Kūdikio masažas - tai ne tik maloni procedūra, bet ir svarbus sveikatos stiprinimo, vystymosi skatinimo bei tėvų ir vaiko ryšio kūrimo būdas. Nuo seno masažai vertinami kaip pasyvi raumenų mankšta bei tobula procedūra emociniam atsistatymui. Holistinis rūpestis žmogaus kūnu ir siela geriausiai išpildomas būtent masažo metu. Nėštumo laikotarpiu, kūdikiams ir vaikams, moterims po gimdymo šis rūpestis yra itin svarbus.
Kūdikių (iki 1-erių metų) masažas stiprina imunitetą, pagerina kraujotaką, skatina psichomotorinį vystymąsi, sumažina pilvo dieglius, suirzimą, gerina virškinimą. Po masažo kūdikis geriau miega, valgo, tampa ramesnis. Vaikai, kurie pirmaisiais gyvenimo metais yra reguliariai masažuojami, žymiai mažiau serga ir aplenkia savo bendraamžius psichiniu, protiniu ir fiziniu išsivystymu.
Kūdikio masažas FitKid klinikoje - tai švelnus, kūdikiui pritaikytas darbas, kurio tikslas yra komfortas, atsipalaidavimas ir tonuso balansavimas. Dirbame pagal kūdikio toleranciją, be skausmo ir be prievartos. Masažą pritaikome individualiai, ne pagal "vieną schemą visiems".
Kada pradėti ir kaip dažnai masažuoti kūdikį?
Rekomenduojama kūdikį pradėti masažuoti jau antrąjį jo gyvenimo mėnesį, kuomet sumažėja jo rankų ir kojų raumenų tonusas. Kūdikiai paprastai turi būti reguliariai masažuojami, kol sulaukia 1,5-2 metų. Masažo trukmė - 30 min.
Kūdikių masažo schema, besiremianti kūdikių pirmųjų gyvenimo metų fiziniais ir psichiniais ypatumais, žymiai skiriasi savo atlikimu nuo kitų masažo būdų. Į naujagimio masažo procedūrą būtinai įtraukiama reflektorinė gimnastika. Jos atlikimo principas remiasi naujagimių besąlyginiais refleksais, kurie pirmųjų gyvenimo metų pabaigoje palaipsniui išnyksta.
Dažnis priklauso nuo tikslo ir kūdikio reakcijos. Po pirmo vizito pasiūlome aiškų, realistišką planą. Keli vizitai - kai norisi nuoseklesnio darbo arba masažas derinamas su kitomis rekomendacijomis. Toliau pagal poreikį, kad šeimai būtų aišku ir patogu, be "pririšimo".
Pagrindinė kūdikio masažo nauda
- Gerina kraujotaką.
- Gerina limfinės sistemos veiklą.
- Gerina odos būklę.
- Rankų judesiai bei šiluma masažo metu padeda įsigerti odos priežiūros priemonėms (pavyzdžiui, emolientams).
- Gali padėti kamuojant pilvuko diegliams.
- Stiprina imuninę sistemą.
- Bendravimo su kūdikiu priemonė.
Tikslios pilvo dieglių priežastys nėra žinomos, tačiau, manoma, kad juos gali išprovokuoti žarnyne susikaupusios dujos, kurios pasišalinti padeda masažas.
Kūdikio masažavimas yra puiki proga atsipalaiduoti, pamiršti rūpesčius ir džiaugtis buvimu tik dviese.
Kaip atpažinti ir ką daryti dėl padidėjusio kūdikio raumenų tonuso (hipertonuso)?
Padidėjęs kūdikio raumenų tonusas, dar vadinamas hipertonusu, yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių tėvai su kūdikiais kreipiasi į gydomojo masažo specialistus. Labai svarbu, kad ši būklė būtų atpažinta kuo anksčiau, nes laiku suteikta pagalba gali turėti reikšmingos įtakos tolimesnei kūdikio vystymosi raidai.
Kūdikis dažnai atrodo nuolat įsitempęs, riečiasi atgal į C formos padėtį, jo raumenys būna kieti ir standūs. Tėvams tampa sunku kūdikį aprengti, pakeisti sauskelnes ar išplauti pažastis. Atliekant pasyvius judesius rankytėmis ar kojytėmis dažnai jaučiamas didelis pasipriešinimas, o judesių amplitudės būna ribotos. Kūdikiai su padidėjusiu raumenų tonusu sunkiai atsipalaiduoja, neramiai miega ir net miegodami išlieka įsitempę. Kiti galimi požymiai - vėlesniame nei keturių mėnesių amžiuje laikomi suspausti kumštukai, sudėtingesni valingi judesiai, galvytės sukimas į vieną pusę, pastebima kūno asimetrija. Kai kuriems kūdikiams gali būti sunkiau žįsti - jie įsitempia, trūkčioja.
Jeigu nieko nedarome, gali vėluoti fizinė raida - mažyliui sunku verstis, sėdint jis griūva, neatranda stabilumo. Pradėjęs vaikščioti, gali stiebtis ant pirštų galų.
Švelnus ir tikslingai atliekamas kūdikio masažas yra viena veiksmingiausių priemonių mažinant padidėjusį raumenų tonusą. Masažas padeda raumenims atsipalaiduoti ir teigiamai veikia visą kūdikio nervų sistemą. Tai ne tik fizinis poveikis - masažas svarbus ir emociniu lygmeniu.
Kaip atlikti kūdikio masažą?
Kūdikį geriausia masažuoti, kai jis geros nuotaikos, pakankamai budrus, nepervargęs, praėjus maždaug 30 min. po valgio.
- Pirmiausia švelniai paglostykite vaiką nuo galvytės iki pėdų, pabarbenkite pirštų galiukais, pasukite ratukus pirštų pagalvėlėmis, t.y. leiskite kūdikiui susipažinti su prisilietimu.
- Apimkite vaiko galvą delnais ir ją masažuokite pirštais taip, lyg norėtumėte įtrinti šampūną.
- Pradėkite iškart po šonkauliais, pirmiausia vienu delnu, sukamaisiais judesiais masažuokite žemyn pilvuko link. Kartokite tą pati kita ranka.
- Vėliau, taip pat sukamaisiais judesiais, pilvą masažuokite pirštų galiukais, iš pradžių viena ranka, tuomet kita, o galiausiai abiem.
- Vaiko kojeles suglauskite ir lėtai bei švelniai sulenkite jo kelius, juos kelis kartus priglauskite prie pilvo.
- Pradėkite nuo raktikaulio - glostykite abiem rankomis pečių link.
- Masažuokite vaiko delnus - juos suimkite nykščiu ir rodomuoju pirštu, glostykite sukamaisiais judesiais.
- Viena ranka tebelaikykite čiurną, o kita ranka apimkite vaiko kojytę ties šlaunimi ir braukite žemyn.
Prieš kiekvieną masažo judesį rekomenduojama masažo aliejų pašildyti delnuose. Nusistovėjęs masažo ritualas padeda kūdikiams įprasti prie šio proceso ir numatyti, kas bus - tai suteikia jiems ramybės ir saugumo jausmą.
Masažas, kai atliekami judesiai link kūno vidurio, yra labiau stimuliuojantis ir gerai tinka rytiniam priežiūros rutinai. Masažas su į išorę nukreiptais judesiais yra atpalaiduojantis ir gali būti daromas vakare, kai reikalingas nuraminimas baigiantis dienai.
Kūdikio masažo metu kambario temperatūra turėtų būti 22-24 laipsniai. Pirmasis prisilietimas turėtų būti švelnus - tiesiog paglostykite vaiką nuo galvos iki kojų. Tai leidžia kūdikiui suprasti, kad bus masažuojamas.
Naujagimio oda dar nėra visiškai išsivysčiusi. Reikia šiek tiek laiko, kad odos rūgščių mantija ir riebalų bei prakaito liaukos prisitaikytų prie savo funkcijos už gimdos ribų. Skirtingai nuo sintetinių aliejų, tyrų augalinių aliejų struktūra panaši į žmogaus odos struktūrą. Natūralus augalinis aliejus, toks kaip vaikiškas bekvapis kūno aliejus su medetkų aliejus, idealiai tinka kūdikių masažui. Sudėtyje esantis medetkų žiedų ekstraktas švelniai puoselėja ir saugo jautrią odą. Tai padeda odai po truputį stiprinti apsauginio sluoksnio funkciją.
Tėvų vaidmuo ir svarbiausi patarimai
Kai masažą atlieka mama ar tėtis, mes ne tik atpalaiduojame raumenis, bet ir kuriame emocinį ryšį. Tai savotiška bendravimo kalba - kūdikis mokosi per prisilietimą, mimikas, garsus. Kūdikis atpažįsta tėvų balsą, kvapą, rankų prisilietimą, jaučiasi saugus ir mylimas. Su pažįstamais žmonėmis jis atsipalaiduoja greičiau nei su specialistu.
Tėvams nereikėtų jaudintis, kad masažuodami savo kūdikį ką nors padarys neteisingai. Nereikia tiksliai laikytis instrukcijų. Svarbiausia, kad kūdikis ir masažuojantysis gerai ir patogiai jaustųsi. Tai daug svarbiau nei tiksli judesių trukmė ar eilės tvarka.
Tėvai gali būti šalia viso vizito metu. Paaiškiname, ką darome ir kodėl, o prireikus parodome, kaip švelniai padėti kūdikiui namuose. Abu tėvai gali išmokti paprastų, saugių prisilietimų ir kasdienių korekcijų.
Kūdikio reiškiamų signalų tinkamas supratimas ir reagavimas į juos ugdo bendravimą ir jautrumą. Be abejo, tai turi teigiamą įtaką besimezgančiam tėvų ir vaikų ryšiui. Patiriant teigiamas emocijas, tokias kaip, pavyzdžiui, kontaktas „oda prie odos“, masažas ar maitinimas krūtimi, organizmas išskiria oksitociną. Šis hormonas, neretai vadinamas švelnumo hormonu, padeda tėvams ir kūdikiui pajusti emocinį ryšį.
Kada masažo atlikti nereikėtų?
Masažo nereikėtų atlikti, jeigu kūdikis karščiuoja, turi peršalimo ar infekcijos požymių, yra labai neramus ar verkia. Procedūra turi būti maloni - jeigu kūdikiui negera, masažo atsisakome. Jei yra karščiavimas ar ūmi infekcija - vizitą geriau perkelti. Jei abejojate - susisiekite, patarsime pagal situaciją.
"15 minučių" principas (be spaudimo): Jei kūdikis išalksta, pavargsta ar reikia nuraminti - darome pertraukėles. Mums svarbi kūdikio emocinė būsena, todėl dirbame ramiai, ne "konvejeriu".
Patogu, kai kūdikis nėra labai alkanas ir nėra visiškai pervargęs. Atsineškite sauskelnių, mėgstamą žaisliuką ir (jei naudojate) buteliuką ar čiulptuką.
Geriausia, kai kūdikis nėra visiškai pervargęs, tačiau prisitaikome ir prie realybės - dirbame ramiai, su pertraukėlėmis.
Tai normalu, jei kūdikis verkia ar nori valgyti. Darome pertraukėles, skiriame laiko maitinimui ar raminimui - masažas neturi būti stresas.
Kūdikių masažo technikos | Isis Parenting
Papildomos paslaugos ir specializuota pagalba
Vaikus, kuriems reikalingas išskirtinis dėmesys ir specialistų kompetencija, Bambino SPA kviečia į ypatingą specializuotą masažo terapiją vaikams su negalia ir specialiaisiais poreikiais. Mūsų masažuotojos supranta unikalius vaikų su negalia ir specialiaisiais poreikiais iššūkius ir jų sprendimui kiekvienam pagal individualią situaciją pritaiko švelnius bei efektyvius masažo metodus. Masažo metu siekiama skatinti atsipalaidavimą, palengvinti raumenų įtampą, gerinti kraujotaką ir didinti bendrą kūno bei minčių gerovę.
Masažas padeda būsimai ar ką tik tapusiai mamai jaustis geriau. Dažnai nėščioms ar po gimdymo moterims būdinga įtampa, nerimas, kuris susijęs su hormonų kaita, taip pat nemiga, nesugebėjimas atsipalaiduoti.
Jei reikalingas platesnis įvertinimas, rekomenduojame kineziterapeuto konsultaciją. Taip pat, dažnai masažas yra geras papildymas, ypač kai kartu taikomos kasdienės korekcijos ir pratimai.
