Parsivežus kūdikį į namus, daugeliui įprastinis gyvenimas tarsi apsiverčia aukštyn kojomis: prasideda bemiegės naktys, nenumaldomas kūdikio verksmas ir maitinimas be galo, be krašto, kad tik mažylis pagaliau nurimtų ir būtų patenkintas. Kūdikio laukiantys tėvai nerimauja, kaip jiems seksis auginti savo atžalėlę.
Geriausia Britanijoje kūdikių auginimo specialistė Gina Ford siūlo savo parengtą knygą „Sveiko kūdikio dienotvarkė“, kurioje pateiktos jos sukurtos itin veiksmingos dienotvarkės, padedančios ramiai ir džiaugsmingai auginti mažylį.
Ši knyga, sulaukusi įvairių vertinimų, kelia diskusijas tarp tėvų ir specialistų. Kai kurie tėvai giria ją už praktiškus patarimus ir aiškiai struktūrizuotą dienotvarkę, padedančią suorganizuoti kūdikio priežiūrą ir užtikrinti jo gerovę. Kiti gi kritikuoja dėl pernelyg griežto požiūrio į kūdikio priežiūrą, galimo neigiamo poveikio žindymui ir ryšiui su kūdikiu.
Knygos esmė ir metodai
Metodo esmė - įpratinti vaiką valgyti ir miegoti tam tikru laiku. Knygoje aprašomos įvairaus amžiaus kūdikių dienotvarkės, kurios iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti per daug griežtos. Tačiau, pasak knygos šalininkų, būtent jos padeda jaunoms mamoms vadovauti savo mažyliams ir nesijausti bejėgėmis jiems nuolat atsibundant naktį, atsisakant valgyti tam tikrą maistą, o vėliau galbūt aikštijantis.
Būtų puiku, jei, atsivertę knygą (pavyzdžiui, pavadinimu „Sveiko kūdikio dienotvarkė“), joje rastumėte universalią dienotvarkę, idealiai tinkančią Jūsų mažyliui, tiesa? Patarimų, kaip turėtų atrodyti teisinga kūdikio rutina, netrūksta, tačiau susidėlioti visus taškus ant „i“ (tai yra konkrečius dienotvarkės punktus bei laiką), ne visuomet yra taip paprasta.
Pirmasis žingsnis, nuo kurio turėtų būti pradedama kurti kūdikio dienotvarkė - tai atsižvelgti į rekomenduojamus budrumo laikus, pietų miegelių skaičių pagal vaiko amžių. Toliau stebėkite savo mažylį. Atkreipkite dėmesį (o dar geriau - pasižymėkite), kuriuo metu mažylis pabunda, yra žvalus, būdrauja. O kada - nori valgyti, rodo nuovargio ženklus, pyksta.
Dauguma kūdikių, kaip ir diktuoja gamtos ritmas, keliasi maždaug 6-8 val. Ši rutina, kad ir kaip tėveliams norėtųsi, nesikeičia nei savaitgalį, nei per atostogas. Pasirūpinkite, jog laikas, kada keliasi vaikutis, svyruotų ne daugiau 15-30 minučių.
Atitraukite užuolaidas ar pakelkite žaliuzes: natūrali dienos šviesa efektyviai prisideda prie mažylio mieguistumo išsklaidymo ir naujos dienos pradžios.
Priklausomai nuo vaiko amžiaus, būdravimo trukmė skiriasi. Būtent tarpas tarp miegelių, o ne konkrečios miego valandos ir yra Jūsų mažylio dienotvarkės esmė. Svarbu, jog į lovą guldomas mažylis būtų pavargęs, bet nepervargęs.
Priešingai nei dažnai galvojama, pervargęs vaikelis, užuot „kritęs kaip akmuo“, yra irzlesnis, piktesnis, sunkiau nurimsta.
Sudarydami vaiko dienotvarkę, atkreipkite dėmesį, į rekomenduojamą vaikų būdravimo trukmę, kuri, vaikui augant, ilgėja. Mažylis iki 3 mėnesių įprastai aktyvus būna ne daugiau nei 1,5 valandos. Vadinasi, siekiant išvengti tokio amžiaus kūdikio „perdegimo“, laikotarpis tarp prabudimo iki kito užmigimo neturėtų būti didesnis nei 45-90 minučių. 6 mėnesių kūdikis išbūdrauti jau galėtų 2,5-3 val. 9 mėnesių - 3 val.
Sveiko kūdikio dienotvarkė turėtų būti paremta minėtomis rekomendacijomis. Žinoma, būtina stebėti ir savo mažylius bei visiškai aklai nesivadovauti teorinėmis rekomendacijomis. Jei pateiktas pavyzdys rodo, jog kūdikis 6 mėnesių gali išbūti aktyvus 2,5-3 valandas, o Jūsų mažylis jau po 2 valandų būna akivaizdžiai pavargęs, atkreipkite į tai dėmesį planuodami dienos miegelius. Taip pat tai turėtų būti ženklas, kad su Jūsų naktiniu miegeliu nėra gerai, jo metu vaikutis nepailsi kokybiškai.
Individuali asmenybė - ne tik kūdikis, bet ir, žinoma, Jūs - tėveliai. Vieni, kalbant apie kūdikio dienotvarkę, jaučiasi užtikrinti, kai, kone minučių tikslumu, numatomi visi planuojami mažylio dienos įvykiai (ne tik miegelių laikas, bet ir, pavyzdžiui, veikla namuose ar pasivaikščiojimai lauke).
Nors pats žodis „dienotvarkė“ asocijuojasi su tvarka ir tikslumu, būkite nusiteikę, jog, ją įgyvendinant, ne kartą pasitaikys netikėtumų. Susidūrę su iššūkiais, kylančiais gyvenant pagal mažyliui sudarytą dienotvarkę, svarbiausia - nenuleisti rankų. Jei vieni vaikučiui vos per kelias dienas „įsivažiuoja“ į ritmą, kiti mažyliai „protestuoja“. Tokiu atveju, po 3-4 dienų vertėtų 15 min.
Teigiami atsiliepimai ir patirtys
Kai kurios mamos teigia, kad knyga pakeitė jų gyvenimą. Viena mama pasakoja, kad po kelių mėnesių kankynės draugė atnešė Ginos Ford knygą „Sveiko kūdikio dienotvarkė“. „Taip, yra ten ir keistų patarimų, kuriuos turi perleist per savo filtrą ir kas netinka išmest. BET….tai buvo knyga kurioje aiškiai ir paprastai parašyta, kad pavargusiai mamai gaminasi mažiau pieno, tad pradėjau duot vakarais po truputį mišinuko, kad bent kelias valandas numigt. Kad ryšys priklauso ne vien nuo to, kiek tu vaiką glaudi prie krūties- jam jau 5 metai, ir jis absoliutus mamos vaikas. Ten buvo surašytos konkrečios dienotvarkės, kiek turėtų miegoti vaikas. Aš jas sekdama ( bet su protu, ne žodis į žodį), pradėjau matyti ir suprasti, kada reiktų dar pabūdrauti, o kada jau laikas miegoti. Ir svarbiausia man, ten buvo aprašytas pieno didinimo planas, taip kelių savaičių bėgyje man pavyko pasididint pieno gamybą, prisišaldyt savo pienuko tiems vakarams, kai jam truputį trūkdavo pienuko ir duoti jo vietoj mišinuko ir taip nuo 4 mėnesio nebereikėjo duoti nieko papildomai, užtekdavo mano pačios pienelio.“
Kita mama teigia: "Stengiuosi laikytis visų nurodymų. Rezultatas, vaikas nuo 1,5 mėn. miegojo per naktį! Tikrai rekomenduoju!"
Taip pat yra atsiliepimų, kad knyga padėjo organizuoti laiką ir suteikė ramumo: "Musu gyvenima labai pakeite si knyga, susiplanuojam savo veikla ar isvykas pagal vaiko dienotvarke, bet tai normalu, svarbiausia vaikas laimingas.. ir svarbiausia sveikas, nes nueiti kudikiui miegoti tokiu pat metu kaip suaugusiam tikrai nera sveika.. nors gal suaugusiam is paziuros patogu, nes gali ryte ilgiau ismiegoti."
Kritika ir alternatyvūs požiūriai
Kita vertus, ne visi tėvai ir specialistai sutinka su knygos metodika. Kai kurie kritikai teigia, kad knygoje aprašomi metodai ir auklėjimas nėra palankūs žindymui, kūdikiui ar pačiai mamai. Pavyzdžiui, akcentuojama, kad nerekomenduojama žindyti pagal grafiką, griežtai migdyti pagal laiką, nepalaikant ryšio su mažyliu. Taip pat nepatariama naujagimio migdyti vieno, atskirai lovelėje, toliau nuo savęs, bei leisti jam „išsiverkti“.
Akušerės, pavyzdžiui, pabrėžia, kad jos yra už žindymą ir „prieraišią tėvystę“, kur siekiama užmegzti kuo stipresnį ryšį su vaiku. Jos teigia, kad knyga gali dezinformuoti naujas mamas ir sukelti ilgalaikių problemų dėl žinių trūkumo.
Yra nuomonių, kad knyga per daug kategoriška ir primena diktatūrą. Kaip teigia viena mama: "Man asmeniskai toks dienotvarkės režimas netinka, o ir skaičiau, kai kūdikiui jau beveik metukai, bet neatmetu galimybės, kad kiti tėvai bent minimaliai gali pritaikyti kai kuriuos patarimus. Faktas, kad kūdikiai patys padiktuoja savo dienotvarkę, bet kažkiek pakoreguoti įmanoma."
Kai kurie tėvai vadovaujasi savo nuojauta ir intuicija, neprisirišdami prie griežtų taisyklių. "Neskaiciau sios knygos ir gerai kad nesilaikau jokiu knygu nurodymu o stenfiuos labiau pati pajausti ko vaikui reikia," - dalinasi viena mama.
Taip pat pastebima, kad vaiko dienotvarkė gali būti lanksti, o ne griežtai nustatyta. Tai leidžia tėvams daugiau keliauti, lankyti draugus ir daugiau nuveikti kartu su vaiku.
Miego sutrikimai
Apibendrinimas
Ginos Ford „Sveiko kūdikio dienotvarkė“ yra knyga, sulaukianti tiek daug pagyrų, tiek kritikos. Nors kai kurie tėvai vertina ją už praktiškus patarimus ir aiškiai struktūrizuotą dienotvarkę, kiti įspėja dėl galimo neigiamo poveikio žindymui ir ryšiui su kūdikiu, siūlydami rinktis lankstesnius ir labiau intuityvius metodus. Svarbu atsiminti, kad kiekvienas vaikas yra individualus, ir tai, kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam. Todėl nereikėtų aklai vadovautis jokiomis rekomendacijomis, o visada atsižvelgti į savo vaiko poreikius ir savo šeimos situaciją.
Doc., med. m. dr. Laimutė Vaidelienė rekomenduoja šią knygą, teigdama, kad ji parašyta profesionaliai ir remiasi specialistų patarimais, padeda tėvams jaustis užtikrinčiau ir nesijausti bejėgiais.
Kita vertus, kai kurie specialistai, pavyzdžiui, akušerės, pateikia „antirekomendaciją“ šiai knygai, argumentuodamos, kad jos metodai prieštarauja šiuolaikiniams žindymo ir prieraišios tėvystės principams.
Galiausiai, svarbu suprasti, kad vaiko dienotvarkės svarba yra akivaizdi - ji suteikia tvarkos, pastovumo ir organizuotumo. Tačiau ši dienotvarkė turėtų būti lanksti ir pritaikyta individualiems poreikiams, o ne tapti griežtu įpareigojimu.
tags: #gina #ford #sveiko #kudikio #dienotvarke #atsiliepimai
