Seksas nėštumo metu - subtilus dalykas. Ši tema turi tiek nežinomybės, kad sukelia tikrą chaosą būsimų tėvų galvose. Taip pat yra nemažai sekso pozų, net toms, kurios skaičiuoja 40-ąją nėštumo savaitę. Jei ieškote, kur nukreipti dėmesį arba tiesiog norėtumėte su partneriu pasibūti prieš šeimos išaugimą, seksas gali būti puiki alternatyva.
Gydytojų teigimu, jei nėštumas vystosi gerai, mylėtis galima taip dažnai, kaip tik norisi. Vis dėlto nereikia pamiršti, kad šiuo laikotarpiu nėščiosios kūnas kinta, svyruoja hormonai, dažniau užklumpa nuovargis, mieguistumas ir pykinimas. Labai svarbios ir psichologinės priežastės - moteris nešioja naują gyvybę ir bijo, kad lytinis aktas gali pakenkti vaikui. Specialistai sako, kad seksas nėštumo metu turėtų būti ramesnis, tačiau mylėjimosi pozas pasirenka pati pora.
Ar seksas nėštumo metu yra saugus? Jei nėštumas yra fiziologinis (be komplikacijų), seksas ne tik leidžiamas, bet ir naudingas - jis palaiko emocinį ryšį tarp partnerių, skatina kraujotaką dubens srityje, padeda atsipalaiduoti, gali pagerinti miegą ir nuotaiką. Svarbu: kūdikis yra saugiai apsaugotas vaisiaus vandenų, gimdos sienelių ir gleivinės kamščio - tad tiesioginio poveikio lytiniai santykiai jam nedaro.
Apklausus daugiau nei 20 000 moterų ir vyrų paaiškėjo, kad nėštumo metu apie 75% porų bandė įvairias mylėjimosi pozas. Nėštumas - natūrali, tačiau labai jautri moters gyvenimo būsena, kuri neatsiejama ir nuo pokyčių intymiame gyvenime. Vieni partneriai šiuo laikotarpiu jaučia dar didesnį artumą, kiti - baimes ir nežinomybę. Vis dėlto, apsipratusi su naujo šeimos nario atėjimu nepamiršk savo moteriškumo. Mylėjimasis - laikas, skirtas tik judviem. Nuo šiol jo turite kiek mažiau.
Saugiausios sekso pozos nėštumo metu
Kai pilvukas auga, svarbiausia - patogumas ir spaudimo išvengimas. Štai kelios saugiausios ir patogiausios pozos:
1. Šaukštelių poza
Šaukštelio poza yra puikus pasirinkimas nėščioms moterims, kai gulite ant šono, o jūsų partneris guli už jūsų. Abi pusės guli ant šono, vyras - už moters nugaros. Seksas šioje pozoje nesuteikia spaudimo jūsų šlapimo pūslei, o tai suteikia malonius pojūčius. Puiki poza vėlesniam nėštumo laikotarpiui - nėra spaudimo pilvui, leidžia atsipalaiduoti. Šią pozą ypač gera, kai nėštumas jau trečiajame trimestre: taip nespaudžiamas jau tikrai nemažas pilvas.
2. Moteris viršuje (Raitelės poza)
Moters buvimas viršuje leidžia perimti visą kontrolę. Jums nereikės nerimauti dėl to, kad jūsų partneris netyčia suspaus jūsų pilvuką ar šiek tiek pernelyg giliai įsiskverbs, nes jūs esate atsakinga už visus veiksmus. Leidžia moteriai kontroliuoti judesių greitį ir gylį. Patogu tol, kol pilvukas netrukdo judesiams.
3. Iš galo (Šuniuko poza)
Jūsų pilvas nebus problema, jei pasirinksite šuniuko pozą. Tačiau seksą šioje pozoje pradėkite lėtai, kad apsiprastumėte ir įsitikintumėte, kad jūsų partneris neįsiskverbs per daug giliai. Tinkama viduriniame ir vėlyvame trimestre, kai jau sunku gulėti ant nugaros. Svarbu pasirinkti tinkamą kampą, kad nebūtų diskomforto. Moteris klūpi keturiomis, partneris - už nugaros. Aišku, jei jis bus atsargus, nes tokioje pozicijoje įsiskverbiama giliausiai.
4. Ant krašto (Seksas ant krašto)
Išbandykite seksą ne tik miegamajame, bet ir už jo ribų. Pasilipkite ant stalo arba į kitą aukštesnę vietą, kad jūsų partneris galėtų lengviau į jus įsiskverbti. Ant krašto (moteris guli, vyras stovi arba klūpo) Moteris guli ant nugaros ar šono, o vyras - ant grindų arba lovos krašte. Ši poza gali būti patogi antrąjį trimestrą, bet vėlesniu laikotarpiu reikėtų vengti gulėjimo tiesiai ant nugaros.
5. Pusiau ant šono
Moteris guli pusiau ant šono, po nugara pasikišusi pagalvę (kad nereikėtų gulėti visiškai ant nugaros).
6. Misionieriaus poza (modifikuota)
Klasikinis variantas ne visai patogus, todėl galima jį šiek tiek modifikuoti: moteris guli ant nugaros, kojos - pražergtos plačiai ir sulenktos per kelius arba užmestos partneriui ant kaklo (šią pozą rinkitės, atsižvelgdamos į nėštumo mėnesį ir patogumą). Galima po klubais pasidėti pagalvėlę.
Kada geriau seksu neužsiimti?
Yra tam tikros situacijos, kai seksas gali būti pavojingas arba nerekomenduojamas:
- Placenta previa (žemai esanti placenta)
- Kraujavimas ar tepliojimas, ypač be aiškios priežasties
- Gimdos kaklelio nepakankamumas
- Priešlaikinio gimdymo rizika ar buvę priešlaikiniai sąrėmiai
- Nėštumas po IVF ar buvusių persileidimų (gydytojas gali rekomenduoti atsargumą)
- Infekcijos rizika (pvz., jei yra lytiniu keliu plintančių infekcijų)
Po vandens nutekėjimo (prasidėjus gimdymui) seksas griežtai draudžiamas, nes didėja infekcijos pavojus kūdikiui. Taip pat seksui geriau pasakyti „ne“, jei nėštumas yra komplikuotas.
Ar saugu mylėtis nėštumo metu? Su Alexandra Band, DO ir Melissa Jordan, MD
Kalbėkitės ir klausykit savo kūno
Komunikacija su partneriu - viena svarbiausių gero intymaus gyvenimo dalių nėštumo metu. Kai kurios moterys jaučia padidėjusį lytinį potraukį, kitos - priešingai, visiškai praranda norą. Jei skauda šen ir ten, jei jaučiatės nerangi, nepatraukli ar tiesiog per daug pavargusi, seksualinis potraukis tiesiog nuslūgsta. Tiek jūs, tiek partneris mylėtis gali nenorėti dėl pačių įvairiausių priežasčių - savijautos, įsitikinimų ar prietarų. Visais kitais atvejais bandykite suprasti vienas kito poziciją ir rasti kompromisą. Net jei šiuo metu mylėtis nesinori, išsaugoti intymumą galite ir kitais būdais. Pagrindinė taisyklė - tinka viskas, kas nekelia skausmo ir diskomforto.
Nėra taip, kad medikams saugiau priimti kūdikį tik iš gulimos padėties. Dabar medikai kvalifikuoti, o ir moterys ateina daug labiau pasiruošusios nei anksčiau. Kai jau vyksta gimdymas, patogi poza nepriklauso nei nuo nuostatos, nei nuo charakterio, nei nuo pasaulėžiūros, o tik nuo fiziologinio patogumo. Gulima padėtis iš tiesų ne pati patogiausia stūmimui, nes ir gravitacinė jėga, kaip aiškinama, horizontalioje padėtyje veikia į stuburą, ji nelabai fiziologiška gimdymo kanalui, bet tokia padėtis labiau patogi dirbančiai komandai. Tiesa, gimdymo metu gulėti ant nugaros nerekomenduojame, nes užspaudžiamos pagrindinės venos, sutrinka kraujotaka, krenta kraujospūdis. Paprastai gulima ant kurio nors šono. Pačio išstūmimo metu dažniausiai padėtis - pusiau sėdima. Tuomet ir dubens kanalo ašis atitinka, ir akušerei, kuri priima gimdymą, pavyksta geriau apsaugoti gimdymo takus, išvengti gilių plyšimų.
tags: #geriausios #pozos #nestumo #metu
