Pirmą kartą susilaukti kūdikio - tai didelis džiaugsmas, tačiau kartu ir daugybė rūpesčių bei klausimų. Kaip suprasti, kad jau laikas vykti į ligoninę? Ką pasiimti su savimi? Kaip elgtis, kad gimdymas praeitų kuo sklandžiau? Atsakymais į šiuos ir kitus dažnai kylančius klausimus dalijasi specialistai, remdamiesi savo patirtimi ir naujausiais mokslo duomenimis.
Pirmasis žingsnis ruošiantis gimdymui - tai tinkamos ligoninės pasirinkimas. Moterys renkasi itin atidžiai: teiraujasi gydytojų rekomendacijų, ieško informacijos internete, domisi pažįstamų atsiliepimais ir istorijomis. Svarbiausias aspektas - gydytojų ir akušerių komanda bei jos kompetencija. Taip pat didelės reikšmės turi komfortas ir privatumas - galimybė po gimdymo gauti privačią palatą, kad šeima galėtų pasilikti kartu. Daug moterų apsisprendžia gimdyti toje gydymo įstaigoje, kurios specialistų priežiūrą renkasi nėštumo metu, kur atvyksta reikalingų paslaugų į dienos stacionarą. Tuomet aplinka ir personalas jau būna pažįstamas - tai padeda jaustis užtikrinčiau jautrią ir svarbią gyvenimo akimirką.
Kaip suprasti, kad jau laikas vykti į ligoninę? Dažniausiai gimdymas prasideda reguliariais sąrėmiais arba ėmus tekėti vaisiaus vandenims. Tačiau kartais gali būti sunku suprasti, ar jis jau prasidėjo, todėl net ir esant abejonei, visada geriau atvykti į ligoninę. Pavyzdžiui, atvykti į nėščiųjų priėmimą reikėtų pasirodžius kraujingų išskyrų, net jeigu reguliarių intensyvių sąrėmių ir nėra. Taip pat - jei kyla abejonių dėl vaisiaus judesių. Labai daug informacijos apie prasidedantį gimdymą galima gauti poliklinikose ar ligoninėse vykstančiose paskaitose besilaukiančioms šeimoms.
Kad gimdymas praeitų kuo sklandžiau, svarbu tinkamai pasiruošti ir turėti visus reikiamus daiktus. Daiktus į gimdymo namus patariama susidėti iš anksto, apie 38 nėštumo savaitę. Rekomenduojama daiktus dėtis į kelis kompaktiškus krepšius: vienas krepšys - gimdymo metu, kitas - vėliau, palatoje. Taip patogu greitai atrasti reikalingus daiktus.
Pagrindiniai daiktai mamai:
- Asmens tapatybės dokumentas
- Nėščiosios kortelė (forma Nr. F113/a)
- Gimdymo marškiniai (medvilniniai, lengvai atsagstomi, kad būtų patogu pirmajam kontaktui su mažyliu ir žindymui)
- Šlepetės (guminės, nuplaunamos)
- Negazuoto vandens gertuvė
- Lūpų balzamas (gimdžiusios moterys rekomenduoja, nes burna ir lūpos gali išsausėti)
- Plaukų gumytė ar juosta
- Rankšluostis (tiek mamai, tiek tėčiui, taip pat patogu turėti vienkartinių rankšluostukų)
- 4-6 vnt. sauskelnių-kelnaičių (patogu tiek nubėgus vaisiaus vandenims, tiek ir po gimdymo)
- Kompresinės kojinės (jeigu buvo paskirtos gydytojo nėštumo metu)
- Higieninės priemonės: intymios higienos prausiklis, dantų pasta ir šepetėlis, šampūnas, dušo želė, šukos, veido kremas. Rekomenduojama naudoti kuo natūralesnę ar bekvapę kosmetiką.
- Liemėlė (jei su ja jaučiatės patogiau, tačiau žinokite, kad „oda prie odos“ kontaktui ji gali trukdyti)
- Įklotai į liemenėlę (iš krūtų gali savaime pratekėti šiek tiek pieno)
- Tepaliukas ar kompresai spenelių jautrumui mažinti (jei kyla problemų su speneliais, nors yra moterų, kurioms šio tepalo apskritai neprireikia)
- Drabužiai palatoje: natūralaus pluošto apatinis trikotažas, žindymui skirta liemenėlė, per priekį susagstoma pižama ar naktiniai marškiniai, nespaudžiantys, judesių nevaržantys laisvalaikio drabužiai, kojinės.
- Mobiliojo telefono įkroviklis
Apie trečią dieną po gimdymo specialiuosius įklotus galėsite pakeisti paprastais higieniniais paketais. Jei plaunate galvą kasdien arba ligoninėje užsibūsite ilgiau, šampūno tikrai prireiks. Vaistinėje įsigykite įklotus, skirtus naudoti po gimdymo. Pradžiai įsigykite 3 skirtingų dydžių po 3-5 vnt. - nepirkite visos pakuotės. Paketų poreikiai po gimdymo būna skirtingi, tad jei pritruks, galėsite nusipirkti vėliau. Jų prireiks pirmas dvi paras.
Jei rizikuoti nenori, gali vaistinėje įsigyti kompresėlių speneliams (galima įsigyti po vieną, nebūtina pirkti visos pakuotės). Nors yra moterų, kurioms šio tepalo apskritai neprireikia, yra labai didelė tikimybė, kad tiek tau, tiek tavo naujagimiui kartu besimokinant žindymo meno tavo speneliai tikrai nukentės. Taigi, kad iš pat pradžių išvengtum galimų didelių skausmų, turėk nors reklaminį šio tepalo mėginėlį. Tačiau net jei šio tepalo neprireiks speneliams, yra tepalų, kurie tinka ir speneliams, ir mažylio užpakaliukui, taigi vistiek sunaudosi.
Pagrindiniai daiktai naujagimiui:
- Kepuraitė (medvilninė, plona, besiūlė ar išvirkščiomis siūlėmis)
- Vilnonės kojinytės (rekomenduojama šiurkščios, natūralios vilnos, padukų masažui, aktyvių taškų stimuliacijai)
- Smėlinukas („bodžiukas“) su pailgintomis rankovėmis ("pirštinaitėmis")
- Šliaužtinukai
- Plonos pirštinytės (kad kūdikis nesibraižytų veiduko)
- 1 vnt. sauskelnių (pradžiai)
- Drabužių komplektukas (apie 50 cm dydžio apatiniai marškinėliai (sujuosiami) ir šliaužtinukai. Natūralaus, nedažyto audinio, išlyginti.)
- Vienkartinis paklotas pervystymui
- Rankšluostis užpakaliukui (plonas, lengvai sugeriantis)
- Marlės ar kitoks pašluostukas 1-3 vnt. (išskalbti, išlyginti. Tinka pasitiesti ant peties, kai vaikelį laikysite atsirūgimui, burnytei nušluostyti po maitinimo)
- Vata (sterilia, vandenyje sudrėkinta vata kasdien prausiamos akutės, ausytės, veidass, nosis, bambutė ir išvalomos visos raukšlės. Akušerė turės savo priemones, bet verta turėti savo, kad galėtumėte pasimokyti)
- Užpakaliuko apsauginis (barjerinis) kremas (tepamas tik ant visiškai sausos odos, po „oro vonių“, padeda apsaugoti odelę nuo iššutimų)
- Kombinezonas ar lauko drabužiai kelionei namo (dažnai rekomenduojamas miegmaišis ar vokelis, tačiau su jais neįmanoma prisegti vaiko automobilinėje kėdutėje)
- Šiltesnė kepurė
- Automobilinė kėdutė (iki kelionės namo rekomenduojama palikti automobilyje)
Ligoninėse kūdikius dar vis vysto, tuomet šliaužtinukų tau reikės tik išvykstant. Smėlinukas yra žymiai geresnė alternatyva siaustinukams. Naujagimiams skirti yra smėlinukai su pailgintomis rankovėmis ("pirštinaitėmis"). Jie yra susiaučiami ir susagstomi priekyje bei klyne. Būtinai turėk bent 3 vidutinio dydžio (50x50cm) marlės skiautes. Jau nuo pirmų dienų kūdikiai šiek tiek atpila pieno, tad turėsi ką patiesti sau ant peties nešiodama vaikutį, kad atsirūgtų.
Jei naudosi dezodorantą, naudok bekvapį rutulinį arba kreminį. Vaikui reikia tikro mamos kvapo - kai kurie kūdikiai net atstumia krūtį jei mama būna pasikvėpinusi. Paprastai gimdymo įstaigose būna šilta, tad vilnonių kojinių gali prireikti retai. Vasarą kojinėlių gali neprireikti visai.
Kiti svarbūs daiktai ir patarimai:
- Gimdymo planą (tai gali būti vos keletas jūsų norų, kurie jums svarbūs ir pageidaujate, kad būtų laikomasi)
- Užkandžiai (vaisinis užkandis-glotnutis, vaikiška vaisinė tyrelė, saldainis, šokoladas, gliukozės tabletė, hematogenas, javainių batonėlis, sausainis ir pan. Paprastai gimdant valgyt visai nesinori, tad tikrai neverta gaminti specialiai šiam įvykiui. Pakaks, jei įsimesite bananą, obuolį, šokolado plytelę ar javainį.)
- Muzika ar kitos priemonės, padedančios nusiraminti ir sukurti jaukesnę atmosferą (kvapai, nuotrauka, blyški šviesa, miego akiniai, kamuoliukas masažui ar kt.)
- Vanduo (geriausia negazuotas)
- Knyga ar žurnalas (apie žindymą, naujagimio priežiūrą ar kt.)
- Jei vyresni vaikai aplankys ligoninėje, gali nutikti, kad jie pasijaus nuošaly, nes dėmesio centre bus mažylis.
Galite pritrūkti reikmenų, nes viską iš anksto numatyti sunku. Jei rizikuoti nenori, gali vaistinėje įsigyti kompresėlių speneliams (galima įsigyti po vieną, nebūtina pirkti visos pakuotės). Kartais duoda ligoninėje nemokamai. Net jei jį duotų ligoninėje, savas yra mielesnis. Jei plaunate galvą kasdien arba ligoninėje užsibūsite ilgiau, šampūno tikrai prireiks. Žinoma, ar jų reikia, priklauso nuo regėjimo. Ar jų prireiks, priklauso nuo ligoninės - kai kuriose duoda reikiamą kiekį. Bet kokiu atveju, rasite kur juos panaudoti vėliau, tad galite drąsiai pirkti 5 vnt.
Jei esi jautri garsams ar sunkiai užmiegi net dėl menko triukšmo. Ausų kamštukų tikrai prireiks, jei gulėsi palatoje ne viena. Intensyviai kvėpuojant, lūpos gali išdžiūti ir skeldėti. Ar kremo reikės, priklauso nuo odos tipo ir įpročių. Vieningos nuomonės dėl jų nėra. Kai kurios moterys teikia pirmenybę apsiplovimui, kitos šluostymui naudoja sterilias ligoninės palutes arba vietoj šių naudoja drėgnas servetėles kūdikiams. Tinka nusivalyti veidą, rankas. Jų paprastai prireikia ne anksčiau kaip po savaitės.
Saugiausia vaiką parsivežti specialioje kėdutėje. Priklauso nuo sezono. Plona, su išorinėmis siūlėmis būtina. Visų pirma, tai tėvų sprendimas, ar auginti vaiką su čiulptuku, ar be jo. Būna, kad mažylis nurimsta tik čiulptuku, kiti jo net neima į burną. Taigi, tai šiek tiek loterija. Tai toks daiktas, kur viršus atrodo, kaip susegama liemenė, o apačia, kaip tikras miegmaišis. Jei kūdikį rengsi šliaužtinukais nuo pat pirmos dienos, tuomet pravers ir miegmaišis. Vaikutis su juo ir miegos ir žindyti bus patogu, nereiks papildomai pridengti, kad nesušaltų.
Su savimi pasiimkite tik vaistus, kuriuos yra paskyręs gydytojas, ypač jei vaistai reti, gaminami pagal užsakymą. Tai tikrai nebūtina, ir tai ar nešiosi ar ne priklausys tik nuo tavęs. Vienom moterim labai patinka, kitos jaučiasi labai suvaržytos. Nors po cezario pjūvio tikrai smagiau, kai prilaiko pilvuką, ginekologai iškart po gimdymo nepataria jais piktnaudžiauti.
Kitos mamos dėvėjo chalatą, o po juo - sportines kelnes ir marškinėlius. Tiesiog pagalvok, ką įprastai nešioji ir kaip apsirengusi jautiesi patogiau. Rinkitės tai, kas patogiau, geriau susegamus priekyje, kad būtų patogu maitinti krūtimi. Įsimeskite storesnes ir plonesnes medvilnines.
Galite rinktis - įprastas arba tinklines kelnaites. Dauguma mamų pirmas 2-3 paras teikia pirmenybę būtent tinklinėms kelnaitėms, nes jos yra laidžios orui, todėl greitina gijimą, yra minkštos ir patogios. Tinklinės kelnaitės parduodamos vaistinėje, greičiausiai jums prireiks 5 vnt. Pabandykite pradžiai nusipirkti vienas, nes ne visoms iš kart pavyksta nutaikyti dydį. Jei rinksitės medvilnines, įsidėkite dvejas - trejas. Turėtų pakati 2 vnt.
Daiktai į gimdyklą ir ligoninę | Kaip pasiruošti gimdymui ir naujagimiui #2
