atsipalaiduoti.
Nuo pirmojo trimestro prasidėję fiziologiniai nemalonumai, tokie kaip galvos skausmai, pykinimas, nuolatinis nuovargio jausmas taip pat palieka labai mažai erdvės intymiems malonumams, ir net pačiai minčiai apie tai. Dažniausiai, kai neskauda - norisi miego, kai nepykina - ramybės. Visiškai natūralu, kad neturint sveikatos, nėra ir jokio noro.
Pirmąjį nėštumo trimestrą daugelį nėščiųjų kamuoja pykinimas, nuovargis, mieguistumas, todėl dažnu atveju joms mažiausiai rūpi seksas. Nėštumo metu stipriai padidėja hormonų kiekis kraujyje, tad, kaip taisyklė, sekso norisi labiau. Embrionui implantavus į gimdos sienelę, placentos ląstelės pradeda gaminti hormoną, vadinamą žmogaus chorioniniu gonadotropinu (žCG). Hormonų lygio padidėjimas pirmąjį trimestrą gali sukelti nuotaikos svyravimus ir pykinimą.
Pokyčiai antrojo trimestro metu
Antrojo trimestro metu moteris jau būna tarsi susigyvenusi su šia mintimi, tačiau tada ji ima jausti mažylio judesius, o šis potyris vėl gi nepraeina be savų padarinių. Žinoti, kad kūdikis gyvena įsčiose yra viena, tačiau jausti mažylio spyrius mylintis - ir keista, ir ne itin malonu, ir tikrai išblaško.
O štai antrojo trimestro metu su nėštumu susijusių nemalonių pojūčių sumažėja, o padidėjęs lytinis potraukis lieka. Besilaukiančių mamų kūne yra ne tik daugiau hormonų, bet ir daugiau kraujo, stipriai suintensyvėja kraujotaka dubens srityje, tad seksas neretai teikia dar didesnį malonumą. Antrasis nėštumo trimestras - pats tinkamiausias laikas dažniau užsiimti meilės žaidimais. Padidėjęs hormonų kiekis ir padidėjęs kraujo tekėjimas į lytinius organus gali padidinti žmogaus lytinį potraukį, ypač antrąjį trimestrą.
Daugumos moterų lytinis potraukis padidėja antrąjį trimestrą. Estrogenai padidina makšties tepimą ir kraujo tekėjimą į vulvą. Dėl padidėjusio kraujo plūdo į dubens sritį pabrinksta lytiniai organai, todėl moters pojūčiai pasidaro stipresni. Padidėjęs hormonų lygis taip pat padidina makšties drėgnumą.
Pokyčiai trečiojo trimestro metu
Nuo pat pirmojo trimestro iki paskutiniojo keičiasi visas moters kūnas. Vis augantis pilvukas ir besikeičiantis svorio centras moterį daro vis nerangesnę. Kuo nėštumas didesnis, tuo sunkiau darosi judėti - mylintis taip pat. Jeigu moteris iki nėštumo seksualiai buvo labai aktyvi, o ir sekso metu mėgdavo užimti aktyvią poziciją - visiškai natūralu, kad partneriui tampa sunku susivokti ir prisitaikyti prie vangesnės ir nebe tokios „ištroškusios“ moters. Nerangumas moteriai, kaip silpnumas vyrui - nebegalint atrodyti pakankamai gerai, nebelieka noro ir rodytis. Jeigu moteris bus priversta pasijausti gražia ir geidžiama būdama ne tokia rangia ir gracinga - tai bus didelis žingsnis geresnio seksualinio gyvenimo link. Juk viskas prasideda mūsų galvose, ar ne?
Vis didėjantis moters pilvukas paskutiniais nėštumo mėnesiais rodos nebetelpa į jokius rūbus ir yra išsitempęs nuo svorio. Net ir atradus tinkamą pozą moters pilvas nepalengvėja, todėl ne tik judėti mylintis, bet gulėti tai darant nėra lengva ir ne visada malonu. Su tokiu pilvuku moteris mintimis jau šimtą kartų gimdė ir dar daug kartų gimdys iki tikrojo gimdymo, todėl jeigu jai nėra labai daug entuziazmo užsiimti meilės žaidimais - geriau išreikšti meilę kitokiais būdais.
Trečiojo nėštumo trimestro metu moterys dažnai susiduria su didžiausiais iššūkiais. Diskomfortas ar skausmas seksualinės veiklos metu gali kelti susirūpinimą, tačiau tai yra įprasta. Kai pilvas pradeda didėti, moteris gali pastebėti, kad tam tikros pozos jai yra patogesnės. Atviras kalbėjimas apie seksą gali padėti abiem partneriams mėgautis seksu viso nėštumo metu.
Seksas nėštumo metu: saugumas ir mitai
Seksas normalaus nėštumo metu yra visiškai saugus, telieka pasirinkti patogią pozą, kuriai netrukdytų pilvukas. Jeigu nėštumas rizikingas, tai seksas, kaip ir bet kuri aktyvi veikla, gali padidinti persileidimo riziką, apie tai jus informuos gydytojas.
Jums tikriausiai teko girdėti ne tik šį mitą, bet ir pasakymą, kad seksas gali paskatinti gimdymą. Tiesa ta, kad kūno susitraukimai orgazmo metu stipriai skiriasi nuo tų, kuriuos jaučiame sąrėmiams prasidėjus. Dauguma mokslinių tyrimų neįrodė ryšio tarp sekso nėštumo metu ir priešlaikinio gimdymo.
Nereikia nerimauti dėl žalos vaisiui makšties lytinių santykių metu. Tačiau nėščios moterys ir jų partneriai sekso metu turėtų būti atsargūs. Dėl skausmingų ar jautrių krūtų kai kurioms moterims partnerio padėtis ant viršaus gali būti nepatogi. Pozicijos, kuriose abu partneriai guli ant šono, yra gera alternatyva šioje situacijoje.
Gydytojai gali nerekomenduoti lytinių santykių tam tikrais atvejais, pavyzdžiui, esant labai stipriam nėščiųjų vėmimui. Šiuo atveju nėščioji tampa labai išsekusi fiziškai ir psichiškai, todėl lytiniai santykiai ją dar labiau išvargina. Kita priežastis uždrausti lytinius santykius - pirmo nėštumo trimestro kraujavimas arba įprastiniai persileidimai, kai moteris jau kelintą kartą neišnešioja vaisiaus. Praėjus rizikingam laikotarpiui, vėliau lytinių santykių turėti leidžiama.
Moterims nėštumo metu gali išsivystyti hemorojus, kai dėl augančio vaisiaus svorio žarnynas daromas didelis spaudimas, todėl išangėje arba šalia jos išsipučia venos. Prieš pereinant nuo analinio sekso prie vaginalinio sekso, būtina visada išvalyti varpą arba sekso žaislą. Apskritai moterys ir jų partneriai gali saugiai užsiimti oraliniu seksu nėštumo metu. Moters partneris turėtų vengti pūsti į makštį, nes tai gali sukelti kraujo burbulą arba emboliją.
Jeigu sveikatos priežiūros specialistas nerekomenduoja kitaip, moterys ir jų partneriai nėštumo metu gali saugiai masturbuotis. Masturbacija taip pat gali padėti sumažinti įtampą ir stresą.
Seksas nėštumo metu gali būti naudingas nėščiai moteriai ir jos partneriui. Galimi privalumai:
- Geresni orgazmai. Padidėjęs kraujo tekėjimas į lytinius organus gali reikšti didesnį stipresnių orgazmų skaičių nėščioms moterims.
- Palaikant formą. Seksas degina kalorijas ir gali padėti palaikyti abiejų partnerių formą.
- Ryšys tarp partnerių. Kai kurios poros pastebi, kad seksualinė veikla nėštumo metu juos suartina.
- Stiprinimas imuninei sistemai. 2023 m. atliktas tyrimas parodė, kad seksas padidina IgA, kuris yra antikūnas, padedantis apsisaugoti nuo peršalimo ir kitų infekcijų.
- Padidėjusi laimė. Visoms naujoms mamoms reikia laiko pasveikti ir atsigauti po gimdymo. Jie turėtų suteikti laiko kūnui atsigauti, gimdos kakleliui užsidaryti, kraujavimui po gimdymo sustabdyti ir, jei reikia, sugyti jų C pjūviams ar makšties plyšimams.
Susidorojimas su sumažėjusiu lytiniu potraukiu nėštumo metu | Klauskite ekspertų | „Sharecare“
Svarbu atsiminti, kad kiekvienas nėštumas yra individualus. Jei kyla abejonių ar rūpesčių dėl seksualinio gyvenimo nėštumo metu, visada geriausia pasikonsultuoti su gydytoju ar akušere. Atviras bendravimas su partneriu apie savo jausmus ir poreikius yra esminis sėkmingų santykių palaikymui.
