Nėštumas - ypatingas gyvenimo etapas. Kartu su džiaugsmu, laukimu ir emocijomis ateina ir fiziniai pokyčiai, kurie dažnai sukelia diskomfortą: skauda nugarą, sunku rasti patogią padėtį miegui, vargina nemiga. Vienas paprasčiausių, bet veiksmingiausių būdų pagerinti savijautą - tai nėščiosios pagalvė.
Kas yra nėščiųjų pagalvė?
Nėščiųjų pagalvė - tai specialiai būsimosioms mamoms sukurta pagalvė, pritaikyta besikeičiančiam kūnui ir didėjančiam pilvukui. Ji padeda atrasti komfortišką miego padėtį, mažina spaudimą nugarai, klubams, pečiams ir kojoms. Skirtingai nei įprastos pagalvės, ši turi unikalią formą - dažniausiai raidės „U“, „C“ ar „J“ formos - kuri leidžia paremti visą kūną, nuo galvos iki kelių.
Sensillo, CebaBaby ir kitų gamintojų pagalvės suteikia patogią padėtį nėščiajai miego metu bei mamai ir kūdikiui žindymo metu. Jos taip pat prisideda prie kūdikio augimo ir vystymo.
Kodėl verta turėti nėščiosios pagalvę?
- Geresnis miegas: Antroje nėštumo pusėje vis daugiau moterų skundžiasi nemiga. Nugaros skausmas, spaudimas ant klubų, veržimo jausmas - visa tai trukdo užmigti ar dažnai prabudina naktį. Pagalvė nėščiosioms švelniai prilaiko kūną, padeda patogiai įsitaisyti ant šono ir mažina įtampą.
- Mažina nugaros ir juosmens skausmus: Didėjantis pilvas dažnai pertempia nugaros raumenis. Tinkamai parinkta nėščiųjų pagalvė sumažina spaudimą ir padeda stuburui išlikti tiesiam, o tai tiesiogiai veikia savijautą.
- Patogumas ilsintis dieną: Nėštukės pagalvė naudinga ne tik naktį - ją galima naudoti ir dienos poilsiui. Skaityti, žiūrėti televizorių ar tiesiog prigulti trumpam su tokia pagalve tampa kur kas maloniau.
- Naudinga po gimdymo: Dauguma nėštukių pagalvių puikiai pasitarnauja ir vėliau - jas galima naudoti maitinant kūdikį, kaip atramą nugarai ar net kaip apsaugą kūdikiui gulint ant lovos.
Sensillo XL dydžio nėščiųjų pagalvė puikiai tiks tiek prieš, tiek po gimdymo. Ji suteiks palengvėjimą būsimai mamai kaip atrama pavargusiai nugarai arba kaip pagalvėlė patinusioms kojoms. Vėliau ji taip pat bus naudinga maitinant kūdikį, atpalaiduojant mamos stuburą. O kai kūdikis pirmą kartą bandys atsisėsti, pagalvė apsaugos jį nuo apvirtimo.
Kūdikio gimimas - ypatingas ir labai laukiamas įvykis kiekvienos šeimos gyvenime. Norint, kad naujo šeimos nario auginimas būtų kuo lengvesnis, dar prieš jam gimstant būtina pasirūpinti kokybiškomis priemonėmis, tokiomis kaip kūdikio maitinimo pagalvėlė, vaikiškas čiužinukas, pagalvė ir pan. Iš tiesų, maitinimo pagalvė, maitinimo ir miegojimo pagalvėlės, kaip galima suprasti iš pavadinimo, atlieka dvi funkcijas - ant jų besilaukianti mama gali patogiai miegoti, o vėliau, gimus, kūdikiui, pagalvė pasitarnauja jį maitinant. Taigi ji yra universalesnė.
Populiariausios nėščiųjų pagalvių formos
Renkantis pagalvę, svarbu atsižvelgti į formą - ji lemia, kaip bus paskirstytas kūno svoris ir kaip jausitės miegodama.
- U formos nėštukės pagalvė: Apgaubia visą kūną - remia galvą, nugarą ir kojas. Tinka toms, kurios dažnai keičia pozicijas naktį. Dvigubas šoninis prilaikymas suteikia maksimalų stabilumą.
- C formos nėščiųjų pagalvė: Ideali toms, kurios miega ant šono. Remia galvą, pilvą ir tarp kojų esančią zoną, taip mažindama klubų spaudimą.
- J arba L formos pagalvė: Kompaktiškesnė, užima mažiau vietos lovoje, bet vis tiek leidžia remtis vienu šonu - dažnai naudojama ne tik nėštumo metu, bet ir po jo.
Į ką atkreipti dėmesį perkant nėščiųjų pagalvę?
- Užvalkalo medžiaga: Rinkitės natūralius audinius - medvilnę, bambuką ar lininį pluoštą. Jie laidūs orui, nesukelia prakaitavimo, švelnūs odai. Būtinai įsitikinkite, kad užvalkalą galima skalbti. Daugelis pagalvių turi 100% medvilnės užvalkalą.
- Užpildo tipas:
- Poliesterio kamuoliukai - minkšti, nebrangūs, lengvai prisitaikantys prie kūno formų.
- Memory foam (viskoelastinė puta) - standesnė, labiau „laiko formą“, tačiau kai kurioms nėščiosioms gali būti per kieta.
- EPS granulės: Tai yra elastingi ir antialerginiai rutuliukai iš silikonizuoto poliesterio. Šio tipo pagalvės yra laidžios orui bei puikiai sugeria drėgmę, prisitaiko prie galvos ir kaklo formos. Iš tiesų, šis užpildas yra labai artimas natūraliems pluoštams, tad atsigulę nejausite sintetikos kvapo.
- Silikono užpildas: Pagalvė su silikoniniu užpildu - lanksti, elastinga, laidi orui, ypač patvari. Silikonas - antialerginė medžiaga.
- Natūralus pluoštas (grikiai, kukurūzai ir kt.) - ekologiškas sprendimas, bet dažnai brangesnis ir sunkesnis.
- Galimybė papildyti užpildą: Kai kurios pagalvės, pavyzdžiui, Sensillo, turi užtrauktuką ant vidinio užvalkalo, leidžiantį reguliuoti užpildo kiekį ir taip pritaikyti pagalvę pagal individualius poreikius.
- Dydis: Atsižvelkite į lovos dydį. Jei dalijatės lova su partneriu, geriausia rinktis kompaktiškesnę formą, kad abiem būtų patogu. Dažniausiai pagalvių ilgis būna apie 185-190 cm.
Kiek kainuoja nėštukės pagalvė?
Kainos labai priklauso nuo medžiagų ir prekės ženklo:
- Ekonomiškos pagalvės: nuo 25-40 €
- Aukštesnės klasės pagalvės su keičiamais užvalkalais, ekologiškomis medžiagomis: 50-90 €
- Specializuotos, ortopedinės ar rankų darbo pagalvės - gali kainuoti ir virš 100 €
Svarbu nepamiršti: tai ilgalaikė investicija ne tik į miegą, bet ir į sveikatą. Kokybiškas poilsis nėštumo metu daro įtaką ir gimdymo eigai, ir nuotaikai, ir imunitetui.
U formos ir C formos nėštumo pagalvių apžvalga ir kaip jas naudoti!
Kur įsigyti nėščiųjų pagalvę?
Šias pagalves galite rasti:
- Specializuotose nėštumo ir kūdikių prekių parduotuvėse.
- Internetinėse parduotuvėse, kur siūlomas didesnis pasirinkimas, dažnai su nuolaidomis ar akcijomis.
- Lietuvių kūrėjų rankdarbių platformose, kur galite įsigyti unikalių, rankų darbo, personalizuotų variantų.
Nėščiosios pagalvė - tai ne prabangos, o būtinybės klausimas. Ji padeda jaustis patogiau, išsimiegoti geriau ir sumažinti fizinį diskomfortą nėštumo metu.
Tinkamai prižiūrint, pagalvės su EPS granulėmis ar kitais užpildais tarnaus ilgai, užtikrindamos komfortą ir sveikatą.
tags: #granuliu #papildymas #nesciosios #ir #maitinancios #pagalvei
